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粉团里的乡思
...乎更准确一点。以前在老家,我们是当主食吃的,中餐或晚餐,煮上一大锅,也不用再炒菜,一人一大碗,香气诱人,呼噜呼噜下肚,简单饱腹。老家人煮地瓜粉团,是少不了巴浪鱼干的,用现在的话说,巴浪鱼干是粉团的“灵...……更多
女性经期并不是绝对的减肥“黄金周”
...适当的运动。在经期,女性的身体比较脆弱,需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转。因此,在这个时期,女性应该特别关注自己的饮食健康,并确保摄入足够的营养物质。同时,适当的运动也是必要的,但应该避免剧烈...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...可以考虑使用钙补充剂。但在开始之前,最好咨询医生或营养师。正确剂量:过量摄入钙可能有副作用,因此遵循专业指导和建议的剂量非常重要。通过以上措施,可以有效预防和改善缺钙症状,提升生活质量。钙不仅是骨骼健...……更多
《余生》一个细节说明即使顾魏没有及时醒悟,校校也不会选择学长
...被这样的梦惊醒。若非在意,怎会如此。她想给他做一个晚餐,晚餐都是顾魏喜欢吃的。是什么不重要,关键是他喜欢。这就是爱情,而且林之校确定。可是当她面对顾魏的专业术语,她一点忙也帮不上他的时候,她的无力感和...……更多
81岁拜登日程被公开:被猫踩醒,公开活动朝10晚4,却也常迟到
...常拜登会在椭圆形办公室待到晚7点,之后和妻子一起吃晚餐,但有时候也会提前离开,为了和儿女或是孙辈们吃饭。拜登喜欢吃冰淇淋,尤其是带巧克力的,他每天都会吃一点儿,但似乎血糖没什么问题,此外他喜欢在晚餐时...……更多
糖尿病食谱--秋葵炒鸡蛋
...人口味,加入少许盐、生抽、蚝油等调味,快速炒匀即可营养:秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求;秋葵中还含有丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血...……更多
关键分比赛、包饺子、送祝福……国乒春节这样过
...感谢每一位保障团队的成员。无论是医务、体能、科研、营养师、厨师,以及中国乒协的所有工作人员,你们都为团队付出了巨大的努力。今年是奧运年,在新春佳节这个特殊的日子里,我把所有的祝福都送给大家,也送给所有...……更多
4种食物是“升糖王”,糖尿病管不住嘴,补胰岛素也没用!
...成良好的饮食习惯很重要。我们每天都需要通过摄入一些营养物质来维持我们身体的健康和活力,俗话说“病从口入”,所以有没有良好的饮食习惯对我们的身体健康很重要,我们每天吃的食物都会对我们血液的含糖量造成影响...……更多
糖尿病食谱--清炒秋葵
...爆香蒜片。4.下秋葵,大火翻炒两分钟,入盐调味即可。营养:秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求。秋葵中还含有丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...们解决不少问题,但是它们都对吗?传言背后是真是假?营养专家面对这些疑问哭笑不得!Q老年人吃粗粮多多益善?——假A:老年人吃粗粮要适量。老年人的胃肠道消化功能、肝脏和肾脏功能相对年轻人来说是弱的。如果摄入的...……更多
岁岁重阳岁岁景 探访呼和浩特老年人的生活新时尚
...惠营养,每天早餐和午餐我都在这儿吃,可惜这里不供应晚餐,要不我也来。”赵阿姨是这家为老服务餐厅的老顾客,因为手脚不利索不能在家做饭,她的儿子定期给她的饭卡充钱,天天“下馆子”成为最佳选择。图为赵阿姨(...……更多
哄女人开心,男人主动付出以下三样东西,她会对你更动情
...男人可以陪女人,看一场她喜欢的电影,共度一个浪漫的晚餐,或者陪她聊天至深夜。这种陪伴,让女人感受到男人的在乎与关爱,使她们的心更加靠近。就像张先生,为了哄女友开心,每天下班后都陪她散步、聊天。他们走在...……更多
苦瓜可以预防糖尿病?不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门
...的价值苦瓜是生活中常见的食材之一,其中富含有较高的营养成分,如维生素B、C,纤维素等多种营养物质成分,其中有力的物质,对人体有较高的作用。并且苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素的物质,这类物质能够帮助人体...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
我是饮食健康管理师小辉(营养师)。小寒将到,我推荐5个动作可以强身健体,温暖身体的,而且也不难做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒,我们双脚踝部有20多个穴位,可以说是人体的“小心脏”,但离心脏最远,供血少,寒...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...庭日常食用。快动手试试吧,给家人带来一顿温馨美味的晚餐。在这个春暖花开的季节,不妨为孩子尝试一下以上这些美味的菜肴,既能调节身体,又能增进亲子间的情感交流。记得搭配适量的运动和充足的睡眠,才能更好地帮...……更多
...。低血糖问题,在我们的身体内,一般来说,是需要补充营养和糖分的,在晚饭的时候,包含了所需要的营养和糖分,这样一来,可能对于身体来说,长期的不吃晚饭会产生低血糖的情况,让一个人出现头晕或者是早上起来的时...……更多
为了保护胃健康,需要了解一下最不该空腹吃的6种食物
...饮暴食。如果你有胃部不适或消化问题,建议咨询医生或营养师的专业建议。让我们从现在开始关注我们的饮食习惯,合理搭配食物,保护胃健康,享受健康的生活! ……更多
失眠的主要原因及自我调养方法
...褥清洁舒适,均可对大脑形成良好刺激,使您容易入睡。晚餐不宜过饱。晚餐不宜吃得过饱,以免腹胀影响睡眠。也不宜喝酒,饮浓茶,咖啡、可可等刺激性的饮料。因为这些饮料会使您兴奋而难以入睡。如果上床前,您能喝上...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...效果吗,长期服用是否会有副作用?陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示,从专业角度出发,目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC(甲类非处方药)减肥药,也会被称为“排油丸”,实质上是胃...……更多
...股收涨。2、 ETF行情指南:生物医药今天表现领先,CRO、减肥药、生物制品等板块涨幅居前,多只权重股迎来放量大涨,恒生医药ETF(159892)盘中涨幅近4%,生物科技ETF(516500)收涨2.77%。板块近期持续走强,主要来自减肥药题材...……更多
糖尿病分类 及成人糖尿病患者食养原则
...早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。三、食养原则和建议根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。包括:1.食物多...……更多
女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘肉,腰肢也变细了
...好伙伴。这种看似平凡的绿叶蔬菜,实则是个不折不扣的营养超级明星。首先,空心菜的水分含量极高,几乎达到了92%以上,这意味着它能够帮助你在享受美味的同时,有效补充水分,促进体内毒素的排出。而它低热量的特性,...……更多
母爱如基石,筑起了我的人生,我永远感谢我的母亲
...定给我一个惊喜。那天晚上,母亲特地准备了一顿丰盛的晚餐,还买了一瓶红酒。我们在餐桌上,分享着彼此的喜悦和快乐。吃完晚饭,母亲突然从柜子里拿出了一只小盒子,递给了我。当我翻开小盒子,看到金色手表的那一瞬...……更多
我36岁,是一位男保姆,我的女雇主爱上了我,我觉得配不上她
...不听我的安排。在一个寒冷的冬夜,当我正在为婉婉准备晚餐的时候,她突然走过来,靠近我,轻声地说:“我喜欢你。”我的心跳开始加速,我不知道该怎么回答。我知道我不能接受她的感情,我觉得自己配不上她,我只是一...……更多
它被誉为“太空粮食”经常食用,能够减肥瘦身、美容养颜抗衰老!
藜麦这么多种,你知道如何区分吗?藜麦的全营养价值被美国NASA选为「太空粮食」,名人、艺人、超模都对它情有独钟,用以维持身材和减重。只是光藜麦的种类,全世界就大约有1800种,以市面上常见3种藜麦:白藜、红藜、...……更多
社会工作者就业方向有哪些?取得社工证可以从事哪些工作?
...工证可以从事哪些工作?会有哪些发展呢?广告2024健康营养师证已公布×一、取得社会工作者证书可以从事这些工作①公务员岗位系统主要是指民政、劳动和社会保障、教育、卫生、司法、公安等职能部门中从事社会政策制定、...……更多
滨州市机关政务保障中心到苏州调研对接“体悟实训”并开展双招双引工作
...模块化搭配概念,为不同客户设计早餐、午餐、下午茶、晚餐、夜宵、特色餐等全时段套餐。随后,调研考察组深入实训队员所在企业——苏州金螳螂企业(集团)有限公司考察公司有关情况,苏州金螳螂园林绿化景观有限公司...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
...糖尿病是指胰岛素分泌异常或代谢异常导致引起机体内各营养物质代谢紊乱的慢性疾病,其特征就是血液中葡萄糖水平异常升高,表现为空腹、餐后、随机等各时间段血糖异常。而妊娠期糖尿病,简单来说就是女性在妊娠期间出...……更多
第一次做爸妈,不知道孩子该吃多少,总以为不够吃,其实相反
...饱,睡前不应该给孩子吃东西,养成规律饮食的好习惯。晚餐应该尽量在7点前吃完。尽量不要吃得过饱。因为晚上胃肠活动较慢,如果吃得过多,孩子的胃肠消化负担就会过重,容易造成食物积存,胃不舒服就会影响睡眠。特...……更多
济南肾病医院:尿毒症患者日常生活要注意什么?
...废物的处理能力大为增加,因此不需太忌口,但仍需请教营养师,依照自己的身高、体重,透析治疗方式及次数加上自己每天大约的排尿量及可能的活动量,就此尿毒症患者饮食不能吃什么便显得尤为重要尿毒症病人饮食摄取蛋...……更多
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夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
2024-10-04 16:09:00
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
2024-10-04 16:09:00
厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
小小鹌鹑蛋,大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法
谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
2024-10-04 16:10:00
软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
2024-10-04 16:11:00
家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
2024-10-04 16:11:00
厨房里的小确幸:一碗温暖身心的牛肉西红柿汤
在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
2024-10-04 16:11:00
鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
2024-10-04 16:13:00
暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
家常美食总有一种魔力,能让人在忙碌的生活中找到片刻安宁。而牛肉蔬菜粥,这道看似普通却蕴含无限温情的美食,正是这样一道能温暖胃口
2024-10-04 16:14:00
宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
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巧手烹鲜,妙用中药 - 解密养生美味药材蒸鸡
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道既能养生又美味无比的家常菜——药材蒸鸡。这道菜可不是简单地把鸡肉和药材往一块儿一蒸就完事儿了
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麻辣鲜香一口爆汁,干锅鸭头教你在家做!
哎呀,别说咱们馋人的干锅鸭头了,光是想想那香味儿,我这口水都要流一地啦!今儿个咱就来聊聊这道让人欲罢不能的美食,看看怎么在家也能搞出这么一盘香辣过瘾的好味道
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宝贝的味蕾盛宴:3岁娃的美食探险之旅
小朋友们,准备好踏上一场美味冒险了吗?今天咱们来聊聊3岁宝贝的饮食天地!俗话说得好,“民以食为天”。对于正在蹒跚学步的小可爱们来说
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