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春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...维生素,蘑菇含有多种微量元素,而海带则富含碘元素和膳食纤维,有助于调节免疫系统功能,增强身体抵抗力。这道汤品不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合春季养生食用。材料:新鲜虾仁200克;新鲜香菇150克;海带丝50克;...……更多
支持酸菜加工企业发展
...国家农业标准村示范区、优质蔬菜基地重点县,共有以大白菜为原料的酸菜生产企业61家,大部分集中在张屯乡、大民屯2个乡镇。其中大民屯镇的“翠花”牌酸菜更是远近闻名。翠花酸菜加工厂内,工人们正在忙碌工作,只为能...……更多
长期消化不良,要警惕5种疾病!多吃这3种食物,健胃又消食
...:长期的心理压力和焦虑会影响消化系统的正常功能。胃肠道功能异常:包括胃排空延迟、胃肠蠕动不协调等。慢性疾病的早期信号:在一些情况下,消化不良可能是胃溃疡、胃食管反流、胆结石等疾病的早期症状。长期消化不...……更多
秋冬街头的最爱!杭州却有人为此进了医院!
...等原因引起的一部分人食用过多栗子就会造成嵌塞即存于肠道,发酵产生气体导致便秘、排气困难等情况发展成肠梗阻叶师傅就是因进食栗子后消化不良引起肠梗阻医师提醒大家吃栗子时除了肠梗阻还要注意以下两点↓↓01消化...……更多
最常见的养生三大误区,别再被骗了,否则身体会变得越来越糟糕
...证身体的健康。众所周知大部分蔬菜水果中都含有较高的膳食纤维,膳食纤维能够起到促进肠胃蠕动解决便秘的作用。但是对于一些肠胃功能差的人来说吃太多水果不但不能解决便秘,还会对肠胃造成损伤。另外一点肉不吃也会...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...钙会加重肾结石(一般是草酸钙结石),反而适量的钙会在肠道里跟草酸结合成沉淀,减少草酸吸收入血,对防治肾结石有利。 这些食物虽然钙含量高,但整体的吸收率却没有牛奶高。比如豆腐中钙的吸收率只有15%左右,而牛奶...……更多
买粉条千万不要用手再折?粉条厂员工说:只需一招,轻松看出真假
...在我们的冬天变得越来越冷了,我们可以做一些热乎乎的白菜炖粉条,这就是一道北方人最受欢迎的一道菜了,吃到肚子里也是非常的暖和,所以现在到了冬天,就是粉条销售的旺季,因为我们到冬天没有什么菜,只有一些白菜...……更多
低温雨雪天气露地蔬菜巧应对
本文转自:农业科技报 当前露地蔬菜以大白菜、小白菜、结球甘蓝(卷心菜)、莴笋、萝卜、芹菜、芥菜、菜薹、香芋等为主。遇雨雪天气,土壤湿度加大,露地蔬菜容易沤根腐烂。首先在雨雪发生前,及时除湿降渍,清沟理...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...、荞麦粉和黑芝麻。 一般是甜玉米的,甜玉米能量低,膳食纤维丰富,对于减肥的小伙伴比较友好。并且,GI值也不算高,高血糖的朋友也能吃。建议选择小包装、低热量的,避免一次吃得太多。咱们一日三餐吃得太精细,把...……更多
横峰阳山吊锅
...笋,一层豆腐……阳山吊锅,那是叠加的美味。萝卜、大白菜、油豆腐、明笋、蘑菇等十多种食材,满满的一锅。尽管制作工艺简单,也没有特别的佐料,但这看似平淡的一锅,却口感丰富。鲜香酥软的排骨、焦黄的煎豆腐入口...……更多
...天气太冷了,它长得很慢,可能和我一样是怕冷体质吧。白菜、大蒜已经是“少年”模样,只有它才长出几片嫩叶,那叶儿像个小巴掌。还好,嫩叶长出来后,它的生长速度就快了起来,从一个个婴儿的小手,渐渐长出花边形的...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...、全麦面包、燕麦等富含纤维和多种维生素,有助于维持肠道健康和稳定血糖水平。将粗粮与细粮搭配食用,可以平衡营养,降低慢性疾病的风险。其次,适量摄入肉类。肉类是蛋白质的主要来源之一,但过多摄入会增加心血管...……更多
福成集团:小酸菜腌出大品牌
...产工艺。“作为全国产粮大县,肇东市农业优势明显,大白菜更是地方特产。”王福成说,依托优越的自然条件,集团建立了自有蔬菜生产基地,拥有有机产品原料生产基地,确保生产全程无农药、化肥的污染及残留。为了让酸...……更多
板栗虽好,但也不能贪吃,尤其是胃肠功能不佳的人群要更加注意
...效与作用1、补充营养板栗中含有比较多的植物蛋白质、膳食纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C、烟酸、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,适量吃些有助于补充能量,改善体内的营养状况,避免营养不良问题的发生。2、...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...薯还能够起到辅助控制的作用。因为红薯当中含有丰富的膳食纤维,进入身体可以增强饱腹感,进而能够减少其他食物的摄入,同时还能够抑制胆固醇吸收,帮助稳定控制血脂。黄瓜黄瓜当中含有丰富的果糖以及葡萄糖苷,这两...……更多
“冬天吃4根,腿脚站稳跟”,上了年纪多吃,腿脚利索,增强体质
...免疫力,预防感冒。此外,苹果中的果胶成分还能够清洁肠道,促进消化,改善肠胃问题。其次,生姜富含姜辣素,能够刺激胃液分泌,帮助消化食物,并具有良好的抗炎和抗氧化作用,有助于预防感冒和其他冬季疾病。最后,...……更多
5岁孩子血尿,原来是肾脏里面长了“石头”,抽丝剥茧后发现“真凶”是基因突变……
...SLC34A3基因突变,基因突变导致患儿代谢紊乱,进而增加肠道钙吸收,最终引发尿钙增加,出现结石,表现为尿血症状。医护人员不放弃每一个线索,循着“蛛丝马迹”,患儿高钙尿症的“真凶”终于露出水面。肾脏免疫科医护...……更多
分享三种馅,鲜香营养,好吃不油腻,全家都能爱吃
冬天包饺子,韭菜、白菜靠边站!这3种菜馅,鲜香营养,好吃不油腻,全家都爱吃!大家好我是傻姐美食,今天早上一起来就看到外面的美景,银装素裹,整个雪白的冰雪世界,实在太漂亮了。作为众所周知的“雪窝子”,烟...……更多
红薯,是一种营养丰富的秋季蔬菜
...力、缓解大脑疲劳都有着积极的作用。此外,红薯还富含膳食纤维,可以促进消化系统的健康,降低胆固醇,预防便秘等症状。而这些营养素和纤维素都能够通过红薯顺利地进入人体,在各个器官的协同作用下为身体带来全面的...……更多
究竟小米粥是帮助降低血糖,还是反而会导致血糖上升?
...体能量的主要来源。但与此同时,小米也含有相对较高的膳食纤维,有助于减缓葡萄糖的吸收,从而对血糖产生较为温和的影响。除了碳水化合物和膳食纤维,小米还含有一定量的蛋白质和B族维生素,后者在维持身体正常代谢...……更多
年关将近年味浓 满满当当迎新春
...区康泰园世纪华联超市9个保供蔬菜投放点集中投放以大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、土豆等品种为主的1500吨政府冬春储备蔬菜。据了解,为了确保春节期间市场物资充足,市商务局积极协调辖区物流园、农贸市场与各地农业...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...100克/天,胃癌的发生风险降低43%。4. 酒精酒精可刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹痛等症状,引起胃黏膜损伤与出血。同时,酒精对肝脏、神经系统和内分泌系统等也会造成一定的损伤。酒精摄入与胃癌的发生密切相关。综合...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...的吸收,维生素A和C有利于提高免疫力。此外,芦笋富含膳食纤维,有助于中老年人保持良好的消化功能。芦笋还具有消除水肿、美容养颜的功效。芦笋炒肉是一道美味健康的芦笋菜品。首先将新鲜芦笋洗净切段,用盐、生抽、...……更多
“四九”将至 健康锦囊请收好
...圆、荔枝、木瓜、樱桃、杏仁等。还需吃一点胡萝卜、大白菜、豆腐、百合、莲子、豆类、花生、松子等。此外,还要注意少吃燥热的食物,比如辛辣、烧烤。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
桂格无米粥,中国胃的本命营养好粥
...甜口党“粥”全照顾。 两款无米粥均搭配多元食材,含膳食纤维的五类食物来源,配料表干净健康。贝贝南瓜粥以澳洲燕麦打底,加上贝贝南瓜、蔓越莓、白芸豆、魔芋,里面的贝贝南瓜冲泡之后甜甜糯糯的,让无米粥有了南...……更多
五种坚果,可以满足你的味蕾,滋养你的身体,抵御干燥
...烤后食用以增加香脆度。杏仁杏仁含有丰富的维生素E和膳食纤维,有助于保护心脏和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂,有助于抗衰老和养颜。 食材:原味杏仁。做法:杏仁可直接食用,或者烘烤后食用。也可以将杏...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...栗红烧肉,可以在冬季为身体提供额外的热量,同时帮助肠道健康,促进消化。【材料】:五花肉500克、板栗200克、老抽、生抽、黄酒、糖、姜、葱、八角、桂皮。【做法】:五花肉切块,板栗剥壳备用(小窍门:用热水泡一下...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...的增长,我们应该多摄入一些绿色蔬菜,补充身体所需的膳食纤维和维生素等营养物质。冬季多吃当季蔬菜不仅有益于健康,还能促进消化系统的正常蠕动,使我们的身体更加健康。例如,我们可以尝试制作一道美味的白灼生菜...……更多
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥控糖竟能放心吃?
...,这个能量介于土豆和米饭之间,跟土豆和米饭比,它的膳食纤维含量还更丰富,是土豆的近4倍[2],膳食纤维可以增强饱腹感,所以对于减肥的朋友来说,甜玉米是很好的主食替代。对了,每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸...……更多
“两菜一粮”新模式蹚出产业兴旺新路子
...中旬即进入采收期,接着还可以种玉米,9月份又接茬种白菜,一年三收。”宁阳县立足于农业大县的传统优势,探索乡村振兴产业发展路径,按照“坚持党建引领、发展特色种植、助力乡村振兴”的发展思路,统一流转承包土...……更多
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为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,10月9日,温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
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“野猪猎人”公示!每头悬赏2400元
本文转自:人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 (记者梁宏鑫)近日,宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
孩子老眨眼可能患干眼 爱尔眼科发布儿童干眼诊疗指导意见
本文转自:人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日,是世界视觉日,今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下,爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
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乐味杭州:“片儿川”藏着怎样的杭州味
雪菜、笋片、肉片,简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合,便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
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大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥,在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l,是怎么回事?近日,“小叶医探”从安徽省儿童医院(复旦儿科安徽医院)了解到
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淄博乡村振兴展风采|探寻峪林调味助农增收致富“密码”
美味佳肴,源自峪林。10月9日,“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂(以下简称“峪林调味”)
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江西资溪:“健康公交”下乡义诊
本文转自:人民网-江西频道“大夫,我这几天总觉得头晕无力,手脚也有点发麻……”“你们来得真及时,我的腿脚酸痛好几天了,给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
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本文转自:人民网-江西频道村民正在晾晒板鸭。村民正在晾晒板鸭。2024年10月10日,江西省吉安市吉水县八都镇八都板鸭厂
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刘阿姨特别喜欢吃空心菜,于是特别在自家菜地里种了一大块,家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天,她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
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