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营养师:科学搭配享受美食
...逢佳节胖三斤”?近日,昆明市妇幼保健院营养科主任、营养师芮溧建议,按时吃饭,注意食材与烹饪方法的合理搭配。“春节期间的饮食往往与平日不同,不仅摄入的总量增加,种类也更加丰富。这一变化也可能带来一些健康...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
本文转自:北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了,春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢?传统年菜和健康概念能不能达成一致呢?其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
如何利用学校活动促进孩子的健康饮食与运动?
...就感会让他们更加热爱运动。另外,学校可以邀请专业的营养师或运动员来学校举办讲座。营养师可以给孩子们讲解健康饮食的重要性和方法,用生动的例子告诉他们为什么要少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果。运动员则可以分享自...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...,改善饮食结构,本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师,围绕着美国开心果的营养价值和最新研究,进行了深入的探讨和实用干货分享,当天有30余位当地知名媒体和豆果美食用户出席了本次活动,同时进行豆...……更多
“全民营养周暨中国学生营养日活动”走进巴蜀小学 重医附二院送上科学权威的“营养健康盛宴”
...习如何养成平衡膳食的饮食习惯;重医附二院营养科主管营养师张维霞的主题讲座,则教会了同学们“如何健康吃早餐”“怎么根据食物配料表和营养成分选择食物”等营养知识,助力培养学生的健康饮食行为和生活习惯。两位...……更多
我就不明白了,老祖宗的稀饭惹谁了,专家们一口一个“没营养”
...挥出最大的营养,我们得用对的方法煮,还要懂得搭配。营养师告诉我们,一顿好的早餐应该有主食、蛋白质、蔬菜水果,还有少量的脂肪。如果早餐选择粥作为主食,可以加点鸡蛋、豆子或者瘦肉来增加蛋白质。蔬菜和水果也...……更多
菠萝的热量高吗?食用时要注意什么?
阳光明媚的热带岛屿上,有一位热爱生活的营养师,她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌,更是一位对美食充满热情的美食家。一次偶然的机会,她发现了菠萝这一水果的独特魅力,不仅因为它的美味...……更多
荣光街道长拖社区开展“关爱老人 健康饮食” 科普进社区宣传活动
...能够养成健康的生活习惯。活动中,长拖社区邀请了专业营养师为老人们进行营养知识的讲解。营养师根据老人的身体特点和健康需求,提供了科学合理的饮食建议,包括如何平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...需求是制定个性化饮食计划的第一步。这可能需要医生或营养师的专业指导。例如,对于有特定健康问题(如心血管疾病、糖代谢异常)的人来说,他们的饮食计划将与一般公众有所不同。其次,学会在食物多样性和营养均衡之...……更多
饿肚子能减肥?男子坚持不吃晚饭后,血糖和体重的惊人变化
...决定是否采用不吃晚饭的减肥方法时,最好先咨询医生或营养师的意见。三、如何科学地调整饮食了解了晚饭对健康和减肥的影响后,我们接下来探讨如何科学地调整饮食习惯,以实现健康减肥的目标。 首先,合理分配三餐是...……更多
古人所谓“半斤牛肉,二两小酒”是怎么吃的?这样吃很有营养?
...体状况、遗传因素以及与医生的沟通。遵循专业医生或者营养师的建议,量力而行,适当调整自己的饮食习惯。在享受美食的同时,我们也应该传承和发展优秀的饮食文化。例如,可以尝试学习古代的烹饪方法,自己动手制作健...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...豆带来的变化。她开始深入研究红豆的营养价值,甚至与营养师讨论如何将红豆融入日常饮食中。张阿姨的故事不仅激发了大家对传统食材的新认识,也让邻居们对红豆的健康益处充满了好奇。红豆:营养宝库,健康之选红豆,...……更多
它不仅成为了美食爱好者追捧的对象,更被视为健康饮食的代表
...育。因此,孕妇在食用荠菜时应该适量,并最好在医生或营养师的指导下进行。 过敏体质者最后,对荠菜或其他类似植物(如其他十字花科蔬菜)有过敏史的人,食用荠菜可能会引发过敏反应。过敏反应可能包括皮疹、呼吸困...……更多
桶装每日坚果鼻祖——知味轩:打造健康美味的营养选择
...山东知味轩食品有限公司组建一支由多位食品专业的注册营养师组成的研发团队,不断进行产品创新,结合不同人群的生理特点和营养需求,持续优化坚果配比和工艺,推出多款桶装每日坚果产品。首先是“捌珍上品每日坚果金...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...,只有尝试,才有可能迎来不一样的结果。 李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同,它不主张饿肚子,而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
代言人黄渤携手央视深入金龙鱼工厂,探索一滴油背后的科技与匠心
...央视主持人朱广权,带领消费者代表、母婴博主苏酥酥与营养师洋洋化身“真”探团,深入金龙鱼工厂心脏地带,探索一滴油背后的科技与匠心。金龙鱼1:1:1™倡导膳食脂肪酸均衡食用油是日常饮食中不可或缺的一部分,我们每...……更多
...害。春节期间如何健康饮食?天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗给出“6加6减”饮食建议。谷薯加一点 精米白面减一点主食可以变换花样吃。大米可以搭配小米、红小豆、玉米粒、高粱米一起煮饭;白面可以与地瓜面、玉...……更多
开展饮食教育  促进健康成长
...·阿塞斯摄2023年1月,在柏林国际绿色周上,孩子们在听营养师介绍食品的营养成分。本报记者 李 强摄食育,是有关饮食知识和良好饮食习惯的培养教育,有助于改善青少年饮食行为、营养状况和健康素养。许多国家在推行食育...……更多
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
...食的习惯,2024年8月10日,枣庄市立第二医院营养科两位营养师走进新城院区康复医学科开展 “合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动。活动中,营养师王丹以“中国居民平衡膳食宝塔-解读”为主题,结合中国居民膳食指南,...……更多
518中国营养节:科学提升免疫力,吃对9大关键营养素
...直播活动,还汇聚了专家学者、运动员、明星以及300多位营养师针对“不同人群的营养问题”展开了系列科普互动,覆盖了微博、抖音、视频号、小红书、今日头条等多个社交平台,形式丰富多样,包括专业报告、科普漫画、趣...……更多
桃子是糖尿病“甜蜜陷阱”?医生:不想血糖失控,这5种水果少吃
...合自己的个体化饮食计划是非常重要的。可以咨询专业的营养师或医生,为你量身定制一个既健康又美味的饮食计划。这样可以确保你在享受美食的也能保持血糖的稳定。医生的心里话:平衡是关键 作为一名医生,我深知糖尿...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...有的则需要更多的钙质来支持乳汁的生产。在专业医生或营养师的指导下进行饮食安排,能够确保饮食计划既满足母亲的营养需求,又适合其个人体质和恢复情况。鸡蛋:坐月子期间的营养宝库鸡蛋,作为一种高质量的蛋白质来...……更多
提醒女人:吃好比穿好更重要这5种美食经常吃,面色红润显年轻
...整饮食;如果有特定的健康问题,应该咨询专业的医生或营养师,制定个性化的饮食计划;如果真的有问题时我们应该怎样应对?首先,不要慌张,要积极寻求专业的医疗帮助;其次,要有耐心,因为健康和美丽的恢复是一个长...……更多
鲍鱼果的营养价值如何?营养狂欢!让您爱上鲍鱼果的美味与益处!
...如果您对鲍鱼果的食用或相关健康问题有疑虑,建议咨询营养师或医疗专家的建议。重要的是,我们要关注均衡的饮食和健康生活方式。鲍鱼果作为一种水果,可以在饮食中作为多样化的选择,但并不是必不可少的。我们应该注...……更多
糖尿病患者吃肉有讲究,牢记“三吃三不吃”
...白质、脂肪和碳水化合物的摄入比例合理。此外,定期与营养师沟通,根据个人的健康状况和血糖水平,制定个性化的饮食计划。而在零食的选择上,糖尿病患者同样需要谨慎。市面上有许多标榜为“无糖”或“低糖”的食品,...……更多
“清淡饮食”≠喝粥吃素 忌重口、少油盐糖才是正解 营养师提醒:冬季饮食,除了进补更要防寒
每日商报讯 随着人们生活水平的提高,生活观念也渐渐发生了改变,清淡饮食越来越受到大家的关注。对于清淡饮食,有人认为是吃素、喝粥,事实真的是这样吗?一起来听听浙江省中医院营养科主治医师金怡丹的科普。“清...……更多
...与体育课程、体育活动提供饮食保障。一方面,聘用专业营养师指导食堂做好营养搭配,或参考国际国内运动员饮食常用标准制定学生餐饮菜谱,做到平衡膳食、合理营养,并在食堂设置宣传栏,宣传各种食材的营养成分,呼吁...……更多
...驻校园,提升青少年的营养健康水平。活动中,中国注册营养师、中国农业大学工程硕士、中粮营养健康研究院高级工程师陈然为大家带来了一场知识性与趣味性兼具的食育健康讲座。他通过小游戏、现场实验、互动等方式,深...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...时节,我们该如何健康饮食呢?那么本文,健康管理师 营养师媛的小口袋我,来详细聊一聊。一、芒种时节的饮食原则芒种,是夏季的开始,也是我们调整饮食习惯,迎接新挑战的时候。正如开头故事所说,小李决定从以下几...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑,请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”,具有良好的营养价值和控糖效果。通过科学地食用苦瓜,我们可以更好地控制血糖水平,预防和改善糖尿病症状。在烹...……更多
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健康问太和 | 跷二郎腿出现腿部麻木、膝盖疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿,然而,不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
2024-09-25 20:16:00
江西会昌:小小蘑菇撑起“致富伞”
本文转自:人民网-江西频道近日,在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里,笔者看到一根根菌棒摆放整齐,菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
2024-09-25 20:38:00
生产于四川成都的鸡尾酒 外国友人怎么评价
本文转自:人民网-四川频道王凡9月24日,由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
2024-09-25 20:52:00
劳模助力脱贫致富,铺就乡村振兴“蝶变之路”
本文转自:人民网-四川频道高强(中)正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村(原白云村),150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
重庆医科大学附属第二医院开设乙肝临床治愈门诊
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎(以下简称:慢乙肝)是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
一个63岁的老年人,最近一个月的时间,只要晚上一睡觉,就总是感到胸痛胸闷,但是患者始终不愿意去医院,总认为再拖一拖,病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了,科技工作者快来看看你有没有
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
肩膀疼头晕怎么回事:揭秘身体信号的深层含义
在日常生活中,我们或许都有过这样的体验:肩膀隐隐作痛,同时伴随着一阵阵的头晕,这种不适感让人心烦意乱,甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
如何预防认知障碍? 7个方法助你保护好大脑,延缓衰老
有一种疾病,会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力,让人无法正常说话、吃饭,以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
这份多药合用“禁忌清单”请收好
目前,降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
黑龙江已出现!有人休克被抢救!近期高发,千万别碰!
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
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牛肉切开“泛绿光”能吃吗?营养师说出了实情
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类,相对于其它而言,牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富,可以给我们的身体提供更多的能量
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不会喊痛的肝脏!
肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不会“喊疼”的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。首先,肝脏没有疼痛细胞
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朝阳区黑庄户乡:玉米进入成熟收获期
本文转自:人民网-北京频道9月25日,在第七个中国农民丰收节到来之际,朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期,2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
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