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小心!“放松神器”筋膜枪有“禁区”
...膝关节前方:是胫骨结节的突起,不能使用筋膜枪按摩。肘关节内侧:是尺神经沟所经之处,尺神经非常表浅,有时轻轻触碰都会感到前臂麻木。肩关节前外侧:解剖学上称为大结节,是肩袖附着的地方。颈部周围:颈部的侧面...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...运动,向头部靠近,停3-5秒,再次收回呈起始位。(二)肘关节屈伸式:(三)腕关节掌屈指屈式:运动,指伸(屈曲时手指要伸直)手指要屈曲)(四)手指关节屈曲伸直式;(五)髋关节屈曲伸直式:第一步:患者仰卧呈功...……更多
阳光融和骨科髋关节置换术,助力七旬老人重迈“人生路”
...换术与翻修术,人工全髋关节置换术与翻修术,人工肩、肘关节置换术,老年骨关节炎的保膝手术,如胫骨高位截骨术(HTO)、膝关节周围截骨术、膝关节单髁置换术(UKA)等,膝关节镜微创手术,如关节镜下半月板缝合修复、...……更多
5个方法缓解咳嗽 帮助排痰
...手掌合成杯状,拇指紧贴其余四指,腕关节不动,利用肩肘关节带动手掌,使手掌平稳着落。每分钟40~50次,力度均匀一致,由下至上,由外至内叩击。每次10~15分钟。切勿以掌心或掌根部直接拍背。拍叩时要隔着衣物,力度适...……更多
州中医医院成功完成1例肘关节骨折合并脱位术
...骨伤二科在西安红会医院专家魏星指导下,成功完成1例肘关节骨折合并脱位手术。27岁患者主因“摔伤致左上臂疼痛伴活动受限5天”,以“肱骨远端骨折、肘关节脱位”收住州中医医院。入院后,医生给予手法复位,石膏固定...……更多
男子足痛难行,中医“针到病除”
...,家住金城江区的覃先生因左足底疼痛、行走不利及右侧肘关节疼痛1月余来到河池市中医医院门诊中医综合治疗区壮医科门诊就诊。“早上起床脚就痛,站久后走路时也会痛,最近这个脚痛更加严重都走不了了,用过很多药,...……更多
...咱们大围巾很常见,用一个比较大的围巾,从手一直包到胳膊肘,吊在脖子上,光是用一个细绳勒在这个前面,其实对手腕的保护都不太好。大围巾吊在脖子上,包括我手腕子的外伤骨折、胳膊肘的肩关节的受伤,都能起到一个...……更多
最新研究:爬楼梯可判断衰老程度,低于这个速度老得快
...平放在墙壁上,手掌与肩同宽同高。用脚撑地,慢慢弯曲肘关节,将身体上半部分向墙面倾斜,从1数到4—停—从1数到2,慢慢将身体退回原位,直到手臂伸直。注意不要使背部弯曲。 足趾站立选择一个长凳或者结实稳定性好的...……更多
无需奔波、无需等候
...习,钻研关节微创技术。青岛市最早开展肩痛门诊,进行肩肘关节微创手术治疗。擅长肩关节、肘关节、膝关节及关节疾病的微创手术及保守康复治疗。专家门诊时间:周三下午、周五上午咨询电话:13371490618李云天 ……更多
跑马之前,你应该知道的一些事
...取贴扎缓解疼痛。阔筋膜张肌放松动作要点:侧卧位,用肘关节支撑,膝盖不适的那侧腿置于下方。上面那条腿绕到下面那条腿前面,并踩在地面上,置泡沫轴于阔筋膜张肌处来回滚动按压揉,保持1分钟,重复2-4组。臀大肌放...……更多
攻“肩”克难!燕达医院骨科成功开展巨大肩袖撕裂修复术
...复位空心钉内固定;复杂骨折如胫骨平台骨折、Pilon骨折、肘关节恐怖三联征等多发性骨折的处理;各种陈旧性骨折、感染性骨不连、创伤性或原发性骨髓炎的治疗等,糖尿病足的保肢治疗;四肢神经、血管、肌腱损伤的修复重建及...……更多
雪道的尽头是骨科?专家作出这些提示
...院骨科副主任方加虎说,摔倒时手撑地可能会导致手腕、肘关节、肩关节等损伤;下肢在滑雪过程中受力较大,一旦发生意外,踝关节、膝关节易受损伤;如果与人相撞,或意外摔伤,严重的可能导致脑外伤、胸外伤或脊柱损伤...……更多
以指代针,点穴也能治病?
...过对背部的按压辩证后,于主任便开始了点穴治疗。他以肘关节为固定点,手指紧攥,击打在不同穴位,不到十分钟,记者就明显感觉到颈肩酸胀感有所消退。据了解,崂山点穴是武术与推拿结合的一种治疗技术,起源于明代崂山道教祖...……更多
揭开网球肘的神秘面纱
...手臂运动,特别是握持或扭转姿势,致使那些连接肌肉和肘关节的肌腱不断拉伸和收缩,时间一长,便产生轻微撕裂,患者会感到疼痛。而加诸肌腱的这种压力不仅来自运动员在剧烈运动中的猛烈挥击,日常工作中反复的动作也...……更多
州医院运动医学病区全力守护运动健康
...过程中及创伤后肌腱、韧带、半月板损伤,收治肩关节、肘关节、腕关节、髓关节、膝关节和踝关节等运动损伤及关节不稳等患者,利用关节镜微创技术对骨与关节及周围组织的损伤和疾病进行治疗和康复,具有“创伤小、安全...……更多
小伙关节密密麻麻长满“石头”!医生叹息:这习惯很多人都有
...机一动不动地就是六七个小时。今年12月初,他发现左侧肘关节肿胀、活动受限,连穿衣,洗澡都十分困难,因此前往当地医院骨科就诊。经核磁检查,医生发现阳先生左肘关节内布满密密麻麻,大小不一的颗粒,看上去就像“...……更多
17岁男孩掰手腕时不慎骨折,医生紧急手术
...声,紧随而来的便是左上臂疼痛不已,还出现了肿胀、左肘关节无法自由活动的情况。母亲刘女士(化姓)赶紧将他送到了武汉市普仁医院急诊骨科就诊。X线显示,小王左肱骨下段骨折。急诊科医生第一时间打电话联系了骨关...……更多
痛风的“祸根”被揪出,别再冤枉豆制品了,建议告知家人
...如大脚指关节、足背、足跟、踝关节、膝关节、腕关节及肘关节等,患者表现为进行性的疼痛,夜间疼痛比较厉害,呈撕裂状、刀割样或者咬噬样的疼痛,难以忍受,关节周围可以有红、肿、热、痛,会造成功能受限。……更多
肱骨外上髁炎诊治及康复训练
...髁炎是一种炎症性疾病,主要影响肘部的肱骨外上髁,这是肘关节外侧突出的骨头。这种疾病的特点是肘部外侧的剧烈疼痛,通常在运动或抓握物体时触发或加重。虽然它以“网球肘”闻名,但肱骨外上髁炎与特定的体育活动无关,也...……更多
打羽毛球护几个部位
...可能引起“网球肘”,也称为“肱骨外上髁炎”,常发生肘关节外侧疼痛。高阶选手会大力挥拍、杀球等,肩关节会大幅扭转,因此“肩袖损伤”也挺常见。肩袖是围绕肩关节的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的...……更多
肘关节严重开放、粉碎性骨折,平邑县人民医院骨科医生施妙手顺利复位
...肢石膏外固定术。待创口愈合,评估无感染症状时二期行肘关节骨折钢板内固定术。在医护人员的精心诊疗下,经过多次创口换药,患者顺利度过一期创口感染期,经评估创口愈合良好,无红肿、出血及渗液情况。为了能让患者...……更多
太贪凉,易得病!
...,空调的温度一般要控制在26度以上。“特别是肩关节、肘关节、膝关节等关节部位特别容易受凉受损,更加应该受到关注。”陈女士说,有了这次的教训,她再也不敢随便吹空调了。劳累贪凉得了“空调病”53岁的李女士因贪...……更多
兰州5名中医专家获评“甘肃省名中医”
...节病及半月环损伤;用手法复位治疗尺桡骨远端骨折、肩肘关节脱位等疾病取得满意效果。缪轶文擅长中医治疗临床常见病、多发病及一些疑难杂症,尤其对脾胃病、肾脏病及癌症的治疗,疗效突出,年均门诊量3000余人次,为...……更多
内乡县卫校附属医院:医术精湛获锦旗 优质服务暖人心
...制定了系统的康复治疗方案。起初评定肩关节肌力1级,肘关节1级,手腕不能背伸和指屈,肩关节不能外展与上举,肘关节不能屈曲,腕关节虽能屈伸但肌力减弱,前臂旋转亦有障碍,手指活动尚属正常,上肢伸面感觉大部分缺...……更多
经常胳膊疼痛,到底是怎么回事?一文分析下原因
...紊乱,又不断获取高嘌呤食物,尿酸产生不断累积,会给关节带来刺激,身体多个部位关节会炎症产生而有疼痛感,常见的疼痛部位在胳膊、肩膀、后背、膝盖等。应对痛风正确的方式是促进尿酸排泄,每天饮水量充足,通过排...……更多
白天治疗、晚上回家,牡丹区妇幼保健院中医日间病房开诊了
...性关节、韧带损伤(腕关节、踝关节、膝关节、肩关节、肘关节、 髋关节等关节疼痛及关节韧带软组织损伤 )。14.痿病(脊髓前角损伤,格林-巴利综合征,脊髓炎侧索硬化症,以及周围神经损伤引起肢体瘫痪等运动神经疾患)。15....……更多
二十多岁驼背能治么
...。4.渐渐地出气,腹部缩微,返回水准部位。小提示:1.胳膊肘维持些许弯折,胳膊务必微往外进行、呼吸时向后收,觉得仿佛用腋窝下的能量把纯棉毛巾夹回家。2.修复平躺着姿态时,要将肩部往后面屈伸,拓展开胸部,以防背...……更多
冰雪运动伤增加 专家余家阔提醒:防护必须先于治疗
...雪伤患者中最常见的损伤部位是膝关节,其次是肩、踝、肘关节。在膝关节损伤中,又以前交叉韧带损伤比较多见,占到将近一半。然后是内侧副韧带、后交叉韧带和半月板损伤。“我之前碰到的一个患者,来看病时距离他受伤...……更多
大爷到儿子家养老,儿媳顿顿大鱼大肉,68岁大爷哭诉:没脸住了
...鹅卵石扔在路上,我一脚踩上去滑倒了,正好倒地的时候胳膊肘撑地。当时只觉得一阵撕心裂肺的疼痛,幸亏附近有不少清晨出来锻炼的人,及时发现我把我送去医院。医生说我胳膊摔断了,要打石膏固定,最近生活起居可能不...……更多
骨折术后康复指南:让伤口加速愈合
...次10-15分钟,每日2-3次。中期康复:术后2-3周开始。(1)肘关节活动:先进行被动,后进行主动的全范围屈伸肘关节,每次20-30次,每日2次。(2)耸肩练习:双臂自然垂于身体两侧,向上耸肩至可耐受的最大力量,于最高位保...……更多
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有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
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浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
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养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
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