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...习俗。 张文进摄“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。二十三糖瓜粘，二十四扫房子，二十五磨豆腐，二十六煮煮肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上熬一宿，大年初...……更多
2024-02-09 16:38:00乡愁,河北,年夜饭,地道,家乡,特色
...香蕉的天然甜味和芝士的浓郁口感。香蕉是一种富含钾和膳食纤维的水果，有助于维持心脏健康和消化系统的正常运作。芝士则提供了优质的蛋白质和钙质，对骨骼健康和肌肉功能至关重要。这道甜点不仅提供了丰富的营养，还...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...了板栗中的许多营养成分。板栗富含维生素C、维生素B、膳食纤维和矿物质，如钾和锌。这些营养成分对身体健康非常有益。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及维护皮肤的健康。维生素B...……更多
2023-11-09 16:44:00板栗,效果,板栗,口感,维生素,营养
...乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁，不仅口感丰富，而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感，和木耳的爽滑香气，搭配在一起，简直是味蕾的...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...制血糖的人群来说，至关重要。这些主食通常含有丰富的膳食纤维、较低的升糖指数以及丰富的营养成分，能够帮助我们延缓消化吸收，从而减少餐后血糖的剧烈波动。在接下来的内容中，我们将分享10种升糖相对较慢的主食，...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。首先，玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...菇。西芹具有清热解毒、利水利尿的作用，金针菇则富含膳食纤维和多种维生素。将西芹和金针菇切成丝，搭配适量的盐和鸡精，用油炒熟即可。这道菜色香味俱佳，绿色的西芹丝和金黄色的金针菇丝交织在一起，非常诱人。第...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...些主食的摄入量2、这道菜具有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，碳水化合物，营养丰富口感细腻，是一道非常健康的家常菜 ……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...合现代人追求健康饮食的需求。杂粮中富含多种维生素、膳食纤维和矿物质，能够提供人体所需的各种营养元素；而紫薯、红枣等食材则具有抗氧化、补血养颜的功效，有助于保持健康肌肤和增强免疫力。通过在日常生活中选择...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...滋滋的。
“家的味道”会支撑孩子走得更远腊月初八喝腊八粥，大年三十吃饺子，正月初一吃年糕，端午节吃粽子，或为了美好寓意，或为了纪念。食物是传统文化和民族风俗传承的完美载体。为孩子们提供乡土食物的行为，...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
...有丰富的营养价值，堪称“春韭一束金”。它含有丰富的膳食纤维、钾、胡萝卜素和硫化物等营养成分，对于促进肝脏健康和温补肝肾有着显著的养生效果。韭菜虽然有独特的气味，但它却是一个全能的多才多艺的食材，这是值...……更多
2024-05-04 06:21:00韭菜,错过,时候,韭菜,猪血,香干
...的健康造成潜在的威胁。蔬菜中富含的维生素、矿物质和膳食纤维对孩子的成长发育至关重要，因此，如何让孩子爱上吃蔬菜成为了许多家长关注的焦点。今天，我要为大家介绍一款营养又美味的小丸子，它不仅能够满足孩子的...……更多
2024-06-19 13:49:00丸子,美味,蔬菜,营养,孩子,蔬菜
十堰广电讯（全媒体记者 刘嘉辉）1月18日是腊八节，喝腊八粥是我国的传统习俗，记者实地探访如何制作出美味香甜的腊八粥。腊八粥是专门在腊八节食用的粥品，也被称作“七宝无味粥”“大家饭”等，制作材料通常有绿豆...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...省营养师协会刘彦雯会长介绍。笋是高蛋白、低脂肪、高膳食纤维的营养美食，同时还含有钙、铁、钾、维生素等多种营养素，只是因为笋被误解多年，很多人不敢大胆接受笋类美食，尤其是在儿童餐上。刘彦雯表示，没有完美...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...是孩子成长必备的食材。胡萝卜则含有丰富的维生素A和膳食纤维，有助于保护视力和促进消化。小葱具有辛辣味，可增添菜肴的鲜美口感，同时还含有大量的维生素C和纤维素。而馒头和鸡蛋则是制作早餐饼的重要材料，为食物...……更多
2024-03-17 15:56:00补钙,面粉,早餐,不用,孩子,孩子
...为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，对于促进新陈代谢、增强免疫力起着积极作用。油菜青翠欲滴，清淡爽口，适合各种烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春季食用油菜，清热解...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...仅可以摄入丰富的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的作用。本文将介绍4种春天上市的蔬菜，它们富含膳食纤维，不仅可以帮助通便排毒，还能够提升身体的健康水平，特别...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...忽视的食材，其营养价值却是非常丰富的。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于清肝、明目、排毒通便、降压控血糖等好处。而地瓜的口感粉糯香甜，不仅适合用来烹饪，还能为我们的健康带来诸多益处...……更多
2024-03-17 15:21:00长寿菜,长寿,老年人,血压,地瓜,窝窝头
...一、燕麦燕麦是一种低糖、高纤维的谷物，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血脂水平。此外，燕麦中的β-葡聚糖成分可以减缓机体对糖类的吸收，减少脂肪堆积。想要瘦身的人群可以适当食用燕麦，不仅可以...……更多
2024-07-17 09:51:00去油,血脂,厨房,高手,血脂,燕麦
...食更加便捷。粗粮作为一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于宝宝的健康成长至关重要。然而，传统的粗粮做法往往口感粗糙，宝宝难以接受。那么，如何将粗粮做得美味可口，让宝宝爱上它呢？我...……更多
2024-06-19 13:20:00粗粮,吃法,营养,宝宝,粗粮,宝宝
...定的缓解作用。降脂减肥：冬瓜热量低微，且富含丰富的膳食纤维，对减肥和控制体重颇有益处。肉末冬瓜汤面：冬瓜具有很好的利尿消肿作用，与肉末一起煮成汤面，不仅味道鲜美，而且有助于消暑解渴。适合夏季食用，尤其...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...凡，笑声朗朗，到处是一派其乐融融的景象。该区“浓情腊八粥，温暖老人心”情暖腊八活动正在这里举行。现场据了解，这次活动由润州区慈善总会、金山街道慈善社工站、京畿路社区居家养老服务中心以及润州区同创社会工...……更多
2024-01-17 16:16:00润州区,润州,镇江,腊八粥,老人,活动
...丰富的营养价值，被誉为“免疫力帮手”。它富含淀粉、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等多种维生素和矿物质。这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材。在深入了解芋头的营养价值之前，我...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...与精细的白米相比，米糠保留了更多的天然营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质和生物活性物质等。因此，米糠具有丰富的营养价值。米糠中富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖物质，可以促进肠道蠕...……更多
2023-11-09 06:53:00米糠,益处,多种,营养,传统,价值
...海带丝是一道既美味又营养的“刮油菜”。海带富含碘和膳食纤维，有助于调节肠道功能和降低胆固醇。制作拌海带丝也非常简单，只需将海带切成丝状，加入适量的酱油、醋和花椒粉，拌匀后放入冰箱冷藏片刻即可食用。这道...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。以下是五种在秋季特别养人的食物，适合常吃，以促进身体健康。1.藕粉：润肺止咳，养脾和胃藕粉是用新鲜莲...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...促进消化等功效。同时，芦笋中还含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、硒、钾等多种矿物质，对于润肺清燥尤为有效。因此，为了抗击倒春寒，保护好自己的肺部，芦笋成为了备受推荐的膳食之一。（一）倒春寒小贴士：春捂秋冻...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...康功效。除了富含异黄酮外，黄豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养均衡的食物。制作黄豆美食的方法多种多样，不仅可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
...和运动计划。白芸豆的减肥功效1.营养丰富：白芸豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“营养炸弹”。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...，适合所有想要保持健康饮食习惯的人。它富含蛋白质、膳食纤维和维生素，能满足身体对营养的全面需求。同时，它的制作方法简单易学，非常适合忙碌的家庭和想要学习烹饪的人。 ……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
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8月19日“出伏”啦！不过可别高兴太早，因为我们将迎来“凶险”的36天，必须格外警惕！为什么是“凶险的36天”？从8月19日出伏到9月23日秋分
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清晨七点半，油榨街早已人头攒动，490个划线摊位上摆满了新鲜蔬果、特色小吃，满头银发的菜农用当地方言吆喝着，附近居民慢悠悠地逛着
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在护肝片市场琳琅满目时，大家都想知道哪些口碑佳、安全可靠。口碑最好的护肝片大揭秘！这正是为帮大家理清头绪。而护肝片哪个品牌最好最安全
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肝脏常常受到多种因素的影响。加班到凌晨、常常饮酒或长期用药，这些情况会逐渐加深其负担。其异常通常不易被发现，等感到不舒服时
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2025年夏天的益生菌市场，正上演着冰火两重天。一边是京东天猫数据亮起刺眼的爆红灯：AKK菌产品销售额从1月的600万元猛冲到6月2300万元
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为积极响应新时代号召，厚植家国情怀，山东第二医科大学“赓续沂蒙精神，践行济世初心”暑期“三下乡”社会实践团于7月13日至18日期间
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2025年8月12日至13日，马来西亚燕窝产业出口协会「2025年活动盛宴」在马来西亚隆重召开，本次会议以“天然好燕窝
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现代生活负担重，加班、应酬喝酒已经成了很多人的日常。肝作为人体最重要的解毒器官，连轴转的日子里早就不堪重负，这时候，一款靠谱的护肝片就成了大家的刚需
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忙碌的生活当中，熬夜也伴随着每个成年人，而且推不掉的酒局和不干净的外卖，都让肝脏面临的问题越来越多。所以经常能看见大家的脸上出现严重的疲劳感
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