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哪些事情做好能养护肝脏,降低脂肪肝患病率,了解下
...糖尿病威胁健康的患者都合并了脂肪肝,原因是原本过度肥胖,没有认真控制体重,多因素影响降低胰岛功能,胰岛素分泌不足,血糖波动明显,后续发展为糖尿病威胁健康。虽然糖尿病加重后患者体重会下降,但不可避免的是...……更多
饭量大和饭量小,哪种好?老人少吃应遵循3个原则,建议看看
...日常生活中少吃点,收获的好处也不少:好处一:避免了肥胖的隐患根据世界卫生组织的统计,肥胖是引起并发症最多的身体症状之一,例如心血管病,癌症,代谢疾病等,肥胖都是主要的致病因素。如果我们能够在平时“少吃...……更多
45岁之后为“生命高危期”,有7大生活坏习惯,难以长寿!
...“出笼”,日久还会导致营养不良、贫血、抵抗力降低,肥胖率增加等。总之不吃早餐问题多,早餐很重要,一定要吃好! 六大好习惯有助长寿1、想长寿,坚持每天多喝水众所周知,“水是生命之源”。人体约60-80%都是水分,...……更多
高糖饮食不仅会对身体健康产生负面影响,还可能诱发近视
...害除了对近视的影响外,高糖饮食还会导致以下问题:1.肥胖摄入过多的糖分会被转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。肥胖会增加多种疾病的风险,如糖尿病、心血管疾病等。2.糖尿病长期高糖饮食可能导致糖尿病。糖尿病...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...料或许真能让你免受折磨。4、适当减减肥,真的更健康肥胖还会放大添加糖对高尿酸血症患病率的影响。单纯的肥胖,本就会提高患高尿酸血症的风险,其机制可能是过多的脂肪堆积会产生、积累尿酸,尤其是内脏脂肪的堆积...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...时间的推移,脂肪可能会转移到腹部,这被称为“中心性肥胖”。刊登在中华流行病学杂志上的《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究》发现,中心性肥胖与缺血性心脏病风险相关,随着腰围增加,心脏...……更多
老年人怎么才能维持好正常体重呢?一文学习下
...,微胖是20或20以上,24以下,24到28是超重,超过28的就是肥胖。老年人过于肥胖的危害骨关节异常肥胖会导致骨关节异常,尤其是对膝关节、踝关节、腰椎关节造成压迫,导致负重的关节过早退化,很多老年肥胖患者,会伴有膝...……更多
高血糖的五个征兆,一文科普下
随着我国综合实力的提升、生活方式逐渐向西方改变,肥胖患者开始增多,糖尿病的发生风险也越来越高。虽然糖尿病早期对人体的危害比较小,但当全身各个脏器长时间受到高血糖的侵害时,就会产生严重的后果,主要体现...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...,长期睡眠不足或者失眠可能会导致一系列健康问题,如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此,保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说,成年人每晚应该睡7-9小时。如果存在睡眠问题,可以尝试通过建立规律的睡眠时间...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健...……更多
不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...动,就会导致脂肪在体内不断地堆积,久而久之就会造成肥胖,而肥胖是诱发脂肪肝的“罪魁祸首”之一。三、熬夜 从医学的角度上来看,深夜的11点~凌晨3点,是肝脏最佳的自我修复和调整的时间,如果这时没有入睡,可能会...……更多
坐下肚子几层肉?想要甩掉大肚腩,做好这3件事是关键!
近年来随着生活水平的提高,有越来越多的人开始出现肥胖的情况,特别是腹型肥胖,不仅仅是男性,很多女性也存在大肚腩的现象,一坐下肚子上就会堆出几层肉。而存在大肚腩以后不仅会影响到身材的美观,还会诱发一些...……更多
本文转自:福建卫生报虽然肥胖是脂肪肝最重要的危险因素之一,但在我国,不胖的人群中脂肪肝也并不少见。根据我国最新数据,不胖的人群中脂肪肝患病率为30.5%,偏瘦的人群中脂肪肝患病率为21.4%,甚至腰围正常的瘦人中...……更多
改善饮食,预防心血管病
...消费量不断增加,多项研究表明,含糖饮料高消费会导致肥胖、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。数据显示,全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。满足世卫指南建议的运动量可以降低心血管疾病风险,但仍不足以抵...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...摄入垃圾食品会对人体的健康产生严重的负面影响,导致肥胖、心脏病、糖尿病等多种疾病。1、小零食 薯片富含油脂和盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和...……更多
警惕!年轻人心梗大多是男性,研究揭示高发原因及预防措施!
...素中,排名前三的分别是:吸烟(72.7%)高血压(40.8%)肥胖(37.8%)对于心梗在年轻人中的发病率逐渐升高的现象引起了人们的关注。然而,更加令人担忧的是,这种现象中男性患者的比例远远超过女性。本文将以科学的角度解...……更多
增加糖尿病风险的生活习惯:你可能在不知不觉中犯的错误
...想、深呼吸练习、瑜伽或进行户外活动。6. 忽视体重管理肥胖,尤其是腹部肥胖,是2型糖尿病的主要风险因素之一。过多的脂肪会导致胰岛素抵抗,使得身体无法有效利用胰岛素来控制血糖。解决方案:通过健康饮食和规律运...……更多
...应控制鸡蛋的摄入,比如吃半个,或者只吃2/3的蛋黄。4.肥胖人群,要注意控制总膳食摄入量,包括鸡蛋对于有肥胖问题的人群来说,需要控制饮食热量和脂肪的摄入量。尽管鸡蛋的脂肪组成中饱和脂肪不算太多,但依然不建议...……更多
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
...高糖及高脂肪成分对心血管系统的潜在巨大风险。2.导致肥胖和代谢问题全球肥胖人口的急剧增加与超加工食品的大量消费有着紧密的联系。这类食品通常热量高而营养价值低,长期大量食用容易导致能量摄入过多,从而引发肥...……更多
高糖如何击垮人体免疫力?怎样抗癌又抗糖?代谢病与肿瘤“相遇” 这些“信号”要关注
...日常防癌要关注12个“信号”。内分泌系统提前“吹哨” 肥胖、糖尿病等增加患癌风险癌症是我国居民因病死亡的第二大因素,仅次于心脑血管疾病。而糖尿病在我国的发病率也居高不下,当下我国成年人糖尿病发病率达12%,患...……更多
吃饭快和吃饭慢,哪一种人更健康?看看平时做错了没有
...其在小肠内的吸收,降低整体营养利用率。3、过量导致肥胖快速吃饭往往使大脑来不及接收到饱腹信号,导致人们在短时间内摄入过多热量。研究显示,吃饭速度快的人相较于吃饭慢的人,更容易超量摄入食物,增加肥胖风险...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
我国成年居民超重及肥胖率超过50%,且呈上升趋势。体型不美观外,肥胖带来哪些健康危害,该如何科学预防?5月10日—11日,第十届中国肥胖预防控制科学大会在北京召开。来自国家卫健委、中国疾病预防控制中心、国家体育...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...说,自己的肚子是真的越来越大了。要知道这样的“腹型肥胖”不仅让人身材走样,还有可能带来脂肪肝、心脏病等健康威胁。为什么会造成这样的情况呢?日常想要避免肚子变大,又要怎么做呢?大肚子对健康有何影响?·肚...……更多
女孩胖点有好处,还能降低乳腺癌发病率?一文参考下
...哺乳史、长期接触电离辐射、不健康的生活和饮食习惯、肥胖等。其中,值得注意的一点就是肥胖。事实上肥胖是许多疾病的高危因素,同时它也会增加乳腺癌的病发率。越是绝经后体重超标的女性,患乳腺癌的风险也就会越大...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,增加心血管和癌症死亡风险,还能吃吗
...物均是出自美国,虽然中国的人口比美国多,但是美国的肥胖率更高,美国的肥胖率高达40%,居全球首位,而中国的肥胖率仅为12%。但是,你能把美国肥胖率高全部归结于鸡蛋吃的多吗?并不能。所以研究人员在论文里也指出了...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...发现,抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中,也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食,本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式,并为开发基于...……更多
日常生活中如何预防脑中风?不妨多学习下
...、吸烟、饮酒、饮食不健康(如高盐饮食)、缺乏运动、肥胖、紧张焦虑、空气污染、家族史、自己以前患过脑卒中。其他一些少见的病因,比如某些脑血管先天发育异常、病原体感染、自身免疫疾病、遗传病等等,也会引起突...……更多
糖尿病睡不好怎么办?
...代谢指标。有观察性研究发现,晚睡的生活方式显著增加肥胖和2型糖尿病的风险,考虑与机体的生物钟、进食宵夜及缺乏运动的生活方式等有关。因此,长期睡眠不佳会对机体的代谢产生巨大的影响改善睡眠的方式1.养成规律睡...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
你可能认为肥胖不利于健康,而清瘦却无妨。但是,有研究报告显示*,肥胖与清瘦都是不健康的。* 资料源自《Beyond Health》报道、美国内分泌学会杂志《Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism》清瘦型亚洲女性糖耐量异常的比例...……更多
糖尿病容易“找”北方人还是南方人?答案是这样
...糖尿病这个不争的事实。 哪些情况影响到糖尿病的发生肥胖影响到糖尿病的发生,可不是食用甜食,肥胖其实是核心因素,可能肥胖属于更笼统的说法,那么换个说法,以肥胖为体现的外貌特征。例如,肥胖引起血压、甘油三...……更多
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奉劝男性:常做的5个行为,正悄悄摧毁前列腺!别太放纵了
王大爷今年74岁,大约从2个月前开始,他发现自己总有尿频、尿不尽的感觉,开始的时候没太当回事。可随着时间的发展,症状越来越严重
2024-10-23 00:17:00
王君伟医生:中西医结合治结节有什么优势?
中医上,结节的形成与人体的气血运行不畅、痰湿凝聚、瘀血阻滞等病理变化密切相关。这些因素导致经络受阻,气血不能顺畅流通,从而在局部形成肿块或结节
2024-10-23 01:59:00
侨乡青田的咖啡缘
本文转自:人民日报海外版周 健 张清岚 尹 力《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 06 版)对于中国人来说
2024-10-23 05:51:00
慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”
本文转自:人民日报海外版2024中国镇痛周到来之际,专家提醒——慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 10 版)本报北京电 (申奇)今年10月21日至27日是中国镇痛周
2024-10-23 05:54:00
北京通报打击“职业闭店人”全国首案
本文转自:人民日报参与预付式经营企业闭店逃债、侵害消费者权益北京通报打击“职业闭店人”全国首案罚没款超六十五万元《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 08 版)本报北京
2024-10-23 06:15:00
探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)
本文转自:人民日报货物只需一张单证一次换装就可完成出口探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)本报记者 欧阳洁《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 19 版)10月16日
2024-10-23 06:20:00
晒烫皮(美味馆)
本文转自:人民日报黄孝纪《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 20 版)夏秋之交,正是晴热高温的时候。此时早稻已收割
2024-10-23 06:22:00
成人肠外营养维生素应用专家共识发布南京医生参与撰写,弥补国内领域空缺南报网讯(记者王婕妤通讯员汪卫东)近日,医学期刊《肠外与肠内营养》独家发布《成人肠外营养维生素应用专家共识》
2024-10-23 07:41:00
中西医并肩对抗肿瘤 有助于改善并发症
化疗后手麻脚麻只能忍一忍?肿瘤患者如何应对腹水?杭州日报讯 化疗之后手麻脚麻,只能忍一忍?放疗前,焦虑到睡不着,有没有办法缓解
2024-10-23 06:57:00
本文转自:人民网-江西频道眼下,正值油菜播种育苗的关键时期。近日,江西省南丰县桑田镇各村呈现出一派繁忙的油菜种植景象。在桑田镇曾家丰村的田间地头
2024-10-22 23:01:00
湖南蓝山:小蔬菜漂洋过海远销东南亚
本文转自:人民网-湖南频道10月21日,在湖南舜蓝农业科技开发股份有限公司蔬菜种植基地,包菜、胡萝卜、香菜......生机盎然
2024-10-22 20:33:00
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