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...这个教师团体有活力、有担当、有责任感,蕴藏着无限的能量,我迫切地想成为其中的一员。接下来,就开始了一系列的开学复学准备工作。穿着厚重的衣服消毒清扫,铺床单、套被罩,虽然有些累,但看到干净整齐的宿舍,想...……更多
退休以后,要想健康快乐长寿,请主动屏蔽这一种人
...是:主动屏蔽他们!一、他们就像一个黑洞,吸走你的正能量《夏目友人帐》告诉我们:别和负能量的人在一起。有这么一种人,他们的坏情绪就像一个黑洞,不断地吞噬着你身上的正能量。你可能会被他们的负面情绪所影响,...……更多
晨练不仅可以促进身体健康,还能预防多种疾病
...的睡眠节律,改善睡眠质量。适当的运动可以消耗多余的能量,使身体更容易入睡,并有助于改善失眠问题。增强骨骼健康:晨练可以增加骨密度,提高骨骼的强度和韧性。这对于预防骨质疏松症、骨折等骨骼问题具有积极作用...……更多
筝鸣时评|文艺汇演释放青春力量,与更好潍坊共赴闪耀未来!
...感的舞姿,无不释放着青春的力量。一场表演,传播城市能量当晚,啦啦操、武术、舞蹈……来自22所驻潍高校的学生们轮番登台,现场气氛一路高涨,引得台下观众鼓掌欢呼。主会场和潍城、青州、滨海三所学校内设立的分会...……更多
...小时就把油送到了约定位置。小小驿站,传递服务社会大能量。目前,颍东区总工会已建成101家工会驿站,基本实现“15分钟生活圈”覆盖。此外,颍东区总工会还依托各驿站,不断丰富、拓展驿站功能,持续开展送帮扶、送温...……更多
...市精神卫生中心专家表示,青少年的自伤行为主要与心理压力、情绪困扰、模仿行为及缺乏应对策略有关。快速的社会变化、高强度的学习压力、人际关系问题等都可能使青少年产生巨大的心理压力,从而导致自伤行为;焦虑、...……更多
减重!为什么有人越“减”越重
...如情绪饮食,即在感到压力或情绪低落时,倾向于摄入高能量、高脂肪的食物以寻求安慰。此外,长期的压力也会导致体内激素水平的改变,增加脂肪的存储,最终可能导致肥胖。掌握六种方法 实现科学减重1.塑“身”要先塑“...……更多
牡丹区中医医院心理健康管理中心开展心理健康讲座进校园活动
...释放消极情绪,更引导他们以乐观向上的心态去面对学习压力和生活挫折,从而在成长的道路上更加从容和坚定。牡丹区中医医院心理健康管理中心(牡丹区未成年人心理健康辅导中心)咨询热线:05305559889 ……更多
定期的健康检查和筛查可帮助早期发现肺部问题,提高治疗的成功率
...以提高肺活量,促进更多氧气的吸入,为身体提供所需的能量和氧气。2.深呼吸练习深呼吸练习是一种简单而有效的方法,可改善肺功能和呼吸系统的健康。这些练习包括腹式呼吸、胸式呼吸和深蹲呼吸等。它们有助于扩大肺部...……更多
如果你持续出现这样的症状,就说明身体已经发出某些疾病的警钟
...疲惫,睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收好能量,没有恢复精力,精气神都差。第二天还要继续投入战斗中,当然身心疲惫了,长此以往,高血糖、心血管、血脂高、肠胃炎、焦虑症、脑血管等疾病就找上你了。 ...……更多
12岁男孩个子矮怎么办?12岁男孩超过150才合格,你拖后腿
...,也可能就长不高了。面对不达标的孩子咋办?1)确保“能量”摄入充足而丰富孩子长高,首先要确保饮食能跟上,虽然不要求吃得太好,但种类还是要丰富。给孩子吃一些蔬菜、水果、粗粮等食物,不能让他们偏食或挑食,以...……更多
...情绪管理尽量做到不让消极情绪影响心情,要及时清空负能量。李教授还从专业角度,向教师们详细介绍了缓解心理压力的有效方法和技巧。长期以来,高港中专始终坚持全面贯彻落实市、区相关部门对未成年人心理健康工作的...……更多
人过60,“富养”自己最好的方式不是吃补品,而是牢记这7条
...劳累,合理安排工作和休息时间。长期的体力劳动或精神压力过大会对健康产生负面影响。建议每周安排一定的休息时间,放松身心,进行兴趣爱好活动,这不仅有助于减少压力,还能提升整体生活质量。注重心理健康与社会交...……更多
打工人福音!心灵驿站助力你“满血复活”
...情绪管理、积极心态塑造等内容帮助锦江职工激活“心理能量”,最大限度地舒缓职工心理压力和焦虑,切实将工会服务送到职工 “心坎上”、暖到职工“心里面”。(朱虹、张杨、曾刚、王雨婕) ……更多
...一线”活动,弘扬正气、鼓舞斗志,发出好声音,传播正能量,激发广大民警争当先进、勇创一流,推动公安工作高质量发展。 ……更多
柳岩早期旅游照流出,亮点全在衣服上,1小时浏览量超过850万!
...确保判断正确。这是每个公民应尽的网络社会责任。用正能量去影响他人,不传谣言一个负责任的网民,理应传播正能量,而非助长谣言生根发芽。当我们在网上看到献血救人的美举时,应转发加油打Call,带动更多人关注;当看到学习...……更多
揭秘能让你越吃越“开心”的7种食物,你都知道吗?
...关的神经递质。香蕉还含有糖分和纤维,能够提供快速的能量释放和稳定的血糖水平,让你感到满足和开心。三、坚果: 坚果如杏仁、核桃和腰果富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素矿物质。这些营养物质有助于提高大脑功能...……更多
...电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。三、说点粗话缓解疼痛说粗话是被人...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...员说,由于人在白天时通常处于清醒状态,需要消耗更多能量来支持日常活动和思考;而到了夜晚入睡之后,人体又进入了休息状态,睡眠也会抑制食欲;所以这两段时间都不是食欲的高峰。食欲的高峰出现在这两段时间的中间...……更多
灯火里的青春 | 基层民警:点亮安全之灯
...,还是在平凡的日常中,这份工作让他看到,每个人都有能量成为他人生命中的一束微光,点亮别人的生活,同时,也照亮自己的心。监制:周元策划:李灏 纪燕玲统筹:胡诚勇 陈声浩 贺梦遥 王景瑄 陈小丹记者:周静泊摄影...……更多
...要正视和缓解自己焦虑、紧张的情绪,避免给考生传递负能量,带来思想和心理负担,应多给孩子一些理解,多进行一些积极的暗示。“作为家长,我觉得在最后冲刺阶段,在家里尽量营造安静、舒适、整洁的氛围,减少家庭聚...……更多
心情不好想吃东西?越吃越胖怎么办?记住这几点或能零负担不长胖
...脑中的奖励中心,带来短暂的满足感。然而,这些额外的能量摄入如果不被消耗,最终转化为体脂肪,导致体重增加。营养不均衡情绪饮食导致的另一个问题是营养不均衡。在情绪驱动下摄入的食物往往营养价值低,而高营养价...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...经历升高和降低的过程。睾酮水平的波动可以影响情绪、能量水平、性欲以及整体健康状态。睾酮水平的波动影响情绪与认知功能:睾酮水平的变化可能导致情绪波动,影响男性的情绪稳定性和认知功能。生理状态:睾酮不仅影...……更多
...课医生与学生积极互动,气氛轻松活跃,把学生考试前的压力全部释放了出来。一位女生说:“聆听这次讲座,让我学会了调节情绪,心情轻松了很多,相信我的考试成绩会比以往还要理想。”通过此次讲座,师生们学习到与身...……更多
钦州消防:呵护“蓝朋友” 注入“心能量”
...心理健康巡诊工作,为消防救援人员的心理健康注入“心能量”。心理健康专家为消防救援人员授课。兰柳宁摄支队利用专业心理测试平台组织全体消防救援人员开展抑郁、焦虑测试,并邀请心理健康专家对测试结果进行专业分...……更多
热衷发朋友圈的人,无非是以下几种心态
...兴,并且给予孩子积极的赞美、认可,就能让孩子内在的能量与价值感被满足。心理学上讲:被认可,被支持,被赞美,是每个人内心深处最真实的渴望。-01喜欢发朋友圈的人,是什么心理?看到一个帖子。网友吐槽他的同事,...……更多
有以下这三个特点的女人,往往就会比男人老得快,要尽早改掉
...自己的内分泌,导致自己加速衰老。抱怨,是一种产生负能量的表现,如果一个人每天都被自己制造的负能量包围,那么她的生活里就没有一丝光亮。想想看,当你的生活里没有了希望之后,你怎么可能舒心且精致地活着呢?如...……更多
让人心情变好的几个习惯,你能做到几个
...肯定的力量。自我肯定不仅是一个内心的安慰,它是一种能量,能帮助我们在逆境中找到力量,维持积极的心态。每当我们感到疲惫和挫败时,一句简单的自我表扬可以显著提升我们的情绪,增强自信。例如,当你完成了一项艰...……更多
助力高考|下笔有锋“芒”,所“种”皆所得!
...小确幸,为你们的生活增添一抹色彩,让每一天都充满正能量。 礼遇二:畅游高邮,放松心情高考不仅是知识的较量,也是心理的考验。为了让各位学子在紧张的学习之余,能够放松身心,我们特别准备了高邮景区联票。在这...……更多
“垃圾情绪”会加速衰老?危害程度比吸烟还要高出32%
...接下来我们来看看,情绪是如何影响衰老的。1、情绪是能量,但也会伤人情绪是心理健康的一个重要指标,也是人们心理健康状态最直观、最即时的反映。我们经常会简单粗暴地将情绪二元分类,例如积极情绪、消极情绪或正...……更多
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非遗永传承 寻味中国年——济南市历下区第一实验幼教集团开展新春年俗活动
鲁网1月28日讯欢声笑语辞旧岁, 喜气洋洋迎新春。非遗里的春节,让年味在传承中愈发浓烈。让我们一起随镜头,去感受第一个
2025-01-28 17:47:00
济南市智远小学用寒假作业点燃运动热情!
"跳绳小达人""跑步小健将""亲子运动王"……寒假期间,济南市智远小学为学生们准备了一份特别的寒假礼物——"告别小胖墩
2025-01-28 12:07:00
济南市历下区燕山小学教职工举行迎新春联欢会
近日,济南市历下区燕山小学全体教职员工欢聚一堂,举行了一场温馨而欢乐的迎新春联欢会。一同回顾过去,迎接充满希望与活力的蛇年
2025-01-28 14:22:00
济钢高中皮影戏社团自创皮影戏,于方寸幕布间,演绎文化传奇
创作脚本、绘制草图、镂刻皮影……在山东省济钢高级中学,有这样一群师生,他们用灵动的双手和满腔的热忱,在方寸幕布之间演绎着一个个精彩绝伦的故事
2025-01-28 15:28:00
亲爱的老师们、同学们、校友们、社会各界的朋友们:岁序更替,华章日新。我们告别了硕果累累的2024年,迎来了充满希望的乙巳蛇年新春
2025-01-28 16:40:00
大河网讯 近日,在河南省教育厅、河南省发展和改革委员会、河南省科学技术厅、河南省工业和信息化厅以及河南省财政厅联合发布的《关于公布河南省博士硕士学位授予单位和学位授权点立项建设名单的通知》教研〔2025〕20号中
2025-01-28 16:40:00
郑州医药健康职业学院2025年招聘公告
编辑:林辉审核 :陈静
2025-01-28 16:40:00
本文转自:人民网-河北频道近日,经河北省教育厅批准,河北省新增5个省级“校园体育实验班”。2024年,河北省首批试点设立4个“校园体育实验班”
2025-01-27 17:16:00
齐鲁工大与济宁市签署全面合作框架协议
1月25日,齐鲁工业大学(山东省科学院)与济宁市人民政府全面合作框架协议签署仪式在济宁举行。签约仪式前,双方针对如何推进合作项目落地及下一步工作进行了深入交流
2025-01-27 12:04:00
留学文书这样写更受院校青睐(留学服务站)
本文转自:人民日报海外版孙京爱《人民日报海外版》(2025年01月27日第 09 版)王天俊留学生活照。受访者供图留学文书通常包括个人陈述
2025-01-27 05:45:00
黄河科技学院杨庆平教授连续十七年创作“春满中原 老家河南”吉祥物
古都商城满目新,灵蛇起舞迎新岁。1月22日,黄河科技学院杨庆平教授创作的吉祥物《舍得如意》亮相郑州市管城区阜民里文化街区
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一场大山深处的博士毕业典礼
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本文转自:人民日报金 晖《人民日报》(2025年01月26日第 08 版)这世上有许多乐事,读书是其中一种。不过年轻时我并不太喜欢读书
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本文转自:人民日报沈成飞《人民日报》(2025年01月26日第 05 版)“课程十分生动,打破了我对思政课的刻板印象”“既深入介绍历史过程
2025-01-26 05:50:00