• 我的订阅
  • 头条热搜
“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜
...萝卜胡萝卜一直被称为菜中上品,它虽然也叫萝卜,但和白萝卜、红萝卜不一样,是伞形科胡萝卜属野胡萝卜的变种,根粗壮,通常是圆锥形或圆柱形,颜色有黄色或橙红色,与红萝卜相比,水分含量相对较少,同样可以生吃或...……更多
冬天要多吃萝卜,加2个鸡蛋,不炒不煎不油炸,健康营养又美味
食材准备与做法萝卜汤的主要食材包括白萝卜、鸡蛋、小葱、盐、白糖、味精、虾头和食用油。首先,将剩下的虾头用来煮汤,或者加入一些虾皮以增加鲜味。然后,煎三个荷包蛋至两面金黄,取出备用。在锅中留少许油,加...……更多
白萝卜价格便宜,炖煮后的口感酥软入味,非常适合冬天食用
为什么天越冷越应该吃红烧白萝卜入冬后,很多人都喜欢炖一锅羊肉汤来保暖。羊肉是温热的食物,可以很好地温暖身体。然而,有些家庭成员却不喜欢羊肉的膻味,这使得炖羊肉汤变得很困难,也导致只能一个人孤单地享用...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
...—素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单,主要材料是白萝卜和胡萝卜,简单的工序便能完成制作。首先,将白萝卜和胡萝卜擦成丝,腌出水分,并挤干水分切碎,然后与蛋、盐、葱花、黑胡椒碎等调料混合均匀,最后加入面...……更多
入冬后常吃白萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不加肉也好吃
白萝卜的健康价值白萝卜是入冬后常见的蔬菜之一,它不仅价格实惠,而且含有丰富的营养物质。白萝卜富含维生素C、维生素B6、胡萝卜素、矿物质等,对于增强免疫力、促进消化、清热解毒等都有很好的效果。尤其是维生素C...……更多
萝卜可以帮助我们保护胃肠道,增强抵抗力
...煮沸后转小火慢悠悠地炖煮一个小时。 5.加入萝卜:将白萝卜削去外皮,切成稍大的厚片后加入锅中,用盐进行调味。6.炖煮至软烂:等到萝卜煮软后,即可出锅。将蒜叶、小葱末、香菜末放入碗中,舀上一勺热汤和适量的萝卜...……更多
萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用
...类的萝卜及其名称。萝卜按照颜色和形状的不同可以分为白萝卜、红萝卜和青萝卜等。白萝卜有圆形和长形两种,又被称为冬萝卜或菜头;红萝卜则以其鲜艳的红色而闻名,形状多为圆锥状;青萝卜则以其新鲜翠绿的外表和脆嫩...……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅口感爽脆,而且营养丰富
...而萝卜干则是入冬时节必不可少的美食之一。当地田里的白萝卜收获多了起来,为了能够更好地保存这些萝卜,许多家庭都会选择将其制成萝卜干。平时炒菜时加入萝卜干,不仅能增添颜色和口感,还能让菜肴更加美味可口。然...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...村,他们会将蔬菜储存起来,用来度过整个冬季。新鲜的白萝卜是冬季必备的蔬菜之一,不仅价格便宜,而且口感清爽可口。白萝卜可以用来腌制、烹饪,其中一道家常菜“清炖萝卜羊肉汤”更是深受大家的喜爱。每周炖一锅,...……更多
冬季,白萝卜和它一起煮,每周喝几次,补足营养,增强抵抗力
...需要进补。冬天之后,菜市场出现许多时令蔬菜,比如说白萝卜和胡萝卜,今天准备搭配羊肉炖一锅,滋补养生,补血活血,好处多多。很多人没有喝过这款羊肉汤,到底应该如何制作呢?跟着网友来看一看吧。冬季,白萝卜和...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
白萝卜丸子白萝卜丸子是一道常见的菜肴,制作简单,口感鲜美。在制作过程中,将新鲜的白萝卜去皮洗净,然后将其擦成细丝。与葱姜末、肉末混合后制成丸子,最后可以选择煎炸或者煮熟。丸子中的白萝卜丝富含丰富的纤...……更多
立夏后,吃猪肉羊肉都不如吃它,润肺止咳又祛湿气
...起来舒畅对身体友好,下面就来看看这个食物是什么吧。白萝卜被誉为“土人参”,自古以来就是中国传统药食两用的佳品。它不仅富含维生素和矿物质,还有很好的润肺、止咳、祛湿的功效。下面我们详细了解一下白萝卜的营...……更多
白萝卜含有纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...暖。在这个季节里,我们应该选择适合冬季食用的食材。白萝卜和牛肉正是冬季的特色食材之一。白萝卜是一种常见的冬季蔬菜,其含有丰富的维生素C和维生素B6,具有清热化痰的功效。在寒冷的冬天,身体容易积聚寒气,吃些...……更多
萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用
...养价值和保健功效,成为餐桌上必不可少的美食。尤其是白萝卜,不仅价格便宜,而且非常适合冬季食用。萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用。据传说,冬季萝卜为寒冷季节的人们提供了温暖。萝卜丝搭配鸡蛋和枸杞...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...次尝试就会上瘾。萝卜烧鸡块的具体做法1、准备食材:白萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱、生姜、大蒜,白糖、生抽、老抽、料酒、八角、香叶。白萝卜是萝卜的一种,萝卜的颜色多为红、白、黄等,而白萝卜...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...胃,让冬日的寒意消融于一碗香气四溢的炖菜之中。一、白萝卜炖猪骨: 白萝卜炖猪骨是一道经典的炖菜,白萝卜清甜可口,猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶...……更多
冬天不妨多多食用白萝卜,为自己的健康保驾护航
...生。在众多食材中,有一种被誉为“小人参”的食材——白萝卜,成为了冬季养生佳品。这种白色的根茎蔬菜,价格实惠,仅需几毛钱一斤,却拥有着丰富的营养价值和独特的口感,成为了人们餐桌上的常客。白萝卜富含多种营...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...致身体不适,所以可以适当增加进补蔬菜的摄入,尤其是白萝卜和白菜这样的蔬菜,它们在秋冬季节非常适合食用,不仅有丰富的营养素,还能增强身体的抵抗力。白萝卜丝荷包蛋枸杞汤的制作 白萝卜丝荷包蛋枸杞汤是一道非...……更多
萝卜包饺子,直接包还是先焯水?多数错在这一步,难怪没有萝卜味
...腌制肉馅的过程中,我们可以开始处理萝卜。选择普通的白萝卜即可,因为它富含硫化物,带有独特的辛辣味。这种味道正是白萝卜的魅力所在。然而,一旦进行焯水处理,萝卜的原始风味就会消失,同时还会造成营养的损失。...……更多
白萝卜和此是绝配!炖一锅鲜香营养,应季而食身体更棒
立冬过后,白萝卜和此是绝配!炖一锅鲜香营养,应季而食身体更棒。立冬过后就开始进入冬季了,南北气温差异,北方部分地区这个时候已经开始迎来第一场雪了,而南方的立冬依然还穿着短袖呢?就问你哪里还穿短袖,非...……更多
白萝卜肉丸汤不仅能够温暖身体,还可以提供丰富的营养
...们来介绍四道常见的健康食谱,它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效,无论是提高睡眠质量还是缓解暑热,都是理想的选择。第一道菜是百合鸡蛋羹。主要食材包括鸡...……更多
鸡蛋雪梨萝卜茶是一道非常健康、营养丰富的冬季饮品
白萝卜是一种常见的冬季蔬菜,它不仅口感脆爽、味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素以及钾、钙、镁等矿物质,对身体健康十分有益。白萝卜有很多不同的做法,可以生吃、蒸煮...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...汤是一道口感鲜美,辣味适中的汤品。首先,准备适量的白萝卜或青萝卜,将其削皮并切成细丝。牛肉可使用现成的牛肉卷,将其切片备用。将粉丝放入碗中,加温水浸泡10分钟。接着将洗净的小米椒切碎备用。在锅内加水,大...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
白萝卜,素有“小人参”的美誉,是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分,被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知,如今,在现代营养学的视角下,更...……更多
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜秋天是干燥的季节,很容易让人感觉口干舌燥,皮肤干燥,甚至容易出现口腔溃疡、便秘等情况。对于老年人来说,特别需要注意身体的滋润和营养补充,以保持身体的健康。在众多蔬菜中,白...……更多
白萝卜营养价值高,但3类人却不适合多吃,看看有你吗?
...下床姜,不劳医生开药方,喝了萝卜汤,全家不遭殃!”白萝卜在人们心中有着极高的地位,其营养价值不言而喻。冬日里,白萝卜成为家庭餐桌上的常客,既经济实惠又美味可口。那么,当我们享受白萝卜带来的美味时,它又...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...钙的佳肴。准备过程中,我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸杞等食材。在制作的过程中,先将羊肉切块,白萝卜切块,姜切片,蒜切碎。然后将羊肉、白萝卜、姜片和...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...,当你在超市的蔬菜区漫步,那些熟悉的土豆、红萝卜和白萝卜总是轻而易举地吸引你的目光。而青萝卜,这个绿色的小家伙,往往被安静地放在一旁。但你知道吗?这个看似普通的青萝卜,其实是一颗营养丰富、健康益处无数...……更多
经常食用大骨头汤,可以有效预防和治疗骨质疏松症
...体会大骨头汤的滋补效果,在这里分享一个用猪大骨头和白萝卜一起搭配煮成的汤,既增强体质,又能补钙。首先,选择两头大、中间小的猪骨头,保证骨髓丰满,然后将白萝卜刮去外皮并切成滚刀块。接下来,用冷水将骨头焯...……更多
冬吃萝卜赛人参,但这两种吃法营养白白浪费了
...的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病都有很好的促进作用白萝卜这两种吃法营养白白浪费了!去皮:损失花青素和含硫的化合物白萝卜的表皮富含花青素和含硫的化合物,这些都会有一些抗炎效果,如果把皮去掉了这部分营养素...……更多
更多关于健康的资讯:
经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-11-25 12:18:00
“非”常有看头!120秒视频带你感受海南非遗独特魅力
近期,知名博主李子柒宣布正式回归火速登上热搜第一视频截图她将非遗生动展现让全球无数人领略到其魅力在海南这片美丽的土地上有众多非遗项目比如精美的传统服饰制作工艺风味独特的饮食烹制技
2024-11-25 10:56:00
从乡村振兴到全球共创:中国经验点亮非洲青年创业之路
乡村治理需要依靠专业人才在全球乡村转型的浪潮中,非洲发展中国家也普遍面临着与中国类似的挑战——如何激活乡村经济、推动农业转型
2024-11-25 11:02:00
眼睛干涩、不适?糖友这样做,可轻松缓解!
在现代生活中,糖尿病患者常常面临眼睛干涩、不适等问题。但别担心,通过一些简单有效的穴位按摩方法,糖友们可以大大缓解这些不适
2024-11-25 11:07:00
腊香四溢,萝卜缠绵——腊猪蹄萝卜煲的温情记忆
在那片被岁月温柔以待的土地上,每一道美食都承载着厚重的风土人情与家的味道。今天,我要带你走进的,是一道充满故事与温情的佳肴——腊猪蹄萝卜煲
2024-11-25 11:11:00
堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
饮食不规律、缺乏运动等因素,常常导致便秘问题的出现。便秘不仅让人感到不适,还可能引发一系列健康问题,如肠道功能紊乱、毒素堆积等
2024-11-25 11:12:00
空心菜不要直接下锅炒,多加这3步,翠绿不发黄,营养又美味
许多人在炒空心菜时,常常会遇到一个问题:炒出来的空心菜颜色发黄,口感也不尽如人意。今天,我就和你分享一个秘诀,只需多加三步
2024-11-25 11:13:00
狐大医 | 经常泡热水澡皮肤易干燥!冬天如何有效保湿?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心主治医师 张新婷编辑 | 刘家碧进入冬季后,皮肤容易出现干燥、紧绷
2024-11-25 11:13:00
“牛皮癣”惹人烦,序贯疗法来帮百融钱小乐!
近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药
2024-11-25 11:26:00
安徽向新丨滁州来安:“四好农村路”绘出大蓝图
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤11月20日,在来安县杨郢乡陡山村,紧靠余六路的祥来家庭农场内,一个个熟透的冬桃黄里透红
2024-11-25 11:29:00
东城中医医院特聘专家马红薇主任:肿瘤——身体里一个不听话的“孩子”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2024-11-25 11:33:00
郑州民生耳鼻喉:突发性耳聋怎么办?务必把握住“黄金72小时”
患者故事不久前,30多岁的李先生神色焦急地来到郑州民生耳鼻喉医院。李先生在三天前的早晨醒来,突然发现自己的一只耳朵听不清声音了
2024-11-25 11:54:00
中科御方|中医如何帮助青少年调节情绪,减少情绪波动
青少年时期是情绪波动较为剧烈的阶段,无论是学业压力、家庭关系还是社交问题,都可能对他们的情绪产生显著影响。中医作为一门古老而系统的医学体系
2024-11-25 12:07:00
中科御方|中医预防青少年颈椎病和腰椎病的方法
青少年是颈椎病和腰椎病的高发人群,这与他们的生活习惯、学习压力以及不正确的坐姿等因素密切相关。中医以其独特的理论和治疗方法
2024-11-25 12:08:00
中科御方|中医如何通过食疗来增强青少年的免疫力
在中医的理论体系中,食疗是一种温和而有效的方法来改善和提升个体的免疫力,特别是对处于生长发育关键时期的青少年而言,食疗的作用尤为显著
2024-11-25 12:09:00