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民以食为天，饮食在我们的生活当中占据了重要的地位，然而病从口入，现如今很多疾病都跟日常不良饮食脱不了关系。而一说到不良饮食习惯，大家首先都会想到高油、高糖食品，但其实除了这些，还有三类食物也应该少吃...……更多
2024-06-21 11:54:00高糖,营养师,食物,营养,食品,肉制
...，但并非所有人都适合食用。在食用前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保自己的身体状况适合食用燕窝。同时，燕窝也不宜与茶、油腻食物、酸性食物、药物以及含有蛋白酶的食物一起食用，以免影响其营养价值。总的来...……更多
2024-04-16 12:12:00圣品,燕窝,营养,滋补,含量,真相
当你听到“蛋白质”，你可能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉，但如果你是一个素食者，那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石，它们是我们身体的基础组成部分，负责修复细胞、促...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...泻等情况，可以从少量全谷物开始加起或咨询专业医师及营养师。2.增加坚果的摄入频率，如核桃、花生、巴旦木、杏仁、开心果、腰果等，每天保证摄入10克坚果，大约是2个核桃、13粒花生、6粒腰果、9粒巴旦木或1小把瓜子。...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...在营养不良、特定疾病或身体虚弱等情况，则应在医生或营养师指导下，针对性地进行食补。补多少？1、钙质成人推荐每天摄入量为800-1000mg，老年人可能需要更多，但不应超过2000mg，以防钙沉积。2、蛋白质每天蛋白质摄入量建...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...那么家用食用盐，选哪种比较好呢？本文，健康管理师 营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、盐的传说遥远的古代，有一个被群山环抱的宁静村庄。这里的人们生活简朴，与世隔绝，每天日出而作，日落而息。他们的食...……更多
2024-06-25 21:47:00营养师,食用,家用,营养,选择,健康
...证膳食平衡。如果想要通过饮食来减肥，可以咨询专业的营养师或医生的建议，制定适合自己的饮食计划。除了饮食方面外，运动也是减肥的重要手段之一。通过适量的运动锻炼可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，促进脂肪的...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...对于有肾脏疾病或其他慢性疾病的中老年人，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。5.养成良好饮食习惯：坚持饮食多样化，保证摄入各种营养素；同时，保持良好的作息和适量运动也是健康的关键。6.注意食物搭配：如香...……更多
2024-01-18 10:23:00中老年人,健康,中老年人,香蕉,健康,土豆
...谷维素的摄入需更加谨慎。在这种情况下，最好在医生或营养师的指导下调整饮食和补充计划，确保安全有效地摄入谷维素。
通过以上建议，中老年人可以有效地将谷维素纳入日常饮食，提升整体健康水平，同时避免潜在的健...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...来我发现，其实吃土豆并不会让人发胖。我的一个朋友是营养师，他告诉我，只要选择正确的烹饪方式，土豆其实是一个很好的食材。于是，我开始尝试用蒸、煮的方式来烹饪土豆，而不是油炸。我发现，这样制作出来的土豆不...……更多
2024-07-13 13:59:00土豆,土豆,易使,营养,方式,淀粉
...豆腐一起炒，做个钙含量满满的家常菜。2、维生素E王斌营养师提醒，维生素E的不足可能会引发肌肉萎缩、头皮干燥和头发分叉等问题。然而，维生素E的摄入并非越多越好。如果长期过量摄入，特别是每日摄入量超过800毫克，...……更多
2024-09-23 04:54:00营养,哈佛,营养素,全球,维生素,营养素
...人需求和身体状况来决定蛋白粉的用量，并与医生或专业营养师进行沟通，以确保在使用蛋白粉的过程中能够实现最佳的健康效果蛋白质是否只存在于动物性食物中？专家澄清误区蛋白质是我们日常饮食中不可缺少的营养素之一...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们对于饮食调理有着极高的需求。近年来，有一种被称为“神奇谷物”的食物引起了广泛关注，据说每天一碗就能改善胰岛...……更多
2024-11-14 13:47:00胰岛,天一,越好,越来,谷物,神奇
...还拥有许多营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明，是一名忙碌的上班族，工作压力大，经常熬夜加班。...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...理控制食量都是后坐月子饮食的重要原则。请咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定适合自己的饮食计划，促进身体的健康恢复。 ……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...月2日19:30，《央广营养课》节目特别邀请了国家高级公共营养师、飞行员健康管理医师李伟，为大家揭开“网红健康食品”的真相，给大家日常健康饮食提供指导。揭秘“网红健康食品”的真相在追求健康的道路上，我们常常被...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...县公司职工食堂推出全新的“营养菜谱”，每道菜都添加营养师饮食建议，抓实职工“食”事，让职工吃出健康、吃出幸福。该公司职工食堂以“职工觉得好吃、吃得健康”为工作标准，积极推进“健康食堂”建设，专门成立膳...……更多
2024-04-16 08:14:00菜谱,食堂,职工,营养,职工,食堂
...者）。请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好是在营养师或医生的指导下制定个性化的饮食计划。此外，免疫性肝炎的治疗通常需要药物，如免疫抑制剂，因此必须按照医生的指示进行治疗，并定期进行肝功能检查。哪些...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...额外的蛋白质补充。但在使用蛋白粉前，最好咨询医生或营养师的意见。至于蛋白粉的使用时机，最佳时机通常是在运动后的30分钟内，这个时间段被称为“窗口期”。此时肌肉对蛋白质的吸收和利用率最高。但并非每次运动后...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...轻他们的身体不适感，并提高他们的日常生活功能。(三)营养师的评估了解患者对于营养支持的满意度也是评估其效果的一种重要方法。通过进行满意度调查，我们可以了解患者对于接受的营养支持措施的态度和反馈。研究发现...……更多
2024-02-24 05:46:00喉癌,患者,保证,营养,患者,喉癌
...，改善饮食结构，本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师，围绕着美国开心果的营养价值和最新研究，进行了深入的探讨和实用干货分享，当天有30余位当地知名媒体和豆果美食用户出席了本次活动，同时进行豆...……更多
2023-11-17 15:20:00营养,专家,论坛,开心果,糖尿,营养
...人的体质和健康状况都不同。开始之前，最好咨询医生或营养师，了解哪种水果和煮法最适合你的健康需求。适量为王：虽然煮熟水果健康，但过量摄入仍可能带来问题，如额外的糖分摄入。了解每日推荐摄入量，遵循“适量”...……更多
2024-01-25 12:22:00奥秘,水果,健康,水果,健康,营养
...着丰富的营养和养生作用。
那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探讨一种可能被我们忽视的天然养生食品核桃分心木，它的营养养生作用吧。一、什么是核桃分心木核桃分心木，也称为胡桃夹、胡桃衣或核...……更多
2024-06-26 06:44:00核桃,养生,营养,作用,核桃,小口袋
亲爱的读者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...物在2022年的科学辟谣刊文中，中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫明确指出摄入过量食盐的双重危害。[4]薛庆鑫营养师强调，高盐饮食不仅有可能会导致高血压，甚至还会刺激炎症反应。进一步对心脏、肾脏等靶器官造成损...……更多
2024-08-22 15:52:00心脏,食物,炎症,食物,脂肪,营养
某个假期期间，刘浩这位55岁的营养师，在小区举办的“健康免费诊”活动中排起了长队。“要是我早知道排队这么久，我就不来了，直接在家研究食谱去了！”他抱怨着，边调侃边与周围的邻居交流起来。刘浩的职业让他对食...……更多
2024-11-20 10:11:00血压,韭菜,蔬菜,杀手,刘浩,血压
...勤于术后”的全程化管理。对于住院患者，科室常规邀请营养师进行营养风险筛查；对病情复杂患者，科室还申请各营养相关科室进行多学科会诊，科室患者营养会诊率达到了90%。精益求精提升诊疗服务水平当前，随着医学科学...……更多
2024-05-16 06:46:00营养,办法,营养,外科,胃肠,患者
...，确实存在食物中钙不足摄入不足的情况，需要在医生或营养师指导下合理补钙。NO.5误区5：孩子爱喝牛奶就多喝，每天喝1升起步有的孩子爱喝牛奶，每天1升起步，家长觉得孩子爱吃就多喝，不加限制。专业解答牛奶营养丰富...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...的科学方式在活动现场，国家执业兽医师、国家公共三级营养师、中国农业大学动物医学硕士、前北京宠颐生中心医院住院医师包濠诚老师，围绕“什么是宠物需要的好营养”，详细讲解了“高蛋白、低碳水”饮食对宠物健康的...……更多
2024-06-14 15:31:00爱宠,维克,健康,高蛋白,新生活,新生
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