出现脚臭怎么办？平时常用两物泡脚，或可缓解脚臭

天气一热了，很多人都会有一个苦恼，就是脚臭。尤其是在人多又需要拖鞋的场合，比如去朋友家，买鞋子试鞋子……简直就是大型尴尬现场。

为了改善脚臭，很多人一天洗N遍脚，刷N遍鞋，可脚臭症状依旧没有缓解。别急，也许你是弄错了自己脚臭的真正原因。

脚臭分为生理性脚臭和病理性脚臭，如果想做好防治工作，一定要弄清自己是属于哪一种。一般来说，引发脚臭的主要原因就是出汗多，而汗液中含有尿素、盐、乳酸等物质，与鞋内细菌分解产生的角质蛋白混合后，就会发出难闻气味。有的人因为本身脚底汗腺就比较多，有的人是因为脚部处于潮湿闷热的环境导致出汗多。具体的成因，来仔细了解下：

一般来说，生理性脚臭是比较容易防治的，主要是由于人脚底汗腺较多，分泌的汗水也比较多引起的。具体原因可能是运动量大排汗多，而鞋子、袜子却没有足够透气造成的。

如果自己是生理性脚臭，就要平时勤快一点，尽量选择纯棉、透气好的鞋袜，勤换鞋袜和鞋垫，保持脚部干爽避免潮湿。回到家后就把鞋子换掉，放在通风处。同时，一定要定期修剪脚指甲，以免指甲过长藏匿各种脏东西，时间久了这些脏东西就发散发异味，形成脚臭。另外，对于本身脚底汗腺很多，分泌汗液多的情况，可以适当使用一些止汗露，减缓脚臭。

相较于生理性脚臭，病理性脚臭会更难治疗一些。与生理性脚臭不同的是，病理性脚臭的成因一般是饮食不当、情志失调、脚气等。这些原因往往不是勤换鞋袜就能解决的，需要我们花更多的时间和精力去解决。

如果你已经做到了每天勤换鞋袜，仍深受脚臭困扰，就要注意是不是病理性脚臭影响了你。一般来说，要忌吃辣椒、大蒜、生葱等辛辣刺激性极重的食物，因为刺激性食物会刺激脚底汗液的分泌，加重脚臭程度。同时，如果情绪波动太大也会刺激脚底汗液的分泌，所以平时除了要勤换鞋袜注意脚部卫生外，也要保持心情舒畅，少生气。另外，如果你本身患有脚气的话，一定要到医院检查治疗，在医生的知道下选择药物来治疗，一般脚气痊愈后，脚臭的现象也会消失的。

脚臭一般是由真菌引起的，茶叶中含有鞣酸，有很好的抑菌作用。将茶叶煮沸泡开倒入洗脚水中，坚持晚上泡一段时间。或者平时喝过的茶叶水不要急着倒掉，在晚上也可以用来泡脚，长时间坚持下来茶叶泡脚的话，就会从内在调理好脚臭问题了。同时，休息时也可以在鞋子里放一些茶叶，双重效果会更好。

经常泡脚能很好的调理经络，白萝卜中含有一种能够杀灭细菌的物质，叫做硫氰酸苯酯。把白萝卜切成薄片，放入锅中加适量清水，熬5分钟左右，然后倒入洗脚盆中，用白萝卜反复洗脚，坚持下去脚臭问题就会得到缓解。

最后，希望大家都能尽早摆脱脚臭的困扰。