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感冒发烧可以吃胡萝卜、菠菜、西红柿、菜花等蔬菜。胡萝卜含有丰富的维生素A，具有防止感冒及保护视力的功能。菠菜含有丰富的纤维素、维生素A、C，有增强抗病力和防治感冒的作用。西红柿中含维生素C，可以防治感冒。...……更多
2024-02-13 11:32:00感冒,感冒,西红,维生素,猕猴,水果
...明星啊！绿油油的叶子里藏着丰富的铁元素，还有大量的胡萝卜素，吃上一口，不仅补铁还养颜呢！
二、菌类蔬菜也是补铁的好选择，像白木耳、松茸、香菇这些，都是铁元素的宝库。三、还有那些绿油油的叶菜，比如芹菜、...……更多
2024-05-12 12:06:00蔬菜,水果,食物,健康,蔬菜,水果
...。 (5)可是，许多新鲜水果如柿子饼、山楂果、甜杏仁、菠萝蜜等都不可以空腹服。 (6)以便减肥瘦身，餐前服用新鲜水果时，最好是挑选酸碱性不太强、苦涩味不太浓的新鲜水果，如苹果、梨、香蕉苹果、红提、甜瓜、哈密瓜等...……更多
2023-02-18 16:50:00空腹,水果,减肥,水果,发热量,苹果
...萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。大枣每天吃几颗红枣，补气养血，它的好处不用我多说了，很多女...……更多
2023-12-26 15:50:00瓷娃娃,肌肤,牛奶,皮肤,皮肤,西红
...气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用。可是甜瓜、菠萝蜜、香蕉苹果、柿子饼、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖症、有糖尿病家庭史的孕妇也应少吃为妙，以防摄取过多糖份。孕妇夏季饮食常见问题有什么1、留意...……更多
2023-04-18 10:21:00孕妇,水果,孕妇,水果,发热量,脂肪
...是抗氧化剂的良好来源。其中包括维生素A、C和E，以及类胡萝卜素和多酚。维生素A有助于保持健康的视力，而维生素C有助于增强免疫系统。维生素E有助于保护细胞免受损伤，还可以减少炎症。类胡萝卜素是一种植物色素，可以...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...合狗狗食用的食物，含有丰富的膳食纤维，还有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，可以帮助狗狗预防贫血、改善便秘。苹果不用多说，富含食物纤维，还可以清肠排毒。三文鱼脂肪和热量较高，搭配南瓜和苹果可以减轻肠胃负...……更多
2024-08-14 16:20:00健康,营养,三文,食谱,食物,营养品
...菜被称为“绿色矿库”，含有丰富的植物纤维、叶绿素和胡萝卜素等，是一种极为优秀的营养食材。无论是凉拌菠菜、菠菜炒蛋还是菠菜汤，都是受欢迎的菠菜菜式，深受大众喜爱。在菠菜中富含的镁元素有助于促进骨骼生长、...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
冠心病可以吃苹果、菠萝、香蕉、山楂等水果。苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病、高血压都有很好的疗效。菠萝中含有一种物质能促进血液循环，可降低血压，稀释血脂，减少冠心病的发生。香蕉能够预防血压和...……更多
2024-02-16 14:31:00冠心,冠心病,水果,最好,冠心,冠心病
...要限制摄入，这是为什么？黄色水果一般富含维生素C、胡萝卜素、叶黄素等植物化学物质，对人体健康有益。某些黄色水果如香蕉、橙子等还富含钾元素，有助于调节神经肌肉功能。香蕉、橙子等黄色水果中的钾含量较高，对...……更多
2024-04-28 11:06:00黄色,水果,不好,这是,草酸盐,水果
...猕猴桃猕猴桃矿物质含量颇高，也含有大量的维生素c和胡萝卜素，对儿童的健康成长非常有好处，但是需要注意的是，猕猴桃可能会产生过敏，如果是儿童对猕猴桃过敏，千万不要使用。4、草莓：草莓里面所含的营养物质是非...……更多
2024-02-09 07:32:00营养,宝宝,宝宝,苹果,猕猴,矿物质
...维生素a、b、c以及钙、铁、钠、钾等多种营养元素，其中胡萝卜素的含量尤为丰富。图源：卡乐图片。(摄影/贾琼)枇杷能够为人体提供维生素、矿物质和膳食纤维，还有润肺止咳的功效。它既可以食补，也可以入药，是生活中受...……更多
2024-05-29 09:14:00水果,理由,建议,水果,营养,枇杷
...液紧密结合进而胃内工作压力上升造成涨痛。餐后应取：菠萝蜜、番木瓜、弥猴桃、桔子菠萝蜜：带有的菠萝蛋白酶能促进消化蛋白，补充人体内胃蛋白酶的不够，提高消化吸收作用。李时诊在《本草纲目》中也毫无疑问，菠萝...……更多
2023-05-04 20:12:00减肥瘦身,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,水果
...点胡萝卜，准没错！胡萝卜真的超棒的，它里面藏了好多胡萝卜素。我们人类喜欢，连可爱的小兔子也对它情有独钟呢！吃胡萝卜，大家都开心！尤其是对于那些视力不太好，或者常常看书、学习的小朋友，还有那些经常盯着电...……更多
2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸
...可以起到健脾养胃的功效，南瓜中富含蛋白质和维生素和胡萝卜素等多种微量元素，它含有的果胶有很好的吸附性，可以帮助体内清除垃圾和毒素，起到很好改善虚胖体质作用，还可以保护我们的胃黏膜，帮助消化，增加肠胃蠕...……更多
2024-07-14 23:04:00虚胖,脾虚,饭桌,体质,虚胖,脾虚
...作用，可以帮助驱散疲劳感。其次，包菜中的维生素A和胡萝卜素有助于保护视力，预防眼疾。此外，包菜还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘和肠胃疾病的发生。包菜还含有丰富的钙质和维生素K，对骨骼生长和血液...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...卜胡萝卜被称为“小人参”，胡萝卜除了含有多种多样的胡萝卜素，春天气候多变，乍暖还寒，多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还有助于提供免疫力、净化血液，将身体里面的一些不好的毒素排出体外。胡萝卜也具有很高的叶酸...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...害，维护免疫系统的健康。充足的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等，抗氧化剂有助于减少患宫颈病变的风险。这些抗氧化剂主要存在于水果、蔬菜和坚果中。尤其是柑橘类水果、胡萝卜、菠菜和杏仁都是维生素C、维生素E和β-...……更多
2023-11-09 14:14:00宫颈,腿部,病变,迹象,信号,女性
...？口感好的柿子美味又营养，富含维生素C、矿物质钾、胡萝卜素等成分，值得一吃。1、维生素C。柿子的维生素C含量有高有低，不同品种之间会有差异，一般在10%~50%之间。比如磨盘柿子维生素C含量在10~19mg/100g，和桃子差不多；...……更多
2023-11-07 09:03:00柿子,变化,身体,柿子,含量,维生素
...年龄增长都可能导致视力下降和眼部疲劳。而香蕉中的β-胡萝卜素等抗氧化物质有助于保护视网膜，改善眼部健康。
4、提高免疫力香蕉富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分能够增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵...……更多
2024-05-15 11:05:00香蕉,理由,爱上,快乐,香蕉,维生素
...力，精神好！推荐菜[大豆炒鸡蛋主要成份：黄豆，蛋，胡萝卜。调料：油，盐，葱，酒。做法：1:1.大豆清洗、剥皮、切块，放在一个大盆里，待用。把胡萝卜洗干净，削皮，待用。鸡蛋加少许盐，少许料酒，一小把葱，拌匀，...……更多
2024-08-17 13:15:00腿脚,中老年人,精神,建议,番茄,水果
香蕉菠萝，美味CP上线嘿！姐妹们，你们知道吗？香蕉和菠萝这对水果CP，其实超级搭哦！香蕉软糯香甜，菠萝酸甜可口，两者搭配在一起，口感层次丰富得让人欲罢不能。而且，它们都是营养满满的水果哦！香蕉富含钾元素，...……更多
2024-04-03 09:52:00菠萝,香蕉,美味,健康,菠萝,香蕉
...体健康很有好处。4.胡萝卜
胡萝卜除了含有多种多样的胡萝卜素，春天气候多变，乍暖还寒。多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还有助于提供免疫力、胡萝卜也具有很高的叶酸含量。所以孕妇可以适当喝一些胡萝卜汁或者适当的...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...常好的作用。2、红石榴红石榴中含有大量的维生素C、类胡萝卜素等成分，尤其是一种叫作鞣酸的物质，能够延缓细胞的老化，刺激胶原蛋白的合成，对皮肤有非常好的滋润效果。3、猕猴桃猕猴桃属于高维生素C、低热量、高纤...……更多
2023-05-17 22:24:00抗衰老,功效,水果,建议,推荐,抗衰老
...毫克钾，说明番茄也是补充钾的良好选择。不可忽视的是胡萝卜，它富含维生素A，对视力保护有重要作用。事实上，仅100克胡萝卜就能提供超过一天所需的维生素A量。此外，胡萝卜还含有丰富的纤维，有助于肠道健康。紫甘蓝...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...以帮助预防癌症，促进肠道健康。6. 胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂。胡萝卜中的维生素A有助于保护视力，增强免疫力。作为碱性蔬菜，胡萝卜还能帮助中和体内的酸性物质。7. 西葫芦西葫芦是一种低...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...择。6. 南瓜南瓜是一种低卡路里、高营养的食材，富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。对中老年人而言，南瓜的抗氧化特性有助于减缓衰老过程，同时维生素C能够增强免疫力。南瓜中的膳食纤维有助于消化，预防便秘。南瓜...……更多
2024-10-23 14:42:00中老年人,养生,营养,建议,健康,中老年人
...脏、鱼肝油富含视黄醇，而胡萝卜、菠菜等蔬菜则富含β-胡萝卜素，它们都能在体内转化为维生素A，为眼睛提供保护。但要注意胡萝卜升糖指数较高，需控制摄入量。02富含维生素C的果蔬维生素C是抗氧化剂中的佼佼者，有助于...……更多
2024-10-30 10:43:00糖尿,眼病,糖尿病,食物,维生素,眼睛
...镇静，具有多种功效。此外，桃子含有丰富的维生素C和β胡萝卜素，可为身体提供强大的抗氧化作用。除此之外，桃子还富含钙、磷、钾、镁、锌、铁等多种必需的矿物质和微量元素，对身体的生长发育、免疫力、心血管功能、...……更多
2024-06-04 16:21:00止咳,水果,价格,维生素,杏子,枇杷
...它们在控制血糖方面却表现出色。番茄富含的番茄红素和胡萝卜素不仅具有强大的抗氧化作用，还能提高胰岛素的敏感性，有助于稳定血糖水平。胡萝卜则以其低升糖指数和丰富的纤维含量，有助于减缓食物消化过程，从而降低...……更多
2024-07-19 18:05:00胰岛,胰岛素,水果,大公,佳品,天然
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