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养生怎么灸?艾灸的时间、频率、强度如何掌握?看这里!
在古老的东方,一种被称作艾灸的传统养生法流传至今。艾灸,这一源于古代医学的方法,不仅蕴含着深厚的文化底蕴,更在现代社会中被广泛应用于日常保健和疾病预防。艾草燃烧时散发出的独特香气,伴随着温热的刺激,...……更多
冬季持续艾灸,3个益处自然而来,记住4要点,艾灸效果或更出众
...气温骤降,人们的抵抗力和免疫力明显下降,容易感冒。艾灸作为一种温热疗法,具有温经散寒、驱寒逐湿、温中补气等养生保健作用。在中国艾灸已有2000多年的历史,在冬天坚持艾灸,可显著改善人体状况。本文将介绍冬季...……更多
艾灸到底是感觉温好,还是烫好?为什么有的人感觉不到热?
在古老的中医典籍中,有这样一句话:“艾灸,温经通络,驱寒除湿,长于补虚。”这不仅是对艾灸功效的简洁概括,也是千百年来人们对这一养生法的深信不疑。艾灸,作为一种源远流长的传统中医疗法,至今仍在我们的生...……更多
冬季艾灸养生,让艾温暖每一天
...题、肠胃问题等,这时候施灸的时间原则是:此外,经常艾灸的人由于灸量大,容易上火,所以还要做好需要再次强调说明的是:利用“三九灸”调理保健并非一日之功,而是需要坚持,而且最好连续坚持三年,不可半途而废,...……更多
免费体验“艾灸凳”背后的套路
连日来,在乌鲁木齐市水磨沟区、沙依巴克区部分艾灸馆门前,每天都会聚集很多老年人。他们早早赶来排长队,是为了体验一种号称“能够提高免疫力”的艾灸凳。什么样的服务能吸引这么多老年人前来?在免费体验的背后...……更多
一叶香飘万里天
...:“凡用艾叶,须用陈久者,治令细软,谓之熟艾,若生艾灸火,则伤人肌脉。拣取净叶,扬去尘屑,入石臼内木杵捣熟,罗去渣滓,取白者再捣,至柔烂如绵为度,用时焙燥,则灸火得力。”蕲艾品牌“艾师傅”的绝活就是手...……更多
晚睡补灸是一种有效的养生方法
...元气不足,影响身体健康。那么,如何改善这个问题呢?艾灸养生是一个很好的选择。一、晚睡补灸的意义晚睡补灸是指在晚睡的情况下,通过艾灸的方法来补充身体元气,恢复身体健康。艾灸是一种传统的中医养生方法,具有...……更多
五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠
...阳气不足的标志,并介绍一种古老而有效的调理方法——艾灸。想象一下,一个寒冷的冬日,即使在室内也感觉到冷风穿透骨髓,这或许是阳气不足的信号。在古代,医生通过观察病人的日常表现来判断其阳气的强弱,而今天,...……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
...是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。今天,我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫小雪,是因为“雪”是...……更多
养生馆“艾灸熏蒸仪”治百病?
本文转自:解放日报养生馆“艾灸熏蒸仪”治百病?此类产品往往夸大宣传、定价混乱、山寨品横行郑朕售价7000多元的熏蒸仪。 郑朕 摄 本报记者 郑朕“本来我妈妈是花几十元体验,没想到差点花6000多元买仪器,我去某宝一...……更多
...的品牌建设工作,举全县之力着力打造“蕲艾”和“蕲春艾灸师”两大品牌,聚焦聚力发展千亿级大健康产业集群,推动蕲艾全产业链融合发展。2010年,蕲艾成功申报为国家地理标志保护产品,列“十大楚药”之首。立足蕲艾...……更多
赵丽颖自曝喜欢艾灸养生:很爱那种温热渗透皮肤,到达内心的温暖
...己身心暂时放空的中场休息,“比如养生,我现在很喜欢艾灸,很爱那种温热渗透皮肤,到达内心的温暖。”在休息的日子,她几乎每天打卡住宅附近的养生店,已经习惯身上常常带着淡淡的艾草味道,那是一种安全感,像给自...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...冬后身体偏寒湿体质的市民,有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位,老年人可增加肾俞穴等,每天上午10点半之前,艾灸10分钟至15分钟即可,有很好的抗寒、保健功效。“需要提醒的是,艾灸的时间并不...……更多
潍坊峡山医养健康产业全面起势!
...中心内,是峡山区首家国有博物馆。峡山区被授予“世界艾灸之都”称号。2019年6月,第二届世界艾草产业大会在峡山举办,峡山区被授予“世界艾灸之都”称号,在健康中国的战略布局下,峡山区在全国率先推广全民艾灸,以...……更多
冬季少生病 全家都受益!8个提高免疫力的法宝送给你
...患病人群在向医生明确是否可以泡脚后再进行泡脚。 06艾灸艾灸是中医外治疗法之一,常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸,可达到和气血、调经络、养脏腑,提高免疫力的目的。艾灸主要靠对...……更多
...日,大众路社区开展了“以“艾”之名“信”享健康”的艾灸养生健康理疗活动,将优质的服务与艾灸健康知识“送”到居民身边。活动在居民的“万众期待”中开始,理疗师首先围绕艾草的功能和功效,以及如何识别艾草的好...……更多
艾灸与电针结合:如何改善慢性疲劳综合征
...者的生活质量。目前,医学界正在寻找有效的治疗方法。艾灸与电针具有改善慢性疲劳综合征的潜力。本文将详细介绍如何结合艾灸与电针,以改善慢性疲劳综合征。二、艾灸 艾灸是一种利用艾叶制成的艾条,通过温热刺激,...……更多
怕冷、咳嗽 按揉这4个穴位
...拿科副主任中医师徐颖说,这些情况可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示,中医养生讲究顺时而为,冬季寒邪更易侵袭人体,因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺,这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊...……更多
关节炎重在预防
...不运动时摘掉,主动锻炼腿部肌肉力量。 常做“护膝”艾灸法,缓解膝关节不适“不少人被诊断为骨性关节炎后不敢活动,这个观点是不对的,应动静结合。”北京市政协委员、北京中医药大学教授程凯强调,动,即锻炼,可...……更多
自制艾灸锤、练习经络操,医护人员带着老人乐享健康生活
...拍打操,做操所使用的则是医护人员和老人们一起自制的艾灸锤。医护人员带着老人自制艾灸锤(通讯员供图)艾叶是传承百年的养生佳品,具有温经散寒活血通络的良效。早在2023年端午节前,中医科的医护人员就组织去野外...……更多
一株艾草铺出富民路
...的,表现为艾草种植面积不断扩大、产品加工蓬勃发展、艾灸养生推广加快。“我们创建国家现代农业产业园,既有蕲艾产业快速发展的良好基础,也面临着集聚资源要素,进一步挖掘发展潜力,推动产业升级,打开发展新局面...……更多
传奇老兵健身有瘾
...会想尽办法动起来,如在家慢走、踏步。他还会用自制的艾灸盒给双脚做艾灸加按摩。“只有经常动起来,才能健康长寿。”庞一文笑着说。宋旌宏(摘自《仙游今报》) ……更多
养生之计始于“春”
...容易生病。这个时候大家可以使用一项中医理疗技术——艾灸来调理身体,艾灸可以增强体内阳气,疏通经络,培元固本。刘向阳提醒市民,春天属木,与肝相应,肝喜调达而恶抑郁。立春时节,戒急躁易怒,忌心气抑郁,要保...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...以选择在早上9-11点背对太阳而晒,可提升体内阳气。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸,这也是一个不错的养生方式,要御寒,可以艾灸腹部的一些重要的穴位,比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液,通俗点说主要是我们口...……更多
【冬游贵州·铜仁篇】非遗文化浴、养生中药浴、花样泡池、盐雾、汗蒸、艾灸|“温泉+康养”全力冲刺冬季旅游
...浴等特色泡池;在康养能量中心体验盐雾、汗蒸、热透、艾灸、泡浴、茶饮等康养疗愈。2.仙人街景区:从古温泉景区乘坐15分钟索道到达仙人街,领略翻腾云海,惊险悬崖,空中玻璃悬廊,天然石板街,原生态映山红花海,悬...……更多
耳鼻喉医话 | 大雪“速冻模式”即将开启,鼻炎朋友如何调理?看这里!
...~3岁份量应减为三分之一,2岁以下不宜用;蚕豆病可用。艾灸艾灸可以起到提振阳气、祛邪散寒的效果,而且操作简单、成本低廉,效果显著,因此也属于调理鼻炎的常用外治之一。我们的重点艾灸穴位为:肺俞、大椎、上星、...……更多
这个冬天,这件事一定要重视!
...可以促进血液循环及新陈代谢,达到养生保健的作用。6.艾灸艾灸是中医外治疗法之一,常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸,可达到和气血、调经络、养脏腑,提高免疫力的目的。艾灸主要靠对...……更多
企业为泰山护理职业学院捐赠中医艾灸房车 校企深度合作 服务健康社区
...志愿服务。北京盛世康瑞健康科技有限公司总经理潘斌,艾灸项目生产部主任、中国海洋大学博士曹旭,销售部经理赵耀,项目主管张春鹏,泰山护理职业学院党委书记黄正玉,党委副书记、院长荆丽艳,党委委员、副院长王安...……更多
雪天养生,你的家庭成员也需要这样做吗?
...法,还有一些古方也可以帮助雪天养生。比如,可以通过艾灸来温暖身体。艾灸是中医常用的一种养生方法,可以通过燃烧艾叶产生的热量来温暖经络,促进血液循环,增强身体的阳气。此外,还可以通过中药泡澡来温暖身体,...……更多
中医“四招”帮你冬季少生病
...强身体抵抗力,使我们冬天少生病,全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一,在身体某些特定穴位上施灸,可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。《扁鹊心书》中指出:“人于无病时,常灸关元、气海...……更多
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人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好据媒体报道,在此次抗新冠肺炎过程中,中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
2024-07-18 17:03:00
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动
2024-07-18 17:12:00
长期喝酒肝脏不好,睡觉往往有4种迹象,希望不要忽视,及时戒掉
在现实生活中,有不少人喜欢喝酒,尤其是现在春节期间,与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过,我们应该知道,喝酒喝多了对身体健康是不利的
2024-07-18 17:12:00
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
相信在大家的生活中,一定有这样的人,当别人抱着保温杯,吃着感冒药的时候,他在旁观一点是没有。当同事发烧请的时候,他们还是一样生龙活虎
2024-07-18 17:13:00
身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
我们的双脚是距离心脏最远的器官,当双脚的会存在着较多的脉络,因此当发生疾病后,通常会在脚上表现出来,但我们的脚上都穿着袜子与鞋子
2024-07-18 18:05:00
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
早上起来之后,一碗简单的白粥,几碟自家腌制的咸菜,总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物,却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
2024-07-18 18:57:00
女性为何会不孕?提醒:这4个原因个个“榜上有名”!
在临床医学上,不孕不育的现象被称之为不孕症,这是一种非常严重,也是非常常见的妇科疾病!它具体指的是人们在结婚两年内,在有正常性生活
2024-07-18 19:03:00
医生:导致蛋白尿的罪魁祸首有4个,需警惕!
在临床医学上,蛋白尿具体指的是人体的尿液当中含有蛋白质,通常也被称为尿蛋白。而在现实生活当中,一般肾脏不好的人都会有尿蛋白的情况出现
2024-07-18 19:03:00
提醒女性:“隐私部位”出现这3种异常,需及时就医!
说起生活之中的尴尬事情,女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此,女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差,稍不注意护理就会出现异常状况
2024-07-18 19:04:00
总是月经不调?提醒女性:这多半与4个因素有关
随着社会高度的发展,人们生活的压力是越来越大,尤其是对于女性而言,既要忙于工作,又要忙于家庭,长此一往,不能够很好的劳逸结合和进行调理
2024-07-18 19:05:00
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
大家应该都听说过“十女九寒”,这当中的“寒”指的就是宫寒。宫寒意思是寒气入侵女性的子宫,乃至整个生殖系统,引起女性身体出现不适
2024-07-18 19:06:00
江西萍乡湘东区:金穗飘香,抢收早稻正当时
本文转自:人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日,在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
2024-07-18 17:04:00
宜宾叙州:万亩高粱红 农技指导保丰收
本文转自:人民网-四川频道东升村高粱种植基地。叙州区融媒体中心供图热情的7月,宜宾市叙州区各地的高粱陆续进入收割期。为保障全年高粱丰产丰收
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核心期刊发表爱迪眼科专家病例报告:一种罕见眼底肿瘤,临床易漏诊
本文转自:人民网-四川频道近期,北大核心期刊《中华眼底病杂志》发表一篇罕见眼底肿瘤病案报告:一名51岁女性右眼视物不清
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安徽肥西丰乐镇:多产融合促发展 乡村振兴添活力
本文转自:人民网-安徽频道丰乐的未来如何续写?回溯近年来安徽省肥西县丰乐镇的发展历程,已经有了答案,认真落实肥西县委、县政府的决策部署
2024-07-18 17:21:00