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升级版饮食金字塔:70岁以上的老人,补充这4种营养素保证健康
...饮食金字塔中提到:对于年过70岁的人,要重点补充这4种营养素,保证健康抵抗衰老。维生素B1:维生素B族的成员很多,每一种都是机体所需的物质,包括维生素B1、B2、B6、B9、B12等等。针对老年人这里要重点强调下维生素B12,...……更多
...53毫克/100克。除了高钙,绿叶菜还富含多种有助钙吸收的营养素,比如镁、钾、维生素K等。另外,从热量供应看,绿叶菜也是补钙的最佳来源。第三层:豆腐、豆腐干。豆腐含钙量在100毫克/100克以上,例如,北豆腐、南豆腐的...……更多
研究证实:这类食物没吃够,一个人更容易长胖
...和坚果豆类含有丰富的蛋白质,丰富的膳食纤维和钙。其营养素中的精氨酸对舒张血管有利;甘氨酸有抗炎功效,还有助于降血脂;大豆蛋白和异黄酮有降脂作用。蛋白质金字塔NO.2:鱼肉鱼肉中的牛磺酸有助于降血压,生物活...……更多
邓州市赵集镇卫生院家庭医生签约服务团队到赵集镇养老中心开展义诊活动
...的不良反应,并避免发生耐药性。 合理膳食:指热量和营养素达到生理需要,推行膳食金字塔,做到粗细搭配,饮食多样,合理饮食,健体防病 早起早睡别早吃,休息胃肠好进食 人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...活动的需求。每天蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素分配比例适当,符合稳定粮食、保证蔬菜,增加奶类,调整肉类的金字塔原则,同时还要注重三减,哪三减呢?减油。烹调油有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用...……更多
头脑风暴元宇宙的未来 HTC VIVE Tech Summit 2023展望XR行业宏伟蓝图
...HTC VIVE高层在此次大会上汇总了XR方面获得的成就,例如升级版的影片拍摄流程技术——虚拟制作,现在的专业影像团队只需在拍摄装备中加入VIVE Mars CamTrack套件,就能在一个绿幕中快速变换多个虚拟背景进行拍摄,并且虚拟制...……更多
...,就需要留意把握适当进餐,适度健身运动。合理膳食的金字塔式是饮食的最好构造,依据塔的基本原理均衡营养成分要求,是调节平衡膳食,做到合理营养要以“4十1营养金字塔”来做为我们的食材手册。世界卫生组织组织向...……更多
途家发布民宿金字塔体系:从满足住宿需求到提供情绪价值
...民宿在13周年年会暨全国房东Super见面会上首度发布民宿金字塔体系——从海量房源中,通过系统数据筛选出优选民宿、通过实地验真筛选出严选民宿,通过房东档案筛选出臻选民宿。民宿金字塔体系中,塔基层是卫生、干净、...……更多
HTC VIVE“胡夫地平线”沉浸体验:一次奇妙的探索之旅
【CNMO科技】作为世界八大奇迹之中最古老的存在,胡夫金字塔是埃及现存规模最大的金字塔,是古埃及第四王朝的法老胡夫的金字塔。2月18日,“胡夫地平线——金字塔沉浸式探索体验展”在北京凤凰中心开幕。观众通过佩戴H...……更多
“银发浪潮”临近 养老院“新花样”层出不穷
...基本单位,加之受浓厚的孝道思想影响,人口年龄结构呈金字塔型,且趋于稳定;近代社会结构以家庭为基本单位,人口年龄结构呈小金字塔型;如今,人口年龄结构向倒金字塔型的方向发展,老龄化严重,社会养老压力加大。...……更多
聊聊太平天国名将的“金字塔”结构
一、位于顶端:冯云山、杨秀清、李秀成、罗大纲。入选理由,他们战略眼光长远,懂得全盘规划,如何谋求发展,是帅才。冯云山,太平天国实际创始人,没有冯云山的努力,就没有金田起义。杨秀清很厉害,他谋划全局,...……更多
你这一生,给他人带来快乐了吗
...水了。这次重看,我发现俩老人去过的所有目的地,除了金字塔,我都已经去过了,而且,今天之后,我也可以把这个选项给勾掉了。不过,和十几年前不一样的是,现在的我不再只把看点放在旅行层面了……在电影开头,是老...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...以及含有1.6g膳食纤维,相当于1捆芹菜茎。除了将小黄袋营养素直观展示之外,还有由“百名营养师”进行的联合倡议:每日坚果营养丰富,每天食用有益身体健康,其中:Omega-3多不饱和脂肪酸是人体必须脂肪酸,在人体内可经...……更多
htcvive推出升级版大空间解决方案
...TCVIVE宣布推出全新企业版VIVEXR精英套装,支持业界领先的升级版大空间解决方案LBSS;VIVEBusiness+帮助客户轻松开展各种规模的团队管理和内容部署;适用更多场景的全新配件,以提升长时间会议或多用户使用的舒适性。随着XR应用的...……更多
不仅事业成功,还有鲜肉作陪,今晚就梦这个!
...的目的,绝大多数人不是为了治,而是为了防。因为很多营养素缺乏对人体健康的影响具有滞后性、积累性、隐蔽性。换句话说不少人是当前吃个心理安慰,防止一句古话“等你老了就知道了”。而不是因为真的需要补充什么了...……更多
金字塔根本就不是陵墓,它的作用到底是什么
当我们提到金字塔时,大多数人首先想到的是古埃及的皇家陵墓,如胡夫金字塔。近年来的研究发现,金字塔可能并不仅仅是陵墓,它们的作用可能远比我们想象的要复杂和深远。这些神秘的建筑物究竟是谁建造的呢?本文将...……更多
揭秘埃及金字塔的终极真相
埃及金字塔是世界上的古代奇迹之一,以其神秘性和复杂性而闻名。这些巨大的结构代表了古代埃及文明的高度发展,令人惊叹不已。然而,其中一个关于金字塔的谜团一直困扰着历史学家和考古学家:金字塔顶部的巨石,特...……更多
古人是如何建造金字塔的
自古以来,埃及金字塔就是人类文明的奇迹之一,吸引着无数探险家和学者前来探寻。然而,金字塔的建造之谜却始终未解。近年来,随着科学技术的发展,一些关于金字塔的新发现似乎为揭开这一谜团提供了线索。那么,金...……更多
火星发现的金字塔与埃及金字塔十分相似,二者有什么联系呢?
火星上发现的金字塔与埃及金字塔的相似之处确实令人惊讶。虽然距离遥远,但这两个金字塔有一些引人注意的联系。首先,金字塔都是代表两个古代文明的文化遗产。埃及金字塔是埃及古老文明的杰作,起源于公元前26世纪至...……更多
贵州发现巨型“金字塔”,高达150-200米,规模胜过埃及金字塔
位于埃及的胡夫金字塔是目前已知最巨大的金字塔之一,比佐塞金字塔稍晚些出现。这座高达146米的金字塔,由数量众多且大小不一的石头构成。令人惊叹的是,尽管金字塔规模浩大,其中部分巨石重达数百吨,古代工匠们却...……更多
神秘金字塔的秘密揭晓!科学家用渺子透视实现突破!
在古老的大漠中,一个巨大而神秘的金字塔悄然伫立,它的存在自古以来就引发了人们无数的猜想和探究。被视为历史之谜的金字塔,在它的体内隐藏着怎样的秘密?对于科学家们来说,这是一个巨大的挑战,但他们并没有放...……更多
贵州也有“金字塔”!咋回事?
你敢信吗?神秘的埃及金字塔竟“搬到”了贵州近日贵州省安龙县郊外几座“金字塔”引发网友热议从视频和图片上看这些高度150米左右的“金字塔”棱角分明山间岩石分层有序能依稀看到裸露的石头……5月14日拍摄的安龙“...……更多
有关金字塔的传说有几种?是谁建造了金字塔?
这个问题似乎根本就不用讨论,当然是古埃及人建造了金字塔。且慢回答,在谜团重重的金字塔中任何问题都不应该草率定论,还是让我们看看都有哪些疑问在否定埃及人建造金字塔的说法吧。任何民族的建筑技术都有一个循...……更多
金字塔是什么形状的
平常我们熟悉见到的金字塔就是一个四面正三角形,底面为正四方形的棱锥,数学上把这种形状称为正四棱锥,之前我有一篇《金字塔四面的猜测》有论证过这个锥体与五行的关系,但是金字塔内流传出一个神奇的数列”142857...……更多
金字塔是如何建造的呢?精密的构造,又隐藏着什么秘密?
金字塔是世界上最著名的古代建筑之一。这座宏伟的建筑物不仅让人叹为观止,也引发了无数的猜测和思考:金字塔是如何建造的?它隐藏着怎样的秘密?现在,让我们揭开这个谜底,了解金字塔建造的最接近真相的科学解释...……更多
建造埃及金字塔的600万吨巨石,搬运全靠这个
古埃及是世界历史上最悠久的文明古国之一。而金字塔,东方文化四大奇迹之一,金字塔是古埃及文明的代表作,它建造于沙漠之中,结构精巧,外形宏伟,是埃及的象征。金字塔古埃及法老王们死后的安眠之地。埃及金字塔...……更多
神秘的水下金字塔,距今已经有一万年历史,是外星人建造的吗?
...叹的建筑结构,其中最为引人入胜的就是那些神秘的水下金字塔。这些金字塔的存在挑战了我们的科学认知,甚至引发了关于外星生命的猜想。今天,我们将深入探讨这些神秘的水下建筑的起源和构造,试图揭示其背后的真相。...……更多
贵州安龙:“金字塔”成旅游热门
...道拾阶而上,十多分钟后,记者到达了观景平台,两座“金字塔”映入眼帘,其余13座则分布在其周围不远处。这些“金字塔”位于贵州省安龙县城郊,距县城约3公里,是一些高约150米,底部宽大、顶部尖锐、棱角分明、山间岩...……更多
金字塔建造大揭秘!科学家破解古代智慧,颠覆你对古代文明认知!
在世界七大奇迹之一的金字塔面前,我们总是不禁惊叹于古代人民的智慧和工程技术。然而,多年以来,金字塔的建造过程一直是一个谜团,让人们充满了遐想和猜测。但是现在,科学家们终于通过深入研究和探索,揭开了金...……更多
埃及胡夫金字塔内发现新通道!长9米、宽2.1米
...游与文物部今天(2日)宣布,由多国专家组成的“扫描金字塔”研究团队借助粒子物理学探测方法,在胡夫金字塔(又称吉萨大金字塔)内部发现了一条长9米、宽2.1米的新通道。这个团队2017年时曾宣布,他们采用宇宙线μ子成...……更多
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气血双补,脾胃养护新招:4个生活小改变,补气血,养出好脾胃
现代生活节奏的加快,工作压力的加大,很多人感觉自己脸色不好看,人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你,它们变得虚弱了。认为
2024-11-25 09:48:00
女生来大姨妈期间,不妨多吃“四红”,或会给子宫更多呵护
作为女性身体健康的“晴雨表”,大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访,会担心身体出了毛病,对健康造成影响;若是来了
2024-11-25 09:49:00
胃病患者饿了吃什么好?7种零食是加餐首选,既解馋又养胃
对于胃不好的人来说,大家都知道这么一句话,那就是得了胃病,三七靠治,七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的,对于生
2024-11-25 09:50:00
导致肝脏受损的5个坏习惯,很多人还在做,有肝病也正常
肝脏作为人体中的重要器官之一,它维持着人体的正常运转,具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
给处于炎症期间的人提个醒:忌吃这5种“发物”,炎症好得快
我们身体总是面临着各种疾病的干扰,有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现,而有的炎症可能非常容易被人们忽视,因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
2024-11-25 09:51:00
牛奶,到底是“升血脂”还是“降血脂”?血脂高的人早点弄清楚
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了,它和其他三高一样,真正让人害怕的是由此引发的并发症,会严重伤害到身体血管的健康
2024-11-25 09:51:00
玉米是肺结节的“发物”?提醒:做到“3少2多”结节或可消得快
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯,所以也容易罹患各种疾病,肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病,肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
远离肝硬化,请记住:日常坚持“五不要”,肝脏或许会更健康
我们一般说一个人很硬气,是说明这个人有着坚毅的品格,坚定的意志,“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了,这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
南瓜是升糖食物还是降糖食物?糖友们注意啦,千万别吃错
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊,有的糖友说南瓜含有丰富的多糖,升糖指数特别高,是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
每天早上吃一个鸡蛋,身体可能收获4个好处,前提是吃对了
确实,一日三餐中,真的要数早餐最重要。毫不夸张的说:一顿营养的早餐,不仅能为身体补充更多能量,而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
水果煮着吃,营养会翻倍?哪些水果适合煮着吃?
印象中,水果要挑选新鲜的,自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验,给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果,想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
胃不好的人,要少吃5种蔬菜,以免胃部受损加重病情
俗话说:”民以食为天,吃饭大过天“,我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物,当”干饭人”在快乐干饭的同时,可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
肺部有结节的人,要少吃4种食物,做好3件事,或有助于结节消散
早期肺部结节,如果仅凭我们自身感受,可能很难被发现,所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器,检测方法的进步,微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
血压高的人要多吃“素”?提醒:未必!这3种素食要尽量少吃
对于高血压病,大家可能都不陌生,原先认为只会在中老年人身上发生的疾病,现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
4种蔬菜或是甲状腺结节的“发物”,忌口的患者,结节散得快
判断自己身体是否健康,还是应该经过专门的体检,有不少人自我感觉良好,认为自己身体很好,没有毛病。可是一旦体检就会发现,其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00