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今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
...是有的。比如说,枸杞也是一种非常棒的选择。枸杞具有养护月干,对眼睛也好,平时泡水喝就很不错,也可以加到粥里或者用来煲汤。再比如核桃,它含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,对心健康非常有益。每天吃几个核桃,...……更多
只有休息好了,才能有好的状态和身体素质
...营养和水分的情况,所以眼下的当务之急就是调整饮食。秋冬季节,应该多吃蛋白质含量高的食物,为身体储备更多能量。同时,新鲜的水果和蔬菜也是不能少的。对了,饮食方面最好少吃辛辣、油腻和刺激性比较大的食物。本...……更多
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
...一般而言,建议用北沙参即可。杏仁能够通利肺气,保证肺部的宣降功能,对于秋冬常见的咳嗽问题,既能防还能治。对于选用南杏还是北杏的问题,通常可以不做特别区分,南北杏都可以,不过南杏仁甜,北杏仁苦,北杏仁的...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...细解读,确保您能够轻松地在家中实践。“霜降5宝”:秋冬季节的养生之选随着霜降的到来,我们进入了一个关键的季节性转变期。在这个时候,选择合适的食物对于增强身体抵抗力和保持健康至关重要。中医理论强调“以时...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...可口。深秋时节,干燥的气候让我们需要更加注重身体的养护,多吃一些富含水分、维生素的瓜类蔬菜,不仅能够滋润身体,还能增强免疫力,帮助我们更好地适应季节变化。赶快尝试这些美味健康的菜谱吧,让秋天的餐桌更加...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...调房或室外雾霾较大的环境中的人来说,吃雪梨能够缓解肺部的不适感。推荐食谱:银耳雪梨羹食材:银耳 10克,红枣 6颗,雪梨 1个,冰糖 适量做法如下:1. 银耳提前泡发,撕成小朵,备用,红枣洗净去核,雪梨去皮去核切块...……更多
经常散步对肾好吗?提醒:肾脏最喜欢的这3件事,赶紧了解
...轻度体力活动,能增进周身血液流通,对肾脏具有间接的养护效果。从中医的角度来看,散步属于“温养”类运动,有助于调和“肾气”。肾脏功能之状况可称为肾能,其体现在生命活力的旺盛或衰弱之中。在中医理论中,肾主...……更多
大蒜,是肺结节“膨大剂”吗?不想结节癌变,少碰“2味”
导语:肺部这个器官属于身体里特别重要的一个呼吸器官,对于身体健康而言是非常重要的,但是在我们的日常生活当中,很多人却忽略了对于肺部的保养,这也就导致肺部问题频频高发,比如肺结节这种健康问题。肺结节指...……更多
秋冬养脾胃,这么吃是最优解!少油无糖不发酵,甜香软绵糯叽叽
...脾胃了。这两种食材一搭配,简直就是“健康炸弹”,对养护脾胃有着事半功倍的效果。难怪五星级厨师戈登·拉姆齐曾说:“好的食材就像上好的乐器,懂得搭配才能演奏出最美的旋律。”起源小故事:古人早就爱吃紫薯山药 ...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...更多的保养和调理。随着气温的降低,人们开始注重滋润肺部、增强免疫力、保护肝脏和促进肠胃的消化健康。在这季节里,有一种时令蔬菜格外适合多吃,那就是——茼蒿。茼蒿,又叫“菊花菜”,带有清香,口感独特,属于...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...性还是女性,都应该在日常生活中采取必要的护肤措施。肺部肺是人体内一种非常娇嫩的器官,其衰老时间也相对较早,一般来说,人们的肺在25岁之后就开始进入衰老阶段,随着时间的推移,到了40岁左右,肺功能可能会出现...……更多
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节,有些食物比它们更适合咱们的身体,能润肺祛燥,滋补又营养。好多人还不知道这个小秘...……更多
秋不养肺,百病缠身!分享一味药,补肺清肺润肺,肺好身体就好
...不动就生病?其实多半是你抵抗力太差了!抵抗力和我们肺部关系十分密切,而在此时养肺就显得尤为重要,肺在秋季的功能相对于其他季节会更加旺盛,所以秋天养肺是最佳时机,今天我就教大家怎样才能养出好肺。首先补肺...……更多
好吃到爆炸的饼,软糯鲜香又营养,吃完一个接一个,根本停不下来
嘿,小伙伴们!秋冬季节一到,是不是总想找点暖心的美食来犒劳自己?今天,给你们带来一款超级好吃的香煎萝卜饼,不仅口感清甜软糯,而且超级低脂,一个才20大卡哦!吃完一个接一个,根本停不下来!在寒冷的秋冬季节...……更多
如果是肺癌的话,身体会有什么症状?一文了解清楚
...。体检发现肺上有结节的话,十有八九是良性的。良性的肺部结节有什么特点?可以对照看看纯磨玻璃肺结节在10年之内是不会有什么太大变化的,如果体检发现纯磨玻璃结节的体积超过正常可控范围的话,其实不用你说,医生就...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
秋冬季节,天气寒冷干燥,人体容易缺少水分和营养。这时,我们需要选择一些具有滋润养阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...及时就诊,对症医治。如果不及时调养,到冬季就容易患肺部感染性疾病。特别是老年人,呼吸道老化,支气管上皮萎缩,纤毛运动减弱,清除病菌功能下降,更容易患肺炎。B 养阴不食姜 ■“秋季阳气渐收,阴气生长,保养体...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...。同样,我们的身体也需要在这个时候进行适当的调养和养护,尤其是对于我们的肝脏——这个默默承担着解毒、代谢重任的器官。在传统的中医理论中,冬季被视为养肝的“黄金期”,这是因为在冬天,我们的身体代谢速度放...……更多
秋冬季节,多做它吃!降脂降糖,营养健康,每次做一锅,上桌抢
秋冬季节到来了,随着温度的逐渐降低,冬日的脚步也要悄然而至了。在这个季节交替的时刻,我们的饮食习惯也需要做出相应的调整。此时,一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生,那就是玉米面窝头。玉米面窝头,这...……更多
病毒没完没了?为什么最近支原体肺炎又开始高发?
...了解支原体肺炎是什么支原体肺炎是一种由支原体引起的肺部炎症,其症状主要包括咳嗽、发热、胸痛、喉咙疼痛等。这种疾病在人群中普遍易感,且在秋冬季节更为常见。尽管支原体肺炎通常不会导致严重的并发症,但对于免...……更多
在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择
秋冬季节的健康食物选择在秋冬季节,我们应该注意选择健康清淡的食物,以免过于油腻和辛辣食物导致上火和身体不适。而在这个时候,正是各种健康食材丰收的季节,比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头,作为一种根...……更多
秋冬季节 这份出行提示请收好
...队 提供)连日来冷空气活动频繁,气温起伏变化较大,秋冬的衣服该上场了,秋冬季节的交通安全也要提上日程了。日前,厦门交警开展冬季突出违法行为专项整治行动,防范化解秋冬季节的各种交通安全隐患。同时,交警们...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...养,多吃一些营养丰富的食物来增强抵抗力,并预防一些秋冬季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食用的食材就是芡实,它有很多好处,可以一方面祛湿,另一方面健脾,还能增强免疫力,对于保持秋冬季的身体健康非常有...……更多
食疗+按摩 秋冬养好肺
...常生活中,人们可以通过食疗以及按摩相关穴位的方法,养护肺脏。药食同源 吃出好肺秋冬季节,如果反复出现咳喘、痰少质黏、口干、舌苔较少等症状,说明肺阴不足,可使用麦冬、沙参、玉竹、百合,以养肺阴。如果出现...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
秋冬季是心梗等心脑血管疾病的高发期,这主要与气候变化、人体生理反应及生活方式等因素有关。为守护身体健康,我们需要从多个方面入手,综合施策,降低心梗发作的风险。一、了解心梗发作的原因心梗发作通常与冠状...……更多
秋冬时尚“小白裤”搭配指南
随着秋冬季节的到来,深色系似乎成了衣柜里的衣服。然而,有品位的女性总能在这些传统色彩上找到新的突破——“小白裤”就是他们的秘密武器。小白裤不仅能为凉爽的秋冬带来一丝清新,还能在视觉上提升整体的亮度和...……更多
“肺炎支原体”到底是啥?如何预防感染?一文了解
...床体征往往轻于影像学检查结果,而且临床症状消失后,肺部影像学检查还可能有炎症表现。由于肺炎支原体没有细胞壁,大家所熟悉的青霉素和头孢,这类抗生素都是以细胞壁作为靶点,因此对肺炎支原体完全无效。 大环内...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
当谈论健康时,我们常常关注心脏、肺部或者肌肉,但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历:一顿饭下来,不是胃部不适,就是消化不良?或者经常感到腹胀、食欲不振?其实,这些都是您...……更多
小个子女生秋冬穿搭,这四个“着装规则”很重要!
当金黄的树叶铺满街道时,秋冬悄然开始。这是时尚与美丽重新交织的季节。对于小女孩来说,这个季节是展示自己时尚品味的绝佳机会。没有必要羡慕你高大的身材,因为合适的穿搭可以在视觉上给你一种无限长度的感觉。...……更多
秋冬季节,这些皮肤病或会加重,如何应对秋冬季的皮肤干燥脱屑?
当树叶开始变黄,空气透出丝丝凉意时,我们知道秋冬已悄然而至。然而,随着季节的变换,不仅是我们的衣橱需要变化,我们的皮肤也同样面临着挑战。许多人会发现自己的皮肤开始干燥、瘙痒甚至脱屑,尤其是在这个湿度...……更多
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晚上吃什么不会胖-益生菌酸奶1、益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤积、促进脂肪分解,有意想不到的纤体功效,尤其能帮助清除下身脂肪
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铜仁沿河:沃柑产业喜获丰收
本文转自:人民网-贵州频道近日,笔者在沿河自治县黑水镇朝阳村沃柑种植基地看到,一行行沃柑枝头挂满了金灿灿的果实,颜色鲜艳的果子让人垂涎欲滴
2025-03-04 15:00:00
贵州威宁:“小天麻”种出“大产业”
本文转自:人民网-贵州频道初春时节,走进贵州威宁自治县哲觉镇贵州驰峰农业科技有限公司天麻种植基地,村民们正在为天麻种植忙得不亦乐乎
2025-03-04 15:00:00
DeepSeek风刮进健身圈 运动医学专家说这样用AI运动方案更精准
最近,“DeepSeek”的风还是吹到了健身圈,成为人们定制个性化运动方案的新宠,简直就是一枚方便好用还免费的健身私教
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五类人易患甲状腺疾病 烟台毓璜顶医院专家教你正确认识“最善良的癌”
鲁网3月4日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)近期,多位公众人物患上甲状腺癌,引发网友对该疾病的关注。如今,甲状腺癌发病率呈上升态势且发病年龄愈发年轻化
2025-03-04 15:52:00
安徽广德:巾帼筑路践初心 柔肩担起振兴梦
本文转自:人民网-安徽频道在安徽广德花鼓村刘家湾村民组的山野间,一条新修通的泥土路蜿蜒而上,将村庄与山场紧密相连。这条路的每一寸土地
2025-03-04 15:53:00
当涂:深挖“水潜力”做活“水文章”
本文转自:人民网-安徽频道养殖户在观察马口鱼生长状况。王文生摄近日,在当涂县黄池镇戚桥村的淼源水产养殖一号基地内,工作人员正有条不紊地向各个鱼池进行喂食作业
2025-03-04 15:57:00
郑州民生耳鼻喉医院携手市残联持续开展爱耳日公益义诊
“全球超过15亿人受到听力损伤困扰,其中60%的耳聋是可以预防的!”3月4日上午,郑州民生耳鼻喉医院联合郑州市残疾人联合会在绿城广场举办了第二场爱耳日主题公益义诊活动
2025-03-04 16:03:00
即日起,淮安市中医院实施门诊接力式免费陪诊,让患者就医更便捷!
为切实解决老年人就医流程不熟悉、数字鸿沟等问题。即日起,淮安市中医院实施自助报到、绿色通道、助老接力式陪诊等6项措施,让老年人获得更加优质
2025-03-04 16:17:00
世界肥胖日丨科学预防肥胖 轻松享“瘦”健康
本文转自:人民网-河北频道
2025-03-04 16:20:00
因胆结石致胆囊坏死 贵阳结石病医院连续接诊两切胆患者
近日,贵阳结石病医院肝胆外科在短短三天内连续接诊了两例因胆结石导致胆囊坏死而不得不切除胆囊的患者,这一事件再次敲响了胆结石危害的警钟
2025-03-04 16:25:00
药王传“健脾养胰”疗法助力洛阳七旬糖尿病患者重获健康
2025新年伊始,河南洛阳72岁的马大爷在药王传中医医院韩丽红主任的膏方调理下,成功告别了困扰其十余年的糖尿病,血糖指标恢复至正常水平
2025-03-04 16:28:00
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市广昌县尖峰乡:党建红托起“富民百合” 小产业绽放振兴新活力​江西省广昌县尖峰乡东营村百合种植基地内
2025-03-04 16:47:00
思南袁家寺骨科医院:多年肩痛生活难以自理 中医治疗开启轻松生活
多彩贵州网讯(思南袁家寺骨科医院)近日,思南袁家寺骨科医院中医康复科接诊一名多年肩关节粘连疼痛患者,在患病期间生活遭遇极大不便
2025-03-04 13:29:00
中医如何改善一个人的精神面貌?
在快节奏的现代社会中,许多人都在追求更好的精神面貌和气质。中医,作为我国传统的医学体系,对于改善人体的精神面貌和气质有着独到的见解和方法
2025-03-04 14:04:00