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...洞河镇地处汉江流域，海拔低、光照充足，所产的金钱橘色泽鲜艳、香气浓郁、酸甜适度，深受市场欢迎。叶泽奎家有10亩橘园，在他打鱼的那些年，由于管理粗放，亩产只有200多公斤。禁渔以后，他把心思放在橘园管护上，施...……更多
2023-12-29 04:07:00汉江,渔民,德全,河镇,紫阳,渔民
...匀即可。推荐食谱二：地瓜叶炒鸡蛋地瓜叶炒鸡蛋是一道色泽鲜艳、营养丰富的家常菜。地瓜叶的清香与鸡蛋的嫩滑相结合，不仅营养均衡，还非常适合忙碌的现代生活。主要食材：地瓜叶、鸡蛋、盐、油具体做法：1、地瓜叶...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...持身体的正常功能和健康状态。此外，玉米还含有丰富的纤维素，可以促进消化系统的正常运作，预防便秘等肠道问题。玉米中还含有维生素B群，包括维生素B1、B2、B3和B6等，这些维生素在维持神经系统健康、促进新陈代谢和提...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
南瓜的营养价值秋天的南瓜色泽鲜艳，形状各异，被誉为“长寿菜”。它不仅美味可口，而且营养丰富。南瓜中富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、E和胡萝卜素，这些营养成分对身体十分有益。南瓜不仅可以补中益气，润燥润...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...、营养丰富的食物。绿豆豆腐中富含维生素B、蛋白质和纤维素等多种营养物质，对肝脏具有显著的解毒与修复功能。具体做法：
1、首先准备500克绿豆，洗净后浸泡8小时，沥干备用；2.将浸泡后的绿豆放入豆浆机中，加入适量...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...非常必要的。苹果正好具备这些功效，它富含维生素C和纤维素，可以促进咽喉的湿润，提高免疫力。首先，让我们来了解一下苹果的营养价值。苹果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、维生素A、钾等多种营养成分。其...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...入适量的食盐、味精和少许蚝油，炒匀即可出锅。这道菜色泽鲜艳，口感清脆鲜美，蒜香浓郁，而且准备时间短，几分钟就能上桌。对于忙碌的现代人来说，这道蒜香卷心菜是一道美味又简单的菜品选择。南瓜
中医认为南瓜性...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...欲和消化液分泌，从而有助于消化食物。同时，山楂中的纤维素可以起到润肠通便的作用，预防便秘。
山楂酱的制作方法及食用建议1、准备食材：山楂、冰糖、食盐、柠檬。2.清洗山楂：将山楂放入盆中，加入适量食盐浸泡，...……更多
2023-11-02 06:57:00瑰宝,山楂,中华,营养,价值,山楂
...强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化桃子中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。美容养颜桃子含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。降低...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...成长的佳品。推荐食谱一：番茄炒鸡蛋番茄炒鸡蛋是一道色泽鲜艳、营养均衡的家常菜。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于心血管健康，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和维生素D，对于增强记忆力、促进骨骼健康十分有益。
...……更多
2024-03-23 14:08:00核桃,孩子,鸡蛋,营养,韭菜,番茄
...采摘园。目之所及，青翠的叶子下，是一颗颗饱满红润、色泽鲜艳的草莓。“相比平日，周末顾客更多，许多人是看了我抖音账号的宣传过来的。”程玉姣说，许多家长带孩子来采摘草莓，一起感受田野的生机和活力。“农产品...……更多
2023-12-10 18:30:00新希望,新思维,太原,旅游开发,山水,总经理
...大火烧沸后，加入少许食盐和食用油（这有助于保持菠菜色泽鲜艳），然后将菠菜分批放入沸水中快速焯烫，每批大约焯10-30秒至菠菜变软但依然保持碧绿色即可捞出。焯好后的菠菜立即投入冰水中过凉，使其迅速降温以保持脆...……更多
2024-02-01 16:26:00菠菜,毒药,菠菜,草酸,维生素,矿物质
...者普遍反馈感到胃部更加轻松，消化效率提高。山楂中的纤维素还有助于肠道蠕动，对便秘也有一定的缓解作用。这对于中老年人群尤为重要，因为随着年龄增长，消化系统的效率往往会下降。山楂泡水：轻松管理体重的自然选...……更多
2024-01-17 11:21:00山楂,山楂,健康,抗氧化剂,有机酸,食物
...酸奶油或沙拉酱，既是一道清爽的沙拉，又能充分吸收其纤维素。而烹饪时，简单的做法是清炒或蒸煮，如将椰菜与胡萝卜、蘑菇等蔬菜搭配，加入适量的盐和胡椒，就能制作出一道色香味俱全的健康菜肴。此外，研究表明，蒸...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...海产品、黄豆等含锌较多；麦片、蛋黄含铁较多。4.补充纤维素。多食富含纤维素的蔬菜、水果，增加肠蠕动，防止卧床期间发生的便秘。粗纤维蔬菜有芹菜、韭菜等，香蕉、蜂蜜等有润肠作用；另外，要尽量少吃糖和盐，过量...……更多
2023-10-27 10:54:00注意事项,事项,饮食,患者,维生素,饮食
...调料，如盐、胡椒粉、葱花等，搅拌均匀即可。这道菜品色泽鲜艳，口感鲜美，既有百合的清甜，又有鸡蛋的香滑。而且，百合和鸡蛋都具有一定的药用价值，对人体有很好的滋补作用。因此，百合鸡蛋不仅美味可口，还具有一...……更多
2023-12-05 17:04:00损耗,鸡蛋,身体,鸡蛋,百合,方法
...之下，一个营养均衡的早餐应该包括蛋白质、健康脂肪和纤维素，这些都是粥所缺乏的。一个研究显示，高纤维和高蛋白的早餐能帮助控制饥饿感和维持血糖稳定，而粥在这方面就显得力不从心。长期依赖粥作为主要早餐食物，...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...檬并不算多。可这次小箱里个个是金黄色的柠檬，看起来色泽鲜艳倒是第一次遇到，不由得上前询问。不知是我对柠檬的零售价格少有关注，还是柠檬价格本就优惠，觉得4个新鲜柠檬只要10元很便宜。想到柠檬富含维生素C，泡...……更多
2023-12-04 02:45:00柠檬,柠檬,一口,柠檬水,金黄色,兴冲
...、颗粒饱满，让人垂涎欲滴。摘下一颗放入口中，清新的酸甜与浓郁的奶香完美融合，给味蕾带来无尽的享受。“我们每年冬季都会来这里采摘草莓。这儿的草莓个儿大、口感好，吃起来特别甜，家人都很喜欢。”来自县城的刘...……更多
2024-01-18 10:43:00草莓,生活,草莓,庙乡,老爷,群众
...砂糖橘种植园，一眼望去，金黄的砂糖橘缀满枝头，个个色泽鲜艳，圆润饱满，在阳光下散发出耀眼的光芒，显得格外诱人。果农黄宗科正在组织当地劳力抢抓晴好天气，加紧采摘成熟的砂糖橘，搬运上车送去分拣基地，等待装...……更多
2024-01-03 17:16:00大丰,走俏,甜蜜,水果,产业,全国
...、香梨等水果应有尽有，前来选购的市民络绎不绝。富含维生素C的柑橘类水果成首选。“爱媛桔橙一斤多少钱？”“15元，有礼盒装，来先尝尝看！”北桥市场的水果店十分热闹，市民询价、还价声此起彼伏。记者看到，亮眼的...……更多
2023-01-18 03:28:00品种多,旺季,品种,水果,销售,价格
...分。草莓是一种高营养水果，口感酸甜清新，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、维生素等多种营养物质，多吃一些能美容护肤、改善便秘、缓解口干、口渴。草莓和银耳搭配煮汤喝更滋补，银耳胜似燕窝，是一种名贵的滋...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...元素，如锌和硒，有助于提升免疫力和保护视力。这道菜色泽鲜艳，营养均衡，适合全家老少享用。主要食材：冬笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋白、淀粉、酱油具体做法：将冬笋洗净，切成薄片备用。新鲜...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...康有益呢？我们还是来看看枸杞叶中的特别成分吧。补充维生素A靠谱吗在众多关于枸杞的广告中，维生素A含量高，吃了对眼睛有好处是摆在首位的宣传语。但枸杞和枸杞叶中并没有维生素A，有的只是维生素A的前体物质——β-...……更多
2023-12-01 15:29:00保温杯,枸杞,年轻人,枸杞,花青,花青素
...功效。除此之外，茄子还富含丰富的维生素C、维生素E和纤维素，对于增强免疫力、保持皮肤健康、促进肠道蠕动都有很好的效果。因此，入秋后多吃茄子，不仅可以养好脾胃，还可以预防秋燥，让我们安稳地度过秋冬。在茄子...……更多
2023-10-31 17:42:00秋燥,脾胃,茄子,健康,茄子,秋燥
...人体健康而言，水果非常重要，是因为水果里富含丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，但是也要切记，吃水果一定要吃新鲜的水果，千万不能贪图小便宜，以免伤害健康，得不偿失！ ……更多
2023-10-26 19:22:00水果,原则,三个,时候,水果,黄曲霉素
...山楂中维生素C的含量很高，还含有丰富的果胶（水溶性纤维素），具有很好的解油腻作用。燕麦
燕麦富含碳水化合物，还含较多的B族维生素及钙、磷、铁；燕麦属于粗纤维食品，可以作为主食代替精米白面，大鱼大肉后，不...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...拌菠菜是一道清爽可口的美食。菠菜富含维生素A、C、E和纤维素等多种营养成分，对于保护视力和增强免疫力有很好的效果。为了制作这道菜，我们需要准备好菠菜、虾仁、粉丝等食材。将菠菜焯水烫熟备用。然后，将虾仁用盐...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...味即可。2.西红柿鸡蛋疙瘩汤
西红柿鸡蛋疙瘩汤是一道色泽鲜艳、营养丰富的家常汤品。西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和提升免疫力。鸡蛋提供了优质蛋白质，而疙瘩（小面团）则提供了碳水化合物，给身体提...……更多
2024-01-08 09:53:00容光,肌肤,美容,女性,西红,猪蹄
...云说。眼下，火花村境内的柑橘陆续成熟，一串串耙耙柑色泽鲜艳，到处是一片丰收的景象，清澈的嘉陵江、乡村清新的空气，淳朴悠然的农家院坝、构成了一幅山清水秀的美丽画卷。(向东) ……更多
2023-01-11 17:16:00武胜,满园,武胜县,四川,枝头,火花
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