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...，而对詹姆斯来说，拿钱已足够圆满其事。伦纳德脆弱的膝盖很大程度上受制于天生的体能天赋。在身体动态、运动能力方面的短板让伦纳德无法像乔丹和科比那样高高跃起后仰投篮，或像韦德和艾弗森那样灵活快速地突破。因...……更多
2024-05-23 15:11:00霸主,球星,困境,地位,团队,篮球
...环下死点（左图）与最佳膝关节伸展角度（右图）
图4 膝盖与脚踏轴的相对位置
图6 公路车车把图7 车把的宽度选择图8 车把相对于车座的位置
图9 单车脚踏单车骑行，已经成为一种新潮流，不仅因为它能让我们远离城市的喧...……更多
2024-06-26 05:37:00座椅,调整,车座,车把,座椅,位置
...肌薄弱，还会导致动作不标准，比如在深蹲过程中，导致膝盖内扣的原因之一就是臀中肌薄弱，因为当臀中肌薄弱之时股骨就无法有效旋转，从而影响到动作质量，进而影响到膝关节健康。3.保持下背部
与保持腿部的道理一样...……更多
2023-01-22 10:42:00一文,科普,作用,动作,臀部,身体
...何正确走路你真的是了解的吗?为什么过量走路容易导致膝盖受损很多人对于锻炼身体其实都有一些误区，比如觉得走路就是锻炼身体的方式之一，并且越锻炼身体越好，但是其实过量走路的话对于膝盖是起到不好的作用的，这...……更多
2024-11-20 10:09:00关节,疼痛,原因,方法,中老年人,膝关节
...节。4、自我按摩学习基本的自我按摩技巧，如轻轻按摩膝盖周围，有助于缓解肌肉紧张和促进局部血液循环。膝关节的保护是一个贯穿一生的任务，不同年龄段有不同的侧重点。年轻时预防损伤，中年时保持平衡和强化，老年...……更多
2024-06-01 10:11:00膝关节,年龄,保护,膝关节,长时,运动
...些路是会影响身体的，如果走的步数太多，会伤害我们的膝盖。走路多的危害常见于双膝关节滑膜炎、退行性骨关节炎等。由于走路的时间过久，运动量过大，容易引起双膝关节滑膜炎，这主要是由于过度运动引起滑膜受到刺激...……更多
2024-05-27 10:43:00年龄,医生,身体,老年人,时候,运动
...如果姿势不正确或重量超出身体负荷，极易导致下背部或膝盖的劳损和伤害。反复的错误动作可能引起慢性疼痛，甚至可能加剧骨质疏松，导致骨折或关节炎的发生。重量训练对老年人的心血管系统也会造成负担。在训练过程中...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...疼痛、足痛以及游走性的疼痛，也就是说今天肩痛，明天膝盖痛，这样窜着疼是骨质疏松诱发症状的一个特点。
●有些患者会出现明显的牙龈退变。●有一部分的患者，尤其是女性患者会出现情绪的改变，比如焦虑、抑郁的状...……更多
2024-05-22 12:01:00骨质疏松,骨质,患者,是由,骨质疏松,骨质
11月5日讯据《米兰体育报》报道称，帕瓦尔的膝盖骨脱位，在严重的情况下可能要伤停6到8周甚至接受手术。在对阵亚特兰大的比赛中，帕瓦尔在与亚特兰大球员身体对抗后倒在了地上，痛苦的喊叫声吓坏了国米队友，他们立刻...……更多
2023-11-05 10:07:00帕瓦尔,膝盖骨,膝盖,帕瓦尔,膝盖骨,亚特
...线求助大佬”“崴脚摔出名场面，该怎么办？”“上山伤膝盖，下山腿抽筋，好怕怕”“有没有什么小技巧，求分享……”别担心，今天这篇文章为你答疑解惑。在户外徒步过程中，经常听到有人提到某条路线强度1.0、某条路线...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...闻记者赵雪纯通讯员荆彤王程来自湖北鄂州的三位老人，膝盖均有不同程度的磨损，面临着手术置换关节，于是几人“组团”来到武汉市第四医院关节外科中心治疗。专家提醒，膝关节出现问题后别讳疾忌医，以免错过了保膝治...……更多
2024-05-17 15:12:00膝关节,关节,多年,老人,膝关节,关节
...练不当也对身体也有一定损害，比如有的人做了之后感觉膝盖疼。其实这多半是锻炼过程中忽略了以下这2个细节。一、姿势不正确不正确的训练姿势会对身体造成伤害。譬如：跑步脚的落地姿势不正确会伤害到腿部肌肉；坐的...……更多
2024-11-09 10:53:00膝盖,平板,细节,身体,训练,平板
...间。德乌洛费乌肌肉纤维仍有病变，导致他无法完全伸展膝盖。目前乌迪内斯正在全力帮助德乌洛费乌重返赛场，但随着时间的推移，波佐也开始感到自我怀疑。如果还需要超过6个月才能复出，那么考虑到德乌洛费乌已经伤缺...……更多
2023-10-15 10:40:00内斯,德乌,乌迪,乌迪内斯,单方,单方面
...？1、走路不要一次性走太久，尤其是不要上下楼梯，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。2、不做一次性大量剧烈的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免爬山、上下楼梯、长期或反复下蹲、下跪等。游泳，有利于保护膝关节，但避...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...过度使用损伤之一。髂胫束是一条从臀部外侧向下延伸到膝盖外侧直到胫骨的组织带。疼痛通常是由髂胫束在胫骨外侧（膝盖处）摩擦引起的。当在不平坦的表面上进行下肢运动以及肌肉组织变得紧绷时，该部位的摩擦会变得更...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...的这些事儿小李非常喜爱打篮球，一次在抢篮板落地时，膝盖扭了一下，当时仿佛听到“啪”的一声，落地后发现腿不敢动了。到医院检查后，确诊为前交叉韧带断裂。“像这种在运动中发生膝关节前交叉韧带断裂的例子，在生...……更多
2024-05-16 01:40:00韧带,骨科,损伤,事儿,专家,韧带
...腿移动。
常常引起腰椎代偿和膝关节代偿等情况，腰和膝盖不仅会变粗，还会隐隐作痛！青蛙趴是公认的开髋神器！刚开始需要四肢着地，然后将膝盖向左右两侧分开。脚跟靠近臀部，大腿和身体垂直，骨盆和大腿在一条直线...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...更精准和微创地为患者重塑“膝”望。63岁的陈女士双侧膝盖疼痛已达7年多，半年前右侧膝盖疼痛加重，严重时甚至无法正常行走。日前，在家人的陪伴下，陈女士坐着轮椅来到烟台山医院东院关节外科求诊。经详细检查，最终...……更多
2024-04-16 19:31:00启全,烟台山医院,膝关节,烟台,置换,机器人
...：京九晚报“这种疗法真不错，操作简单，痛苦小，我的膝盖感觉好多了。”近日，在商丘市中心医院做完治疗的王女士满意地说。市民王女士今年57岁，6年前，她的右腿膝盖就感觉有轻微不适，但一直拖着，没当回事儿。直到...……更多
2024-04-17 06:37:00中药,患者,治疗,杨辉,治疗,膝关节
...在秋冬时节保护好4个部位，下面就来具体介绍一下。1、膝盖很多女性即使在秋冬天气很冷的时候也会穿破洞裤，将膝盖完全裸露在外，这样会导致寒气入侵，损伤膝关节，让双腿提前老化，产生腿脚不便的问题，对身体的影响...……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
有生活常识的人都知道，蹲下去或者是站起来时，膝盖会发出咔咔的声音，很常见，但不疼不痒。大家好奇的是，这样的声音是不是正常的？仅仅是生理性原因那么简单吗？今天为大家解释一下。膝盖为什么会发出声音？有几...……更多
2024-06-16 09:52:00原因,生理性,骨头,生理,关节,膝关节
...提升至椅子高度并保持片刻，有助于增强大腿肌肉力量。膝盖旋转：轻轻举起一腿，用手扶住膝盖，进行顺时针与逆时针旋转，旨在提升膝关节的灵活性。这些简单的椅子上运动，既适合力量较弱的中老年人，又能有效地提升下...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...、过度挺腰走路、“罗圈腿”走路、左右倾斜走路、弯曲膝盖走路是常见的错误走路方式。很多腹肌力量较弱的女性，为了保持优美身姿，会刻意用力，乍看上去腰板挺得笔直，但仔细观察就会发现，腰部处于过度向前挺起的状...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...）生活中，有些朋友在正常走路时会突然“打软腿”，即膝盖突然发软，感觉吃不住劲，仿佛马上就要摔倒。这是怎么回事？11月14日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复院区推拿科推拿治疗师邓福...……更多
2024-11-14 19:49:00太和,回事,健康,膝关节,髌骨,十堰
...容易出现运动损害。除此之外，也有人骑单车不当，导致膝盖过度磨损，膝盖一下子老了几十岁。因此，谢涛建议，选择一辆合适的自行车十分重要。·车把要合适选择适当的手把宽度大小及形状，非职业选手可以增加可握的面...……更多
2024-08-27 07:00:00爱好者,健身,常见,女子,医生,减肥
...力运动，如跳跃、跑步等，对关节的冲击较大，尤其是对膝盖和脊椎。对于老年人来说，由于自身出现的骨质疏松、关节退化等等的问题，这类运动可能就会加剧我们自身关节的磨损，同时也增加了骨折和其他运动损伤的可能。...……更多
2024-05-28 12:02:00身体,受不了,方式,老年人,长时,运动
...只要使臀部的高度略微低于膝关节即可，位置过低会增加膝盖的负担。而且膝关节不要超过脚尖，大腿不能和小腿贴紧放松，背部要尽量保持直立，不能驼背，蹲下和起立的速度不要过快，尽量保持匀速，发力时让臀部先用力，...……更多
2024-06-22 06:53:00身体,女性,腿部,膝关节,臀部,衰老
...考虑：◆年龄30岁以前，软骨弹性较好，爬楼梯可以锻炼膝盖周围的肌肉力量，增加整个缓冲体系的承受负荷强度，有利于膝盖健康。30岁以后则可以根据个人身体状况，适当减量。◆体重①年纪轻、体重较轻：膝关节稳定性较...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...节负重增加，软骨磨损的几率增大；经常穿高跟鞋走路，膝盖老是弯着，对关节的损伤也很大；久坐不动也是“膝盖杀手”，会导致下肢血液循环不良、代谢减慢、关节腔滑液分泌减少，从而增加下肢关节损伤的风险。受寒和骨...……更多
2023-12-20 09:06:00病根儿,病根,膝关节,关节,关节炎,软骨
...老人辗转多家医院就诊，但效果皆不理想。 “正常人的膝盖骨是很光滑的，有些人因为不合理使用膝盖，导致光滑部位磨损，严重的会出现关节畸形、骨头缺少，无法正常活动。”老人的诊治医生介绍，接诊时老人患有双膝关...……更多
2024-01-31 03:45:00三亚,七旬,妙手,老人,医生,三亚
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在2024-25赛季英超第23轮，曼城主场对阵切尔西。开场仅仅3分钟，首次为曼城出场的胡桑诺夫回传失误，马杜埃凯为切尔西破门
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对国足来讲这回开启冬训之前的好消息是鼓励人心的，比如侯永永的第一次入选，比如归化事务加速，比如主帅队员们彼此认可度越发的高（尤其是韦世豪）
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北京时间1月26日凌晨，英超第23轮一场焦点战，曼城主场3比1逆转切尔西，同时完成赛季双杀。值得一提的是，切尔西是曼城的争四主要对手
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