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...似普通却蕴含深厚养生智慧的中药材，自古以来就被视为滋补的珍品。其不仅对强健体魄、提高人体免疫力有显著效果，更被誉为能够滋养五脏、强壮六腑的“肾黄金”。然而，黄精的奇效并非一蹴而就，它背后的科学原理和正...……更多
2024-04-08 10:40:00挥出,奥秘,效力,养生,保健,滋补
...以抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。二、板栗乌鸡汤的制作方法板栗乌鸡汤的制作方法简单，主要食材包括乌鸡、板栗、红枣、生姜、小葱和枸杞。下面我们来详细介绍一下制作步骤：1.准备乌鸡半只，用清水浸泡，以去除血...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...暖胃养血的功效，是寒冷季节里保暖养生的理想选择。它制作方法简单，只需准备几种食材，放锅中煮熟即可。准备食材：桂圆、红豆、大枣、黑豆、粳米、大米、花生、做法如下：1.将各种豆类淘洗干净后，用温水浸泡2个小时...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...配枸杞一同食用，更是滋补养生之佳品。二、枸杞鱼干的制作方法与材料材料：1. 新鲜鱼类（如草鱼、鲈鱼等）：鱼肉鲜美，是制作鱼干的首选。2. 枸杞：提供营养滋补，增强身体免疫力。3. 盐：用于腌制鱼肉，帮助调味和保存...……更多
2024-06-06 09:20:00鱼干,中老年人,枸杞,美食,健康,鱼干
...、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，避免过度劳累。5.增强锻炼：适当增加户外运动，提高身体抵抗力。三、冬季养生美食推荐...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...括中医文化展示区、专家义诊区、中医外治体验区、中医药膳品尝区等，吸引了众多市民前来参与体验，让广大群众在家门口就享受到了专业、优质的中医药健康服务。副院长张强查看活动开展情况（记者 李庆 摄）副院长张强...……更多
2024-08-12 10:40:00中医医院,泰安市,泰安,中医,夜市,中药
...的汤，那就可以多放点冰糖，但也别放太多啊，不然会把药膳的平衡给搞乱了。记得，适量就好，这样味道才更棒！ ……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...汤还是炒菜，都能呈现出独特的美味。三、乌鸡炖山药的制作方法乌鸡炖山药的制作方法非常简单，下面我将详细介绍一下。我们需要将乌鸡斩成块，山药去皮切成块，姜切片，葱切段。烧开半锅水，下鸡肉焯到变色，捞出备用...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...核桃和黑芝麻。这三种食物在冬天食用，可以起到很好的滋补养生作用。1.红枣：红枣具有很好的补气养血、健脾胃的作用，对于冬天容易出现的气血不足、脾胃虚弱等症状有很好的改善作用。红枣可以直接食用，也可以泡水喝...……更多
2024-01-06 06:00:00滋补,食用,养生,食物,作用,黑芝麻
...没几个人尝试过。接下来，让我们一起探究这道独特汤的制作方法，共同享受春天美食的乐趣。
黄豆的珍贵春日的暖阳洒洒在大地上，春风拂面带着春天的气息。此时进补身体，选用黄豆绝对是一个明智的选择。黄豆被誉为“...……更多
2024-03-26 10:06:00牛羊肉,吃法,个人,黄豆,鳗鱼,美味
...化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有很好的改善作用。3.食用方法：山药可以煮粥、炖汤或制作山...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...猪肚来维持身体的健康，远离疾病的困扰。猪肚炖鸡汤的制作方法
1、准备食材：猪肚500克，老母鸡1只，姜片适量，葱段适量，料酒适量，盐适量，香菜适量。2、制作步骤：首先将猪肚清洗干净，切成长条，用开水焯烫去除血...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...用可以温补脾胃，增强消化力，促进血液循环；而羊肉的滋补效果能够补充体内的阳气，帮助驱寒暖身。当归生姜羊肉汤适宜于体质虚寒、怕冷的人群，在寒冷季节或经常感冒的人士尤其适用。然而，对于阳虚火旺、口干舌燥、...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...相辅相成，共同为身体健康保驾护航。3、生姜与枸杞的制作方法与效果将生姜切成薄片或打成姜泥，与枸杞一起放入锅中，加入适量的水进行熬煮。熬至浓稠后加入蜂蜜调味，搅拌均匀后放入冰箱保存。每天早上取一勺加入温...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...陈皮性温，能平和地滋养身体，和多种食材中和搭配，是药膳、食疗的常用材料，用于冬日滋补十分适宜。大葱——通阳除寒大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，这时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒，例如大...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...日营养物质的均衡摄取。慈禧能得以长寿，与她长期服用药膳也有非常大的关系。这是为什么呢？原来慈禧太后常常会服用一些用补益药加工制成的膏剂或丸剂，如养心延龄膏、保元益寿丹等，菊花延龄膏是慈禧一生中最喜爱、...……更多
2024-06-27 20:44:00慈禧,养生秘方,太后,秘方,养生,慈禧
...中，我们可以选择清蒸生蚝来享受它的美味。清蒸生蚝的制作方法如下：首先，将生蚝清洗干净，放入蒸锅中蒸煮。
同时，将小米椒、葱姜蒜、香菜等调料切碎，放入碗中，加入适量的盐、白糖、酱油、醋调味，搅拌均匀。蒸...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...在中医里被认为有清肝明目、滋补肝肾的作用；养生茶的制作方法：材料：枸杞10克，菊花5克； 功效：枸杞能滋补肝肾，益精明目；菊花则有清热解毒、平肝明目的功效； 禁忌：体质偏寒的人应适量饮用，以免影响身体健康； ...……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
...香脆美味，尽显食物的多样化魅力。
1、椰枣坚果饼干的制作方法将熟白芝麻、椰枣、蔓越莓干、玫瑰花酱、熟核桃仁、熟花生仁等食材搭配制作，既美味又营养。每一步都需要细心处理，将各种食材融合，打造出口感丰富的椰...……更多
2024-03-30 10:44:00肾宝,精气,天然,身体,黑豆,椰枣
...俗取材简单，操作方便，具有简、便、验、廉的特点，如药膳、刮痧、拔罐等。其中，药膳养生既是祛病避灾的民俗文化，也属于中医养生学的重点知识。早在周代就已经有分管食疗和药膳的“食医”，《黄帝内经》指出“五谷...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
...佳的养生功效。接下来，我们就来详细介绍一下这道菜的制作方法。所需材料：山药：500克枸杞：20克排骨：500克生姜：3片葱：2根盐：适量制作步骤：1.材料准备：将山药去皮，洗净后切成块状；枸杞用清水浸泡10分钟，洗净备...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...称道。接下来，让我们一起来了解一下这款滋补养生汤的制作方法吧。
2、香菇山药红枣炖鸡汤的食材及制作步骤香菇山药红枣炖鸡汤食材清单包括：半只土鸡，干香菇，山药，芡实，生姜，红枣，香葱，料酒，食盐，胡椒粉，...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...果银耳羹食材：桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法：1.将银耳泡发洗净，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水，将银耳、苹果、红枣、桂圆一同放入，煮至食材熟烂，加入冰...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...其他食材，如冰糖、枸杞等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、川贝雪梨汤的烹饪方法1.准备食材：将川贝提前浸泡，雪梨洗净去核切块。准备适量的冰糖、枸杞等。2.炖煮：将川贝、雪梨和冰糖放...……更多
2023-11-03 08:42:00川贝,美味可口,雪梨,养生,美味,一道
...芝麻核桃糊用量：黑芝麻50克，核桃仁50克，蜂蜜适量； 制作方法：将黑芝麻和核桃仁炒香后磨成粉，每次取适量加入热水调成糊状，根据口味加入蜂蜜调味； 效果：黑芝麻和核桃仁都富含营养，有助于滋补肝肾，润肠通便；枸...……更多
2024-06-06 22:14:00黑芝麻,黑色素,白斑,征兆,紫外线,白癜风
...鱼汤所需食材：新鲜黑鮶鱼、葱、姜、枸杞、食用油、盐制作方法：1.将黑鮶鱼去鳞、去内脏，洗净备用。2.热锅烧油，放入黑鮶鱼，将鱼身两面煎一下，然后加入足够的开水，加入葱段和姜块，炖煮30分钟至味道浓郁，根据口味...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
11月20至22日，山东省第四届药膳大赛决赛在淄博市举行。此次大赛，由山东省卫生健康委员会（省中医药管理局）主办，淄博市卫生健康委员会、淄博市医养健康产业协会承办，中医医疗机构与餐饮机构联合组队参赛。大赛以...……更多
2023-11-25 21:26:00淄博市,淄博,山东省,药膳,山东,中西医
...，建议选择高质量的蜂房和新鲜红枣。以下是一种简单的制作方法：准备材料：新鲜蜂房100克，干红枣15-20枚。清洗处理：先将蜂房用清水轻轻洗净，红枣也同样需要清洗干净，并去核。煮制：将蜂房和红枣一同放入锅中，加入...……更多
2024-05-15 11:00:00蜂房,红枣,家庭,问题,蜂房,红枣
...材，如枸杞、红枣、莲子等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹饪方法1.准备食材：将银耳、百合提前浸泡，银耳去蒂，百合剥皮。将红枣、枸杞洗净，莲子去心。2.炖煮：将银耳、...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
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