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...老鸭汤、鸽子汤等养生汤品，每一种都蕴含了丰富的养生药膳知识，通过合理搭配食材，科学烹饪，为中老年人提供了健康美味的保健选择。在日常生活中，中老年人还需注意睡眠、运动、心理健康等多方面因素，全面呵护自己...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...、肺、肾。五色食物富含多种营养成分，具有很好的养生保健作用。二、五色食物的养生功效1.红色食物：红色食物富含番茄红素、胡萝卜素等抗氧化物质，对心血管健康有很好的保护作用。红色食物还有助于提高免疫力、预防...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康门...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
本文转自：中国中医药报近日，第四届山东省药膳大赛决赛在山东省淄博市举办，潍坊鸢都药膳队喜夺桂冠，再掀药膳文化热潮——让中医药膳“飞入”寻常百姓家图为大赛现场。姜天宝摄天麻蒸黄鱼、冬凛凤凰汤、百财团圆...……更多
2023-11-27 06:52:00百姓家,药膳,中医,百姓,药膳,中医
...燥、寒冷等不适症状。金银花和枸杞子还可以制成药茶或药膳。将金银花和枸杞子按照一定的比例搭配，用开水冲泡后即可饮用。这种药茶或药膳不仅可以起到滋补肝肾、养血明目的作用，还可以促进身体的新陈代谢，排出体内...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。4.坚持锻炼运动方式有很多种，有的人喜欢跑步和跳绳，有的女性喜欢瑜伽和跳舞，还有的男性喜欢去健身房练器械，那肯定会有人问：到底哪种运动更有益健...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶等；阴虚者可...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...不能奇迹般地解决所有健康问题。健康的血脂管理和血管保健需要结合均衡饮食和健康的生活方式。猕猴桃和柠檬可以作为日常饮食的一部分，与其他营养丰富的食物搭配，共同促进心血管健康。实践建议每日摄入： 建议每日...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...神揭示了一种常见的食材搭配，这一搭配竟然具有惊人的保健效果。这一发现引起了广泛关注，华西医院也对其进行了深入研究，并取得了重要的成果。据江湖医神介绍，这种搭配就是木耳与某一特定食材的结合。木耳是一种营...……更多
2023-12-09 11:53:00木耳,效果,保健,木耳,华西,医神
...多有记载。而薏仁粉是用薏米加工成的粉末，常用于食疗药膳或美容养颜的护肤品。薏仁粉的作用1、美容养颜。薏仁的主要成分是维生素B1、B2以及蛋白质，薏仁粉制成面膜可以消除皮肤黑色素，让皮肤更加白皙、红润、光滑，...……更多
2024-04-09 19:32:00薏仁,功效,作用,薏仁,美容养颜,作用
...，才能最大程度展现口蘑的风味和营养价值。3、口蘑的药膳调理口蘑可与其他药材搭配，制作成口蘑药膳，有助于调理身体。口蘑炖鸡汤、口蘑炒虾仁等药膳食谱，除了滋补养生外，还能提高免疫力，对抗疾病起到一定作用。4...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...正是进补养生调养的大好时机。下面给大家推荐几款养生药膳，从吃开始，让这个冬天变得暖洋洋一.食材推荐普通食材推荐：牛肉、羊肉、鲫鱼、胡萝卜、茄子、白菜、红薯、板栗、山药等不宜食用性寒食物如：绿豆、螃蟹、...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...的替代品，还富含各种营养物质和活性化合物，具有多种保健功效。近年来的研究表明，蜂蜜中的活性化合物可以降低胆固醇水平，从而减少心脑血管疾病的风险。蜂蜜中的活性化合物主要包括多种酚类物质，如咖啡酸、香草酸...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...持健康的肠胃、心血管和骨骼系统。纳豆也有一些其他的保健功能，如抗氧化、抗炎、抗癌等，这些功能也是日本人所追求的。人到中年若想长寿，3个坏习惯一定要戒掉
吸烟吸烟是许多疾病的风险因素，如肺癌、心脏病、中风...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...楂搭配食用可以有效降低血脂、预防血栓形成具有很好的保健作用，对于预防心脑血管疾病有着重要意义。因此，我们可以在日常饮食中适当增加木耳和山楂的摄入量，以保护身体健康。但是，需要注意的是在食用过程中，应注...……更多
2024-01-05 10:22:00血栓,木耳,血脂,食用,木耳,山楂
...复感冒的孩子，可适当进食一些药食同源的食物或者做成药膳，在冬季食用，也会对身体有好处。作息时间冬季昼短夜长，要注意调整孩子们作息时间，早卧迟起，不要熬夜，早睡以养阳气，迟起以固阴精。每天白天要注意开窗...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...。怎样的进补才是合适的？如何在冬季选择适宜的食材和药膳来滋养身体？阴阳平衡：冬季进补的智慧冬季，随着气温下降，人体代谢逐渐放缓，此时，恰当的进补可以强身健体。但关键在于理解和实践阴阳平衡的原则。阴阳，...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...生素和矿物质，而不是单一或极端的食物禁忌。盲目服用保健品——误入歧途的“补”途保健品市场的繁荣背后，隐藏着许多对健康并非必要甚至有害的产品。一些保健品被宣称能够提供快速的健康益处，从而吸引了众多老年消...……更多
2024-02-23 17:15:00骗局,老年人,养生,身体,健康,养生
...虫草等都是常见可以入菜的中药材。如何选择适合自己的药膳方子呢？可以根据个人的体质所需，以及季节变化等具体情况进行辨证。在基础中医理论中，春季以调理肝脾为主，夏季重在清热解暑，秋季要滋阴润肺，冬季可以适...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...望用辅酶Q10来预防或治疗心肌炎。”有消费者发现，部分保健食品也打出辅酶Q10旗号，宣传语让人眼花缭乱，包括“心脏守护神”“心脏小马达”等，称辅酶Q10有“为心肌供氧”“强壮心肌”“提高心脏活力”“让心脏不闷不慌...……更多
2023-01-19 08:47:00辅酶,保健食品,既是,要不,药品,保健
...总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康门...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
本文转自：南阳日报大力弘扬张仲景药膳思想—访北京中医药大学教授张林2月27日，记者专访了参加首届仲景药膳文化论坛的北京中医药大学教授张林女士。张林说，仲景先师继承了《黄帝内经》的理论，将食养食疗与临床实...……更多
2024-02-28 04:20:00张仲景,药膳,思想,药膳,张林,仲景
本文转自：北京青年报年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销专家建议消费者具备一定的中药知识 食用药膳需适量适度以前“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，如今，枸杞拿铁成了咖啡店里的热卖品。随着年轻人的追捧，北京...……更多
2023-11-26 00:08:00茶饮,药膳,养生,年轻人,爱上,药膳
根据2021年市场数据统计显示：我国人群针对于保健品的经济需求量高达11.3亿左右，大量购买人群为45岁至75岁的中老年阶段。食品营养学以及药理学角度，针对于市面上所售卖的保健品给予一定的表明：易与医学药物成分以及...……更多
2023-10-11 06:59:00智商,保健品,保健,蛋白,保健,冬虫夏草
...溶栓食物纳入日常饮食中，长期坚持吃，才能取得良好的保健效果。4、药物配合对于已确诊心血管疾病的患者，饮食调理不能代替药物治疗。在医生指导下，合理饮食与药物治疗相结合，才能更有效地控制病情。5、定期体检定...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
...治疗潜在的健康问题。日本政府也非常注重老年人的健康保健，提供了完善的医疗保健服务和社会福利体系，为百岁老人的健康提供了良好的保障。最后，基因也可能是影响日本百岁老人癌症患病率的重要因素之一。日本人的基...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...民驻足购买。除了健康美味的五色糯米饭，近年来，不少药膳美食也以其独特的色、香、味，以及保健养生作用而逐渐走进百姓生活。市场上售卖的五色糯米饭。五色糯米饭好吃还养生“五色糯米饭糅和了清香草本与清甜糯米，...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...、三紫止咳膏、绰姿芙蓉膏等10余种膏方、色香味俱全的药膳受到市民追捧。膏方，属于中医八种传统剂型之一，是将中药复方饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后制成的半流体状剂型，具有营养滋补、未病先防的综合作用...……更多
2023-12-29 07:27:00中医养生,养生,中医,中医,中医医院,南宁市
...势，辨识体质，采取针对性中医饮食调理，指导患者使用药膳，达到更好的防治效果。糖尿病药膳多选择药膳汤或茶饮，很少使用药膳粥，喝粥容易饿，不利于血糖稳定，反而会升高血糖。运动指导：运动也是稳定血糖的有效方...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...正常功能，从而影响卵巢激素的代谢和合成。4、抗氧化保健抗氧化保健可以帮助消除体内的自由基，减缓卵巢衰老的过程。女性可以通过摄取富含抗氧化物质的食物来进行抗氧化保健，如黑枸杞、蓝莓、绿茶等。此外，还可以...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
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