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...72岁的退休教师，仅通过调整饮食，竟然显著降低了他的高血压！一开始，即使是我这个有经验的医生，也对这样的改变半信半疑。但张先生的故事不仅真实，而且为我们提供了宝贵的启示。”揭秘高血压：老年人的潜在敌人高...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...。长期坚持不吃晚餐有助于降低体循环动脉血压增高（即高血压）的风险，从而减少心脏疾病的发生几率。科学支持：引入几项研究，展示了晚餐对血压和心血管健康的影响。例如，一项研究指出，晚餐过晚或过饱可能导致第二...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...压。它还含有天然的抗炎成分，可以减少血管炎症，降低高血压的风险。如何食用：适量原则：每周食用2-3次，每次不超过一碗。搭配建议：可以与蔬菜、瘦肉等一起烹饪，制成营养丰富的汤品。生活方式调整：配合适当的体育...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...。此外，黑豆中的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平，预防高血压和高血脂的发生。同时，黑豆还含有丰富的蛋白质和纤维，能够增加饱腹感，减轻食欲，控制体重。扩写：黑豆中的纤维素能够形成胃肠道内的凝胶样物质，可以延...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...限”，即减盐、减油、减糖和限酒。
“高盐饮食会增加高血压、胃癌、骨质疏松、肥胖等疾病的发病风险。‘三高’人群饮食中应提倡烹调时，多用醋、柠檬汁、八角等调味，替代一部分盐和酱油。同时，少吃榨菜、咸菜、咸...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和养分，滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我们一起利用雪梨来改善肠道健康，享受健康的生活吧！雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果，它含有...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...项研究发现，常规食用白木耳可以帮助降低血压，对预防高血压等心血管疾病有辅助作用。此外，其高含量的抗氧化剂也有助于减缓衰老过程，增强身体的抵抗力。不仅如此，白木耳还具有较高的水溶性膳食纤维，这对于维护肠...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...聚乙二醇4000散不含盐，不增加心血管的负担，所以伴有高血压、心脏病、肾功能不全的便秘病人也可以服用。同时它也不含糖，也适用于糖尿病病人。另外它的作用比较温和，不刺激结肠，适用于老年人、儿童还有孕妇。同时...……更多
2023-12-20 10:38:00香蕉,怎么办,运动,泻药,乙二醇,结肠
...影响呢？1.控制血压：饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显；镁的摄入量和高血压呈负相关，补充镁能使血管张力和血管紧张性下降。正因为香蕉钾和镁含量丰富，所以常吃香蕉对改善血压是有帮助的。每天吃1...……更多
2023-11-16 17:50:00一根,心脏病,香蕉,心脏,风险,香蕉
...又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，部分水果和蔬菜具备协同降压的作用，那么，高血压吃什么水果和蔬菜降压？接下来就一起来了解一下吧。高血压吃什么水果和蔬菜降...……更多
2023-01-06 17:40:00高血压,蔬菜,水果,黑木,高血压,血压
随着现代生活节拍的加快，高血压曾经成为了一种常见的慢性病。许多高血压患者关于本人的饮食非常关注，希望可以经过饮食调控来稳定血压。在这个过程中，有一种说法广为传播：血压高的人不能吃韭菜。那么，这种说法...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适，还可能出现过敏等问题。然而，除了香蕉之外，还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益，并且这些食物不仅帮助通便，还含有丰富的营养物质。在本文...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
香蕉的功效是能抗高血压、增强免疫力、帮助减肥。香蕉本身含有丰富维他命B6，它可以帮助身体制造血清素，有助平服情绪及安眠作用，是很好的抗忧郁和减压食品。但要注意的是，香蕉虽好，但不能一次性吃太多，因为香蕉...……更多
2024-04-04 15:00:00香蕉,香蕉,免疫力,肠胃,减肥,帮助
...要性随着天气越来越冷，很多人的血压开始变得不稳定。高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，可能会导致严重的并发症，如心脏病和脑卒中。虽然药物可以帮助降低血压，但我们也可以通过饮食来控制血压。选择适...……更多
2023-10-31 17:28:00羊肉,老年人,身体,健康,羊肉,血压
...致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等肾功能问题。高血压和心血管疾病高尿酸水平与高血压和心血管疾病之间存在关联，长期高嘌呤饮食可能增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风。代谢综合征和糖尿病高嘌呤...……更多
2024-01-13 20:39:00尿酸,食物,帮助,尿酸,嘌呤,含量
全球范围内，高血压已经成为一大健康公害，据《全球高血压报告》显示，高达三分之一的成年人深受其害，总数高达13亿人。这一庞大的数字凸显了高血压在全球范围内的普遍性和严重性，而在我国，根据《中国心血管健康与...……更多
2024-01-20 22:10:00源头,高血压,医生,高血压,血压,火龙果
...据发现，摄入钠越多，补钾的降压效果就越好，尤其对于高血压患者来说——增加钾摄入量可使收缩压降低5.32毫米汞柱。摄入足够的钾还有助降低高血压、冠心病、中风、糖尿病、骨矿物质流失等多种疾病发病风险。如果频繁...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...选择这个运动。可以每天坚持喝一杯柠檬水，加快人体的肠道蠕动以及人体新陈代谢，具有减肥的作用。瘦肚子可以吃什么1、酸奶：在肠道当中有非常多的菌群，只有这些菌群保持平衡，才能够让肠道更加健康。而酸奶就是保...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...步降低血压。因此，每天喝一杯山楂干泡水可以帮助控制高血压，预防心脑血管疾病的发生。第五，山楂干泡水还可以增强免疫力。山楂干中富含的维生素C和多酚类化合物可以增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。此外，...……更多
2024-01-05 10:14:00一杯,山楂,身材,减肥,帮助,健康
...领带，并摘掉眼镜，有活动假牙者术前取出。6.青光眼、高血压、前列腺肥大、心律失常等情况请在术前告诉医生。7.在检查间躺在检查床上，取左侧卧位，两腿微曲，放松腹肌，头部略向后仰，咬好口垫。检查后注意事项:1.检...……更多
2024-02-08 15:20:00检查,胃镜,黏膜,肠道,内镜,肠镜
...得油腻重口、晚睡晚起，不仅体重逐年上升，还经常受到高血压和糖尿病的困扰。直到一次偶然的机会，张伯伯在医生的建议下调整了晚餐习惯，结果令人惊喜。几个月下来，不仅体重明显下降，连带的小毛病也渐渐消失，精力...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...脏健康的秘诀之一。多年前，一次意外的体检揭露了他的高血压和血脂问题，这成为了他生活方式改变的转折点。通过调整饮食和增加适量运动，张先生不仅成功控制了这些问题，还深刻意识到了预防心脏衰老的重要性。心脏的...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
...易复发，产生药物依赖。山东省立第三医院内分泌科开展肠道菌群移植技术治疗便秘，为深受便秘困扰多年的患者解除病痛，带来健康福音。便秘8年久治不愈肠道菌群紊乱才是致病“真凶”66岁的李先生患2型糖尿病12年， 8年前...……更多
2024-03-28 10:32:00内分泌科,肠道,山东,内分泌,移植,患者
高血压是一种常见的慢性病，我国有近3亿高血压患者，而且年龄层越来越低。高血压不仅会影响生活质量，还会增加心脑血管疾病的风险。因此，高血压患者必须按照医嘱，规律用药，控制血压。但是，你知道吗？长期服用降...……更多
2024-03-16 13:56:00降压药,高血压,食物,建议,高血压,患者
...所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。2、补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃...……更多
2024-02-15 01:01:00土豆,土豆,西红,龙葵,西红柿,维生素
...而有机酸则助于维持心脏的节律和力度。一项涉及数百名高血压患者的研究发现，定期饮用山楂提取物的参与者，其血压数值较开始时有了明显的下降。更值得一提的是，山楂对胆固醇水平也有正面影响。低密度脂蛋白，也就是...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...便秘，还能为我们的身体提供必要的营养，帮助我们恢复肠道健康。更令人欣喜的是，这些汤品的制作过程既简单又快捷，完全适合我们忙碌的生活节奏。文章中，我要与大家分享五款医生推荐的“通便排毒汤”。这些汤品不仅...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...研究表明，适量饮酒与较低的体循环动脉血压增高（俗称高血压）和心血管疾病风险相关。啤酒中的天然成分，如酚类化合物，具有抗氧化作用，可能有助于保护心脏。然而，这种保护效应仅在适量饮用时显现。过量饮用啤酒，...……更多
2024-02-27 13:10:00啤酒,身体,医生,饮酒,酒精,肝脏
...含有大量膳食纤维，有控制血压的作用，适合高尿酸合并高血压的患者。芹菜既可以生吃，也可以熟食。将芹菜洗干净后凉拌生吃，能最大程度保留营养物质，避免营养流失。2、香蕉很多便秘的人都喜欢吃香蕉，可以起到润肠...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
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本文转自：人民网-江西频道“耕地长期抛荒、杂草都能没过脚背，搁谁心里都难受。现在，土地终于流转出去了，准备种黄花，想到‘抛荒地’即将变成‘致富园’
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7月27至28日，由贵州省护理学会主办、遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的“爱婴医院母乳喂养高级师资培训班”在遵义举行
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老张今年65岁，一直以来他都喜欢吃肉，特别是肥肉。每次和老朋友们聚会，他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而，最近一次体检后
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“医生，我最近睡觉时，常感到腹部隐隐作痛，还经常半夜两三点突然醒来，睡眠质量也不好”，一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色，癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病，即使现代社会的医疗技术有了不错的发展，也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
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想象一下，一个看似普通的物理现象，比如苹果从树上掉下来，竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘，改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
古语云：“三伏不吃苦，身体要受苦”，这里的“苦”并非指味觉上的苦涩，而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物，在三伏天里
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