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怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...过医生的了解,认为这并不是简单的肠胃炎,结果显示胃黏膜广泛出血糜烂。周女士开始反思自己过午不食的错误做法,表示以后要按时吃饭。而通过周女士的现状,值得我们反思。长期“过午不食”的人,身体迟早将承担5个...……更多
咳嗽止咳小窍门:告别咳嗽,重返无咳人生!
...常重要。水分有助于稀释痰液,减少喉咙刺激,同时保持黏膜湿润。尽量每天喝足够的水,最好选择温热的水,可以加入蜂蜜或柠檬汁增加舒缓效果。2.温热饮品:喝一杯温热的饮品,如温开水、温牛奶或草药茶,对缓解咳嗽有...……更多
当出现痰液的时候,对于肺部的健康,就应该引起重视了
...现呼吸衰竭,表现呼吸困难。肺部还具有免疫的功能,肺黏膜可以分泌免疫球蛋白,有利于保护机体减少出现感染的几率,肺泡上皮含有纤毛细胞,可以排出灰尘和痰液。01痰是肺部健康的信号? 痰液实际上是肺部健康的一种...……更多
王老吉药业开拓数字经济“新蓝海”,成立数字经济研究所
...及建设“数字+健康”产业新高地,让数字技术释放更大能量,推动企业数字经济高质量发展。王老吉药业坚定按下持续探索创新和发展数字经济的启动键,落成数字经济研究所这一企业高质量发展新里程碑,使企业数字经济领...……更多
多人“戒晚饭”减肥导致住院
...分解的食物,长此以往,胆汁、胃酸会出现逆流,伤害胃黏膜;而且人体会根据进食情况进行自动调控,到了晚餐时间,身体长期处于空腹状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率,降低基础代谢率,使更多的能量转化为脂...……更多
长期有这3种行为,小心胃癌缠上你
...辣食物辛辣食物如辣椒、花椒等含有辛辣成分,会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,容易引发胃部不适和消化问题,因此,减少辛辣食物的摄入可以减少胃的负担。油腻食物油腻食物如油炸食品、炸鸡等含有高脂肪和高胆固醇,...……更多
不吃晚餐减肥不可取
...长时间处于空腹状态,体内分泌的胃酸就会刺激和损伤胃黏膜,进而引发胃溃疡、慢性胃炎等胃病。除此之外,长期不吃晚餐,胆汁就无法正常排出,进而增加患胃病和胆囊疾病风险。消化系统不规律。不吃晚餐,大脑就会感知...……更多
秋日营养养生食谱推荐
...易受损,蛋白质作为人体细胞的重要组成部分,对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作用。因此,秋季饮食中应保持适量的蛋白质摄入,主要包括鱼、肉、蛋、奶、豆等食物。3.脂肪需求适量:秋天气温逐渐降低,人体对脂肪的...……更多
老人鼻子出血是什么原因
...能力下降等,容易发生摔倒或碰撞,造成鼻外伤,导致鼻黏膜损伤,进而引发鼻出血。可以选择毛巾包裹冰袋,对局部进行冷敷,可以促进毛细血管收缩,有助于改善不适症状。2.高血压如果老年人本身患有高血压,则会增加血...……更多
最伤胃的“4种早餐”,最后一种大多数人每天都吃,早知早受益!
...高盐则是增加胃酸过多的元凶之一,久而久之可能导致胃黏膜受损,引发胃炎或者胃溃疡。咖啡很多人习惯早上来一杯咖啡提神,但空腹喝咖啡对胃是一种挑战。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌增加,对于有胃病的人来说,这无...……更多
鼻子老出血是什么原因
...对症治疗。具体分析如下:1、辛辣饮食:容易刺激鼻腔黏膜,导致血管扩张、血流加速,这可能会导致黏膜受到轻微损伤,进而导致局部出血。建议减少辣椒、姜、蒜等刺激性食物的摄入,多吃清淡易消化的食物,比如黄瓜、...……更多
鼻吸棒让学生吸上头?
...,将其盲目塞入鼻腔,可能会造成细菌感染,也会破坏鼻黏膜。”“‘鼻吸棒’不仅可能对未成年人的身体健康造成影响,一旦习惯成瘾,鼻吸这个动作一定程度上可能会降低未成年人对毒品的防范心理。”瞿帅表示,使用鼻吸...……更多
参须能够促进人体新陈代谢,增加能量供应,使人精力充沛
...加食欲,改善消化不良等问题。同时,参须还能够保护胃黏膜,对于脾胃虚弱、消化不良的人群,有很好的帮助。4.抗氧化:参须中含有的多种抗氧化成分,如人参皂苷、多糖等,能够清除体内的自由基,减少氧化损伤,提高皮...……更多
鼻子里出血是什么原因
...分析如下:1、辛辣饮食:摄入辛辣食物可能会刺激鼻腔黏膜,导致血管扩张和血流加速。这种刺激可能会损伤黏膜,进而引发出血,同时还可能伴有鼻腔的灼热感。建议减少辛辣食物的摄入,多选择清淡、易消化的食物,如苹...……更多
会休息的人 春节都在做这5件事
...同讨论假期结束后的计划,增强彼此的支持。多积累心理能量:适度参与有意义的社交、文化、娱乐活动,提升节假日的体验感与参与感,为自己的生活积累心理能量,有助减轻假期结束后适应压力的负担。适当安排些任务:若在...……更多
放疗患者的自我护理
...刮胡刀清理毛发,以免损伤皮肤,可用剪刀剪除。●口腔黏膜放射反应的自我护理放疗期间餐前、后用淡盐水漱口,保持口腔清洁;养成良好的卫生习惯,早晚用软毛牙刷刷牙,禁止剔牙;放疗期间每日饮水量至少3000毫升,补...……更多
...免疫至关重要,并参与上皮组织间质中黏多糖合成,对胃黏膜有保护作用,因此具有促进消化,保护胃黏膜的作用。维生素B1推荐食物:葵花籽、花生、瘦肉、大豆、黑米。推荐理由:维生素B1可以促进大脑的生长和发育,维持...……更多
关于牛奶的正确饮用方式,有必要了解一下
...?有些人认为,空腹喝牛奶会对身体造成伤害,如刺激胃黏膜、影响消化等。事实上,这种担忧是没有科学依据的。牛奶中的成分并不会对胃黏膜造成刺激,也不会影响消化。反而,空腹喝牛奶可以提供一定的能量和营养,有助...……更多
...个不停?很多人阳过后咳个不停,是因为病毒攻击了呼吸道黏膜,导致产生了过量的分泌物,对嗓子造成刺激所致。由于黏膜通常需要1到3周才能恢复,因此很多人转阴后依然会伴随咳嗽。咳嗽只是身体在排出外邪时所表现出来的一种...……更多
...多的食物长时间停滞在胃中,可促进胃液大量分泌并对胃黏膜造成刺激,久而久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。同时,因为人在睡觉时很少消耗热量,吃进去的大量食物就会转化为脂肪。这些脂肪分布在人体各个部位,诸如皮下、...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...食用量榴莲中糖分和热量都很高,过量食用可能会导致胃黏膜损伤和肥胖,因此需要控制食用量。避免空腹食用榴莲中含有较高的糖分和热量,空腹食用可能会刺激胃黏膜,引起胃部不适。不宜与海鲜同时食用海鲜中含有一些金...……更多
...味觉的做法是不可取的,因为此类刺激性食物会损伤口腔黏膜,甚至消化道黏膜。还有部分人群,失去嗅味觉后,总感觉食不知味,喜欢吃一些榨菜、酱菜或烟熏类食品,刺激嗅觉和味蕾,这也是不可取的。这不但不利于嗅味觉...……更多
带着饥饿感入睡,可能会给胃部带来伤害,增加患上胃病的风险
...状态。此外,胃部没有食物进行消化,胃酸的分泌刺激胃黏膜,可能会给胃部带来伤害,增加患上胃病的风险。然而,也不能过度满足饥饿感再入睡。如果吃太多食物后再去睡觉,摄入的热量超过了身体在夜间的能量消耗,就容...……更多
医生提醒:喝酒时需要注意4点
...饮用啤酒会扰乱胃肠道的正常功能,增加胃酸分泌,对胃黏膜造成刺激和损伤,从而导致胃溃疡、胃肠炎甚至胃癌等疾病的发生。影响睡眠质量啤酒中含有酒精和其他成分,这些成分可能会对睡眠质量产生影响,尽管酒精在摄入...……更多
空腹吃香蕉可以吗
...量的纤维素,能够刺激肠胃蠕动。如果空腹食用,会对胃黏膜造成刺激,对于肠胃虚弱的人群,可能会引起腹泻等症状的发生。其次,香蕉中含有鞣酸蛋白,空腹食用会和胃酸发生反应,会比较难以消化,引起腹痛、腹胀等不适...……更多
喝水还有助于稀释血液黏度,降低心血管疾病的风险
...早上空腹喝水时饮用大量冰水或过热的水,可能会刺激胃黏膜,引发胃痛、腹泻等不适症状。此外,如果早晨空腹喝水后立即进行剧烈运动或进行重体力劳动,可能会导致低血糖反应,对身体造成一定的影响。四、正确的早晨喝...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...酸来消化食物,如果没有早餐来中和胃酸,可能会导致胃黏膜受到损伤,引发胃炎、胃溃疡等疾病。 此外,长期不吃早餐还可能对身体的代谢产生不良影响。身体在空腹状态下会消耗储存的糖原和脂肪来提供能量,如果没有早...……更多
医生建议:这5类人,平时尽量少吃香蕉,千万莫大意
...中含有维生素又可以使胃酸降低,从一定程度上缓和对胃黏膜的刺激,并能很好地促进胃粘膜细胞生长,对于胃溃疡具有治疗作用,现在很多药物都有刺激胃黏膜的副作用,不妨适量吃点香蕉,能够保护胃黏膜。02香蕉不能随便...……更多
冬季运动“七个不”
...往混杂其间,成为凝核,这就是霾。雾霾严重时,呼吸道黏膜会受到损伤,屏障和防御作用也会降低。此时,细菌、病毒等致病微生物侵入呼吸道,可能导致肺部疾病。雾大霾重的天气里,在室内运动一样能达到健身的目的。04...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...有什么消化对象,会导致胃酸分泌增多,这可能会刺激胃黏膜,引发胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病。并且,长时间不进食会导致胃肠道功能紊乱,容易引发胃胀、胃痛、便秘等问题。晚餐不吃还容易导致血糖波动。晚餐后,血糖...……更多
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富含类黄酮的食物有哪些?多吃富含类黄酮的食物能预防糖尿病吗?
在当今这个注重健康饮食的时代,人们对于食物中各种营养成分的关注度越来越高。其中,类黄酮作为一种重要的植物化合物,因其丰富的生理活性和潜在的健康益处
2024-07-12 06:25:00
乳茄又叫黄金果,具有止咳消炎,散瘀消肿等功效
乳茄,这一美丽而又独特的植物果实,不仅因其金黄如金的外观而被称为“黄金果”,更因其丰富的药用价值和独特的保健功效而备受瞩目
2024-07-12 06:26:00
常见的狗尾巴草竟然是个宝?用来泡水喝有什么好处
狗尾巴草,这个我们常常在乡间小路、田野、公园绿地等地方随处可见的普通植物,一直以来都被我们视为平凡无奇的野草。然而,你可能不知道的是
2024-07-12 06:27:00
菠萝蜜有哪四大益处?寒性还是热性?哪四大禁忌要注意
菠萝蜜,这种热带水果因其独特的香甜口感和丰富的营养价值而备受喜爱。然而,关于菠萝蜜的益处和性质,以及食用时需要注意的禁忌
2024-07-12 06:28:00
丝瓜不能随便吃?这五类人,为了健康,建议少碰
丝瓜,作为一种常见的蔬菜,因其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,正如“药食同源”的道理所言,丝瓜虽好,却并非人人皆宜
2024-07-12 06:29:00
玫瑰花茶的功效与作用,泡玫瑰花茶的五大好处
玫瑰花茶,一种充满浪漫色彩的饮品,不仅令人赏心悦目,更有着丰富的营养价值和健康功效。自古以来,玫瑰花就被视为爱情的象征
2024-07-12 06:31:00
乌梅的食用方式和好处,乌梅的功效与禁忌
乌梅,作为一种常见的水果干品,不仅味道酸甜可口,而且在中医理论中具有丰富的药用价值。自古以来,乌梅就以其独特的食用方式和诸多好处
2024-07-12 06:31:00
杨桃是养生果,有六个好处,以后试着多吃
杨桃,这种外表翠绿或黄色、内部鲜嫩多汁的水果,不仅口感独特,更是养生的佳品。在繁忙的现代生活中,我们常常忽视了对身体健康的呵护
2024-07-12 06:32:00
夏天常吃这“2芽”,食用:降火通便两不误
在炎炎夏日,随着气温的升高,人们的饮食也需做出相应的调整,以应对高温带来的不适。此时,绿豆芽和豌豆芽成为了不少人的选择
2024-07-12 06:33:00
莲子:四大益处,去肝火还是心火?四大禁忌要注意
莲子,作为一种传统的中药材和食材,不仅具有深厚的文化底蕴,更因其独特的营养价值和药用价值而备受青睐。今天,我们就来详细探讨一下莲子的四大益处
2024-07-12 06:34:00
肾功能不全的患者在食用杨桃前,一定要咨询医生的建议,谨慎选择
吃杨桃,这种外观翠绿、果肉金黄、口感酸甜多汁的水果,因其丰富的营养价值和独特的风味而深受人们喜爱。然而,正如任何食物都有其适宜和不适宜的食用人群一样
2024-07-12 06:34:00
耐寒抗热,果肉多汁营养价值高——软枣猕猴桃
软枣猕猴桃,这个听起来就充满诱惑力的名字,实际上是一种集耐寒抗热、果肉多汁、营养价值高于一身的珍稀水果。它原产于我国东北
2024-07-12 06:35:00
山间野果的黄金宝藏,自然馈赠的酸甜滋味——覆盆子
在广袤无垠的大自然中,隐藏着许多不为人知的宝藏。其中,山间野果便是大自然赋予我们的一份独特礼物。在众多野果中,覆盆子以其独特的酸甜滋味和丰富的营养价值
2024-07-12 06:36:00
吃甘蔗的好处有什么?有好处也有禁忌,了解一下
甘蔗,作为一种美味多汁的水果,一直以来都受到广大人民的喜爱。它含有丰富的营养物质,不仅口感甜美,还具有多种健康益处。然而
2024-07-12 06:37:00
甜瓜是凉性还是热性?是上火还是降火?有什么功效
甜瓜,这种深受人们喜爱的水果,关于其性质与功效,历来众说纷纭。其中,关于甜瓜是凉性还是热性的讨论尤为激烈。那么,甜瓜究竟属于哪一类性质呢
2024-07-12 06:38:00