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猪肺富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用
...人,却蕴含了丰富的营养价值。猪肺富含高质量蛋白质、维生素B12、铁、锌和矿物质等,且低脂低热量,是一种理想的蛋白质来源。此外,猪肺还富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用。在中医领域,猪肺被...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...水生植物,不仅口感脆甜,营养也非常丰富,含有丰富的维生素和矿物质,对喉咙和肺部都有很好的帮助。我决定尝试用马蹄搭配猪龙骨和莲藕炖汤,以期在寒冷干燥的冬季缓解喉咙不适。马蹄的润肺功效及制作方法(一)马蹄...……更多
枸杞具有滋补肝肾的功效
...营养价值。枸杞含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分,这些成分对人体具有很好的滋养作用。枸杞中还含有一种特殊的成分——枸杞多糖,这种成分具有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
... 一. 红薯和山药的营养价值及保健功效红薯含有丰富的维生素A、C和E,具有抗氧化的作用,可以帮助保护眼睛和皮肤的健康。此外,红薯中还含有丰富的纤维素和维生素B6,对预防便秘和改善睡眠质量有很好的帮助。山药富含多...……更多
适量食用芥菜可以改善这些症状,促进肠胃健康
...种营养丰富的蔬菜,含有多种营养成分。首先,芥菜富含维生素A和维生素C,这两种维生素对于保护视力、增强免疫力非常重要。维生素A可以维护眼睛健康,预防夜盲症和干眼症,有助于改善视力。而维生素C则是一种强效的抗...……更多
水鱼的功效与作用有哪些
...病的功效。3、水鱼含有丰富的钾、钙、镁、铁、锌以及维生素A、D、B族维生素等,有利于人体正常的新陈代谢和生长发育。水鱼的饮食禁忌1、一般人群均可食用,尤其适合肝肾阴虚体质,骨蒸劳热,慢性肝炎、糖尿病、心血管...……更多
红豆和它搭配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃
...。花生,被誉为“长生果”,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病;而花生红衣则富含多种活性成分,具有止血、补血、抗衰老等功效。将花...……更多
冬天吃姜时,加上这3样东西,不贵,还能调理全身寒湿
...寒湿。一、生姜的营养价值生姜具有丰富的营养成分,如维生素、蛋白质、微量元素等,特别是其含有的姜辣素和姜油酮等成分,具有抗氧化、抗炎、杀菌等多种作用。在中医看来,生姜具有温中散寒、止呕化痰等功效,对于因...……更多
菠萝具有一定的保湿功效,可以滋润肌肤,让肌肤更加光滑细腻
...米饭增添了一种独特的香味。此外,菠萝本身富含大量的维生素C,经常食用能够增加身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。而且,菠萝还具有一定的保湿功效,可以滋润肌肤,让肌肤更加光滑细腻。此外,菠萝的酸甜口感还能...……更多
春季吃甘,百病不沾!春天到了,这几样食物养肝健康,建议多吃
...,更富含了丰富的营养成分,如葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等,堪称滋补强壮的佳品。春季气候干燥,人们常常感到口干舌燥、皮肤干燥,甚至出现咳嗽等症状。此时,适量食用蜂蜜,便能够滋润身体,缓解干燥症状。蜂蜜...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...高,不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁、钙、铜等营养成分。而这些营养成分都能够给身体健康带来好处,可以给身体补充所需要的营养物质和能量。除此之外,鸽子肉当中还含...……更多
香菇具有养胃健脾、益气血的功效
...香菇富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。其中,香菇的多糖具有显著的保健作用。2.保健功效:(1)提高免疫力:香菇中的多糖具有提高免疫力的作用,有助于预防疾病。 (2)抗氧化:香菇...……更多
牛奶与奶粉哪个营养更好
...自身情况摄入。具体分析如下:牛奶中富含蛋白质、钙、维生素D、碳水化合物等营养物质,具有安眠、补钙、美容养颜等功效。适量饮用牛奶不仅可以补充营养,也有助于促进骨骼发育,满足人体正常的营养需求。奶粉是从鲜...……更多
李子果的作用
...效。李子果含有丰富的赤霉素A/32、胡罗卜素、叶黄素、维生素D、维生素b3、钙及多种元素,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌。李子果的功效1、美容养颜,祛除黑色素沉着,对于淡化汗斑、黑斑有很好的功效。2、降低血压,止咳...……更多
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
...煮至食材软糯,汤汁浓稠即可。营养价值:* 红枣:富含维生素C、糖分和多种微量元素,具有健脾益胃、养血安神的功效。* 桂圆:含有丰富的葡萄糖、蔗糖和多种维生素,具有益气养血、安神益智的作用。* 枸杞:含有丰富的...……更多
枇杷的功效与作用,食用方法以及禁忌
...水分,促进排尿,达到清热解毒的作用。此外,枇杷中的维生素C含量丰富,有助于增强免疫系统的功能,提高机体的抵抗力,预防感染和疾病。适量食用枇杷,不仅可以满足味蕾的需求,更能够在无形中为身体注入健康的能量...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...卜瘦肉汤的主要成分是胡萝卜和瘦肉。胡萝卜富含丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力、保护视力、促进消化等功效。瘦肉富含高质量的蛋白质和多种维生素、矿物质,有助于增强体力、促进新陈代谢和修复...……更多
这个菜要常吃,营养丰富功效多,把我这个做法学会了一定百吃不厌
...营养价值丰富,具有养血、缓解头痛等多种功效,菠菜中维生素A、维生素c的含量高于一般蔬菜,常吃可维持眼睛的正常视力,防止夜盲症等。国外学者最近研究发现,菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用,这是它所含的维生...……更多
洋葱功效多 生吃更营养
...低血脂的作用。洋葱除含有碳水化合物、蛋白质、水溶性维生素以及钙、铁、硒等矿物质外,还含有多种具有独特生物活性的营养物质——含硫化合物、类黄酮、甾体类、多糖、前列腺素等植物化学物质。这些营养物质理论上使...……更多
维生素C有助于保持肌肤水分,减少皮肤上的油脂,使肌肤更加清爽
...养价值南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种能够转化为维生素A的物质。维生素A对眼睛的健康至关重要,它能够预防夜盲症,提高视力。此外,南瓜还富含维生素C和纤维素,这两种物质对皮肤的美容功效是不可忽视的。维生素...……更多
蜜柚的功效与作用
蜜柚,又名香泡,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么蜜柚的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。蜜柚的功效与作用1.减肥瘦身蜜柚中含有果酸,可以...……更多
芥菜的食用功效有什么?芥菜竟然这么牛?吃出健康新境界?
...不够用,注意力不集中?那就试试吃点芥菜吧。它里面的维生素A、B族维生素、维生素C等,都能增加大脑中的氧含量,让您头脑更清醒,工作学习都更有劲儿。芥菜还有利尿降温的功效。夏天天气热,容易出汗,身体容易缺水。...……更多
苦菊具有解热降火、抗菌消炎、明目等功效
...中带甜,营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钙等多种营养物质。它是一种优秀的清热去火食材,被广泛认可为美食佳品。特别是在冬季干燥容易上火的季节,多食用苦菊有助于促进人体抗体的合成,增强机...……更多
板栗的功效:解锁健康宝藏,探秘小小果实中的营养奇迹!
...的人来说,板栗同样不会让你失望。它富含的不饱和酸和维生素,让它在抗衰老和抗辐射方面表现出色,成为延年益寿的滋补佳品。 然而,尽管板栗有着如此多的好处,我们也要理性对待。过量食用可能会引发消化不良,甚至...……更多
山楂与另一种食材搭配,更能发挥其保健作用,让血管更加通畅
...又名山里红、红果等,是一种常见的水果。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分。这些成分具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种作用,对心血管健康有着积极的维护作用。二、山楂的黄金搭档——红枣红枣...……更多
介绍几种冬季健康饮食的“四宝”,帮助大家安稳度过寒冷的冬天
...增加食物的味道。 鱼肉 鱼肉是一种富含优质蛋白质、维生素和多种微量元素的食材,对心脑血管健康有很好的益处。特别适合中老年人食用。推荐食谱是西湖醋鱼。首先,将草鱼切块,蒸熟备用。接着,准备调料汁,将白糖...……更多
桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!
...知道吗?它其实还是个“营养小宇宙”!一、桂圆肉富含维生素C和其他抗氧化剂,这些都是我们身体里的“清洁工”,能帮我们把体内的有害物质清除干净,保持身体健康。同时,它还含有丰富的B族维生素,这些维生素对于维...……更多
大冷天,这6种鱼遇到别手软,鲜嫩无比营养高,健脑益智记忆好
...其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。小黄鱼不仅可以直接食用,还可以加工成各种美食,如小黄鱼炖豆腐、小黄鱼煎蛋等,都是人们餐桌上的美味佳肴。此外,小黄鱼还具有...……更多
香椿的功效与作用
...点哦。1、增强体质香椿富含各种营养物质,有蛋白质、维生素C、钙、磷等,这些物质有助于补充身体所需的营养,增强体质,提高身体的抵抗力。对于身体虚弱的人群来说,适量食用香椿可以改善体质虚弱的症状。2、清热利湿...……更多
椰子粉的作用与功效
...椰子粉中含有丰富的脂肪酸,氨基酸,钙,锌,锰,铁,维生素等营养元素和营养物质,是一种营养价值非常高的天然饮品。其中椰子粉所含有的维生素e能够,有着美容养颜的功效,能够保持女性的青春活力,椰子粉中含有的...……更多
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民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
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针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
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拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
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中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
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