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...转自：闽南日报继续做好个人防护市教育局发布寒假安全提示本报讯（记者 刘健宁）寒假已至，为进一步做好学生安全教育和安全防范工作，扎实做好疫情防控措施，近日，漳州市教育局发布寒假假期安全提示，提醒学生和家...……更多
2023-01-12 10:22:00市教育局,提示,安全,孩子,家长,安全
...粥为金字招牌的知名粥店品牌曼玲粥，最近上新五款砂锅海鲜粥，立马成了曼玲粥各连锁门店里叫好又叫座的新爆品。本次推出的五款砂锅海鲜粥分别是：金汤花胶鸡粥、广式鲍参翅肚粥、元气粗粮花胶粥、鲜美胡椒猪肚鸡粥与...……更多
2024-01-06 20:51:00海鲜,砂锅,美味,砂锅,海鲜,门店
...者是每周摄入300～500克的鱼类。03小贴士：鱼油中有哪些营养成分？鱼油是从鱼的脂肪当中提取的多不饱和脂肪酸，它主要含有以下3种营养成分。1.α-亚麻酸：α-亚麻酸属n-3系列多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一，人体自...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...身体都很有帮助的，今天就说说菠菜吧。菠菜被人们称为营养小能手，富含多种维生素，膳食纤维，以及钙、铁等多种微量元素，经常食用具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力等功效。最关键的是，菠菜...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...免熬夜，保证充足的睡眠，以养精蓄锐。二、饮食调养，营养均衡春季养生要注重饮食调养。春季气候湿润，食物易于消化吸收，我们应抓住这一时机，增加营养摄入。饮食上应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果、瘦...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...”入贺兰 南美白对虾“定居”西北宁夏蓝湾盐碱地里养海鲜本报讯 （宁夏日报报业集团全媒体记者 李东梅 铁志平 闵良 祁国昌）10年前，听说强佐成要在不沿边不靠海的宁夏养海鲜，家人朋友都劝他别搞了，绝对是“天方夜谭...……更多
2024-02-05 06:22:00盐碱地,盐碱,宁夏,海鲜,宁夏,海鲜
...、肚、大肠等；少吃海鲜类：如凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、螃蟹等。研究显示，过度肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。所以，想要好好控制尿酸，一定要注意减肥，保持正常体重。而适量运动就是最好...……更多
2023-11-19 10:21:00尿酸,体重,减肥,控制,尿酸,肾脏
...也容易让身体“遭殃”。一方面，隔夜菜不仅会流失大量营养，还容易滋生细菌，对于胃肠功能本来就弱的人，吃后易腹泻；另一方面，隔夜菜放置过久，会产生亚硝酸盐，当它进入胃里，会跟蛋白质反应产生具有致癌作用的亚...……更多
2023-12-29 10:45:00癌症,建议,癌症,人群,筛查,肺癌
...。但这个减肥方法实在是太过于极端，明星们都有自己的营养师，而普通人刻意去效仿也很容易翻车，太伤害自己的身体。有网友说张天爱努力错了地方，有这护肤时间不如好好打磨一下演技，不能天天靠一些花里胡哨的噱头吸...……更多
2024-02-02 10:33:00张天爱,张天爱,网友,热度,鲜橙,太子
...气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排骨汤做法：黑豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...段，要想身体健康，还需保持饮食均衡，摄入充足的各类营养素。因此，在食用黑豆红枣粥的同时，还要多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。适度运动：运动有助于气血流通，增强身体免疫力。在食用黑豆红枣粥的同时，配合...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
土豆，作为一种丰富营养的主食，无疑是我们餐桌上的常客。然而，或许你并不知道，有些食物与土豆同食可能会导致不良的身体反应。今天，我们将简单介绍三种不宜与土豆同食的食物，并分享三道美味的土豆菜谱。不宜与...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...一点都不陌生，是生活中非常常见的食物，豆腐也是一种营养价值很高的食物，含有大量的植物蛋白，也非常容易被人体吸收，常吃豆腐可以增强抵抗力和免疫力，很适合在寒冷的冬天食用。它还含有各种各样的维生素，能为我...……更多
2024-01-18 10:18:00西红,黄体酮,美容养颜,纯天然,西红柿,美容
...很容易感冒、咳嗽、大便干燥，而在这个时候，一种富含营养、滋味鲜美的食材逐渐进入人们的视野——慈姑。它是冬季滋补的不二之选。北方人可能不太认识慈姑，它是一种生长在水中的蔬菜，其营养价值丰富，被认为是冬季...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...代表之一，不仅在色彩上让人陶醉，更是一种兼具美味与营养的食材。南瓜被誉为“秋季之王”，不仅因为它味道鲜美，更因为它富含各种维生素和矿物质。在这个丰收的季节里，丰富的南瓜正等待我们去品味。南瓜的叶酸含量...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...身体顶呱呱”，字面意思就是夏天常吃8种瓜，不但补充营养，而且身体机能也会提高，越吃越健康。很多人都会说，夏季宁可不吃肉也要吃这8种瓜，消热解暑，让你顺利的度过夏天，那么8瓜指的是啥？又可以做成何种美食呢？...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...。在众多滋补品中，藏红花以其独特的药用价值和丰富的营养成分，成为秋日养生的佳品。本文将详细介绍藏红花的神奇功效，帮助大家更好地了解和利用这一名贵药材。一、藏红花简介藏红花，又名番红花、西红花，是一种名...……更多
2023-11-07 17:09:00藏红花,药用,价值,藏红花,功效,药用
...冬天，是吃鱼的好季节。鱼儿为了过冬，会提前储存很多营养，所以冬季的鱼儿十分肥美。不过，现代人都比较讲究，吃东西就要吃“原生态”的，野生的最好，人工养殖的差太多了。冬天有哪些野生鱼呢？老渔民告诉我，冬天...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...溶性维生素。如果没有油脂，人体将无法吸收、利用这些营养素。供给必需脂肪酸 人体需要的必需脂肪酸主要靠食物中的脂肪提供，必需脂肪酸具有促进发育、维持皮肤和毛细血管健康的重要作用。必需脂肪酸缺乏会引起生长...……更多
2024-01-26 17:04:00小勺,天一,脂肪,脂肪酸,亚麻酸,亚麻
...肪酸、维生素E、矿物质和抗氧化物质。想象一下，这些营养成分如何在体内发挥作用，改善健康状况。某研究中，一群中老年人坚持每天早晨空腹食用花生。几周后，他们的身体健康状况出现了显著的正面变化。这一现象引发...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...两个小朋友，手碰手。你背背我，我背背你。来了一只小螃蟹，小螃蟹。举起两只大钳子，大钳子。我跟螃蟹点点头，点点头。螃蟹跟我握握手，握握手。”小朋友们学得可起劲啦，“内、外、夹、弓、大、立、腕”每一步都毫...……更多
2023-10-13 17:38:00舞阳,德清,主题活动,呵护,街道,活动
...三样搭配起来简直是绝配。
4️⃣小鸡炖蘑菇小鸡炖蘑菇营养丰富，味道鲜美，香气四溢，色香味俱全，除了可以搭配米饭，还可以搭配馒头、饺子等食用。也可以加入粉条一起炖煮，味道绝美。赶快试试吧。
5️⃣肉丸炖粉条...……更多
2023-12-11 17:17:00炖菜,滋补,均衡,营养,炖菜,西红
...们很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏，保证营养、补充睡眠非常关键。还不妨尝试一下可以缓解疲劳的花椰菜。花椰菜就是人们常说的菜花，之所以能够抗疲劳，缘于它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众...……更多
2023-01-07 21:56:00抵抗,睡眠,保证,营养,维生素,花椰菜
...宝贝，果肉吃起来酸甜可口又多汁，连果皮也可以食用，营养价值还极高。柚子皮不但能做柚子茶，还可以炒干后当作小零食吃。柚子皮味辛甘苦，性质温和，可归脾肺肾经，富含蛋白质、有机酸、柚皮甙、芦丁、维生素C以及...……更多
2023-11-27 16:34:00真香,止咳,零食,柚子,糖霜,白砂糖
...宝”之一。霜冻或雪冰之后，泡泡青菜叶越发鲜亮浓绿，营养富集于菜叶上，口味更加浓郁纯正，春节前后是最佳食用期。作为随州泡泡青代表性产区，近年来，安居镇种植泡泡青面积6000余亩，不断提升“随州泡泡青”区域公...……更多
2023-01-16 20:44:00随州,湖北,路子,产销,振兴,基层
...少量食用泡菜，会让其含有的益生菌进入体内，促进肠道营养物质的吸收。泡菜含盐量高，会导致细胞缺水，尤其是面部细胞缺水时会让人看起来苍老，加速皮肤老化，对于美女们来说这是残酷的。但同时泡菜中还含有活性因子...……更多
2023-11-11 15:06:00泡菜,身体,健康,泡菜,食用,亚硝酸盐
...满且紧密。这样的蒜头腌制出来的腊八蒜口感更佳，更有营养。二、准备腌制材料除了蒜头，腌制腊八蒜还需要食盐、白糖、料酒、醋等食材。这些材料既能提升腊八蒜的口感，又能起到防腐作用，确保腊八蒜的品质。三、腌制...……更多
2023-11-16 12:58:00方法,制作,蒜头,食用,口感,制作
营养物质是维持我们身体正常运转所必需的物质。它们不仅可以提供能量，还可以帮助我们建立强壮的免疫系统，预防和治疗多种疾病。以下将详细讨论营养物质的重要性以及如何通过合理的饮食来确保我们获得足够的营养物...……更多
2023-11-06 14:28:00物质,营养,身体,营养,物质,身体
...活的态度。
推荐食谱一：油焖春笋春笋因其鲜嫩多汁、营养价值高而被视为春季的美味佳肴。富含膳食纤维、维生素和矿物质，春笋不仅能够促进肠道健康，还有助于清理体内的毒素，对于保持肌肤的光泽和弹性有显著效果。...……更多
2024-03-23 14:32:00抗衰老,老太,道菜,化妆品,化妆,女人
...岛全媒体记者吴璟当千年古都的面食小吃遇上时尚青岛的海鲜,在餐桌上会发生怎样的故事?3月22日,冯剑在中山路附近新开的面馆中忙碌着,除了提供老店擅长的各种西安面食,五彩凉皮和黑色凉皮被放在显眼处,吸引不少顾客询问和...……更多
2024-03-23 02:29:00凉皮,海鲜,凉皮,青岛,海鲜,西安
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