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节后调整饮食给肠胃放个假
...食、规律用餐,适当减少进餐量,给肠胃也放个假;合理膳食、少油少盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质、维生素的食物。同时,要合理安排作息,早睡早起,避免熬夜;根据个人日常运动习惯,坚持适量运...……更多
官方出手教减肥,临沂人一年四季这样吃
...丰富的湖鲜、河鲜等水产品,口味偏清淡,具有东方健康膳食模式的特点。推荐的食谱有拍黄瓜、紫菜汤、豆豉蒸鲈鱼、蒜泥空心菜、绿豆汤、盐水河虾等,既保留了特色饮食,又控制油、盐、糖使用量。华东地区食谱详情如下...……更多
...定期开展活动,教育学生养成节约粮食、健康饮食、营养膳食的好习惯;组织帮厨活动、校长面对面就餐活动等,让学生享受暖心服务。(济南时报·新黄河客户端记者张磊) ……更多
荣翔园社区26日有义诊活动
...提供化验报告解读、用药问题咨询与解答、科学合理搭配膳食等义诊服务。有需求的居民届时可直接前往现场参加活动。本报记者 胡智伟 ……更多
栗子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值极高
...的口感和香气,它还有许多好处。首先,栗子含有丰富的纤维素,有助于促进消化,预防便秘和消化不良。其次,栗子是一种低糖、高纤维的食物,能够提供稳定的能量,适合在运动前或疲劳时食用,让人充满活力。此外,栗子...……更多
孩子气血充足不生病,春天给孩子补气血,吃这四菜,气血足常健康
...菜,将鲜嫩的大葱和嫩肉炒制而成。大葱富含维生素C和纤维素,有助于促进血液循环,增强身体的免疫力。搭配肉类食材,不仅丰富了菜品口感,还提供了丰富的蛋白质和铁元素,有助于补充体内气血。常吃大葱炒肉有助于增...……更多
四道适合冬天进补的简单汤羹,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富
...和味道,可以在最后加入一些莲子,莲子富含维生素C和纤维素,有益于补血养颜。此外,还可以加入一些党参,党参具有滋补作用,能够提高身体的抵抗力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整,还可以根据气温的变化选择...……更多
用海带做衣服?这是什么“黑科技”?
...的研发,现在的技术可以从海带中提取褐藻胶,制作海藻纤维。一亩海田可产4到8吨淡干海带,可转化加工成1到2吨海藻纤维,产量是一亩棉田的3到6倍。2015年恒尼智造与青岛大学开展校企合作,成功攻克海藻纤维不易染色的技...……更多
《宽仁医声》直播预告丨过节怎么吃既大饱口福又健康?明晚7点和宽仁医生相约直播间
...消化病学分会消化重症学组副组长、重庆市消化病学分会肠道微生态学组副组长。擅长消化内科常见病、罕见病及疑难危重病的救治。陈宇诗,重医附二院临床营养科主治医师,国家注册营养师。主要从事肥胖、糖尿病、高尿酸...……更多
当秋风渐凉,大自然的馈赠中有三种蔬菜,你绝对不能错过!
...上香菜点缀即可。二、茄子茄子是一种低热量蔬菜,富含膳食纤维、维生素K、维生素C、维生素B6和钾。茄子中还含有花青素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受损害。晒制干菜的方法:茄子洗净,不用去蒂,摆入...……更多
织出锦绣新美景
本文转自:湄洲日报赛得利(福建)年产30万吨“绿色纤维”,填补省内相关纺织原料空白,赋能纺织产业链补链强链——织出锦绣新美景赛得利(福建)工厂生产的纤维素纤维,销往海内外市场。 全媒体记者 林罗晓 摄元旦假...……更多
拼多多助力“徐闻模式”成效明显:收购价不降反升,“滞销果”变“致富果”
...全面助力广东省数字农业“新基建”。从开平鸭蛋、遂溪红薯、岭南荔枝到惠来鲍鱼、梅州蜜柚、潮州茶叶,在这些农特产崛起的背后,都能看到拼多多的身影。数据显示,仅2020年,拼多多就开展了总计超过240场的助农直播,...……更多
冬季吃羊肉,谨记4点
...致热量摄入过多,严重的话也可能会引起上火反应。--高纤维食物,羊肉摄入体内需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收,高纤维食物在消化吸收的过程中,也会导致肠胃处于超负荷工作的状态,两种食物不要一起吃。--高鞣...……更多
是不是得了乙肝就没救了?别放弃,中医源头治疗还你健康身体
...但乙肝患者的肝脏功能也受到损伤,胆汁分泌异常,会对肠道产生刺激,所以很多患者在吃饭的时候会出现恶心、食欲下降、不想进食,长期下去会导致食物的消化和吸收,从而导致营养不良。如果你的脸色发黄,小便发黄,那...……更多
备孕很久都没有怀孕,可以尝试提高卵子质量
...卵子质量不达标导致的。如何让卵子质量达标?1、均衡膳食至关重要如果你正在备孕,一定要做到均衡饮食,但有很多上班族都无法做到规律饮食,甚至有时候还会叫个外卖,这样能给自己省更多时间,殊不知外卖对身体是非...……更多
溯源之旅 云信小记者探秘德克士体验快乐吃饭
...DIY米饭制作,在德克士工作人员的指导下,大家按照健康膳食标准取材独立制作一份炸鸡米饭,在制作的过程中,云信小记者们不知不觉便学到了许多健康饮食小知识。很快,所有小记者们的成果便展示在大家眼前,有的大口享...……更多
60岁后,不论男女,若是还有这3个表现,说明你有长寿“潜质”
...象,可对于中老年群体来说,长期性的便秘,却容易导致肠道和胃部长期处于一种压迫状态,久而久之,不仅会导致肠胃功能逐渐弱化,而且还有可能会对肠胃健康造成一定的损伤。而与之相反的是,若是人们在过了60岁之后,...……更多
睡前做好三件事,延缓衰老还健康
...腹部变胖开始的。要是能在睡前按摩腹部的话,可以加速肠道蠕动,有助于消化,有一定的减肥作用。同时,按摩腹部还有改善血液循环的作用,能让女性的皮肤变得更紧致、更有弹性。说到按摩腹部,很多女性觉得特别简单,...……更多
长时间久坐对老年人身体有危害!如何预防?
...理的饮食结构对老年人的健康非常重要。老年人应该保证膳食营养均衡,摄入适量的蛋白质、蔬菜和水果。均衡的饮食有助于维持合理的体重,减少患上心血管疾病和其他慢性疾病的风险。④养成良好习惯:老年人应当养成良好...……更多
女人35-45岁是“易胖期”?若能养成这3个习惯,体重慢慢降
...置的状态,而使得胃酸分泌量增多,容易损伤胃黏膜以及肠道健康。所以建议年龄在35到40岁之间的女性朋友,在吃晚饭的时候做到只吃七分饱,这样既不会损伤肠胃,健康也不会出现肥胖的问题。晚餐过后外出运动进入到35岁之...……更多
不良情绪如何影响健康?一文了解清楚
...一个由大约1亿条神经组成的复杂系统,从大脑开始,到肠道结束。肠神经系统控制着消化的各个方面,所以当大脑受到影响时,消化系统也会受到影响。二、如何改善不良情绪?首先,试着了解自己的感受以及你为什么会有这...……更多
...,最高5星)宝丽迪(300905)主营业务:公司专注于化学纤维原液着色和功能改性的核心原材料——纤维母粒的研发、生产与销售,并为客户提供产品应用的技术支持。公司董事长为徐毅明。公司总经理为龚福明。 ……更多
...司(以下简称“通用技术新材”)阻燃莱赛尔(Lyocell)纤维万吨级生产线日前一次开车成功。这是我国首条万吨级阻燃莱赛尔纤维生产线。该生产线成套技术由通用技术新材所属中国纺织科学研究院有限公司(以下简称“中纺...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...畅流动。此外,全谷类食品,如燕麦和糙米,含有丰富的纤维。纤维有助于降低胆固醇,预防动脉硬化,从而促进血液畅通。 水果也是血液健康的好帮手。例如,柑橘类水果富含维生素C,不仅提升免疫力,还能增强血管弹性。...……更多
...原则和社区的养老服务体系,列举了健康生活习惯,给出膳食和健身建议。人到老年,心理可能会陷入迷茫空虚,也可能因为家庭两代人的习惯、性格、观念不同出现矛盾。本书介绍了如何度过退休后的迷茫期,如何应对家庭争...……更多
错误的饮食习惯,伤害值实在太高,早了解早预防
...终的效果。速度太快,食物来不及咀嚼,就会大块的进入肠道内,反而更容易影响消化问题。最常见的就是积食、胃胀,若是不及时调整吃饭习惯,日后的影响更严重。3、边走边吃赶时间 为了节约时间,还有小伙伴直接选择边...……更多
如何正确进行造口袋护理?
...术通常由专门的外科医生操作。二、造口袋的适用人群胃肠道疾病患者。包括结肠癌、直肠癌、克罗恩病、憩室炎等疾病患者。在一些情况下,如果患者的结肠或直肠受到损伤或切除,可能需要进行肠造口袋手术。泌尿系统疾病...……更多
糖尿病和糖尿病足存在何种联系,它又该如何治好呢?
...制米面的食用,减少主食的比例,尽可能多的摄入蔬菜等膳食纤维素。另外,少食多餐、细嚼慢咽、减少烟酒的摄入对糖尿病患者来说也是必不可少的。2.保持足部卫生选择合适的鞋子、修剪脚趾甲、保持足部卫生对于预防糖尿...……更多
每天喝一勺三七粉,一年后,可能有4种不良反应
...向或正在服用抗凝药物的人群应谨慎使用三七粉。二、胃肠道不适三七粉对胃肠道具有一定的刺激作用,长期使用可能导致胃黏膜受损,从而引起胃痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。特别是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者...……更多
...体检后,儿童保健科医生会根据每个孩子的身体状况,在膳食营养、康复运动、睡眠行为、情绪调节和心理适应等方面,给出个体化、具体化、专业化、精准的评估和指导。 ……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00