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...，但是适量的运动也是必不可少的。可以选择如太极拳、八段锦等较为和缓的运动方式，以促进身体的新陈代谢和血液循环。此外，锻炼可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。总之，冬季进补需要注意辨体质进补、饮食温热...……更多
2024-01-16 09:32:00滋补,中医,科学,健康,中医,养生
...引市民驻足观看、拍照留念。如意养生队的队员们进行了八段锦养生操表演。活动当天，由南宁市中医学会主办、南宁市中医医院承办的医养结合模式下老年医学中西医特色治疗培训班开班，知名老年病科专家学者围绕老年医学...……更多
2023-12-29 07:27:00中医养生,养生,中医,中医,中医医院,南宁市
本文转自：健康报特约记者 朱怡芯 通讯员 张凡“八段锦预备式，左脚开步，与肩同宽……”每天早上，悦耳的音乐声定时在南昌大学第一附属医院治未病中心的候诊大厅里响起。这已成为南昌大学一附院一道独特的风景线。...……更多
2023-10-13 07:10:00时间,患者,南昌,南昌大学,保健,养生
...’。”40岁的马晓慧，每天中午都会利用午休时间练一下八段锦，舒活一下筋骨。“我父亲常年坚持练八段锦，和同龄人相比，更显年轻，精气十足，身体特别好。”总爱生病的马晓慧，去年10月开始跟着父亲学习八段锦，感言...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...新陈代谢，增强肾脏的排泄功能。冬季推荐进行太极拳、八段锦等传统运动，既可以提高身体温度，又能调理气息、强壮肾脏。二、补肾扶阳：调理气息，增强生机1.呼吸调养：深呼吸是一种有效的养生方法。通过深呼吸，可以...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...发热、微微出汗为宜，还可促进机体气血通畅。太极拳、八段锦、易筋经等传统保健运动场地要求小、运动量适中、安全性高、老少皆宜，是适宜在冬季进行的锻炼。需要注意的是，运动前一定要做好热身活动，运动后及时放松...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...据个人喜好和身体状况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等。精神调养：保持良好的心态和情绪是中医养生的重要一环。要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。可以通过冥想、听音乐、...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...锻炼的好时机。散步、慢跑、打球、游泳，或打太极拳、八段锦、五禽戏等养生气功均可。但应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋漓的运动方式。在开展“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如站桩、打坐、诵经等。动可...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...脉，起到补肾益气、养血益精之效，还可以帮助入睡。⑤八段锦八段锦历史悠久，简单易学。常做八段锦可以滋阴助阳、培元补气、疏通经络、强身健体。八段锦适宜早上练，6~9点练习最佳，每次12~15分钟。⑥搓手心两手伸直，...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...。在社交媒体平台，除了按摩推拿，年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒，应审慎评价身体状况后选择合适的养生或治疗，切勿盲目跟风。“脆皮”给人以易碎和弱不禁风等印象，用“脆皮...……更多
2024-02-20 10:40:00脆皮,养生,客观,年轻人,健康,年轻人
...热敷贴等。在社交媒体平台，还有许多年轻人热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“干货帖”也得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。对此，专家提醒，应审慎评价身体状况后选择适合自己的养生或治疗方...……更多
2024-02-19 11:41:00健康,身心健康,健康生活,身心,呵护,青年
...方式和深厚的文化底蕴，展现出独特魅力和实用价值。对八段锦和五禽戏等传统功法的习练能有效帮助人们增强免疫力，在养生防病、治病康复方面发挥积极作用。《“健康中国2030”规划纲要》提出，大力发展群众喜闻乐见的...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...通，增强体质；中医推荐的运动方式有很多，如太极拳、八段锦、散步等，都是不错的选择；实用建议学会辨别：在购买食品时，要学会查看成分表，避免选择含有过多添加剂的产品；同时，尽量选择信誉好、质量有保障的商家...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...专业医师，而可能仅仅是一家文化传媒公司。在一个分享八段锦、易筋经的账号中，将常见的健身功法吹成灵丹妙药，如“三个开关睡得好、吃得香”“每天搓一搓，百病去无踪”“饭后消食，转动大拇指”。在账号“张安【明...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...请会员参加丰富多彩的线下活动，包括二十四节气养生、八段锦体验、咖啡品鉴、香囊制作、中医养生讲堂等。知嘛健康这条新零售转型道路的探索，带动百年老店实现“年轻化”转型。2019年至今，知嘛健康陆续在北京、上海...……更多
2024-02-24 04:41:00老字号,年轻人,健康,同仁堂,饮品,老字号
...温杯里的甜蜜，电动泡脚桶中的暖意，更有各种热敷贴和八段锦助阵，新一代年轻人正以各种独特的方式追寻着养生之道。究竟是什么让现在年轻人喜欢？答案很简单。学业、工作的重压，快节奏的生活带来作息的紊乱，正不断...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...最近可是有点口碑翻车~
有网友翻出帕姐录制的北宋古武八段锦跟练教学视频 ????结果不少练过八段锦的网友都纷纷表示~「她从呼吸到动作发力点好多都是错的」????U1S1，在强身健体方面有八百多年历史的八段锦和普通的训练还...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...场上，数十名游客列成方阵，跟随志愿者老师的口令习练八段锦。有白发老人，也有年轻姑娘，一招一式，诠释着历史悠久的中华养生文化。这是记者近日在国家中医药综合改革示范区调研时看到的一幕。2021年12月，上海等7个...……更多
2024-01-19 12:45:00之光,中医药,手记,中医,记者,时代
...医院举行。活动现场，东西湖区中医医院的团队展示了《八段锦》养生功。“场地只要一平方米，每天只需十分钟”，学会八个简单的动作，就能练出健康、练出长寿，充分展示了中医传统文化的魅力。东西湖区中医医院的团队...……更多
2023-01-18 11:03:00东西湖区,卫健,游园会,湖区,迎新,首届
...，引体令柔”的说法，注重以柔和的导引功法强身健体。八段锦、太极拳等功法动作柔和、缓慢，练习起来较为容易，同时因大多数肢体动作不越过人体中线，也不涉及复杂的重心转移，能在保障安全的前提下供老年人强身。中...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...交网络的传播发酵，年轻人争相打卡中药版酸梅汤，跟练八段锦，制定“三伏天晒背时间表”，研究“养生茶饮方子”。年轻人的“养生血脉觉醒”是否在科学范畴内？科技创新如何推动中医药的高质量发展？3月8日，河南省中...……更多
2024-03-09 10:23:00一剂,河南,良方,中医药,生产力,现代化
...阳中医药传承力量，促进南阳中医药守正创新发展。②6八段锦表演、专家义诊、艾产品展示、中医特色疗法……夏秋之夜，南阳市的大街小巷，中药香代替了烤串香，带给市民丰富的中医药健康盛宴。
这是南阳市中医药发展局...……更多
2024-02-27 04:43:00仲景,文化,中医,中医药,南阳,仲景
...中医药”。望江街道社区卫生服务中心一楼大厅内，“AI八段锦”大屏幕吸引了多位居民，只要对着屏幕张开双臂，就可唤醒机器，跟着AI学八段锦。居民陈阿姨兴致很高，不停地对着屏幕比划着，“我经常来找中心的中医医生...……更多
2024-04-04 11:02:00博物,围墙,中医药,博物馆,中医,上城
...春练更要科学合理，有针对性。建议选择太极、五禽戏、八段锦等缓慢柔和运动来练习。不必强求做完整套动作，只要做到动作舒展、量力而行，就会对提升身体素质有很大帮助。情志：恬淡豁达雨水时节，人们应避免“伤春”...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...熊猫花花共同带来《健康到到令》，边唱边表演了传统“八段锦”的创新演绎。活力满满的舞台、健康养生的节目主题，都给观众留下深刻印象。听到大家要跟着自己的视频学习八段锦，周深谦虚称不推荐自己跳的30秒，更推荐...……更多
2024-02-13 18:00:00八段锦,八段,拷问,棉花,爆笑,搜狐
...康状况。可以选择的运动方式多样，既可以包括太极拳、八段锦等具有中国传统特色的有氧运动，也可以涵盖散步、游泳等适合各年龄层的有氧运动。
5.按摩养生按摩是中医养生中的一种重要方法，它通过刺激经络、穴位来调...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...魅力；保健养生班老师用“一招一式”，带军休学员练习八段锦，分享养生小妙招。市军休二所将坚持“三用三带”服务理念和“六心”工作法，持续为军休干部提供多样化课程，并通过师资力量多元化、教学管理制度化等做法...……更多
2023-12-14 07:26:00活动中心,活动,干部,太原,声乐,教学
...天气晴好的日子在小区或公园等地方适当锻炼，太极拳、八段锦、六字诀呼吸操、腹式呼吸训练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的适应能力和机体免疫力，有利于帮助肺气宣发，但老年人、儿童和体弱...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...主，运动的方式可选择运动量相对较小的慢跑、太极拳、八段锦、散步等，注意避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼，容易受凉，最好在阳光充沛的时候在室外锻炼。情志 调整心态，节喜制怒小雪节气，天气时常晦暗阴冷，...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...舒展，因此不宜进行激烈的运动，可以选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等比较和缓的运动方式。趁惊蛰阳气升发之际，到旷野郊外放风筝也是不错的选择，可以在享受大自然美景的同时，使身体各部位得到锻炼，促进新陈代谢...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
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2024-07-22 20:41:00
本文转自：人民日报客户端“这个药集采了，是医保目录甲类，就是没有自费的，用这个更划算。”山东青岛平度市居民彭蕾丽的父亲彭老先生和邻居一起散步
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本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
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本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
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随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
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35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
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