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如何瘦大腿上的肉
...运动,运动过后放松一段时间,然后轻轻地按摩双腿,让肌肉松弛,就不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物,会让腿部的肌肉突起来。少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果,多吃清淡的食物,如紫菜、红豆、香蕉、苹果...……更多
减肥过程中,为什么体重容易反弹?可能是你选错了法
...满足身体的基础代谢运转需求,避免身体陷入饥荒,导致肌肉流失,基础代谢值下降,易胖体质也会光顾你。每天的蔬果摄入量占据食物总分量的一半,主食占据1/4,高蛋白食物占据1/4,这样可以均衡膳食营养,让身体更加高效...……更多
皇马1.8亿巨星重伤!病情罕见,队医没办法,贝尔成前车之鉴
...多月的比赛。 而且他的病情比较奇怪,是一个很离谱的肌肉拉伤。他受伤部位跖肌在很多时候都不是一个频繁活动的肌肉。根据专家的解释,跖肌和比目鱼肌是接近的部位。主要是影响腿部的活动,但是皇马的队医也很多没有...……更多
关于“钙”你需要了解的
...因钙黏蛋白维持的血管弹性下降导致的血管硬化。4.维持肌肉神经的正常兴奋。当血清钙浓度低于70mg/L时,神经肌肉兴奋性会升高,出现抽搐。5.调节细胞和毛细血管通透性。缺钙容易导致过敏和水肿的发生。6.其他作用。调节人...……更多
新生儿原始反射:生命初期竟有这些表现!
...一种被称为把握反射的本能。当我们将手指放在新生儿的手掌上时,他们会紧紧地握住我们的手指,仿佛想要抓住生命中的每一个机会。这种把握反射不仅反映了新生儿对于外界刺激的敏感性和反应能力,还为他们日后抓握物品...……更多
张杰谢娜发文为何炅庆生,高调表白超甜蜜,亲如家人惹人羡
...着白色的西装,搭配黑色的西裤,对着镜头挥动着自己的手掌,脸上也露出了喜悦的笑容,身体也特别自然的向着谢娜的方向靠了过去。而身旁的谢娜则是化着浓妆,艳丽的口红也显得更有女人味,她也同样身体前倾,与何炅“...……更多
天津:“2024全国爱肝日”义诊咨询活动成功举行
...转化为肝癌。认识肝硬化肝硬化是一种常见的慢性进行性肝病,根据《中国肝硬化临床诊治共识意见》2023年统计显示,在所有肝硬化患者当中,乙肝病毒导致的肝硬化占71.1%,酒精性肝硬化患者占11.27%,丙肝病毒导致肝硬化占8.1...……更多
倾家荡产也不能治愈?提醒:这五种疾病其实治不好,别白花冤枉钱
...肝、丙肝、酒精、血吸虫、自身免疫。肝硬化属于终末期肝病,一旦确诊,往往是不可逆转的。众所周知,肝硬化有很多并发症,包括腹水、食管胃底静脉曲张、肝性脑病、肝肾综合征等。由于并发症特别痛苦,很多人就想着确...……更多
银耳雪梨炖瘦肉汤的做法:是一道非常受欢迎的滋补汤品
...撕成小朵,去掉黄色硬的部分。雪梨去皮去核,切成适当大小的块。瘦肉清洗干净,切成适当大小的块。蜜枣、枸杞清洗干净备用。生姜切片备用。2.处理瘦肉:将瘦肉放入锅中,加入足够的水,大火煮沸。煮沸后撇去浮沫,煮2...……更多
...儿早教能提升观察、表达和协调能力。视觉刺激锻炼眼部肌肉;表情和声音交流提高情绪理解和语言发展;肌肉活动训练身体协调性。满足成长需求,综合促进新生儿发展。四、父母与新生儿互动在儿童早期教育中的作用和方法...……更多
女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...,极端低温环境对人体有多重影响:1、体温调节失衡2、肌肉和关节的影响3、循环系统调整4、呼吸系统的挑战5、皮肤和软组织的保护除此之外,保持衣物干燥是极为关键的,特别是对于运动鞋和袜子。湿冷的环境不仅导致舒适...……更多
夏季出游 注意预防登革热
...主要通过蚊子叮咬传播。患者感染后可出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等症状,严重时甚至可能导致休克和死亡。因此,必须对登革热保持高度的警惕和认识。登革热的传播途径主要是蚊子叮咬。避免蚊子叮咬是预防登革热的关...……更多
枕头,是用来枕“头”的吗
...,会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态,不利于颈部肌肉的休息和放松,导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用,不少人存在这两个误区:一是越高越好。许多人认为枕头越高越能保护颈椎,所以会选择较高的枕...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...,可以提供充足的能量和必需的氨基酸,对于增强体力和肌肉修复特别有帮助。这样的一道滋补菜肴,既能满足味蕾,又能为身体提供必要的营养。经常食用红枣枸杞炖鸡,对身体尤其是免疫系统的保养有很大的好处。它不仅可...……更多
空地协同,锤炼新质战斗力(强军路上)
...极速下坠不受控制容易受伤;握得紧了,摩擦力大,手指手掌极易被磨破,“有时还要小心绳索乱飘、缠绕身体等情况”。短短一个月,他们磨破了3000双手套,用坏了45根麻绳。一场训练下来,许多战士的手掌磨出了血泡。就这...……更多
广州地铁提醒不想发生“掉手机”事故要怎么处理
...时手机不慎掉落进轨道空隙情急之下,她伸手欲捡没想到手掌反而被门夹住事后,工作人员回应称该女子并未受伤已帮其找回手机手机等物品掉进轨道怎么办遇到这类事故要怎么处理广州地铁曾发布过相关科普↓↓1.找工作人员...……更多
多高的血糖会引发心脏病?医生:若超过这个值,请多加警惕了
....gkmyc.2023.000619.[2] 黄翊洲.抗高血糖药物对非酒精性脂肪性肝病疗效的网络荟萃分析[D].重庆医科大学,2022.DOI:10.27674/d.cnki.gcyku.2022.000685.未经作者允许授权,禁止转载返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
“你们可以网暴我”!女子直播投喂大熊猫并叫嚣不怕举报
...期养着流浪猫狗,她不止一次在直播间告诉网友自己患有肝病”。网友认为,该女子这种行为恶劣,“如果相关部门不严惩,今后会有大量观看大熊猫的人,效仿投喂。”记者私信该女子社交账号了解情况,未获回复。不过,不...……更多
宁可不吃肉也要多吃白带鱼,高硒高蛋白,现在正大量上市!
...定的最低限0.10mg/kg。而身体长期缺硒,就会诱发“肿瘤、肝病、心血管疾病”等疾病。而在日常饮食中,多吃一些富硒的食物,能减少疾病的发生,所以硒也被称“长寿元素”。而在自然界内,有一种食物它含有的硒特别多,最...……更多
为什么同样的手术,麻醉方式会不一样?
...麻醉。这是最为常见的一种麻醉方式,通过吸入、静脉或肌肉注射麻醉药物,使患者全身肌肉松弛,进入无意识状态,适用于大多数大型手术和复杂手术。二、局部麻醉。与全身麻醉不同,局部麻醉仅作用于身体的某一区域,通...……更多
打呼噜能治好吗
...状。3、避免饮酒和镇静药物:酒精和某些镇静药物会使肌肉松弛,包括喉部的肌肉,这可能会加重打呼噜。因此,避免在睡前饮酒或使用镇静药物可能有助于减轻症状。4、使用口腔矫治器:口腔矫治器可以帮助保持喉部开放,...……更多
久坐人群心血管病风险高!每天30分钟,或让血管“年轻5岁”
...助改善血脂。3.改善血糖很多内分泌科医生都提到过,“肌肉是良好的降糖剂”。运动过程中能够增加肌肉对葡萄糖的利用,从而降低血糖水平。4.改善心脏就拿健走运动来说,2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究中31...……更多
继续签约!尼克斯!未来几年太强了
...复出的哈特。就连整个季后赛都发挥出色的布朗森也因为手掌骨折伤退,弹尽粮绝的他们最终吞下失败结局。算上此前受伤赛季报销的兰德尔、博格丹诺维奇和米切尔罗宾逊,尼克斯本赛季的伤员阵容无比“强大”。与此同时,...……更多
输卵管问题是不孕症最常见的病因之一,关于输卵管的几个常见问题
...成四个部分:间质部、峡部、壶腹部和伞端。伞端就像个手掌,负责把排出的卵子抓进输卵管腔里,壶腹部比较宽敞,是受精的部位,间质部和峡部很细,就像我们的头发丝那么细,这里如果堵塞了,疏通的成功率很小。输卵管...……更多
南瓜花又开了
...有时不小心踩了还没长大的嫩南瓜,奶奶在后面扬起一个手掌示意要打我们的样子,其实那只是吓唬我们而已。有时我和表妹摘下瓜花,把衣服的扣子打开,插进扣眼里,再扣上扣子,花儿便长在衣服上了;头上也可以插上一朵...……更多
标志性时刻!世界最大海底高铁隧道今日开始“穿海”
...78米,盾构机掘进过程中,承受的最大水压相当于成年人手掌上压上一吨的重量。 为此,他们对核心部件加强密封处理,可抵御百米深海底的高水压。而在经历高水压、复杂地质“长途跋涉”的双向奔赴后,两台盾构机将通过...……更多
老“放屁”是肝脏不好吗?专家提醒:放屁多,或与4个原因有关
...放屁次数反常添加,扫除饮食的影响,然后考虑它是否是肝病。从中医的视点来看,假如人体内的毒素不能扫除,就会导致放屁字数反常添加。假如肝脏有问题,能够从尿液中看出,假如尿液变黄,很容易发生蛋白尿或血尿。专...……更多
河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)超声介入科成立、开科
...医学会肌骨超声主委单位。近年来,该院肌骨超声技术在肌肉疾病、关节疾病、外周神经疾病、运动医学领域等临床诊断和治疗中,发挥了越来越大作用,因其“简、便、廉、快”的疗效,受到患者信赖和好评。河南省洛阳正骨...……更多
减肥做到:4个不要,2个坚持,瘦下来速度会更快,建议了解下
...动代谢,促进体脂率的下降。你还可以加入力量训练提升肌肉含量,肌肉的生长可以提升基础代谢值,让你每天消耗更多卡路里,打造一副易瘦体质。2、坚持自己做饭,清淡饮食,保持三分肉七分蔬菜的原则,可以有效控制卡...……更多
女子腰痛做针灸,不料5厘米银针“游”进腰间
...柱外科门诊,拍片证实确实有一根金属针藏在她腰部后侧肌肉内,需要立即手术取出。幸好银针没有扎进脊柱,否则后果不堪设想。张女士的主治医生易文凯介绍,手术中发现,这根银针在皮下5—6厘米处藏着,被肌肉包裹贴近...……更多
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赤忱丹心铺坦途 老骥新程践初心——瓮安公路管理段退休老党员余热生辉纪实
夕阳熔金,为瓮安蜿蜒的公路镀上暖晖。一群老党员,身影融入这金色光晕。他们曾将青春铺就大道,如今虽离岗位,仍以“退休不退责”的赤诚
2025-07-24 20:36:00
赤水市白云乡开展“少年儿童心向党・牵手护航伴成长” 主题游园会活动
为做好暑期未成年人关爱服务工作,为孩子们欢度假期创造安全有利条件,7月23日,遵义市赤水市白云乡妇联联合新时代文明实践所组织开展“少年儿童心向党・牵手护航伴成长”暑期安全游园会活动
2025-07-24 20:36:00
观山湖区关工委联合金阳街道关工委组织开展暑期红色研学主题实践活动
为弘扬伟大长征精神,缅怀革命先烈,传承红色基因,近日,贵阳市观山湖区关工委联合金阳街道关工委组织辖区未成年人和“五老”志愿者走进红飘带——长征数字科技艺术馆
2025-07-24 20:36:00
观山湖区金阳街道关工委联合爱尔眼科关工委开展“我是眼科小医生”社会实践活动
为增强辖区少年儿童的科学用眼知识及视力保护意识,丰富孩子们的暑期生活,7月19日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委联合爱尔眼科医院关工委组织辖区30余组亲子家庭走进贵阳市眼健康科普馆
2025-07-24 20:36:00
思南县58所假期学校相继开班 惠及2388名学生
近日,铜仁市思南县58所假期学校陆续开班,覆盖全县66个村,为2388名中小学生提供丰富多彩的假期学习与活动。此次假期学校吸引了105名“五老”
2025-07-24 20:36:00
白发映初心 薪火照坦途——凤冈公路管理段“话传承·爱岗敬业公路人” 道德讲堂开讲
近日,凤冈公路管理段以“话传承·爱岗敬业公路人”为主题的道德讲堂温情开讲,活动聚焦“传承”二字,让曾经在公路上挥汗如雨的老党员
2025-07-24 20:36:00
修文县阳明洞街道开展防溺水宣传
炎炎夏日,进入溺水事故危险期、易发期、高发期,为预防学生擅自到河流、水库、塘坝游泳、玩耍,发生溺水事故,敲响安全警钟,确保幼儿生命安全
2025-07-24 20:37:00
山一大一附院内分泌代谢科:创新技术为刃,守护代谢健康
记者 秦聪聪 通讯员 毛瑞锋近年来,内分泌代谢性疾病已然成为威胁居民健康的重要因素之一。作为山东省内分泌代谢性疾病防治核心阵地
2025-07-24 20:39:00
遵义市赤水市元厚镇:乐在“徒”中,步步生辉
7月22日,为迎接即将到来的全国第17个“全民健身日”,遵义市赤水市元厚镇红军渡社区举行为期一个月“乐在‘徒’中,步步生辉”夏季徒步活动
2025-07-24 21:07:00
贵州老年大学到花溪区调研
7月23日,贵州省老干老教办副主任、贵州老年大学党委委员、副校长王睿一行到花溪区调研老年教育工作,贵阳市老年大学副校长张登军参加调研
2025-07-24 21:07:00
贵州省关工委常务副主任吴嘉甫率队赴清镇市调研关心下一代工作
7月23日,贵州省关工委常务副主任吴嘉甫率队赴清镇市调研关心下一代工作。调研组先后来到清镇市红枫湖镇扁山小学、滨湖街道乡愁社区
2025-07-24 21:07:00
贵州老年大学到桐梓调研老年教育工作
7月22日,贵州老年大学发展规划处副处长陈江、三级调研员李杰锷,遵义市老年大学副校长万乾红等一行到桐梓调研老年教育工作
2025-07-24 21:07:00
“超6游学园”,萌娃开启眼健康趣味探索之旅
在贵阳市眼健康科普馆,一场别出心裁的“超6游学园”研学活动火热举行。此次活动由贵州爱尔眼科医院携手贵阳观山湖区金元社区精心打造
2025-07-24 22:41:00
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近日,贵州省交通执法一支队组织退休党支部到“红飘带”长征数字科技艺术馆开展“庆祝中国共产党成立104周年”暨庆“政治生日”主题党日活动
2025-07-24 21:07:00
备孕7年都没有结果 调理3个月后“意外惊喜”来了
徐新亚 杭州市中医院中医妇科,副主任医师。中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会委员,杭州市中西医结合学会生殖医学专业委员会委员
2025-07-24 08:33:00