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几天排一次便才正常?符合4个标准,说明肠道很健康,你达标没?
...天的排便会保持规律。这是身体健康的信号。很多人患有肠道疾病,或者肠道活动变慢,或者出现大便分泌物频繁,或者便秘的情况,都会影响人体的健康。因此,需要保持健康的状态,将排便频率控制在合理的范围内。每天排...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...这些常见的小问题,其实是我们身体在发出的警告信号。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,其健康状况直接影响着我们的生活质量。但是,如何维护好这位沉默的健康守护者呢?酸奶:肠道健康的天然盟友酸奶不仅是早餐...……更多
想要提升肠胃健康,不妨常吃这5种食物,有效促进肠胃消化!
肠道是人体中一个的消化器官,分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能,而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便,然后通过直肠经肛门排出体外,有着帮助排毒的功能。只是有不少人会出现一些不健康饮食...……更多
肠道疾病不容忽视:排便时出现这三大异常信号,需立刻接受检查
肠道健康是人体健康的重要组成部分,而排便情况常常是肠道健康的直接反映。当我们在排便时出现某些异常信号时,这可能是肠道疾病在向我们发出的警告。本文将详细介绍这些异常信号,并强调立即检查的重要性。一、引...……更多
容易长息肉、结节的人,生活中有几类食物要尽量少吃
...细胞增生,形成息肉和结节。此外,高脂肪食物也会增加肠道内的胆汁酸浓度,对肠道黏膜产生刺激和损伤,进而增加肠道息肉的风险。所以,在日常饮食中应控制脂肪的摄入量,尤其是反式脂肪和饱和脂肪。2、红肉及加工肉...……更多
经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境
...的主要来源。空气的主要成分是氮和氧,胃部的空气进入肠道,其中氧气会被吸收,剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是,氮是没有任何味道,更不会发出恶臭,如果屁发出臭味的原因跟大便差不多,那都是由于...……更多
大便长成3个样子,尽早检查一下
...排泄物,但它和健康之间的关系是密切的,能够帮助判断肠道是否健康。很多人上完厕所后发现大便,前面干硬后面软粘,别不当回事,可能是疾病的信号。01拉出的大便“前面硬,后面软”,别不当回事,可能是3种原因影响导...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
肠道既是人体的消化系统,又是机体的重要免疫器官,对人体的健康极为重要。肠道健康的核心在于肠道微生物的平衡,这与膳食纤维的摄入密切相关。一、什么是膳食纤维膳食纤维是一种在食品中含3个及以上的糖类高分子,...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...食物:高纤维食物可以增加大便的体积,软化粪便,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。常见的高纤维食物有:蔬菜(如菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜等)、水果(如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等)、全谷类(如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
别以为总放屁是在排毒,可能是肝给你发出的警告!
...体内的废物和毒素无法有效地被排出,积聚在体内会导致肠道功能紊乱,从而导致大量气体的产生,进而引发频繁的放屁现象。2.肝脏的功能不好也会导致消化系统的紊乱。肝脏在体内的消化过程中扮演着重要的角色,它能够分...……更多
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
...的运动障碍和认知功能下降。此外,高脂肪食物还会影响肠道的健康。帕金森病患者常常会出现便秘等肠道问题,高脂肪饮食会使便秘更加严重。肠道健康与神经系统密切相关,不良的肠道环境可能会影响神经系统的正常功能,...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...用益生菌定义与功能: 益生菌是居住在人体特定部位如肠道中的有益细菌,主要功能是维持微生态平衡,促进消化吸收,增强免疫力。它们不仅帮助分解食物,还能产生维生素、抑制有害菌生长,并与我们的免疫系统互动,保...……更多
“六月吃这瓜,中药不用抓”!祛湿降脂、稳血糖,口味鲜嫩营养高
...不管是凉拌、清炒还是煲汤,都有利身体健康。 丝瓜:肠道的小帮手肠道是我们人体最重要的消化器官,也是人体的排毒器官,肠道垃圾一旦累积过多就会给身体健康带来威胁。而丝瓜中黏黏糊糊的液体其实是一种多糖类物质...……更多
小猫拉不出爸爸一直叫
...、猫草等,可以补充大量维生素和纤维素,有助于猫促进肠道蠕动,也能促进消化。与猫粮相比,此时猫的肠道消化能力非常差,因此猫粮在喂食前应软化,或给猫喂湿食、小米粥等易消化的食物。肉、五谷、骨头等食物不能吃...……更多
遭遇排便困难?尝试多吃这三种“天然通便剂”,或能助你顺畅解决
...食不规律、久坐不动、精神压力过大等因素,都可能导致肠道功能减弱,进而引发排便困难。面对这一问题,许多人选择依赖药物来解决,然而长期使用药物不仅可能产生副作用,还会让肠道功能进一步退化。其实,大自然中就...……更多
大便“前面硬,后面软”?别不当回事,可能是这3种病的信号
...得干燥,前面硬,后面软。同时,肾脏功能下降还会影响肠道的蠕动,使大便在肠道内停留时间过长,水分被吸收过多,也会导致大便干硬。肾脏功能下降的原因有很多,比如年龄增长、慢性肾炎、糖尿病、高血压等。如果你的...……更多
怎么样减肥是最健康的?
...现代科学研究证明,肥胖不仅仅是简单的热量失衡,还与肠道菌群的异常变化密切相关。赵立平教授通过大量实验证明,人类的肥胖可能由细菌感染引起,而不是因吃得太多、运动太少或基因不好。这种与肥胖密切相关的细菌被...……更多
早发现早治疗:如何预防和应对肠道肿瘤
本文转自:海南特区报肠道肿瘤的高发率给人们身体健康带来严重威胁,但通过合理预防和早期发现,可减少患病风险并提高治愈率。下面介绍一些预防和应对肠道肿瘤的方法,以帮助读者更好地保护自己的健康。一、认识肠...……更多
肠道菌群与人类健康之间的关系?
吴银花 广西水电医院肠道微生物与人类健康的关系是什么?肠道是我们的消化器官,肠道健康对我们来说非常重要,肠道菌群对肠道健康发挥着重要作用,下面就一起来了解一下肠道菌群。一、什么是肠道菌群?人的肠道内寄...……更多
航天员为何要忍受肠道清洁?真相惊人!
...这些宇航员们却不得不面对一个似乎平凡而无趣的问题:肠道清洁。在太空中,重力微弱,空间狭小,疾病传播迅速。因此,维持宇航员的身体健康和完整性成为了一项举足轻重的任务,而其中的一个重要环节便是保持肠道的清...……更多
益生菌究竟对人体有哪些积极的作用呢?科普下涨知识
...是积极地、健康的。经常食用含有益生菌的产品可以优化肠道系统,肠道健康那么身体就会感到轻松。什么才是益生菌呢?益生菌可以理解为对人体肠道有益的一类菌群,是可以定殖在人体肠道内的。但益生菌并不是单一的菌类...……更多
华南肠道菌群库正式启动 聚焦各功能性菌株开发
...文转自:中国新闻网中新网清远10月30日电 (记者 蔡敏婕)肠道菌群布满了人体的肠道。肠道菌群对人体的健康有着非常重要的影响,小到保障正常的营养代谢和免疫功能,大到引发癌症、糖尿病等疾病。2023狮子湖国际微生态大会...……更多
化疗后血小板低,注意“5吃5不吃”
...很好的维生素来源。 4)多吃易消化的食物:化疗后的胃肠道可能比较敏感,选择易消化的食物可以减轻胃肠负担。柔软的食物,如米粥、面条、馒头等,容易消化并提供能量。5)多吃补气血的食物:一些食物被认为具有补气...……更多
肠道不通时,身体可能有8大表现!如何调理疏通?6个方法请收好
在忙碌的日常中,偶尔遭遇肠道不通畅的尴尬时刻,不仅影响心情,更关乎健康大事。当肠道这位默默无闻的“运输工”罢工时,身体会以多种方式发出警告信号,提醒我们该采取行动了。今天,就让我们一起揭开肠道不通的8...……更多
关注肠息肉的防治
...。肠息肉会随着年龄的增加而提升发病风险,可以出现在肠道的任何位置,依据发生部位可以分为十二指肠息肉、右半结肠息肉、左半结肠息肉、乙状结肠息肉、直肠息肉等。同时依据癌变可能性,可分为肿瘤性息肉、非肿瘤性...……更多
关注小儿消化健康 多维呵护“肠”活力
...康专家谈”人民好医生特别节目,呼吁家长要重视婴幼儿肠道健康,能够科学帮助孩子预防、应对肠道问题,并确保患儿及时去医院获得诊治。重视肠道健康 理性辨别病因“健康是人人都向往的状态,肠道健康尤为值得关注。...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...感到腹部不适,或在享用美食后却遭遇消化不良的困扰?肠道健康,这个听起来略显晦涩的话题,实际上与我们的日常生活息息相关。想象一下,一个功能良好的消化系统,不仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病,还能增强我...……更多
膳食纤维有利于维持肠道健康,促进排便,预防便秘
...种微量元素。2.增强消化功能咸菜中的乳酸菌有助于改善肠道健康。这些益生菌促进肠道内有益菌群的增长,从而提高消化系统的效率。一项针对乳酸菌的研究显示,定期食用富含乳酸菌的食品,如咸菜,可显著改善消化不良等...……更多
放屁频繁,是“肝”不好?
...多食物。进入胃后,食物会与体内的消化液混合。在产生肠道气体的厌氧菌的作用下分解,产生更多的气体。这些气体会随着肠胃的蠕动而向下移动,然后从肛门排出,导致放屁。在正常情况下,每个人每天都会放屁一定量。虽...……更多
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【天眼问医】老年人摔倒并非“最后一次骨折” 关节置换手术90多岁老人也能做
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近年来,在六盘水市委、市政府的坚强领导下,按照省关工委的部署要求,全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
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而立之年再起航 银龄芳华建新功——桐梓县老年大学举办建校30周年发展总结活动
2024年是遵义市桐梓县老年大学建校30周年,为认真总结30年来学校取得的成就和本年度工作,部署明年发展目标,11月20日下午
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11月20日上午,黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
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近日,贵州省公安厅离退休干部处组织厅机关离退休干部开展党建专题教育实践活动,14个离退休干部党支部的支部书记、委员共计35人参加
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家住十堰的李先生长期受颈椎病的困扰,颈部疼痛和头晕头痛等症状严重影响了他的生活质量。经过多次保守治疗无效后
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江苏无锡:“双百行动”助推乡村产业高质量发展
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