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果蔬汁真的健康吗?还是少喝吧!
...果汁是两种完全不同的食物,如何选择一定要谨慎。很多营养学研究者也发现了液体与饱腹感的关系,因此学界出现了很多针对饱腹感和“喝糖”问题的研究。研究发现,我们的身体对喝和吃这两个过程的处理态度迥异,继而引...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
本文转自:金陵晚报昨天是第35个中国学生营养日“聪明饮食”营养均衡又能瘦□通讯员 刘晨曦 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤合理膳食是人类生长发育、维持生命健康的关键,对于孩子的饮食,大众更是重视。然而,虽然...……更多
...隔壁班还有几个同学购买了氮泵,对方告诉他,这种运动营养食品不太好喝,但可以提高运动能力。使用氮泵后的同学考试时比平时提高了一两分。但老师建议不要使用氮泵,因为氮泵对身体有伤害。江西宜春一所学校的年级组...……更多
超市里十块一斤的火锅肉丸,能吃吗?
...09). 不同配方对鸡肉丸品质的影响. 肉类研究(3), 4.[4] 中国营养学会.中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社.2022读完点个【在看】???? ……更多
碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招
...碘摄入量适宜,对每位准妈妈来说都是必要的。根据中国营养学会的建议,我国成年人每日的碘平均需要量(EAR)为85微克,推荐摄入量(RNI)为120微克。孕妇每日的碘需要量除了供应自身需求外,还需满足胎儿的需要。成年女...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
...两种汤都那么浓香呢?主要是黄油、奶酪、奶油的功劳。营养学里有一句经典的话:越高脂的食物越美味;所以浓香可口的美食都可能藏着多多的脂肪。浓汤里到底有多少脂肪呢?不同餐厅配方不同,列举某APP给出的蘑菇浓汤配...……更多
受伤时不能吃羊肉、海鲜、豆腐等“发物”?
...也只是流传于民间。无论在经典医学典籍还是临床医学或营养学方面都没有相关的记载,更未见关于吃羊肉会影响伤口愈合的报道。身体受外伤之后愈合的过程比较复杂,受多重因素影响,可以大概分为内因和外因两大方面。内...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...何保持良好身心状态?医师建议:适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯(记者陈歆卓)高考前夕,考生们该如何调节身心状态,以良好的状态应考?家长们又该如何做好陪伴,帮助孩子树立信心?5月30日,记者采访了...……更多
飞鹤爱本重新定义牛初乳,助力全民活力抗衰和主动健康
...、但却更加治本的方式。营养既治已病,也治未病,功能营养食品不仅能满足人们的营养需求,还能通过特定的成分和功能,改善健康、预防疾病、调节生理功能。6月27日,《首届中国成人营养与初乳奥秘峰会》在北京举办,中...……更多
中国食品科学技术学会第二十一届年会在重庆召开
...展新质生产力。针对乳品、特殊食品、植物基食品、运动营养食品等产业发展瓶颈和热点难点,特别设置产业论坛,探索“产业界出题、科技界解题”的联动模式,切实解决产业面临的各种挑战。 针对食品科技与产业的未来发...……更多
...)》:每100毫升百令可乐的磷含量约为4毫克。而据中国营养学会提供的数据,成年人每天磷元素的建议摄入量是700毫克,约合53罐330毫升可乐中的磷总量。所以在钙摄入充分的前提下,健康的成年人适量饮用可乐并不会直接导致...……更多
烤地瓜为什么比蒸地瓜更好吃?还真有人研究过
...瓜的健康方式时,烤地瓜和蒸煮地瓜都有各自的优点。从营养学的角度来看,有研究证明,蒸煮地瓜在保留类胡萝卜素方面具有优势。类胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂,特别是其中的 β-胡萝卜素,不仅能够提供丰富的维生素 A...……更多
...连续多天给孩子吃清蒸仔鸡滋补的做法,营养师表示:“营养学一般提醒饮食应该多样化,一周内可将鸡鸭鱼肉虾等肉类各吃一天。从食品安全角度来说,也不提倡短期内大量吃同一种食材。”【推荐吃法】清蒸仔鸡、毛豆仔鸡...……更多
糖尿病注意这三点,血糖能降一大半?
在营养学的世界里,糖尿病患者的饮食搭配是一门深奥的学问。今天,我想通过一位糖友李阿姨的故事,来探讨一下如何通过注意三个关键点,帮助糖友有效降低血糖。或许你会好奇,真的只是简单的三点吗?让我们一起来看...……更多
为什么有人喜欢香菜,有些人厌恶至极犯恶心?一文了解下
...道依然持久。“刺鼻的味道”是香菜最大的特点,如果从营养学角度看,这么特别的香菜值得我们为它“痴狂”和“争论”吗?它对于人类的身体健康有没有什么贡献?继续往下看。不要因为它的味道,而忽视香菜对身体健康的...……更多
2022-12-16 18:36一文,香菜,恶心
“中式养生”药膳走红:厌于药而喜于食
...药膳菜肴。(怀凯 供图)“药膳发展要在中医学、烹饪学和营养学的理论指导下不断创新,改良出适应消费者口味和市场的新产品。”怀凯表示,药膳制作要创新食材加工和使用方式,比如将药材碾成粉末,榨成汁液;开发药膳预...……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...的肠道菌群平衡有着深远的影响;通过中医的智慧和现代营养学的知识,我们可以采取一些实用的措施来维护肠道健康,从而提升生活质量;记住,健康的饮食和生活方式是预防和治疗许多疾病的基石;从现在开始,让我们一起...……更多
《中国肽营养白皮书》正式发布,东方素养持续引领中国肽营养行业发展
...肽领域权威专家组,历时一年多时间编撰而成的《中国肽营养白皮书》也在盛典上正式发布。中国食品发酵工业研究院副院长谷瑞增,中国社科院食品药品监管与发展研究中心副主任董国用,兰州大学营养与健康研究中心主任王...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...毒素、垃圾成分和时间排出体外,保护肠胃健康。3.核桃营养学中认为,核桃中有一半是脂肪,也就是油,所以吃进肚子里后核桃油能软化大便,润滑肠道。此外核桃中的粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的...……更多
一瓶开挂体考?注意!氮泵可能对青少年大脑发育产生不良影响
...性及其安全性成为公众关注的焦点。“氮泵作为一种运动营养食品,在我国有明确的分类和技术指标,执行的标准是《食品安全国家标准 运动营养食品通则》(GB 24154—2015)”,北京市京都律师事务所律师、北京市京都食品药...……更多
...理身体促进康复呢?专家们给出了如下指导。一、饮食。营养很重要,新冠感染期间发热、腹泻等症状会使得机体营养需求增加,食物摄入量减少,药物导致胃肠不适,在疾病高消耗状态下,患者康复期未完全恢复,特别是有消...……更多
这款“体考神器”真的很神奇吗?
...营养师林丹。林丹介绍,根据《食品安全国家标准 运动营养食品通则》(GB 24154~2015),运动营养食品按照运动项目分为速度力量类、耐力类和运动后恢复类,主要用于运动人群(每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30...……更多
...较多。比如100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。除此之外,在日常烹调中加点醋或喝柠檬水也能起到敛汗止泻作用。需要注意的是,胃溃疡和胃酸分泌过多的人应该少吃酸。其次,除了吃...……更多
把大米炒一下,竟成了一味药?
...五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示,稻米含有90%以上人体所须的营养元素。大米炒一下变灵药除了蒸饭、煮粥,把大米炒一下,还是一味药,健脾祛湿,对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能...……更多
立足资源禀赋 龙江森工集团高质量构建生态产业体系
...京城灵芝粉加工和清河饮片加工等项目建设。加强与中国营养学会、黑龙江省中医药大学、省中药协会合作,促进中药材产业与保健康复、旅游康养、药膳食品等产业融合发展。林业碳汇产业实现交易新突破。深入推进林口局公...……更多
中考“体考神器”氮泵热卖 多店销量超4万 有学生用后出现头晕
...家长购买的产品,瓶身写有“耐力型”“特殊副食 运动营养食品 耐力类”等字样,但无“氮泵”等字样。在商品详情页,“是否保健食品”一栏中写着:营养膳食补充剂(非食健字)。对于使用方法,该产品客服介绍,“爆发型...……更多
青少年儿童营养标准实施新闻发布会举行
...委员会主办的“欢庆六一·迎接关爱卡上线暨青少年儿童营养标准实施新闻发布会”18日在国家大剧院东区双益发演艺中心举行。今年的5月20日是第35个全国学生营养日。中国青少年儿童健康安全食品管理委员会执行主任许钧在发...……更多
奶酪博士品牌升级 官宣中国女篮国家队前队长陈楠为高钙推荐官
...健康产业分会副会长仝其根、教育部全国学校食品安全与营养健康工作专家组秘书长/中国农业大学食品科学与营养工程学院教授车会莲、北京工商大学食品与健康学院副教授李妍、京东集团-京东零售-大商超事业部-洁护母婴业...……更多
让人变胖、加速皮肤衰老还诱发糖尿病?你可能误解了碳水化合物
...搭配,而那些添加到食品里的糖还是能少就少吃。作者:营养学博士张宇审核:北京大学公共卫生学院副研究员张娜 ……更多
高考期间如何保证良好的饮食习惯?
...育频道特别邀请到中国农业大学食品学院教授范志红,从营养学的角度和大家聊一聊,高考期间应该如何均衡搭配饮食。范志红表示,高考期间最要注意的是食品安全。一是要避免细菌性的食物中毒;二是要注意食物过敏和不耐...……更多
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本文转自:人民日报尹双红“你要多少?现在没货了,正加紧做呢,等几天再来取吧!”自家制作的糍粑成了走俏年货,春节假期,湖南常德市鼎城区谢家铺镇港中坪村的王礼枝忙得不可开交
2025-02-24 05:47:00
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者  窦  皓夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说
2025-02-24 05:48:00
美食若镜,照见中国
本文转自:人民日报海外版李 宁《舌尖上的中国》第四季剧照。本文配图均为资料图片《风味人间》第五季剧照。 《人生一串》第三季海报
2025-02-24 05:50:00
揭开辣椒演化的奥秘(新知)
本文转自:人民日报本报记者 喻思南朝天椒的果实为何向上生长?甜椒本来就没有辣味吗?近日,一项新的研究,构建了野生和栽培辣椒的高质量基因组图谱
2025-02-24 06:00:00
锦州烧烤、沟帮子熏鸡、铁锅炖大鹅……辽宁美食你pick哪个?
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)牛肉火勺酥脆的秘诀是什么?沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国?锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00