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远离结肠癌,从饮食开始!日常注意这7点,守护肠道健康
...发生在结肠(即大肠的一部分)的一种恶性肿瘤。通常从肠道内壁的息肉开始,如果不及时发现和治疗,这些息肉可能会转变为癌症。结肠癌早期症状不明显,常被忽视,但包括便血、腹痛、排便习惯改变等。如果出现这些症状...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康,特别是肠道健康。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所,更是我们身体内最大的免疫器官,与我们的健康...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...和健康。适量食用这些具有排毒功能的食物,有助于改善肠道环境,预防慢性疾病的发生,包括癌症。洋葱:洋葱含有丰富的硫化合物,具有很强的抗氧化和抗炎作用,有助于清除体内的有害物质,帮助排毒。此外,洋葱中的硒...……更多
大口吃肉,也不要碰的6种美食,看起来挺素,却是脂肪“加油站”
...!很多朋友之所以选择酸奶,就是因为酸奶可以辅助我们肠道蠕动,以及它带有丰富的益生菌!但是,纯酸奶的味道相当的寡酸,所以,咱们市面上的酸奶大部分都是添加了大量的白糖,哪怕是这样,酸奶的味道依然还是酸溜溜...……更多
原来它是“维生素之王”,美容淡斑,还安神助眠,夏天泡水喝最佳
...与酸奶的结合不仅提供丰富的蛋白质和益生元,还能增强肠道健康。这道简易甜点适合作为早餐或是健康小吃,给你带来一天的好心情。主要食材:百香果、酸奶、各种水果(如蓝莓、草莓)具体做法:将喜欢的水果洗净切片。...……更多
木耳富含胶质和纤维素,能够清洁肠道,促进肠胃的蠕动
...可出锅享用。2.功效:木耳富含胶质和纤维素,能够清洁肠道,促进肠胃的蠕动。同时,木耳还具有补气益血、润肺排毒的功效,可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素,能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体,...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...积极意义。促进消化:角瓜当中的膳食纤维能够有效促进肠道的蠕动,改良消化状况。角瓜鸡蛋炒面:角瓜(西葫芦)和鸡蛋的组合,营养均衡,口感鲜美。角瓜含有丰富的维生素和矿物质,而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质。面...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...。一、避免暴饮暴食,防止急性肠胃炎暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎。因此,在假期出行时,我们要避免暴饮暴食,适量进食,保持三餐规律。1.注意食量:每餐适量进食,避免过量。2.控制用餐速度:...……更多
饭后经常嘴巴苦是怎么回事?分析6大原因,注意这5点或可缓解
...溃疡等,也会导致口腔中的细菌增加,引起口腔苦涩。胃肠道疾病:胃肠道是我们消化食物的主要器官,它的功能直接影响到我们的营养吸收和代谢。如果我们患有一些胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡、胰腺炎等,就可能导致我们...……更多
预防便秘,可以多吃这3果
...性的,它可以有效地增加粪便的体积和重量,更好地促进肠道的蠕动,与此同时坚果当中含有一定的健康脂肪以及不饱和脂肪酸等,这些也有助于肠道的健康,它本身不能够缓解便秘。但是经常吃的话可以有一定的润肠效果。另...……更多
榨果汁怎么搭配有营养又好喝?鲜榨果汁的营养搭配
...在榨汁过程中会被破坏掉一部分,而这些纤维素对于维持肠道健康非常重要。因此,在享受鲜榨果汁的同时,我们仍然需要保持一定的水果摄入量。总之,榨果汁的营养搭配是一门艺术。通过了解不同水果的营养成分和口感特点...……更多
菱角不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值,可以做出多种美食
...作用。菱角中富含膳食纤维,可以增加食物的体积,促进肠道蠕动,帮助消化,减少便秘等肠道问题的发生。此外,菱角还含有一种叫做胶质的物质,能够增加粪便的湿润度,使排便更加顺畅。除了以上的好处,菱角还可以制作...……更多
不想再做“喷射战士”,肠炎患者看到这三种水果赶紧“闭嘴”
...种类型,每一种都对患者的生活质量有显著影响。它是指肠道发炎,通常伴随腹痛、腹泻、甚至是便血等症状。而肠炎的类型则包括感染性肠炎、慢性炎症性肠病等。感染性肠炎可能由细菌、病毒或寄生虫引起,而慢性炎症性肠...……更多
生活中导致便秘的原因有很多种,下面就给大家说6种
...便是身体的一些废物,里面有很多的垃圾和毒素,如果在肠道内停留太久,就可能会使肠道出现失衡,使废物慢慢的融入血液中,进而出现循环危险,致使全身细胞出现一些状况。其实在生活中导致便秘的原因有很多种,下面就...……更多
做一次肠镜保10年平安有两个前提
...醇加上各种电解质,对人体基本无害。大量液体药物进入肠道,冲走肠道内的各种物质,既不影响肠道的吸收,也不会使肠道分泌其他物质,更不会引起电解质紊乱。在肠道检查中,肠道准备是肠道检查成功的关键根据,河南省...……更多
海白菜非常简单易做,能够有效清除体内肝火,帮助预防便秘问题
...。然而,过度摄取高热量食物又不进行适当的锻炼,会对肠道健康产生负面影响,导致便秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出,还会引发肝火旺盛,进一步导致口臭、皮肤暗黄无光泽、腹部肥胖等健康问题的出现。因此...……更多
如果炎症一直不消退,可能会导致以下情况
...究发现,富含发酵食品的饮食有助于减少体内炎症并改善肠道菌群多样性,这一发现为预防和治疗炎症相关疾病提供了新的思路。01先来了解一下,4大致炎的原因细菌感染细菌是引起感染和炎症的主要原因之一。常见的细菌感染...……更多
入秋最适合孩子的10种水果!每天吃够这个量,补水润肠道
...⭐膳食纤维榜膳食纤维大家都听过,它是一种不能被我们肠道吸收,但非常有用的东西。对儿童来说,它的益处主要在于肠道健康。膳食纤维多了,大便就会变松、变软,变得好排泄,娃排便就不费劲了。⭐钾排行榜钾是我们人...……更多
经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境
...的主要来源。空气的主要成分是氮和氧,胃部的空气进入肠道,其中氧气会被吸收,剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是,氮是没有任何味道,更不会发出恶臭,如果屁发出臭味的原因跟大便差不多,那都是由于...……更多
两个人一个喜欢吃馒头,一个喜欢吃米饭,哪一种更健康
...如果在锅里煮熟,放在一起。这样的饮食习气好在哪里?肠道担负小中国消化系统肿瘤病例多,很多问题都和吃有关,特别是结直肠癌,占了56.5%,而增加果蔬粗粮的摄入比例后,肠道担负减少,食物中的粗纤维、水分能减少肠...……更多
这3种水果或很“伤胃”,趁早拉入“黑名单”,建议告知家人
...木瓜可以分解蛋白质,有利于人体的消化和吸收,减轻胃肠道负担;木瓜有抑制炎症的作用,可以促进胃黏膜的恢复,减轻胃肠道症状如胃疼、反酸等。2、苹果苹果中含有的酸性物质可以促进身体的消化系统,促进胃的蠕动速...……更多
人一天放多少屁正常?
...。正常人每天都会放屁,经常不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病,需要及时就医。如果味道比较臭的话也需要注意,是因为体内经常摄入油炸食品或者大蒜、洋葱、韭菜等有刺激性气味的食物,放出来的屁就特别臭。这说...……更多
如何有效预防胃肠道肿瘤?
本文转自:海南特区报关注饮食与胃肠道肿瘤的关系如何有效预防胃肠道肿瘤?胃肠道肿瘤是一类常见的恶性肿瘤,对人体健康造成了严重威胁。饮食是胃肠道肿瘤发生的重要环节之一,科学合理的饮食习惯可以有效预防该疾...……更多
大姐一天放屁30次,去医院检查后,医生叹气直言:来得太晚了
...可缺少的正常生命活动。人之所以放屁,其本质原因便是肠道内产生了多余的气体,这些气体需要通过放屁的形式排出体外。如果人体不会放屁,那么随着气体在肠道内堆积,会导致人体肚子胀大,腹胀腹痛,影响正常的生命活...……更多
芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重
...感冒和其他疾病。芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重。大虾是一种低热量、高蛋白质的海鲜,也是许多人喜爱的食材之一。大虾不仅味道鲜美,而且具有出色的营养价值。大虾是蛋白质的极佳来...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
肠道既是人体的消化系统,又是机体的重要免疫器官,对人体的健康极为重要。肠道健康的核心在于肠道微生物的平衡,这与膳食纤维的摄入密切相关。一、什么是膳食纤维膳食纤维是一种在食品中含3个及以上的糖类高分子,...……更多
“立秋不养肝,秋冬易生病”这5种水果要多吃,护肝健体、少生病
...。同时,苹果中的膳食纤维能够帮助消化,预防便秘,对肠道健康也有很大好处。更重要的是,苹果中的多酚类物质可以减少体内自由基的形成,保护肝细胞,防止肝损伤。”李明惊讶地说:“听您这么一说,苹果简直是个全能...……更多
“夏排毒,体轻盈”,这个高纤水果要多吃,清甜爽口,正当季!
...。纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助体内废物的排出,维持肠道健康。想象一下,一场排毒盛宴正在你的肠道里热烈进行,不知不觉间,你的身体变得更轻盈了。为了方便大家理解,我们可以结合具体故事来分析,假设有一位年轻...……更多
坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?每天吃多少蔬菜最合适?
...强免疫力,预防疾病。同时,蔬菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,帮助消化,保持身体健康。01坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?首先,蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养素,这些营养素对身体的正常运作至...……更多
介绍一下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱
...维有助于促进消化,减缓食物的吸收,有助于维持健康的肠道。柚子是一种营养丰富的水果,但是尽管食用柚子有很多好处,但在食用时也需要谨慎,因为柚子可能会与某些食物相互作用,导致不良反应。下面,与大家介绍一下...……更多
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一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
小陈最近应酬有点多,胃痛也一直反反复复,但工作太忙,他也没时间去检查,想到家里还有甲硝唑,而且也有治疗肠胃的作用,就吃了一片应急
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大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静(化名)深受肥胖症困扰,控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下,身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
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大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗?如今,很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
自制-山楂绿茶
材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂
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自制-玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去
2024-11-18 21:49:00
这种新型工程化外泌体疫苗,为未来研发提供了新策略
近日,贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
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37本ICU日记闪烁医学人文之光(新视野·聚焦医学人文③)
本文转自:人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为孙国涛写的部分ICU日记
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推动优质医疗资源下沉,浙毕医院跨区域帮扶协作
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进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
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