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...，再加入盐、鸡精调味即可。这道炒卷心菜丝口感清爽，营养丰富，不仅富含维生素，还有助于促进肠胃蠕动，加速脂肪的代谢，是减肥期间的美味佳肴。2、卷心菜的瘦身功效：卷心菜是一种低热量高纤维的蔬菜，富含维生素C...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...能量，增强抵抗力。今天分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...时，日常也要注意吃清淡饮食、少食辛辣刺激食物、注意营养均衡、早睡早起、加强身体锻炼，从而降低感染流感的风险。俗话说“病从口入”，想要提高自身免疫力也可以“从口入”，在流感多发的季节，我们可以多吃营养食...……更多
2024-04-13 10:34:00百分,烦恼,治疗,鸡肉,海带,香菇
...，延缓衰老。1、花生——心脏的坚果之选
花生，是一种营养丰富的坚果，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“植物肉”。花生的做法多样，可以炒、煮、炸，其中花生酥是一道美味可口的选择。在制作...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...可以多吃一些鸡肉，是能够很好的补充身体所需要的一些营养的，对于女性朋友来说有妇科炎症，那么在生活中就应该要少吃一些鸡肉了，妇科炎症比较严重的女性朋友吃鸡肉的话，那么也就会加重炎症的发生感冒的时候也是不...……更多
2024-02-19 15:38:00妇科病,妇科,食物,女人,妇科炎症,炎症
...腐等豆制品。此外，这些食品还富含蛋白质、纤维和其他营养素，有助于维持身体健康。深绿色蔬菜也富含钙和镁。如芥兰、油麦菜、苋菜等，都属于含钙高的蔬菜，但因为含草酸，建议先进行焯水处理再烹饪食用。食用这些蔬...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...的子宫还有卵巢都有很好的保护作用，除此之外我们香菇营养价值很高，能够促进我们乳房的血液循环，对于患有乳腺增生的女性起到改善以及缓解疼痛的作用。海带很多人都知道常吃海带可以帮助我们消除甲状腺肿大的问题，...……更多
2023-12-20 09:41:00毒素,乳房,错过,女人,乳腺增生,乳腺
...一种很好的补钙食材。此时的海带水分充足，口感清脆，营养更加丰富。将海带用来烹饪美味佳肴，既能提供足够的钙质，又能滋养全家人的身体健康。2、海带的营养价值
海带不仅富含钙质，还含有碘、铁等多种矿物质，膳食...……更多
2024-03-25 17:14:00海带,佳肴,美味,味道,海带,孩子
...菜肴中加入。烹饪包菜时，可以搭配鸡蛋、粉丝等食材，营养丰富，口感更佳。包菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，维生素则能够提升免疫力，保护身体健康。所以，多吃包菜是一种良好的选择，能够让您更加...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...、豆腐豆腐是一种传统的大豆制品，不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质，是一种优秀的补钾食物。其中的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能，调节体内的电解质平衡。另外，豆腐...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...会赞不绝口。通过这些蔬菜，我们可以给孩子更多样化的营养，让他们在玩乐中自然吸收所需的钙质。想想看，如果每天的餐桌上都能出现这样既美味又健康的菜肴，是不是感觉整个家都充满了春天的活力呢？一：黄豆（辣炒黄...……更多
2024-03-22 14:28:00补钙,牛奶,孩子,孩子,补钙,油菜
...用。第三种是核桃。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，这些物质有助于改善甲状腺功能，增强甲状腺细胞的抗氧化能力，延缓甲状腺细胞的衰老。第四种是深海鱼。深海鱼富含丰富的硒、碘等微量元素，这些元素对...……更多
2024-01-13 20:08:00甲状,甲状腺,红枣,贫血,症状,疾病
...、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱性食物，为健康减脂打下坚实的基...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...效果。下面介绍的六种碱性菜，不仅美味可口，而且富含营养，是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白：茭白，又称箬竹，是一种春季常见的蔬菜，以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素，...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...辣海带丝不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、维生素等多种营养物质，对人体有着明显的保健作用。海带所含的多种微量元素对身体健康有着重要的促进作用，而海带丝本身还具有清热解毒、消炎利尿的功效。酸辣海带丝不仅可以...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...疫力、改善身体状况。这些食物既可以为身体提供所需的营养，还能在一定程度上预防一些疾病的发生。今天我们要介绍的就是被誉为“一个柿子十副药”的柿子，以及其他几种在冬天吃好处有很多的食物。柿子的果肉富含多种...……更多
2024-02-07 06:11:00糖尿,柿子,经期,食用,糖尿病,患者
...食习惯是保持苗条身材的一大关键。以下这六种食物，既营养丰富又低热量，被认为是有助于维持健康体重和塑造易瘦体质的理想选择。它们不仅有助于保持健康的新陈代谢，还能够提供必要的营养素，让女性更容易保持苗条身...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...生活中需要每天摄入大量的食物来完成对人体补充所需的营养，而随着社会的发展，家庭中生活水平的提高，不仅是每天填饱肚子那么简单，多数人也都开始注意起了养生，懂得了食物的营养搭配，而萝卜是生活中较为常见的蔬...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...物，多食蔬菜水果，保持饮食的多样化，以获得更全面的营养。养好肠胃，健康过冬才能更加舒适和幸福！ ……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...吧。乳腺结节吃什么散结最快1、海带海带中含有丰富的营养和矿物质，有利于刺激女性的垂体前叶，并促进生成黄体生成素，可起到平衡人体内分泌及雌激素的作用，从而达到疏通乳腺的目的。乳腺疏通后，则结节就会随之减...……更多
2023-01-07 12:00:00结节,乳腺,结节,乳腺,无花,香菇
...症一辈子躲着你走1.亚麻籽亚麻籽是亚麻成熟的种子，其营养价值很高，对人体有很好的保健作用。亚麻籽中所含的膳食纤维和维生素等物质丰富，不仅可以帮助我们补充蛋白质和微量元素铜，而且还能有效的预防乳腺癌等癌症...……更多
2023-10-11 13:11:00消化科,癌细胞,越多,水果,马上,医生
...智的选择。海带海带这种海藻类食材不仅口感鲜美，而且营养价值高，是瘦身饮食中的一大利器。海带富含褐藻多糖、藻胶等物质，能有效促进新陈代谢，帮助调节体内酸碱平衡，让身体更健康！除此之外，海带的低卡低脂特性...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...油菜”现如今，越来越多的人关注健康饮食，注重食物的营养价值和对身体的益处。有些人宁愿不吃肉，也要保持健康。那么，对于这些人来说，以下五道“刮油菜”是不错的选择。我们推荐的是手撕包菜。手撕包菜既美味又容...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于人体健康。除了其营养价值之外，白萝卜还具有很好的药用功效，中医认为，白萝卜味甘、辛，性凉，能够生津止渴、清热解毒、化痰止咳、顺气消食等。结节会癌变吗？一少部分良性的结...……更多
2024-02-04 19:23:00结节,白萝卜,癌变,医生,结节,白萝卜
...、辅助保护肝脏海带中含有丰富的甘露醇、碘、钾、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进肝脏排毒，在一定程度上可以起到辅助保护肝脏的作用。
3、辅助改善肝功能海带中含有丰富的维生素、蛋白...……更多
2024-03-14 17:43:00肝硬化,海带,妙用,辅助,海带,肝硬化
...信的夏天！一：丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道简单却极为营养的家常汤品，它将丝瓜的清爽与鸡蛋的滋补完美结合。丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...味加入一些其他蔬菜，如胡萝卜丝、青菜等，增加口感和营养。(2)焖煮的时间不宜过长，以免面条煮烂或者过软。(3)煮面条时，可以根据个人口味适量加水，控制好汤汁的浓稠度。(4)鸡精为可选配料，如果不喜欢可以不加。海带...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...助中老年人维持甲状腺的正常功能。3、坚果坚果是一种营养丰富的食物，它含有丰富的钙和其他矿物质。特别是杏仁和花生，它们的钙含量较高。此外，坚果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助中老年人维持心血管的健康...……更多
2024-01-21 11:29:00中老年人,补钙,食物,补钙,绿叶,虾皮
...三分虚”！入秋后，天气转凉，经过一个夏天，人体内的营养大量流失，身体变得很虚弱，这个时期是最佳的进补时期！不论男女，吃下面4种食物都可以帮助我们清理身体过多的身体毒素，让女性脸色红润显年轻。功效：猪血...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...一些青菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽等。要注意食物多样、营养均衡。冬令进补时，要让胃肠有个适应过程，不要一开始就猛补。这样不仅进补效果不大，反而容易伤脾胃，适得其反。立冬进补喝三样红薯粥冬季红薯大量上市。红...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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