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医生提醒:3种蔬菜食用之前,一定要焯水!
导语:蔬菜是人们在饮食当中必不可少的一种食物,不仅含有丰富的维生素,也含有着大量的膳食纤维,是餐桌上的常见身影。但是在激素、农药横行的年代当中,不知道大家是否存在着火眼金睛去辨别哪一些蔬菜不适合人们...……更多
使用风油精的4个注意事项也要了解清楚
...。赶走湿寒之气男性朋友往往在炎热的天气里寻求寒凉的食物来解暑,然而过多地食用寒冷的食物可能会加重身体的寒气,导致体重增加,还会对皮肤状态产生负面影响。为了去除体内的寒气和湿气,促进血液循环,我们可以在...……更多
...“校园欺凌”这个社会关注度高的话题。而这些视频一经传播就迅速引发关注,相关视频播放量达2800万,点赞转发收藏22万。鹰潭真的发生“校园欺凌”事件了吗?今年2月,江西鹰潭市公安局月湖分局网安大队民警在工作中发...……更多
确诊肾衰竭后自暴自弃?医生:积极做好这3件事,或还有希望
...的。如日常饮食一定要积极远离高盐、高嘌呤和高油脂类食物,因为经常食用此类不良食物是很容易大幅增加肾脏代谢负担,从而导致肾衰竭病情持续加重的。对此,肾衰竭患者一定要给予充足重视,切记不可因口腹之欲或侥幸...……更多
惊人发现:细嚼慢咽竟成血糖平稳的秘密武器,健康生活从此开始
...种进食习惯对身体健康有着极大的影响。研究表明,每口食物咀嚼30次以上能有效降低餐后血糖波动。这是因为咀嚼可以刺激大脑分泌多巴胺等神经递质,调节胰岛素的正常分泌,进而促进血糖平衡。此外,充分咀嚼还可以减少...……更多
洋姜,不仅是一道美味,更是友谊与家庭的独特滋味
...社会,随着科技的进步和生活水平的提高,我们的餐桌上食物的种类变得愈加丰富,口味也更加多元化。然而,这种繁华的生活背后隐藏着一个普遍的问题——中老年人的三高。高血糖、高血压、高血脂成为了困扰许多人的健康...……更多
不同食材的焯水方法有讲究
...毒”有些蔬菜自带毒素,如果不焯水或者生吃可能会导致食物中毒,严重会要命。比如,生的豆角、四季豆中含有皂甙,它含有能破坏红细胞的溶血素,对胃肠道黏膜有强烈的刺激作用,会引起黏膜充血、肿胀及出血性炎症,可...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...天大鱼大肉,而是选择那些既能滋养身心又对健康有益的食物。蛋白质,这个维持身体机能不可或缺的营养素,对中老年人来说,更是重中之重。它不仅能帮助修复身体组织,还能促进免疫系统的健康,让你的身体更加强健。今...……更多
减肥时别吃3种水果,热量比米饭还要高
...为餐间小食,控制在一小串。3、均衡搭配减肥不是单一食物的战争,而是整体饮食结构的调整。确保膳食中有足够的蔬菜、优质蛋白和复合碳水,水果作为辅助,既丰富了口感,又增添了营养。注意潜在的“低热量”陷阱1、果...……更多
这八大人群易患高血压,六招助你稳住“生命之压”
...。2. 盐值超标者:餐桌上的重口味,咸菜、腌制品等高盐食物是他们的最爱。然而,长期过量摄入盐分,无疑是给高血压埋下了隐患。3. 肥胖大军:体重超标,尤其是腹部肥胖,不仅影响美观,更是高血压的温床。体内脂肪堆积...……更多
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
...的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一。因而近年来,无糖食品的出现可谓是一直饱受大众青睐。那么无糖食品真的不含糖吗?事实...……更多
视频 | 朱军:让红岩继续“红” 要发挥好红岩精神的三大作用
...的典型性、艺术表达的多样性、社会大众的参与性、宣传传播的持续性。“伟大时代需要伟大精神。中共重庆市委已经提出了大力实施红岩精神传承弘扬工程,打造红色基因传承示范区的要求。”在朱军看来,有三个方面非常重...……更多
加速男性衰老的6个行为,烟酒并未上榜,第2种很难避免,尽早改正
...好吃,看着好看统统的都往塞进胃里去。高油高盐的一些食物的确是非常的美味,但是他对我们身体的伤害真是非常的大,油炸食物里面有大量油脂,在进入我们身体时就不容易被消化,然后形成自由基就加快了衰老。还有就是...……更多
早餐有多重要?不吃危害大,健康的早餐应该吃些什么?了解下
...矿物元素如锌、硒等。也可以选择奶制品或者酸奶,这类食物能够在一定程度上帮助人体提高免疫力,增强身体的抵抗力,而足够强的抵抗力能够帮助我们的身体预防很多种疾病,酸奶可以与草莓、提子、香蕉、苹果等水果一起...……更多
...地兀自坐在饭桌前发愣,平和,简单,安静。真正美味的食物,除了喂养我们的肠胃,让我们饱腹外,还有一种绵绵的余味,让我们能感受到美而喜悦。美好的,从来都不复杂,而我们常常忘记了这一点,把简单的食物弄得复杂...……更多
月经3天干净和7天干净,谁的衰老速度更快?建议了解清楚
...饮食:经期应留意饮食调摄,建议进食油腻而富于营养的食物,避免过食辛辣、生冷等刺激性食物,避免过度饮酒等。调理心情:女性还需求留意心情调理,坚持快乐的心情,避免过度慌张和压力,以减轻疼痛和不适,可以经过...……更多
常吃黑米虽好处多多,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
黑米是一种营养价值非常高的食物,素有“黑珍珠”和“长寿米”之称,相比于大米、小米而言,黑米中的蛋白质、膳食纤维,以及维生素和矿物质含量更高。另外,黑米中还富含大量的叶绿素和花青素,平时经常吃黑米可以...……更多
危害健康的微塑料,竟然藏在这些地方
...致农田中的微塑料含量越来越多。土壤中的微塑料会通过食物链,悄无声息地进入我们的餐桌。这导致在多种食物中检测到了塑料,如啤酒、实验、蜂蜜、海产品等。进入人体的微塑料颗粒很难被代谢出去,富集到一定程度,就...……更多
出现脚臭怎么办?平时常用两物泡脚,或可缓解脚臭
...一般来说,要忌吃辣椒、大蒜、生葱等辛辣刺激性极重的食物,因为刺激性食物会刺激脚底汗液的分泌,加重脚臭程度。同时,如果情绪波动太大也会刺激脚底汗液的分泌,所以平时除了要勤换鞋袜注意脚部卫生外,也要保持心...……更多
“女人五十不显老,气血必须要养好”,女人面色苍白暗黄就多吃它!
...睡眠,良好的心情,适量的运动,再就是饮食,而在众多食物中,有一种堪称气血的 “好朋友”。它就是 —— 莲藕!俗话说:“男不离韭,女不离藕”,莲藕富含多种营养物质,是养气血的绝佳食材。它含有大量的淀粉、蛋白...……更多
肠道有无癌变,吃饭可知?结肠癌患者,饭后或会有这几种迹象
...到腹部疼痛,尤其是在下腹部。这是因为肿瘤可能会阻碍食物在肠道中的正常通过。2.排便习惯改变:结肠癌可能导致便秘或腹泻,或两者交替出现。如果这种情况持续超过几周,就需要引起注意。3.恶心呕吐:进食后出现恶心或呕...……更多
得了痛风,尿酸降得越低越好吗?关于痛风的4大问题一次帮你解答
...活习惯的改善,以及饮食上的控制,对于酒类和海鲜类的食物就需要适当的减少摄入。可以适当的补充维生素,进食一些低脂和降尿酸的食物。如果是嘌呤含量较高的蔬菜,也可以进行食用,并不用担心摄入嘌呤过高引起痛风复...……更多
三伏天需补硒,中老年常吃这4种
...伏天要多补充一些硒元素,建议中老年人多食用四种含硒食物,可以帮助身体排毒和保养身体。I.鸡蛋鱼食材:4个;青椒1个;红椒1个;胡萝卜1根;大葱1根;生姜1小块;大蒜2个;生抽酱油1汤匙;老抽酱油1汤匙;老抽酱油1汤匙...……更多
...检察日报2022年底,我和同事们再次来到黄河岸边。寒冬时节,滔滔的黄河仿佛凝固在北方大地上,以前岸边随处可见的农药包装废弃物不见了踪影。检察联络员、双河镇民族村村支书谢宗国笑着说:“现在,村民们都知道了农...……更多
...“大钱景”□ 本报记者 梁瑜青山隐隐,树木掩映,新春时节,从离石区信义镇穿镇而过到严村,只见一座座房屋错落有致,一条条硬化道路纵横交错,老人锻炼,小孩嬉戏……处处感受到乡村振兴带来的巨大变化。村民王海荣...……更多
本文转自:闽东日报初春时节,天气晴好,走进柘荣县楮坪乡湖头村喜鹊山亲子乐园,欢声笑语回荡在山间。只见游客正在体验七彩滑道、雷霆战机等游玩项目,趣味十足。“这里离城关近,周末开车带孩子过来玩很方便,游...……更多
“极美南京宜居宜业”南京2023春季房展会发放购房补贴
春暖花开,正是出门看房的好时节!3月11日,“极美南京宜居宜业”南京2023春季房展会走进高淳区,不仅带来了12家品质楼盘集中展示,还在现场发放购房补贴,引得众多买房人驻足观展。据悉,本次展会将持续一个月时间。3...……更多
地铁6号线一期全面开启“无人驾驶”系统调试
...岛日报/观海新闻记者 周建亮 文/图本报10月9日讯 金秋时节正是项目建设的施工“黄金期”。一期全面进入系统调试阶段,向年底空载试运行冲刺;二期16个工点全部进入主体围护结构施工阶段……在西海岸新区,青岛城市更新...……更多
三秋桂子香,最忆是杭州。在这象征丰收的时节,第十九届亚洲运动会10月8日晚在杭州圆满闭幕。33年间,亚运会见证了中国的蓬勃发展,中国也致力于向世界呈现“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”的亚运盛会。美丽亚运,彰...……更多
小小海花草既护生态 又富口袋
...迪《光明日报》( 2023年11月07日 05版)【一线讲述】深秋时节,我登上紫林山麓,俯瞰5000余亩海花草基地,独山县紫林山村村民正忙着今年的采收、翻晒工作。村民种的海花草,又名水苔,是一种天然的苔藓,主要生长于潮湿...……更多
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济南眼科医院健康科普|春季护眼指南:饮食、穴位、习惯三管齐下
春天万物复苏,可我们的眼睛却面临挑战。济南市眼科医院(济南市第二人民医院)眼十科(中医眼科)副主任、副主任中医师宿艳提醒您
2025-02-26 20:07:00
什么豆浆能减肥
按照营养来说,喝纯的豆浆是最好的。但如果不喜欢纯豆浆的口感的话,可以在里面加上一些蔬果或者杂粮,喜欢喝甜豆浆的朋友也可以加入适当的糖
2025-02-26 22:14:00
重视消化道肿瘤标志物检测 及早发现“病魔”踪迹
消化道肿瘤主要包括胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌和结直肠癌,占所有癌症的四分之一以上,其发病率和死亡率在我国乃至全球都位居高位
2025-02-26 19:41:00
名中医组团进企业,首轮“义渡健康集市”义诊服务500人次
2月25日,大渡口区2025年“义渡健康集市——百场义诊惠邻里”全区百场义诊巡诊启动仪式及首轮义诊在重庆国际复合材料股份有限公司举行
2025-02-26 19:59:00
贵州长顺:农机社会化服务 助力春耕生产忙
本文转自:人民网-贵州频道春来二月早。眼下,正值春耕备耕时节,作为全国第一批农业生产全程机械化示范县,长顺县围绕“1+7+N”农机社会化服务体系
2025-02-26 20:51:00
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如果要用一种风味来形容贵州美食,那应该是什么?相较于四川的麻、江浙的甜、广东的鲜,贵州美食给予人的传统印象往往是“酸”
2025-02-26 17:08:00
“满格电”护航春耕生产
本文转自:人民网-广西频道党员服务队到广西灵山县新圩镇尧家村强坤种苗基地走访,了解蔬菜种苗培育大棚用电需求。陈心诚摄2月24日一大早
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长沙裕湘医院神经外科:团队实力领航 护佑患者健康
在医疗技术飞速发展的今天,一支强大的专家团队是医院为患者提供优质医疗服务的核心力量。长沙裕湘医院,作为一家综合现代化医院
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大众网记者 梁小童 潍坊报道为了给心脑血管疾病患者提供更贴心、更专业的中医诊疗服务,近日,潍坊高新中医诊所邀请到刘峰博士中医心脑血管专科专家定期坐诊
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滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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二酯油每日摄入与减肥:科学用油是关键二酯油(DiacylglycerolOil,DAG)因其“减少体脂合成”的特性,成为健康饮食的热门选择
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我从未想过,年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因,近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
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李秀忠,北京中研集团东城中医医院儿科副主任医师,毕业于北京中医药大学,从事儿科临床工作30余年,对于治疗小儿脾胃失和、腹泻
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在日常生活中,你是否经常感到咽部不适,有异物感,咳之不出、咽之不下?早上刷牙时,是否会出现恶心、干呕的症状?如果答案是肯定的
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