• 我的订阅
  • 头条热搜
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
冬季天冷多风,人很容易着凉、受寒,容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。我们更应该将保健重点放在养护肺脏、提高身体免疫力上。药墨可以内通五脏六腑,外透经络肌肤,具有超强的吸收渗透能力,能携带有效成分参与体液...……更多
冬季滋阴比补阳更为重要,可以提高免疫力,预防疾病的发生
...阴可以补充肺部的津液,增强肺的功能,提高呼吸系统的抵抗力。如果只顾补阳而忽视滋阴,会导致肺部失去滋养,易受寒冷空气的侵袭,从而引发感冒、咳嗽等疾病。因此,冬季滋阴比补阳更为重要,可以保护肺脏,增强呼吸...……更多
秋季养生重点在于养护肺脏
...加衣物。4.运动锻炼:适度的运动能够增强肺功能,提高抵抗力。可以选择一些有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等。运动时要选择空气清新的地方,避免雾霾、烟尘等污染物。5.情志调摄:秋天万物凋零,容易引发人的悲愁情...……更多
秋季养肺,可以按摩以下几个穴位
...换。肺脏功能正常,人体氧气供应充足,新陈代谢旺盛,抵抗力强。肺脏功能受损,人体容易出现气喘、咳嗽、呼吸困难等症状,严重时可导致慢性阻塞性肺病、肺纤维化等疾病。3.秋季养肺的意义秋季养肺有助于增强肺脏功能...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...。然而,初秋时节,湿热仍然交蒸,容易导致脾胃内虚,抵抗力下降。因此,在秋天养生,我们应该注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天,尤其是初秋时节,湿热仍然较重,人体脾胃功能容易受...……更多
姜为什么能增强人体的抵抗力
在诸多内服补肺脾、益精血的食材中,最值得一提的就是姜。现代中医内科的奠基人与开拓者张仲景先生,年轻时去听书,发现说书老者口若悬河,声音朗朗,须发旺盛,精神焕发,这引起了张先生的注意。经过仔细观察,他...……更多
《立冬开始须补肺》倡议书11月8日在京发布
...和传播。人体的生理功能处于一年中最低的水平,老年人抵抗力相对薄弱,立冬开始养生和补肺对于提高机体的抵抗能力,减少冬季的外感疾病的发生的效果会更加明显。*配图来自人民日报健康客户端 中国中医科学院西苑医院...……更多
年轻的时候养好肺部,老年身体绝对不会吃亏的,主要是这6点
...的废气。定期进行呼吸训练有助于提高肺功能,增强身体抵抗力。中医养生注重平衡肺脏的功能,通过调理身体内部的阴阳平衡来维护健康。一些中草药被认为有益于肺脏健康,如百合、沙参、麦冬等。在中医的理念中,肺与皮...……更多
秋天养生,应注重补充维生素,增强身体抵抗力
...天养生的主题,详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力,克服干燥与疲惫,度过一个健康的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽,空气湿度降低,昼夜温差加大。此时,人体容易出现皮...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
...养肺食物,可以为老年人提供充足的营养支持,增强身体抵抗力。以下是其中几种常见的食物:1.梨子:梨子性味甘寒,具有润肺止咳的功效。冬季干燥的气候容易引发咳嗽和咽喉干燥,适量食用梨子可以缓解这些不适。2.百合...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...好时机。在秋季,我们应该注重养肺润燥,以增强身体的抵抗力。二、秋季如何养肺润燥1.饮食调理在秋季,我们应该注重饮食调理,多吃具有养肺润燥作用的食物。例如,芝麻、梨、蜂蜜、刺梨等都是养肺润燥的好食物。这些...……更多
喝醋能不能降血压
...的最好方法1、运动适当做一些运动,可以增强免疫力和抵抗力,还有降血压的作用。建议做一些比较舒缓的运动,如散步、太极拳等,不可做剧烈运动。2、保持良好的心态平时要避免情绪大起大伏,对人对事要心平气和,保持...……更多
常吃红薯好处多,改善便秘、养护心脏,抗癌提高抵抗力
...红薯也被认为具有一定的抗癌作用,并且可以提高身体的抵抗力。红薯中富含的抗氧化物质,如β-胡萝卜素和维生素C,可以帮助清除体内的自由基,减少对细胞的损伤,有助于预防癌症的发生。此外,红薯中的营养成分还可以...……更多
惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养,还能提高身体的抵抗力,迎接春日的挑战。春季的肺脏保健随着春季的到来,大自然呈现出勃勃生机,但这个季节也常常带来湿冷的气候,这对呼吸系统尤其是肺脏产生不小的影响。肺脏...……更多
雪梨靠边站,它才是“润肺高手”,再贵也要尝!随手一炒,真好吃
...节,昼夜温差大,正是“倒春寒”易发的季节,中老年人抵抗力较差,容易感冒咳嗽。俗语有云:“春风入骨,秋风冻肉”,形容春季气候多变,容易伤肺。老人常说:“春捂秋冻”,提醒大家不要过早脱去冬装。此时饮食上可...……更多
枸杞和“它”天生一对,没事喝两口,养肝排毒,肾脏或许更强壮!
...肝脏中有很多病毒或者细菌的话,那么就容易导致身体的抵抗力和免疫力逐渐下降,所以说在生活中想要养护肝脏,就需要先帮助清理肝脏中的毒素,减轻肝脏的负担,其实最简单的方法就是在平时喝一些枸杞+菊花泡的水,因...……更多
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
...固体颗粒物很容易堆积在人的肺部,久而久之难免会造成肺脏健康受损,并且绝大多数的肺病患者可能都跟吸烟有关。经常吸烟,除了伤肺,还有哪些危害?损伤心血管血管是血液循环的场所,心脏源源不断地跳动,才能够维持...……更多
小米、山药和鸡胸肉等,能够滋养脾胃,增强机体抵抗力
...体的正常代谢,增强细胞及体液的免疫功能,提高自身的抵抗力,同时还能够增强记忆力。莴笋炒鸡片是一道美味又营养的冬季佳肴。先将鸡胸肉切成薄片,加入盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段时间,然后将鸡肉炒熟...……更多
介绍几种天然的止咳“克星”,让您轻松摆脱咳嗽的烦恼
...很好的缓解作用。同时还能增强身体免疫力,提高身体的抵抗力。冰糖燕窝粥 冰糖燕窝粥具有润肺、止咳、化痰的功效,对于缓解咳嗽症状非常有效。将燕窝泡发后加入适量的水和冰糖,煮成粥后趁热食用,每天1-2次。对于慢...……更多
今日冬至 注意保暖
...生的核心就是躲寒、躲冷。一定要做好防寒工作,特别是抵抗力低的人群,如有基础疾病的人群、婴幼儿、中老年人,更需注意保暖,以免寒伤阳气,发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜,晚间避免散失热气。...……更多
清明,这种菜常吃可以温经驱寒、祛除湿气
...食艾草菜肴,可以有效温经驱寒、祛除湿气,提高身体的抵抗力,保持身体健康。但是需要注意的是,食用艾草也要适量,过量食用可能会导致不适。另外,对于孕妇、小儿以及身体虚弱、脾胃不佳的人群,应在医生或营养师的...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...中老年人来说也很重要,它们可以提高免疫力,增强身体抵抗力,让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补,提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物,富含钾、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于中老年人的健康至...……更多
如何养护脾胃,远离久坐伤害呢?
...、慢跑、瑜伽等,帮助身体消耗多余的热量,提高身体的抵抗力。2.保持良好的坐姿:长时间保持不良坐姿,会导致身体各部位负担加重,进而影响脾胃健康。要保持良好的坐姿,避免弯腰驼背,给身体足够的空间和舒适度。3....……更多
小儿肺炎久咳不愈,巧用中医外治法
感染支原体肺炎,久咳不愈,怎么办?反复感染、抵抗力弱,如何调理……最近,在江苏省中西医结合医院儿科副主任、主任医师阮为勇的门诊,很多家长都会问到类似的问题。那么,究竟有没有好的办法,能够提高抵抗力,...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...冒和其他疾病的发生。因此,多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒。而南瓜酒酿小丸子的独特之处在于它结合了南瓜的营养特点和酒酿的美味,将南瓜的甜味与浓郁的酒酿相结合,让口感更加丰富和柔软。每一口小丸子...……更多
鼻塞流涕打喷嚏,过敏性鼻炎,可能是跟这两个脏腑有关系
...呢?可能是跟这两个脏腑有关系。很多人会说,这是因为抵抗力差,免疫力低下引起的,其实这么说也没错,但是在中医看来,这和肺脏有密切的关系。我们知道,肺开窍于鼻,咽喉为肺之门户,所以鼻子、咽喉等呼吸道的症状...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...人都懒得动弹,整天都是窝在家里吹空调。脾虚的人本身抵抗力比较弱,如果不加以锻炼,抵抗力会进一步降低,进而导致脾虚问题加重。平日里坚持锻炼身体,能够带动脾胃消化,有助慢慢改善脾虚问题。3.饮食养脾避免“饮...……更多
在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...寒的作用。在冬季多喝汤,不仅可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病。4.保持适度的运动:冬季天气寒冷,容易让人产生懒散的情绪,但适度的运动可以增强体内阳气,加强免疫力。可以选择一些适合冬季的室内运...……更多
每天适量食用这些食物,可以提高免疫力,让你的身体倍棒!
...炎作用。维生素C能够增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。此外,韭菜还含有硫化物,具有抗菌和抗病毒的作用。每天适量食用韭菜,可以帮助你预防感冒和其他疾病。二、百合 百合是一种营养丰富的食物,富含多种维生...……更多
流感或持续到明年学会这4个中医方法,预防调理不用怕
...深呼吸、慢跑、晨练等,都可以帮助改善肺脏功能,增强抵抗力。综上所述,预防流感是一项重要的健康任务。通过调理脾胃,注意室内空气流通,调整阴阳平衡,加强对肺脏的呵护,我们可以有效降低患流感的风险 ……更多
更多关于健康的资讯:
武汉同普医院举办世界肝炎日公益活动,助力肝病患者
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。国家疾控局近日印发《关于做好2024年“世界肝炎日”主题宣传活动的通知》
2024-07-19 19:24:00
健康问太和 | 孩子坐姿、站姿异常是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)良好的姿势体态不仅关乎个人外观的美感,更是健康体魄的直接展现。然而,在日常生活中,不少孩子出现了坐姿或站姿偏向一侧
2024-07-19 19:59:00
赣南老区“菜篮子”提速“融湾”
本文转自:人民网-江西频道宁都辣椒、于都丝瓜、兴国芦笋、会昌贝贝南瓜……如今越来越多的老区蔬菜出现在了大湾区百姓的餐桌上
2024-07-19 21:16:00
柳江区:“甜蜜事业”让乡村振兴更有“甜头”
本文转自:人民网-广西频道7月17日,广西特色作物研究院专家组到柳州市柳江区调研水果产业发展,就如何改良种植技术、提高产品质量提出建设性意见
2024-07-19 21:47:00
平桂区:早稻进入成熟期 田间地头“双抢”忙
本文转自:人民网-广西频道7月18日,走进贺州市平桂区天照家庭农场水稻种植基地,一望无际的水稻映入眼帘,早稻已经进入成熟期
2024-07-19 21:50:00
玉州区:落实耕地地力保护补贴 提高农户种粮积极性
本文转自:人民网-广西频道三夏时节,玉林市玉州区仁东镇木根村村民谢鸿进正忙碌在田间,他告诉核验工作小组人员:“前段时间我家的6亩多耕地拿到了580多元的耕地地力补贴
2024-07-19 21:53:00
吃了20年头痛粉止疼,一次颈椎手术解痛楚
“吃了20年的头痛粉,现在终于不用再依赖它了!”在贵州华夏骨科医院的脊柱外科病房里,52岁的邹橘(化名)激动地分享着她的喜悦
2024-07-19 21:56:00
远程诊断,亲临手术……家门口近享广东优质医疗资源
“没想到,在贵阳就能得到广东知名妇科专家给我做手术!”在广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)的妇科病房内,小琴(化名)激动说道
2024-07-19 21:56:00
泌尿系统结石患者福音:贵州有了最新一代微创“碎石机”
“没想到仅通过一个微小切口便将体内的巨大结石成功取出,而且术后8小时就可以下床活动了。”日前,在广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)做完单通道经皮肾穿刺造瘘碎石取石术(PCNL术)的贵阳市民李先生由衷赞叹道
2024-07-19 21:57:00
倒计时!这家四川省重点医院即将正式开诊
本文转自:人民网-四川频道顺利完成竣工验收的达州市第一人民医院。达州市第一人民医院供图人民网成都7月19日电 近日,由四川省医学科学院·四川省人民医院托管
2024-07-19 21:59:00
“三医”对话 携手共促创新药物发展
本文转自:人民网-四川频道7月19日下午,由成都市医保局、成都市经信局、成都市卫健委及成都医药健康产业生态圈联盟联合主办
2024-07-19 21:59:00
兴安县白石乡:把生态答卷写在绿水青山间
本文转自:人民网-广西频道烟雾笼罩下的白石乡,宛若天上人间。李丽摄如今,漫步在湘源大地,青山连绵起伏,花草点缀其中,山塘湖泊清澈见底
2024-07-19 22:52:00
明明是直肠癌,却以为是痔疮,这两者该如何区分?医生专业解答
小美在今年7月刚结束高考,在等待高考分数的一个多月时间里,小美出现了肛门疼痛,排便的时候会出血,一开始还以为是痔疮犯了
2024-07-19 17:52:00
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键电视剧《少年派》中,女主一,王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
38岁男子肩膀疼入院,查出肝病晚期,医生叹息:与妻子脱不了干系
30岁的吴先生年轻有为,事业有成,家庭幸福,却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员,平时事务繁忙,经常需要留在办公室办公
2024-07-19 17:53:00