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...诊系列活动，在王曲街道劳动村举行。活动现场，舞蹈、八段锦、太极拳等节目掀起互动热潮，医护人员热情展示传统健身功法，帮助群众更好理解和掌握强身健体本领。中医专家团队现场评脉、咨询、问诊，将中医知识讲解与...……更多
2024-04-12 04:38:00长安区,卫健,巡诊,长安,中医药,中医
...参演队伍动作整齐划一，形神兼备，气势恢宏，太极拳、八段锦、五禽戏等群众喜闻乐见的健身气功项目精彩展现，充分展示了气功的独特神韵和健身功效，现场观众领略了健身气功动作美、节奏美和意境美的特点。此次活动，...……更多
2024-02-16 11:29:00李宁,南阳,文体活动,气功,文体,公益
...活动，组织老年人茶话畅谈，展演太极拳剑、崆峒武术和八段锦，部分书法爱好者为参加活动代表书写赠送春联；平凉市创业创新发展促进会的会员们拍摄集体拜年视频，向全市人民拜年、向会员企业拜年；平凉市民族艺术研究...……更多
2023-01-20 10:29:00迎新,社会,平凉,平凉市,崆峒,活动
...此打卡的食客。“我每天都来，上午来做运动，打太极和八段锦，下午吃完饭回去午休，下午再来参加活动，跟以前上班似的，让我的生活很有规律。”还有偶尔不想做饭的老两口，也来食堂尝鲜解决一顿，经济又实惠。该社区...……更多
2023-11-26 18:55:00致远,食堂,社区,食堂,社区,老年人
...，器乐系有古琴、葫芦丝等班级，体育养生系有太极拳、八段锦、柔力球、推拿按摩等班级。学校还创新开设了京剧、手机视频剪辑、交谊舞、萨克斯、太极、柔力球、楹联创作、篆刻等深受老年人喜爱的课程。精彩课堂宏伟气...……更多
2024-03-12 16:26:00黄石市,黄石,大学,黄石,黄石市,大学
...，防止出汗过多。老年人可以多散步，以及练习太极拳、八段锦等。 ……更多
2023-11-16 15:19:00要点,阳气,脾胃,肾病,北京中医医院,首都医科大学
...到室外或郊外，散步、爬山、赏花，还可以练练太极拳、八段锦、五禽戏等。但需要注意的是，不宜进行较为剧烈的运动，避免出大汗，如果不注意防护很容易感冒。“清明前后，时有冷空气入侵，特别是阴雨天气下空气湿度高...……更多
2024-04-05 06:27:00健康,踏青,锦囊,时节,提示,踏青
...场授课。培训内容涵盖武当武术九势太极拳、健身气功（八段锦、易筋经、五禽戏），在教练的亲身示范和细心指导下，学员们积极认真学习基础步法、分解动作等细节和要领，切实提升社会体育专业技能和服务水平。 ……更多
2024-03-18 09:33:00竹山,竹山县,培训班,社会体育,指导员,年第
...民可根据自身的体质状况进行选择，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、快步走、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。 ……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...动作强度不是太大的锻炼方式，例如打太极拳、五禽戏、八段锦等。 ……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...的、能够促进气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...身处方等服务。治未病中心还针对适宜人群推广太极拳、八段锦、五禽戏等传统体育锻炼。在康复科，运动损伤、疾病所致运动功能障碍的人群经过功能评估后，可以使用科室配置的运动器械和器材进行局部和全身运动康复以及...……更多
2024-01-02 07:25:00多维度,多维,加分,健康,健康,盆底
鲁网12月13日讯中医八段锦是我国传统医学中的一种健身方法，通过调整呼吸和身体运动来达到强身健体的目的。近日，历下区百合幼教集团开展以“承岐黄薪火，传中医经典”为主题的活动，让全体师幼了解八段锦的魅力。活...……更多
2023-12-13 14:27:00历下区,历下,济南市,薪火,济南,幼教
...建议根据自身情况选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等传统健身方法，以及散步、慢跑等有氧运动 ……更多
2024-01-16 08:49:00油盐,血糖,视角,蔬菜,中医,饮食
...法以中医理论为指导，运用运动锻炼、五禽戏、太极拳、八段锦等，调整人体阴阳、脏腑、气血、经络功能，达到强身健体、预防疾病的目的。无论是五禽戏、八段锦还是太极拳，锻炼时都要注意动作的舒展、自然、协调，保持...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...下痕迹。他爱好音乐,会弹钢琴,喜欢追剧,现在每天坚持打八段锦。我说:“八段锦可以打通全身气血。”他笑言:“八段锦确实非常好!”这样身心愉悦自然会打败岁月!我向院士讨教一个纠缠我很久关于量子物理问题。量子物理突...……更多
2023-11-30 15:26:00量子,院士,量子,八段锦,中国科技大学,八段
...炼颈部关节的灵活性。其次，利用中国传统导引功法，如八段锦、易筋经等，其中蕴含着丰富的针对颈椎健康的动作。例如，在八段锦中，“摇头摆尾去心火”一式可以大幅度活动颈部，增强颈椎关节的稳定性；而在易筋经中，...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...。7.功能锻炼：进行适宜的肩关节功能锻炼，如太极拳、八段锦、钟摆运动、爬墙运动等，可以有效增强肌力、恢复关节活动范围。总的来说，中医调理肩周炎主张辨证论治、标本并重，通过内调外治，实现疾病的康复。同时，...……更多
2024-02-27 00:01:00肩周,肩周炎,中医,肩部,肩周,肩周炎
...，改善睡眠质量，让人不累、脸不黄、手脚也暖了。2、八段锦八段锦是中国传统健身功法之一，集调身、调息、调心于一体，对补气养血、强身健体有一定效果。其中，“两手托天理三焦”、“调理脾胃须单举”、“背后七颠...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...灸推拿、穴位按摩等中医特色服务，并现场开展太极拳、八段锦、穴位拍打等健身教学，让群众通过亲身体验感受传统中医的魅力。此外，该委以驻区三甲医院为技术支撑，以社区卫生服务中心、卫生院为枢纽，以社区卫生服务...……更多
2024-03-14 03:05:00红谷,滩区,诊疗,格局,中医,卫生
...免过度纵欲。同时，可以适当进行一些锻炼，如太极拳、八段锦等，以强身健体，养护肾脏。四、多食伤胃秋天是丰收的季节，各种美食让人垂涎欲滴。然而，过度饮食会损伤脾胃，导致消化不良。因此，在秋日养生中，我们要...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
...则可能导致肌肉萎缩和关节僵硬，所以推荐诸如太极拳、八段锦这样的中医保健功法，它们的动作流畅、节奏适中，通过深沉而连贯的肢体运动，既能增强膝关节周围肌肉的力量与柔韧性，又能调节体内气血运行，对膝关节形成...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...意保暖。运动方面,“四九”天,可以选择慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼。需要注意的是运动强度不宜过度激烈,避免扰动阳气。如果选择室外运动,则等日出后为宜。情绪方面,要注意保持心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...胞是人体内免疫功能的主力军。2.适度活动。研究显示，八段锦、太极拳、五禽戏、瑜伽、舒缓舞蹈等都有一定效果，通过肢体及躯干运动，结合胸式呼吸和腹式呼吸，使呼吸肌功能得以增强，提高心肺功能，改善气喘、呼吸困...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...天掉几十根，变成掉十几根。惊喜之余，高度怀疑是练“八段锦”的成果。近一个月来，我终于下定决心练八段锦了。其实只有八个动作，总共12分钟，我却纠结了好长时间，总觉得“记不住”“学不会”。据说八段锦起源于我...……更多
2024-01-16 09:20:00蓝天,八段锦,八段,朝阳,邻居,七日
市民体验3D八段锦。“以前没接触过中医八段锦，刚通过数字裸眼3D技术进行跟学，做完整个人都热起来了，浑身轻松。”现场，体验了3D八段锦的市民龚女士直呼“新鲜”。昨日上午，“杭州市中医药文化数字健康生活馆”在...……更多
2024-01-09 06:53:00中医,杭州市,杭州,中医药,健康生活,数字
...谢，预防肌肉衰减，还可以愉悦身心。可以选择太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等运动，天气好，可以到户外跑步、骑车等。冬季不建议夜跑，以免损伤体内的阳气。 ……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...育管理中心组织了广场舞、柔力球、太极拳、广播体操、八段锦等项目的专业教练团队进行技能传授，我市500余名社会体育指导员和各协会全民健身爱好者进行集体展演。“通过专家面对面的沟通、手把手的指导，能进一步规范...……更多
2024-04-26 07:56:00黄石,社会体育,指导员,公益,指导,社会
...选择适合自己的一些运动方式，如慢跑、游泳、太极拳、八段锦等，这些运动不但能够强身健体，更能愉悦身心、调节气息、舒缓情绪。（余飞） ……更多
2024-02-20 07:03:00甲状腺癌,甲状,腺癌,情绪,影响,甲状
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