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...随着社会节奏加快，与之而来的不良生活习惯使得许多“上班族”的身体出现各种问题，这让他们面对工作时显得力不从心。如何焕发活力、积极工作？那就要拥有好身体。众所周知，大多数“上班族”都有久坐的现象，继而会...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...矿物质，对人体健康有益。无论是烹饪初学者还是忙碌的上班族，都可以轻松制作。 ……更多
2023-11-01 12:09:00美味,鸡蛋,味道,营养,常见,鸡蛋
...食物，对我们的健康也是非常有利的。4.便秘的问题很多上班族需要坐在办公桌前工作，再加上工作比较繁忙，吃饭速度较快，时间长了之后就会造成便秘的问题。因为便秘，肠道当中的残渣会不断聚集，比正常情况产生更多的...……更多
2024-02-07 18:37:00尴尬,食物,食物,肠道,气体,身体
...大米粥是一种消化速度很快的食物，长期食用可能会降低肠胃的消化能力，甚至导致消化功能衰退。此外，粥类食品的营养价值相对较为单一，主要富含碳水化合物，而其他营养成分则相对较少，因此，长期只喝大米粥可能会导...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...尤其是我们的肠道，更是首当其冲地受到了影响。便秘、肠胃不适成了许多人的困扰，而我们寻找的解决方案往往是药物，却忽略了大自然已经为我们准备好的解药。在众多的天然“清道夫”中，青萝卜无疑是一个被极度低估的...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...红枣汤不仅口感独特，还富含丰富的果实营养，为您调节肠胃、增强免疫力，带来一份春日的养生佳品。在春日养生之际，不妨来一份这道美味清甜的苹果山楂红枣汤，为自己的身体注入活力与美好。
1、炖制苹果、山楂、红枣...……更多
2024-03-25 17:32:00山楂,红枣,一道,苹果,苹果,红枣
...易被细菌污染。吃了这样的饭，可能会出现食物中毒或者肠胃不适的情况，比如拉肚子、呕吐等。另外，隔夜饭中的亚硝酸盐含量会增加。亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食用会增加患癌症的风险。虽然不是每个人吃隔夜饭都会...……更多
2023-12-12 10:59:00早餐,健康,肾脏,夜饭,早餐,食物
...响人体的寿命。脾虚百病生，6个伤脾的行为要改掉很多上班族忙起来没有头绪，留给吃饭的时间也被压缩到最少。吃饭时往往狼吞虎咽，几分钟就可以解决一顿饭，或者为了节省时间可以把两顿饭并成一顿饭。很多人觉得不饿...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...配，早餐我们不要空腹喝酸奶，酸奶空腹喝会刺激我们的肠胃。而且酸奶含有的乳酸菌不容易被我们身体所吸收。早餐饮用酸奶前，先吃其他东西，在饮用酸奶，减肥效果明显。2、介于早餐午餐之间因为减肥，我们早餐的摄入...……更多
2024-04-02 10:21:00五天,酸奶,减肥,时间,酸奶,早餐
...外卖服务,让更多的人能品尝到这一口老味道。无论你是上班族还是学生,在路上匆匆而过,想找一个充满烟火气的地方享受美食,“老来家”都是不错的选择。 ……更多
2024-01-31 07:46:00醇厚,味道,老来,牛肉,米线,美食
...者是将就着吃一点，其实这样对胃肠道损伤是比较大的，肠胃经过一晚上的消耗，这时候需要大量的营养补充，如果长期不吃早饭的话，容易使体内的营养不良。使身体的各项机能减弱，如果夫妻两个人在早上起床之后坚持吃早...……更多
2023-12-02 06:52:00身体,变化,身体,夫妻,时候,越来
...坐、熬夜、盲目减肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康？11月6日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...学院教授 苏 浩环球时报健康客户端记者 高嘉悦假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，上班族们终于回到家，坐在沙发上，打开...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...天中国人的早餐更讲究碳水、蛋白质、脂肪均衡，但很多上班族没时间做早饭，所以我们推出了袋装便携的低温午餐肉。”眉州东坡集团董事长王刚介绍，除了丰富就餐场景，该集团子公司还推出了鸡肉、牛肉以及低盐、低脂的...……更多
2024-03-21 11:48:00加减法,舌尖,糖酒,全国,企业,糖酒
...小米粥早上喝一碗小米粥配咸菜也非常不错，小米粥对于肠胃不适或者是早上没有食欲的人来说是非常合适的，它非常的细腻而且容易消化、分量很足，再搭配可口的咸菜，就好似吃一餐简单的饭菜。
牛奶我们在早餐中准备一...……更多
2023-12-13 11:39:00早餐,食物,身体,早餐,小米粥,豆浆
...癌物污染的风险。油炸食品较为油腻，对于早晨刚醒来的肠胃来说，消化负担较重，尤其对老年人和消化功能较弱的人来说，可能会引发胃肠道不适。2：牛奶、面包。加糖牛奶中的糖分含量较高，过量摄入甜食不仅可能导致血...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...培养一些运动爱好，比如羽毛球、瑜伽等，即使是忙碌的上班族，也不要因为工作而荒废了运动细胞，以免长期下去，使自己的免疫力以及身体素质受到影响，增加自身患上疾病的风险。3.尽量不要熬夜大家都知道，晚上不仅是...……更多
2024-02-05 10:31:00肝脏,呵护,健康,肝脏,饮食,人体
...早餐简单却多样化，不仅可以有效控制体重，还能够减少肠胃和心血管负担，帮助增强身体素质，有助于增强免疫。虽然上海人的早餐简单，但是其中的花样却是非常多的，可以保障多种营养物质的摄入，能够更有效促进健康，...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...的情况，这就会导致许多人出现消化不良、恶心、便秘、肠胃不适等相关症状。那么，节后该如何调理肠胃，尽快恢复正常呢？补充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食都会导致人体肠道内微生物失去平衡，肠道内有益菌数量大量...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
对于绝大多数上班族朋友而言，临近年底，工作量都会出现大幅增多现象，如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中，如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...应该注意饮食卫生，避免食用过期变质的食品，以免引起肠胃不适。同时，应该避免过量食用油炸类、腌制类等不健康的食品。07阅读延伸：几点吃早餐最好？从健康角度来看，早餐的最佳时间是7点半到8点之间。这是因为在这...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...率来说，已经呈现出了逐渐年轻化的趋势，并且对于一些上班族来说这种现象会更加的明显，那么针对这样的现象，我们真的应该试一试这个方法！这种叶子被称为痔疮的“克星”，经常用它煮水，痔疮不来“扰”！
其实在日...……更多
2023-11-19 10:46:00痔疮,妙招,问题,痔疮,人们,问题
...水渗湿的功效；小麦性味甘温，具有补虚乏、实皮肤、厚肠胃、强筋力的功效；桑叶具有疏散风热、清肝明目、抗菌、抗氧化、降血糖等功效；牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等。【用料】茯苓粉5克，面粉80克，鲜桑叶...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有滋阴、补脾胃和肠胃等功效，小米也比较容易被肠胃消化，对滋养胃有很好的帮助。3、燕麦燕麦低脂低热量高纤维，含有水溶性纤维，可以快速被人体吸收，而且能刺激肠胃，加快肠胃...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
现在社会生活压力大了。许多上班族都是早出晚归，为了生活拼命工作，日积月累身体也就慢慢不太好了。有时会昏昏沉沉，大脑不清醒，这些症状是在报警。告诉自己身体要出问题了。假如你不拿它当回事，慢慢的身体可能...……更多
2023-11-05 06:48:00浅黄色,帮手,蜂蜜,养生,营养,价值
...这里，不少支持者直言“羡慕”，呼吁全国推广。对不少上班族来说，工作日的早上总是“兵荒马乱”：通勤时间赶、没空买早餐、上班饿得慌。早餐送上车无疑切中了需求痛点，为市民破解“早餐烦恼”提供了新选择。同时，...……更多
2024-04-16 03:57:00益善,早餐,服务,早餐,公交车,广州
...物质。特别是在夏天，食物更容易变质，吃了可能会引发肠胃不适甚至食物中毒。此外，隔夜的食物往往口感和风味大打折扣，远不如新鲜制作的食物美味可口。
让我们一起来看看更健康的早餐选项，那些能为我们的一天提供...……更多
2024-03-23 06:38:00数人,天都,早餐,早餐,健康,选择
...红薯。通过改变饮食结构，人们可以改善便秘问题，保持肠胃健康。今天，我们就来详细了解一下吃火龙果和红薯对通便的益处，以及如何利用它们制作美味的食谱，让每一口都充满健康和舒适。
火龙果的通便功效火龙果富含...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...是爱美食更爱生活的晓峰。俗话说“十人九胃”，我们的肠胃是非常敏感的，很多朋友的胃都有这样或那样的小毛病。尤其是在经历了一个夏季的冷饮和生冷食物的狂轰乱炸后，肠胃很是疲劳虚弱；再加上秋季气温下降，难免会...……更多
2023-11-13 06:12:00高手,肠胃,切成,鸡蛋,营养,维生素
...一般来说，吃个七分饱就够了，晚上留有余地，可以减轻肠胃负担，还能让你的睡眠质量更好。还要记住一点，晚餐能清淡就清淡，千万不要大鱼大肉，吃太多油腻食物，会让你的肠胃吃不消。还有人喜欢晚餐之后去吃夜宵，切...……更多
2023-10-27 06:01:00一日三餐,食物,一日三餐,钟南,钟老,晚餐
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随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
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如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
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我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
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近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
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每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
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早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
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11月的第一天，中耕未来农业科技有限公司的销售小张早早就来到了公司的萝卜地里。霜降之后，潍县萝卜迎来了自己的“甜口期”
2024-11-02 12:53:00