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...的问题，一直是人们讨论的热点。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来和详细聊聊这个话题。记得有一次，我在一家快餐店看到一对年轻夫妇，他们点了一份大份的方便面套餐。那位女士一边吃着方便面，一边看着...……更多
2024-06-26 06:24:00营养师,方便面,营养,健康,方便面,小口袋
...不能走极端，更多可以理解为清淡饮食”。北京朝阳医院营养师宋新表示，吃糠咽菜、清淡饮食也不意味着完全不吃肉，而是提倡少油少盐、荤素搭配。具体来说，全天菜品的荤素搭配比例为1∶4，即每天应吃300—500克蔬菜，120...……更多
2023-02-17 10:43:00米糠,餐桌,必要,米糠,营养,饮食
...饮食上应该为我们的身体着想，千万不要贪嘴，作为一个营养师的我，简单的给大家介绍一下，生活当中除了方便面以外的垃圾食品，希望你能够多加注意！方便面是垃圾食品？营养师：其实这5种食物才是，而且很多人爱吃方...……更多
2024-01-26 06:47:00方便面,食物,垃圾,宝贝,食品,沙拉酱
...又有自媒体编造了新谣言误导公众。还有不少自媒体用“营养师”“食品安全倡导者”等无法验证的身份或头衔发布不准确言论，部分网友未加辨别，信以为真。“公众对食品安全有一些负面记忆和负面情绪，对科普容易激发抵...……更多
2023-11-22 10:38:00解毒,方便面,添加剂,面包,问题,添加剂
...有不少人专门跑到天水，只为吃一碗麻辣烫。 中国注册营养师张海英在接受记者采访时分析称，想在解馋的同时吃得更健康，建议大家点餐时参考平时搭配三餐的思路，即荤素搭配、主食适量、调味清淡。 土豆片、宽粉等经典...……更多
2024-04-01 09:22:00天水,营养师,甘肃,麻辣烫,火爆,营养
一说到垃圾食品，大家首先都会想到薯片、方便面这样的食物。但其实还有一些食物同样也是人造垃圾，但却常常被人们忽略，甚至不少热衷于保健养生的长辈们都很喜欢吃。下面就来揭示一下常见的“人造”垃圾食品榜单前...……更多
2024-04-18 10:37:00营养师,人工,营养,垃圾,食品,海蜇
...习如何养成平衡膳食的饮食习惯；重医附二院营养科主管营养师张维霞的主题讲座，则教会了同学们“如何健康吃早餐”“怎么根据食物配料表和营养成分选择食物”等营养知识，助力培养学生的健康饮食行为和生活习惯。两位...……更多
2024-05-18 16:06:00营养,巴蜀,营养健康,中国,盛宴,全民
...害？藏在哪里？日常生活中如何避免过量摄入？中国注册营养师、湖南省人民医院临床营养科副主任营养师蔡华进行了详细解答。反式脂肪酸有害健康？人工合成的危害大最近，世界卫生组织发布报告说，在全球80亿人口中，有...……更多
2023-03-16 04:45:00反式,脂肪酸,零食,脂肪,反式,脂肪酸
...情况来制定。糖友们在调整饮食时，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食方案的科学性和有效性。愿每一位糖友都能掌握正确的饮食策略，成功控制血糖，拥抱美好人生！ ……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...着丰富的营养和养生作用。
那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探讨一种可能被我们忽视的天然养生食品核桃分心木，它的营养养生作用吧。一、什么是核桃分心木核桃分心木，也称为胡桃夹、胡桃衣或核...……更多
2024-06-26 06:44:00核桃,养生,营养,作用,核桃,小口袋
...好伴侣，它还是个营养小宝库呢！那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说说开心果的营养和食用注意事项。阳光洒在身上，暖洋洋的。李阿姨坐在长椅上，一边剥着开心果，一边享受着悠闲时光。她跟我说，她...……更多
2024-06-26 06:41:00开心果,食用,营养,开心果,营养,不饱和
...足味蕾又能带来健康益处的甜品。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带您探索姜糖的营养养生作用，以及如何正确地享受这种甜蜜的温暖。在这个喧嚣的都市中，我们时常被生活的节奏所紧紧束缚，很容易忽视了自...……更多
2024-06-26 06:50:00甜品,食用,营养,小口袋,食用,小口
...，会对身体产生什么影响呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探讨一下食用南瓜的好处和可能的坏处。在一个阳光明媚的秋日,小明和妈妈去外婆家做客。外婆的花园里种满了新鲜的蔬菜，特别是那熟透...……更多
2024-06-26 06:54:00南瓜,营养,饮食,指南,健康,南瓜
...品，其实蕴藏着丰富的营养价值。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将和你一起探索椰子汁的营养世界，并分享一些食用时的注意事项。一、椰子汁的营养价值椰子汁，不同于我们常见的椰奶，它直接来自于年轻椰子...……更多
2024-06-26 06:25:00椰子汁,椰子,食用,注意事项,事项,营养
...乌鸡蛋，健康也跟着悄悄加分了。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来聊聊乌鸡蛋有啥特别，以及食用的注意事项吧。一、乌鸡蛋的营养乌鸡蛋，可能你还不太熟悉，其实就是乌鸡下的蛋。这蛋壳，青绿青绿的，一...……更多
2024-06-26 06:33:00宝藏,食用,鸡蛋,营养,绿色,鸡蛋
...可是个长久以来都争论不休的问题。接下来，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、鸡蛋与鸭蛋的营养
首先，我们来比较一下它们的营养成分。下面是鸡蛋和鸭蛋每100克的营养对比表：鸡蛋和鸭蛋的营养成分...……更多
2024-06-26 06:34:00鸭蛋,鸡蛋,营养,鸭蛋,鸡蛋,胆固醇
阳光明媚的热带岛屿上，有一位热爱生活的营养师，她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌，更是一位对美食充满热情的美食家。一次偶然的机会，她发现了菠萝这一水果的独特魅力，不仅因为它的美味...……更多
2024-06-26 06:27:00菠萝,热量,食用,菠萝,营养,小口袋
...还拥有许多营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明，是一名忙碌的上班族，工作压力大，经常熬夜加班。...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
身为一名营养师，我经常遇到人们对生粉和淀粉之间的差异感到困惑。虽然乍一看它们似乎很相似，但其实这两者在营养价值和用途上有差别。那么在本文中，健康管理师营养师媛的小口袋我，将深入探讨生粉和淀粉之间的区...……更多
2024-06-26 06:37:00生粉,一字,淀粉,营养,作用,生粉
...高尿酸血症患者的误区四川大学华西医院临床营养科主任营养师胡雯分享了高尿酸血症患者最容易犯的误区。1.嘌呤高的不吃，嘌呤低的吃很多。嘌呤高的肉、内脏要少吃甚至不吃，但是，嘌呤高的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...的选择同样扮演着重要角色。那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探索那些能够成为女性抗衰老秘密的坚果吧。小镇上，有一位年过半百的张阿姨，她的皮肤依旧光滑细腻，容光焕发。村里人问张阿姨的秘诀...……更多
2024-06-26 06:45:00坚果,食用,营养,女性,坚果,维生素
...，背后却隐藏着营养健康的大问题。那么跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看吧。一、植物奶油vs.动物奶油：营养成分大比拼植物奶油和动物奶油的主要区别，在于其脂肪来源。植物奶油是由植物油（如棕榈油、大...……更多
2024-06-26 06:40:00奶油,大比,营养,植物,动物,奶油
...引起了在场的所有人的兴趣。那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋一起来探索，奇亚籽的健康营养奥秘吧。一、奇亚籽营养奇亚籽，这个源自墨西哥的小种子，近年来因其丰富的营养价值而备受瞩目。它含有大量的Omega-...……更多
2024-06-26 06:52:00冷水,食用,热水,营养,还是,方法
...分，是健康生活方式中的佳品。那么本文，和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起探索干无花果的营养作用和食用禁忌吧！一、干无花果的营养
干无花果，这个名字听起来是不是就很健康？这种干果不仅甜，而且营养价值高...……更多
2024-06-26 06:31:00无花,无花果,食用,甜蜜,礼物,智慧
...够为你的身体带来诸多益处。那么接下来，和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看菠萝的营养价值吧。一、菠萝的营养档案1.维生素C的宝库首先，菠萝是维生素C的极佳来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助我...……更多
2024-06-26 06:42:00菠萝,味道,营养,之旅,菠萝,食用
...更能品尝到来自大自然的美味与营养。本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你走进春日的果园，探索那些色彩斑斓、营养丰富的水果，以及它们为我们的健康带来的益处。在春日的午后，阳光透过窗帘，洒在小李家的厨...……更多
2024-06-26 06:21:00味觉,探险,水果,营养,之旅,小李
...最后，对于糖尿病患者和有肥胖风险的人来说，与医生和营养师密切合作，制定个性化的饮食和运动计划至关重要。在专业的指导下，可以更有效地控制血糖和体重，减少这些食品添加剂对健康的负面影响。
总之，虽然食品添...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...隐藏着怎样的营养学秘密呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋一起来看看吧。一、鹌鹑蛋和鸡蛋的蛋白质含量对比
尽管鹌鹑蛋和鸡蛋在外观上可能相似，但它们的蛋白质含量却存在着明显的差异。根据研究，鹌鹑...……更多
2024-06-26 06:51:00鹌鹑,蛋白质,蛋白,鸡蛋,鹌鹑,蛋白质
...养方面，它们却有着微妙的差异。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。温暖的午后，阳光透过树梢，洒在了小镇的市集上。人们在这里挑选着新鲜的水果，享受着自然的馈赠。在众多色彩斑斓的水果中...……更多
2024-06-26 06:36:00柚子,营养,柚子,营养,膳食,水果
...而有效的方式来提升自己的健康。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，要和你分享一个关于“超级种子”的故事，它不仅能够为我们的餐桌增添一抹色彩，还能带来意想不到的健康益处。这粒种子，就是亚麻籽。在遥远...……更多
2024-06-26 06:23:00亚麻,好处,营养,饮食,亚麻,艾米
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00