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...域，不断精进产品技术与配比方式，让国人拥有更健康的肠道，更健康的身体。水溶性膳食纤维产品治愈老人30多年顽疾“我40岁左右的时候，排便就不好，感觉肚子老大老大的胀得慌，每天难受得用手锤。只能吃泻药、用开塞...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
肠道“排粪机”：解决便秘问题，刮油补气血冬季天气干燥，加上越来越精细的饮食，导致很多人出现了便秘问题。另外，很多人的肠胃功能不强大，饮食不规律，导致体内堆积宿便，长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...风险。二、排便次数多，是癌症前兆？
排便习惯的确与肠道疾病息息相关，那么一天排便三次和三天排便一次的人相比，哪一种状态更加健康呢？如果排便次数增多，会不会就是患癌的前兆呢？排便异常是肠癌的典型表现之一...……更多
2023-10-20 11:28:00可通,肠癌,人们,食物,饮食,研究
...症状。三、宝物三：适量的膳食纤维膳食纤维有助于调节肠道功能，促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。北京院士推荐的第三个宝物是适量的膳食纤维，如全谷类、豆类、蔬菜、水果等食物。膳食纤维可以帮助清除肠道内的有...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
...化，胃部已经排空，仍在分泌却又无法被消耗掉的胃酸、肠道消化液就会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，长此以往可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。不吃早饭也容易造成胆汁淤积、胆固醇析出，可能诱发胆囊炎和胆结石。”闵...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖物质，可以促进肠道蠕动，增加排便量，有助于预防便秘、痔疮等肠道疾病。此外，膳食纤维还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。米糠中的膳食纤维主要来源于糠皮、糊粉层和胚芽...……更多
2023-11-09 06:53:00米糠,益处,多种,营养,传统,价值
...体需要适时调理的时刻。在这个季节，许多人可能会遇到肠道不适的问题，如便秘、排便不畅等，这不仅仅影响了日常的舒适度，更是健康的隐患。而面对这样的问题，我们往往希望能找到一种既自然又有效的解决方法。幸运的...……更多
2024-03-22 14:12:00开塞露,肠道,效果,肠道,身体,生菜
...方式之一，排便是否顺畅和次数等指标直接反映着我们的肠道健康。肠道是我们人体最重要的组成部分，是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，堪称第二大脑。人体所需的营养物质大约99%由肠道消化，但100%靠肠道吸收。因...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...感冒和其他疾病。芋头富含膳食纤维，有助于消化，促进肠道健康，还能帮助控制体重。大虾是一种低热量、高蛋白质的海鲜，也是许多人喜爱的食材之一。大虾不仅味道鲜美，而且具有出色的营养价值。大虾是蛋白质的极佳来...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...如此，白木耳还具有较高的水溶性膳食纤维，这对于维护肠道健康非常重要。适量食用白木耳可以促进肠道蠕动，帮助消化，减轻便秘问题，这对于中老年人群尤为重要。白木耳的3个健康功效一、心脏的守护者：改善心血管健...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...毒。这种食材不仅可以提高身体的免疫力，还有助于维持肠道的健康，对于预防冬季常见的感冒、咳嗽等疾病具有积极的作用。而这个季节的应季美食“冬笋”，它是在冬季生长的笋，其营养价值非常丰富。首先，冬笋富含膳食...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...心血管。因此，经常把紫薯当主食吃的人，往往能够保持肠道健康，预防便秘、心血管疾病等问题。二、患者案例我曾经有一个患者，她是一位40多岁的女性，经常感到胃部不适，有胃痛、胃胀等症状，而且经常感到疲倦无力，...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
...且具有丰富的营养价值。白菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素，以及抗氧化物质，这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
...能“忽视”你膳食纤维进入体内能增加粪便体积，刺激胃肠道蠕动，利于粪便排出体外，防止发生便秘，缩短肠道和毒素接触时间。另外膳食纤维也能维持肠道菌群生态平衡，利于肠道健康，和消化道肿瘤“见面”的机会也更少...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...期久坐、缺乏运动也可能导致便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。建议每天保持一定的运动量，例如散步、慢跑、瑜伽等。
3.精神压力：长期的精神压力可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。学会放松身心、调节...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...外，山药中还含有大量的膳食纤维和黏蛋白，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘。山药的最大特点是其黏性，这种黏性物质有助于滋润肠道，缓解秋季容易出现的干燥症状。因此，山药被认为是秋季养生的最佳选择。推荐食谱：【...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...“大便前头干硬，后头软黏”的形态，通常是由于粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收所致，这种情况会导致肠道蠕动减缓，进一步加重便秘的症状。那么，为什么会出现这种情况呢？其实，这与我们的饮食习惯和生活...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...了更多的营养成分，尤其是膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌的发生。粗粮中富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于维持人体的健康状态。而黑米作为粗粮的一种，其营养价值更为突出。黑米富含...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...为健康。特别是对于中老年人来说，过多依赖细粮容易让肠道蠕动变慢，引发便秘等问题，因此适量摄入粗粮十分必要。黄豆黄豆是一种非常优质的粗粮，其膳食纤维含量高达15.5%，远高于一般蔬菜。同时，黄豆富含蛋白质、卵...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...方面具有重要作用。同时，面条中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康。二、长期食用面条的利与弊1.利：易于消化吸收： 面条属于低脂肪、低热量、低刺激性的食品，对于胃肠道功能较弱的人群来说，易于消化吸收...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...可能导致早晨腹泻。这是因为不当的晚餐习惯会增加夜间肠道活动，影响肠道的正常节律。2.生活方式：压力与身体的对话生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康，也直接作用于肠胃。心理压力过大时，身体会释放更多的压力激...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和养分，滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我们一起利用雪梨来改善肠道健康，享受健康的生活吧！雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果，它含有...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...。另外，膳食纤维也是口蘑的一个重要成分，它可以促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统的健康。相比之下，虽然红薯和土豆也是一些常见的冬季食物，但它们相对口蘑而言营养成分较为单一。红薯和土豆都富含淀粉，能够...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...，同时含有丰富的膳食纤维，益生菌和膳食纤维会改善胃肠道菌群，活跃肠道，因此会有“畅”的反应。另外，“buff畅系列酸奶”有5000亿活性益生菌，“畅”的反应会更加强烈，因此不建议肠胃消化功能弱者食用。客服发来了...……更多
2024-03-22 13:36:00泻药,实测,全网,酸奶,记者,专家
...带来一丝凉意，或许还伴随着许多健康问题。而在秋季，肠道问题更易频发。尤其对于老人、儿童体质较弱的群体来说，稍有不慎肠道疾病便会乘虚而入，护理肠道成为一件重要的事儿。秋冬换季，为何总是容易肠道不适？秋冬...……更多
2023-10-16 17:21:00肠道,健康,中国行,科普活动,中国,科普
...菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分，能够促进肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，菠菜还富含维生素C和维生素K，有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜，可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品
如...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...摄入一些含有膳食纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，清洁肠道，减轻肝脏的代谢负担，起到保肝护肝的作用。燕麦是一种富含膳食纤维的食物，它可以增加肠道蠕动，预防便秘，并有助于控制血糖和血脂。而坚果则富含植物蛋白...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
...等成分具有抗腹泻作用。它们可以增加粪便的稠度，减缓肠道的蠕动速度，从而减少腹泻的发生。此外，膳食纤维还能促进肠道内有益菌群的生长，维护肠道微生态平衡，改善腹泻症状。二、预防某些癌症膳食纤维有助于预防肠...……更多
2023-11-06 14:14:00树胶,果胶,膳食,成分,纤维,作用
...风险。降血脂玉米含有大量的膳食纤维，这种物质能够与肠道中的胆固醇结合，加速胆固醇的排泄，从而降低血液中胆固醇的含量。此外，玉米还含有丰富的镁、钾等矿物质，这些矿物质对于调节血压和血脂也有着不可忽视的作...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
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南海网11月17日消息（记者梁振文 李绍远 程小丹） 11月17日晚，海南东方“村BA”第三周最后一个比赛日开打。第一场比赛天安乡安都村队VS东河镇西方村队
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中新网北京11月17日电 在17日于日本北九州进行的第二届跑酷世界锦标赛中，中国选手商春松获得女子自由式冠军。据记者了解
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11月19日经过无数个日夜的期盼与等待长春庙香山温泉滑雪度假区终于要迎来本雪季的开板！初、中级区率先开放中国吉林网了解到
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本文转自：人民日报海外版池步云《 人民日报海外版 》（ 2024年11月18日 第 05 版）近段时间，“年轻人整顿婚礼”“极简婚礼”等话题不断引发热议
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