- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...心血管健康。除了维生素和矿物质外，香梨还含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便，预防便秘等肠道问题。而果胶则具有降低胆固醇、防止动脉硬化等心血管保护作用。此外，香梨还含有多...……更多
2024-07-20 11:16:00香梨,糖尿,功效,糖尿病,营养,价值
...受欢迎的食物。它由玉米面和粗粮混合制成，含有丰富的膳食纤维，热量非常低。适量食用窝窝头可以增加饱腹感，提高肠胃的蠕动能力，促进消化，减轻肠胃负担。在减肥期间，可以将窝窝头作为主食食用，或许能让你越吃越...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...入的热量，还能够满足人体对营养的需求。魔芋中富含的膳食纤维，能够有效地平衡人体对葡糖糖的吸收，从而有效降低用餐后血糖的含量，保证体内血糖的平衡。除了膳食纤维外，魔芋中还含有一种特殊的成分——葡萄甘露聚...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...够让咱们具有更年轻、更健康的肌肤。防备便秘花生中的膳食纤维含量也相当可观，膳食纤维有助于促进肠道活动，改进消化功用，防备便秘。一起，它还能下降血糖和胆固醇水平，对糖尿病患者和肥壮人群具有必定的辅佐医治...……更多
2024-06-05 09:45:00血压,一文,花生,医生,还是,花生
...病有辅助降低血糖的好处，苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，且含有的脂肪含量和糖含量都比较低。适当食用，能够有效补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力和抗病能力。2.空心菜空心菜中含胰岛素样成分...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。年轻人认为其减肥见效快且明显，但伴随生酮饮食法的“走红”，关于它的争议也越来越多，争议的要点在于其对人体健康是...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...食的今天，粗粮成为了很多人餐桌上的常客。它们因富含膳食纤维和各种微量元素而备受推崇，被认为是养生保健的佳品。尤其是在养肝护肝方面，许多人认为经常食用粗粮可以帮助肝脏排毒养颜。但事实真的如此吗？医学专家...……更多
2024-10-08 12:45:00粗粮,粗粮,肝脏,健康,食用,营养
...内部的果胶会变得更加易于人体吸收；果胶是一种水溶性膳食纤维，对于我们的消化系统有着诸多益处；煮熟的苹果中的果胶有助于降低胆固醇水平，促进肠道健康，并且可以作为一种天然的饱腹剂，帮助控制体重；其次，煮熟...……更多
2024-07-06 12:14:00好处,苹果,秘密,苹果,健康,食用
...组分及脂质等；皮层包裹在种子外层，富含微量营养素和膳食纤维。与精制谷物相比，全谷物及其食品含有更加丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及功能活性成分，以及较低的饱和脂肪和胆固醇。农业农村部食物与营养发展研究...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...形糖分，如沙拉酱、番茄酱等调味品中的糖分。2、增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以帮助减缓血糖的上升速度，控制血糖水平。多食用全谷类、蔬菜、水果等高膳食纤维食物。3、适量运动运动能够帮助消耗多余的能量，减轻体...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...为重要。
好处二：改善消化功能，促进肠道健康丰富的膳食纤维黄桃含有丰富的膳食纤维，每100克黄桃中约含2克纤维素。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。对老年人而言，消化系统的健康尤为重要，因为...……更多
2024-08-16 17:52:00黄桃,好处,身体,黄桃,维生素,健康
...和麸皮，这些部分富含了很多的营养素，如B族维生素、膳食纤维、矿物质等，对人体有很多的好处。燕麦还是美国《时代周刊》评选的十大最佳营养食品之一，是唯一上榜的全谷物。燕麦的营养成分主要有以下几方面：碳水化...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...克，是补充这一营养素的良好来源。此外，酵母馒头中的膳食纤维含量也不容小觑。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况，同时还能帮助控制血糖水平。在一项研究中发现，常规摄入富含膳食纤维的食物，如酵母馒头，...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...患白内障的风险比摄入量较少的人群低18%。南瓜中丰富的膳食纤维对肠道健康大有裨益。它能促进肠道蠕动，预防便秘，还能调节肠道菌群平衡。中医认为，南瓜有清热解毒、利湿消肿的作用，常用于治疗湿热引起的腹泻。西医...……更多
2024-10-24 10:12:00益处,南瓜,南瓜,食用,摄入量,营养
...全麦面包是一种低GI（血糖生成指数）食物，含有丰富的膳食纤维，能延缓食物消化吸收，降低餐后血糖。全麦面包可作为加餐食用，搭配一些低脂肉类、蔬菜，既能饱腹，又能稳定血糖。五、水果许多糖友认为水果含糖量高，...……更多
2024-07-17 09:55:00糖尿,病友,血糖,零食,糖尿病,血糖
...新陈代谢以及增强免疫力。2.促进肠道健康：玉米中富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘和肠道疾病。膳食纤维还可以增加饱腹感，有助于控制体重。3.抗氧化与抗衰老：玉米中含有的多种抗氧化物质，如类胡萝卜素...……更多
2024-07-01 11:53:00玉米,玉米,人群,营养,食用,肠道
...所以不利于控制血糖。阮光锋分析称，荞麦面粉含丰富的膳食纤维、B族维生素等营养，饱腹感强，有助于控制食欲。荞麦面的GI值为59，属于中等GI食物，这个数值虽然比苹果、梨、桃子、香蕉等水果高，但相较于白米饭（GI值为...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...，明确病因，及时治疗。05如何正确调节血糖水平？增加膳食纤维摄入膳食纤维可以帮助减缓食物消化吸收速度，稳定血糖水平，增加蔬菜、水果、全谷类食物和豆类的摄入量。控制体重和加强运动控制体重和进行适量的身体活...……更多
2023-10-05 11:00:00高血糖,血糖,患者,食物,血糖,糖尿
...糯米。2.水果燕麦很多人都认为水果燕麦可以给身体补充膳食纤维，还有助于增强代谢，促进毒素排出，不仅可以很好的减肥瘦身，也有助于稳定控制血糖。其实水果燕麦没有办法达到这样的保健效果，人们所说的是没有添加其...……更多
2024-08-15 09:59:00糖尿,主食,血糖,内科,糖尿病,鸡蛋
...重要，因为这会增加你的血糖水平。三、豆类零食豆类是膳食纤维的重要来源，有助于减缓消化，减少释放到血液中的糖分。饭前吃一小部分豆类有助于减少释放到血液中的糖分，这有助于保持空腹血糖水平低于7。豆类也是蛋...……更多
2024-11-08 08:48:00糖尿,病友,零食,糖尿病,零食,血糖
...一、营养成分的差异新鲜水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分。这些成分对于维持人体正常生理功能、预防疾病具有重要作用。而浓缩果汁在加工过程中，虽然尽可能地保留了水果的营养成分，但由...……更多
2024-08-11 06:27:00浓缩,果汁,水果,健康,果汁,浓缩
...豆是一种富含碳水化合物与微量元素的食品，含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。其中最为突出的是：与其他蔬菜所含的营养物质相比，土豆中含有大量的钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维。能有效增强人体抵御...……更多
2023-05-18 22:27:00一文,科普,功效,食用,土豆,营养
...是一种碳水化合物丰盛的食物，主要是淀粉，供给能量。膳食纤维红薯含有较高的膳食纤维含量，有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素B6。维生素A对视力和免疫系统有...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...劳动或高强度运动后进行补充。促进消化榴莲含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运转，预防便秘和其他消化问题。抗氧化作用榴莲富含抗氧化物质，如维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的损伤，保护...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。（一）蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少，是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品，都是优质蛋白质...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...泌。糙米糙米是一种未经加工的全谷类主食，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。此外，糙米还含有镁、铁、锌等多种矿物质，具有很高的营养价值。全麦面包全麦面包是一种由全麦粉制作的主食，...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...麦面粉是将荞麦种子去壳研磨而成的，荞麦面含有丰富的膳食纤维、B族维生素等营养，饱腹感强，有助于控制食欲。荞麦面的GI值为59，属于中等GI的食物，这数值虽然比苹果、梨、桃子、香蕉等水果高，但相比于白米饭（GI值为...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
...肤变得更加光滑细腻，充满了活力。排出毒素南瓜还富含膳食纤维，这对于改善消化系统功能，预防便秘有着显著的效果。它可以帮助我们清理肠道，排出体内毒素，保持身体健康。保护心脏健康南瓜中的钾元素含量丰富，对于...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...价值呢？一、白萝卜的营养成分白萝卜含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B族、钙、磷、铁、锌等矿物质。以下是白萝卜的主要营养成分及其作用：1. 水分：白萝卜含水量高达90%以上，能有效地补充人体所需...……更多
2024-08-14 17:54:00一文,白萝卜,营养,最好,白萝卜,食用
...燥和增强人体免疫力等作用。另外，红薯含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维不能被我们消化吸收，在肠道可以阻碍糖的吸收，对于控制血糖是有好处的，而且它含有丰富的矿物质，对于控制血压也很好。和米面相比，红薯中的...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 （雷琦竣）山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
随着现在的生活节奏加快，有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏，而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官，一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00