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...菇。西芹具有清热解毒、利水利尿的作用，金针菇则富含膳食纤维和多种维生素。将西芹和金针菇切成丝，搭配适量的盐和鸡精，用油炒熟即可。这道菜色香味俱佳，绿色的西芹丝和金黄色的金针菇丝交织在一起，非常诱人。第...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。首先，玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...些主食的摄入量2、这道菜具有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，碳水化合物，营养丰富口感细腻，是一道非常健康的家常菜 ……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...合现代人追求健康饮食的需求。杂粮中富含多种维生素、膳食纤维和矿物质，能够提供人体所需的各种营养元素；而紫薯、红枣等食材则具有抗氧化、补血养颜的功效，有助于保持健康肌肤和增强免疫力。通过在日常生活中选择...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...凡，笑声朗朗，到处是一派其乐融融的景象。该区“浓情腊八粥，温暖老人心”情暖腊八活动正在这里举行。现场据了解，这次活动由润州区慈善总会、金山街道慈善社工站、京畿路社区居家养老服务中心以及润州区同创社会工...……更多
2024-01-17 16:16:00润州区,润州,镇江,腊八粥,老人,活动
...省营养师协会刘彦雯会长介绍。笋是高蛋白、低脂肪、高膳食纤维的营养美食，同时还含有钙、铁、钾、维生素等多种营养素，只是因为笋被误解多年，很多人不敢大胆接受笋类美食，尤其是在儿童餐上。刘彦雯表示，没有完美...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...是孩子成长必备的食材。胡萝卜则含有丰富的维生素A和膳食纤维，有助于保护视力和促进消化。小葱具有辛辣味，可增添菜肴的鲜美口感，同时还含有大量的维生素C和纤维素。而馒头和鸡蛋则是制作早餐饼的重要材料，为食物...……更多
2024-03-17 15:56:00补钙,面粉,早餐,不用,孩子,孩子
...为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，对于促进新陈代谢、增强免疫力起着积极作用。油菜青翠欲滴，清淡爽口，适合各种烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春季食用油菜，清热解...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...仅可以摄入丰富的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的作用。本文将介绍4种春天上市的蔬菜，它们富含膳食纤维，不仅可以帮助通便排毒，还能够提升身体的健康水平，特别...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...忽视的食材，其营养价值却是非常丰富的。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于清肝、明目、排毒通便、降压控血糖等好处。而地瓜的口感粉糯香甜，不仅适合用来烹饪，还能为我们的健康带来诸多益处...……更多
2024-03-17 15:21:00长寿菜,长寿,老年人,血压,地瓜,窝窝头
...丰富的营养价值，被誉为“免疫力帮手”。它富含淀粉、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等多种维生素和矿物质。这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材。在深入了解芋头的营养价值之前，我...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...海带丝是一道既美味又营养的“刮油菜”。海带富含碘和膳食纤维，有助于调节肠道功能和降低胆固醇。制作拌海带丝也非常简单，只需将海带切成丝状，加入适量的酱油、醋和花椒粉，拌匀后放入冰箱冷藏片刻即可食用。这道...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...与精细的白米相比，米糠保留了更多的天然营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质和生物活性物质等。因此，米糠具有丰富的营养价值。米糠中富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖物质，可以促进肠道蠕...……更多
2023-11-09 06:53:00米糠,益处,多种,营养,传统,价值
...促进消化等功效。同时，芦笋中还含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、硒、钾等多种矿物质，对于润肺清燥尤为有效。因此，为了抗击倒春寒，保护好自己的肺部，芦笋成为了备受推荐的膳食之一。（一）倒春寒小贴士：春捂秋冻...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...，适合所有想要保持健康饮食习惯的人。它富含蛋白质、膳食纤维和维生素，能满足身体对营养的全面需求。同时，它的制作方法简单易学，非常适合忙碌的家庭和想要学习烹饪的人。 ……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
...健康形象。苹果不仅味美，其所含的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质对于促进肠胃蠕动、降低胆固醇、清洁口腔、美化肌肤等方面都有显著效果，堪称日常饮食中的超级英雄。在中医理论中，苹果更是被认为具有生...……更多
2024-03-19 06:32:00食物,苹果,影响,健康,苹果,面糊
...康功效。除了富含异黄酮外，黄豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养均衡的食物。制作黄豆美食的方法多种多样，不仅可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
...和运动计划。白芸豆的减肥功效1.营养丰富：白芸豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“营养炸弹”。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质；胡萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C，能有效预防夜盲症，还有助于对抗衰老；虾是优质蛋白质的来源，其含有丰富的维生素A、牛磺酸以及钾、碘、镁、磷等矿物质，具有降低胆...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...血管的功效。2.降低胆固醇：西红柿和茄子均含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。3.抗炎抗癌：西红柿中的番茄红素具有抗炎、抗癌作用，有助于预防多种癌症。4.增强免疫力：西红柿中的维生素C有助于...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...传统节日活动。活动中，明湖分公司职工代表藤潇分享了腊八粥的典故、腊八节的中华诗词，以及腊八粥里满含着的勤劳、勤俭、邻里互帮互助的中华好家风，而来自大学科技园分公司的职工代表刘蕾向参加活动人员介绍了腊八...……更多
2024-01-17 22:42:00热电,寒冬,职工,集团,传统,腊八粥
...长与黑亮，让秀发更加迷人动人。3.排毒养颜：香芋中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有效帮助排除体内废物和毒素，达到排毒养颜的效果。同时，香芋蒸排骨中富含的胶原蛋白能滋润皮肤、延缓衰老，帮助女性拥有更年轻、健康...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...助于提供身体所需的营养和能量。最后，粉条是一种富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。总之，白菜豆腐炖粉条是一道美味又营养丰富的冬季佳肴。它不仅简单易做，而且口感细腻，汤汁浓郁，适合全家人一...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...有很高的食用价值，富含多种营养成分，特别是蛋白质和膳食纤维。黑木耳还被誉为“植物胶”，有助于调节血脂，降低胆固醇，对于心血管健康有益。此外，黑木耳还含有丰富的铁质，有助于预防贫血。推荐食谱：花菇胡萝卜...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...是老百姓祈福和庆祝丰收的节日，每到腊八节就有甜甜的腊八粥喝，那是儿时美好的回忆。三年级三班以此为契机开展了“忆传统，话腊八”为主题班会活动。首先，同学们通过查找资料和课余了解，对腊八节由来、习俗和传说...……更多
2024-01-22 11:59:00高新,济南,高新区,传统,黄金,学校
...蘑（3106毫克）口蘑，肉质鲜嫩，口感丰富，含有丰富的膳食纤维和钾元素。尝试制作口蘑炒肉丝，将口感鲜美的口蘑与嫩滑的瘦肉搭配，加入香料翻炒出香味扑鼻的美味佳肴。口蘑的鲜美与瘦肉的鲜嫩相互融合，入口滋味无穷...……更多
2024-03-27 06:29:00腿脚,精神,红豆,口蘑,元素,紫菜
...称为球生菜，是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、铁等矿物质，这些成分对人体健康有着重要的作用。首先，圆生菜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，该蔬菜还含有一种叫...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...，具有抗氧化、缓解皮肤衰老等作用；并且还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动；另外中医上说其性微温，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺 气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。2. 胡萝卜...……更多
2024-01-16 07:21:00萝卜,家教,营养,选择,萝卜,白萝卜
...，预防骨质疏松症等疾病。3、纤维素的作用西葫芦中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘发生的几率，保持肠道健康，帮助消化吸收，维持身体代谢正常运转。家常好吃的西葫芦美食西葫芦不仅是一道家常美食，更是一...……更多
2024-03-20 13:28:00能手,补钙,小孩,建议,西葫芦,三文
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2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
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每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
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早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
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