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...搭配上新鲜的蔬菜和草药，炖煮而成。这道汤清热解毒，滋补养生，对于提高免疫力和改善肠胃功能有着极好的效果。慈化鸡是宜春的一道传统名菜，以其独特的做法和口感而闻名。选用当地的土鸡，经过特殊的烹饪工艺，使得...……更多
2023-11-18 11:40:00美味可口,养生,美味,营养,选择,美食
...美味鱼类的盛产季节。在这个春日吃鱼季，不妨尝试一些滋补鲜嫩的鱼类，让你的餐桌焕发春意，提高身体免疫力。以下推荐这4种鱼类，让你在春日里尽情享受鱼肉的滋补美味。带鱼带鱼是一种营养丰富的海水鱼类，含有丰富...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...脏功能。鸽子肉质细嫩，富含优质蛋白质和矿物质，具有滋补养生的功效。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有清肝火、补气血的作用，是春季养肝的理想之选。材料：鸽子：1只；菌菇（如香菇、金针菇、平菇等）：适量；姜：...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...将红枣和莲藕巧妙地结合在一起。莲藕，作为秋季的首选菜品，有着养肺润肺的功效，特别是在秋季干燥的天气中，能够有效地滋润身体。此外，莲藕富含适量的铁元素，与红枣的营养成分相得益彰。而在制作这道美食的过程中...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
...分温暖和滋补。红烧兔肉红烧兔肉是一道非常经典的兔肉菜品，它有着酱汁浓郁、口感鲜嫩的特点。下面是制作红烧兔肉的步骤：1.步骤一：准备食材。将兔肉块用清水彻底清洗干净，并将生姜、大葱和蒜瓣切片备用。此外，还...……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...至菠菜变软。6.倒入适量的生抽和盐，炒匀均匀。7.炒至菜品熟透后，关火，即可出锅。小贴士：(1)菠菜和木耳炒制时火候要快，以免过度炒熟而失去口感。(2)可根据个人口味调整盐和生抽的用量。(3)也可以根据喜好加入适量的...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...俱全，而且富含多种营养元素，是一道适合全家人的营养菜品。在家里动手做一顿这样的美味，不仅省钱又健康，还能为家人带来幸福满满的味蕾享受。赶快动手试试吧，保准让你家人赞不绝口哦！黄瓜：清新爽脆的黄瓜是春季...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...另外，南瓜也可以做成糖醋南瓜，这是一道色香味俱佳的菜品。将南瓜切片，用盐和淀粉拌匀后炸至金黄色，然后将生姜、蒜末、糖、醋和适量的清水调成汁，将炸好的南瓜片倒入锅中翻炒均匀，最后撒上葱花即可。这道糖醋南...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...择的标准。鸡蛋、香葱、生姜等调味食材也需备齐，确保菜品口感和营养均衡。2、正确制作方法掌握制作技巧，味道更佳
首先，处理好大虾，去除虾线后焖煮，用料酒去腥。将鸡蛋打散，加入适量调味，准备好香葱、生姜等辅...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
...们一起来了解一下富含胶原蛋白的食物以及如何制作营养滋补又美味的猪皮食谱吧！富含胶原蛋白的食材
1、猪皮猪皮是含有丰富胶原蛋白的食物之一。它不仅可以调节机体细胞老化的状态，还能够给皮肤带来光泽和弹性。猪皮...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...补充钙质，让身体更强壮。如果你想尝试一道美味的鱼肉菜品，可以考虑清蒸鱼。首先，将鱼洗净，加入适量的料酒腌制一会儿。然后，将水烧开后将鱼放入蒸10分钟至完全熟透。最后，将葱姜切丝放在鱼身上，并加入蒸鱼豉油...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后转小火慢慢...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...韭菜炒猪血韭菜炒猪血是一道口感滑嫩、香气扑鼻的家常菜品。猪血搭配韭菜，既保留了猪血的滑嫩口感，又增添了韭菜的清香，美味可口，是一道营养丰富、口感独特的下饭佳肴。扩写：烹饪这道菜时，随着猪血与韭菜的精妙...……更多
2024-03-26 09:52:00开塞露,气色,天然,韭菜,猪血,肠道
...热腾腾的汤的好时机。秋天汤品，不仅能御寒保暖，还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里，我们特别为你推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...如凉拌马蹄丝、马蹄沙拉等。这些都是非常清爽、美味的菜品，适合在冬季食用。不仅如此，马蹄还可以用来制作甜品，比如马蹄栗子糕、马蹄冻等，清甜可口，是冬季的独特享受。提醒大家在选择马蹄时一定要选择新鲜的品种...……更多
2023-12-19 11:15:00物质,粘液,肺部,马蹄,人体,作用
...仅口感清爽，而且营养丰富，是一道适合春季食用的健康菜品。材料：西兰花1颗、口蘑100克、蒜末适量、姜末适量、盐、食用油适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净切成小朵，口蘑切成薄片备用。2.炒口蘑：热锅倒入少许食用...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...着这样一句话：“一个猪肚十副药”，这话说的是猪肚的滋补成效堪比十副良药，足以见证其在养生界的位置。在那个物质匮乏的年代，五谷杂粮尚难果腹，猪肚的宝贵水平不可思议，其营养价值远胜其他。往常，光阴荏苒，食...……更多
2024-03-20 10:18:00猪肚,老话,好处,猪肚,安康,营养
...们可以根据自身的体质和需求，有针对性地摄取一些具有滋补功效的食物，如红枣、枸杞、莲子和银耳等，来调理身体，增强健康。\"秋天食四根，稳固健康基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...是牛肉、猪蹄和鸡肉。这三种食材因其独特的营养价值和滋补功效，备受推崇，被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高，人们都纷纷品尝，希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质，滋阴御寒，减少生病的风险。水...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...度和质量。优质的食材是制作美味佳肴的基础，也是保证菜品口感和营养价值的关键。此时挑选青豆、虾滑和豆腐等食材，可以确保汤羹口感细腻、营养丰富。
青豆虾滑豆腐羹的制作技巧1、青豆的处理：将新鲜的青豆剥壳后清...……更多
2024-03-20 11:38:00省事,时节,营养,青豆,豆腐羹,豆腐
...它独特的滋味和营养价值。
首先，我为大家推荐的一道菜品是蒸萝卜丝炒鸡蛋。食材准备简单，只需要准备好萝卜、鸡蛋、葱姜蒜等原料即可。将萝卜清洗干净后切成细丝，然后加入适量的花生油搅拌均匀，锁住萝卜的水分。...……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
...供能量和饱腹感。花生米的香脆口感和鸡蛋的香味增加了菜品的层次感和口感。蒜末和香菜末的加入，提升了菜品的风味和香气。整道菜既可以作为配菜搭配米饭和主食食用，也可以单独当作凉菜享用。黄瓜拌腐竹
第二道素菜...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...绽放光彩！一、薏仁百合排骨汤：薏仁百合排骨汤是一道滋补养颜的汤品，主要以薏仁、百合和猪排骨为原料，搭配调味料熬制而成。薏仁富含多种维生素和矿物质，有利尿、清热解毒的功效，能够排出体内的毒素，百合具有养...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...白菜和嫩豆腐是一对黄金搭档，它们的组合不仅可以增加菜品的口感，还能提升营养的价值。白菜富含维生素C和钙质，能够增强免疫力和强化骨骼健康，而豆腐则是一种优质蛋白质食物，能够补充人体所需的营养。在制作过程...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...赛队伍需要准备“一冷一热”两道参赛作品，冷菜为指定菜品——夏月冻蹄膏，热菜为自选菜品，但需根据《食宪鸿秘》内容自主研发。《食宪鸿秘》为何？这是清代大学者朱彝尊撰著的养生类饮食文献，在当时可谓是食谱中的...……更多
2023-10-28 07:25:00争霸赛,传统文化,争霸,传统,时代,文化
...是生蚝上市的好时节，指缝大小的生蚝体内蕴含着丰富的滋补成分，堪称海洋珍珠。它们被赞誉为“海洋牧场的精灵”，滋阴补阳的特性使得其备受青睐。生蚝的滋补功效被广泛认可，尤其在强调饮食调养的当下，更是备受推崇...……更多
2024-03-17 15:51:00长胖,壮骨,猪肉,羊肉,养生,粉丝
...排骨富含蛋白质和钙质，而糯米和红枣的搭配不仅增加了菜品的口感，还能提供额外的能量和营养。这道菜既适合作为家庭聚餐的佳肴，也是节日庆祝的好选择。主要食材：排骨、糯米、红枣、姜、蒜具体做法：1、排骨洗净，...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...口粉丝、韭菜、小米辣、鸡蛋等食材也要准备充分，确保菜品口感更佳。2、腌泡蛤蜊将蛤蜊放入清水中，加入少许食盐，用手搅拌后浸泡数小时，待蛤蜊吐沙后，洗净备用。这一步操作能确保汤品口感干净鲜美，避免食用时有...……更多
2024-03-17 06:09:00内行人,内行,美味,营养,最爱,蛤蜊
...季食用。四、彩椒炒牛肉：彩椒炒牛肉是一道美味营养的菜品。牛肉富含优质蛋白质和铁质，有助于补充体力、增强体质。彩椒富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。材料：牛肉：适量（建议选用嫩牛...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...如维生素C、纤维素等。洋葱土豆丁是一道简单又美味的菜品。首先，将土豆去皮切成小方丁，清洗后浸泡在水中，以防氧化变色。将洋葱和青椒切成小丁。鸡胸肉切成小块后，放入绞肉机中打成肉末。在锅中倒入油，先放入鸡...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
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本文转自：人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
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嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
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蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
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现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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