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羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?冬天吃羊肉,牢记3点
...可以帮助抵御寒冷。羊肉之所以御寒,在中医看来,与它肉质有关。羊肉味甘性温,入脾、肾经,具有补体虚,祛寒冷,温补气血的功效。现代研究则认为,羊肉富含蛋白质,有很高的食物热效应,会让体表释放出热量,有促进...……更多
冬天多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补,解馋又健康
...几分钟,关火出锅即可食用。这道红烧猪肘子色泽红亮,肉质酥烂,汤汁鲜美。无论是作为家庭聚餐的一道菜还是平日的美食享受,都能带来满满的口感和味蕾的享受。猪肘子炖玉米的制作方法 猪肘子炖玉米是一道美味的菜品...……更多
自带“强心剂”的3种食物,一周吃1次,养心护心,身体壮少生病
...利水、补心养阴、养血补虚,是食疗和滋补佳品,且黑鱼肉质细嫩,骨刺很少。推荐做法:【黑鱼豆腐汤】准备黑鱼、生姜、香葱、食盐、豆腐、料酒、食用油。1、黑鱼处理干净,清洗后切成鱼块,沥干水分,加入适量食盐、...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...补驱寒,健康过冬年年都有余鱼肉营养丰富,味道鲜美,肉质也比较细嫩,适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷,身体需要进补,但又不能摄入过多的脂肪,吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂肪含量只有1~4%,富含蛋白质、钙、铁...……更多
这些都是身体的“天然滋补大户”,建议一周吃两次,男女都适用
...受羊肉的滋补之道 羊肉营养丰富,是一种常见的食材,肉质细嫩,含有丰富的蛋白质和维生素,有补肾壮阳、温补脾胃的食疗功效。我们可以尝试制作一道清汤羊肉煲,让羊肉的滋补之力得到充分的发挥。首先,将新鲜的羊肉...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又滋补,是秋季祛湿养颜的佳品。准备食材:莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法:1.莲藕去皮,切成块状;猪蹄剁成小段,锅内加水,放入猪蹄、葱段、姜片、料酒,大火煮...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...择。而在众多肉类中,鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源,其氨基酸组成比例适合人体需要...……更多
冬天冷,吃10斤羊肉不如1斤它,补气血又养颜,增强体质身体棒
...一,尤其是在法国、美国等国家。生吃的牡蛎口感鲜美,肉质紧实,带有淡淡的咸味。为了保证食品安全,生吃的牡蛎需要经过严格的筛选和处理,确保其新鲜且无污染。此外,生吃牡蛎时,可以选择搭配柠檬、蒜泥、香草等调...……更多
春天吃鱼,聪明人专挑这6种鱼,肉嫩刺少营养高,适合老人孩子吃
...开始临近产卵期,这时它们的体内会积蓄更多营养,使得肉质更加鲜美。在春天,有许多种类的鱼可供选择,但如何选择最好的呢?今天,我将向大家推荐6种春季特别美味的鱼类。它们不仅肉质鲜嫩肥美,而且富含营养,易于...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
...圈,香气四溢,回味绵长。1.黄花鱼是常见的海鲜之一,肉质细嫩,味道鲜美,富含丰富的蛋白质和微量元素。2.黄花鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有益于大脑发育和保护心血管健康。 3.配合适量的调料和佐料,烹饪的黄...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...卜块继续炖煮30分钟左右。这道羊肉炖白萝卜汤汁浓郁,肉质鲜嫩,既可以作为家庭聚餐的菜肴,也可以作为养阳的佳品。总结部分:在入冬的“黄金期”,我们应该注重养阳,通过合理的饮食来增强体内的阳气,从而顺利度过...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...营养丰富的食材,入冬后经常被人们用来滋补身体。乌鸡肉质细嫩,味道鲜美,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其肉质非常细嫩,容易消化吸收,对于一些身体虚弱、需要滋补的人来说是非常好的食材。再...……更多
秋天吃花生红薯不如吃它,板栗被称为补肾果,不懂吃真的可惜
...吃板栗真的可惜。1.补肾养生:板栗被传统中医视为补肾佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分,有助于滋养肾脏,增强肾脏功能。对于那些容易疲劳、腰膝酸软、精神不振的人群,食...……更多
羊肉富含维生素B群和铁元素,有助于补血、增强体力和抵抗力
...更加渴望吃一顿热腾腾的羊肉。羊肉的独特味道、细嫩的肉质不仅能为我们带来满满的幸福感,还能为身体提供丰富的营养。羊肉被誉为“南方人的滋补圣品”,因为寒冷的冬季人体消耗增加,蛋白质需求也随之提高,而羊肉中...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...卜炖牛腩: 胡萝卜炖牛腩是一道营养均衡的炖菜,牛腩肉质鲜嫩,胡萝卜则富含β-胡萝卜素和维生素,对眼睛和皮肤健康有益。同时,牛腩肉中的蛋白质和铁元素有助于提高血红蛋白水平,增强体力。这道菜品汤汁浓郁,暖胃...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...别是钙质,有助于强健骨骼。鲫鱼是一种常见的淡水鱼,肉质细嫩,富含丰富的蛋白质和微量元素,对于提高免力、保护心血管健康具有一定作用。而豆腐则是优质的植物蛋白来源,含有丰富的钙质和其他营养成分,有助于补充...……更多
保温杯泡枸杞能滋补肝肾、降血糖?医生:学会这三招,不吃毒枸杞
...杞:揭秘真相,避免常见误区枸杞,长久以来被誉为养生佳品,尤其在中老年人群中备受青睐。然而,在泡制枸杞的过程中,存在许多误区,这不仅影响了枸杞的营养价值,甚至可能带来健康风险。保温杯泡枸杞看似简单,实则...……更多
维生素B2和维生素B6有助于维持神经系统的正常功能
...描述:红烧泥鳅采用传统的红烧烹饪方法,烹制出的泥鳅肉质鲜嫩、滋味鲜美。在炒制过程中,加入的葱蒜和干红椒,使得菜肴具有浓厚的香辣味道。泥鳅经过长时间的慢炖,能够充分吸收调料的味道,肉质更加鲜嫩可口,口感...……更多
木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效
...力。 山药山药是一种常见的补血食材,也被称为“补血佳品”。推荐食谱:山药肉丸汤。具体做法如下:1、准备食材:猪肉、山药、葱、姜。2.将猪肉选用三分肥七分瘦的猪肉剁碎成馅,放入碗中,加入一勺玉米淀粉、适量酱...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...枣。红枣,被誉为“天然维生素丸”,是女性补血养气的佳品。红枣富含铁元素,能有效改善贫血症状,同时富含维生素C,能促进铁的吸收。此外,红枣还有安神、养颜的功效,对于女性来说,是冬天不可或缺的滋补佳品。在...……更多
“补肾猛将”不是生蚝,而是它,每天吃一次,不易劳累,干劲十足
...种常见的蔬菜,不仅有美容养颜的效果,还是补肾壮阳的佳品。洋葱富含营养,被誉为“万能侠”,具有提高免疫力、杀菌、抗感冒等功效。蒸制洋葱鸡蛋是一道推荐食谱,简单易行。将洋葱切片,与蛋液蒸制后,淋上酱油料汁...……更多
春季记得吃蒲公英,比香椿还鲜嫩,“头茬赛人参”,别错过
...的口感和营养价值在饮食界广受好评,被誉为春季的滋补佳品。在炎炎夏日,一份清爽的凉拌蒲公英或许是您最好的选择。清新爽口的口感令人回味无穷,仿佛在品尝大自然的芬芳。此外,将蒲公英制成茶饮,更是释放了其中的...……更多
秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
...持身体机能、增强免疫力起着不可替代的作用。秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘随着秋末冬初的脚步渐近,我们的饮食调理应顺应季节变化,特别是对于中老年朋友来说,选择合适的食材来滋补身体是非常重要的。在...……更多
藏红花虽然具有很多药用价值,但是服用时也要注意适量
...以其独特的药用价值和丰富的营养成分,成为秋日养生的佳品。本文将详细介绍藏红花的神奇功效,帮助大家更好地了解和利用这一名贵药材。一、藏红花简介藏红花,又名番红花、西红花,是一种名贵的中药材。它原产于地中...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...保它们变得软化,更容易入味。(2)母鸡最好选择老母鸡,肉质更鲜美。(3)料酒的加入可以去腥提鲜,但用量适中。(4)炖煮的时间可以根据个人口感调整,越久越入味。四、黑豆猪脚汤: 黑豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物...……更多
爱吃鱼?这个地方最好别吃
...等优点,营养丰富,非常适合儿童食用——肌纤维较短,肉质鲜嫩;蛋白质组织结构松散,容易消化、吸收。 鱼肉的蛋白质非常优质,不仅含有多不饱和脂肪酸,还含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸,有利于儿童大脑发育,可以促进...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...食物1、红枣:红枣含有丰富的维生素C和铁元素,是补血佳品。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效。常食红枣可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。2、枸杞:枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素...……更多
这道汤品不仅美味,还能起到保养身体、滋补肝肾的功效
...,虾皮富含蛋白质和微量元素,枸杞则是一种天然的滋补佳品,可以提补身体的免疫力。这道汤品不仅美味,还能起到保养身体、滋补肝肾的功效。总结老年人的健康问题已经引起了广大人们的关注。在我们的生活中,食物的选...……更多
红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为:吃了这么多次,你未必吃对了
...血效果不算最佳,而猪肝所含有较高的铁元素,是补血的佳品,并且还可以帮助人体提高造血机能,使人体内的血液更加充足,有利于身体各项器官运作。所以红枣和猪肝,是猪肝更加补血,吃了这么多次,你未必吃对了。医生...……更多
喝上一碗红枣板栗乌鸡汤,能暖身驱寒,有补血养血的功效
...乌鸡汤就制作完成。这是一款补血活血的滋补汤品,乌鸡肉质鲜嫩,搭配板栗和红枣煲制,能够有效补气活血,呵护肝肾的健康。此外,这款汤品易于消化和吸收,对于改善营养吸收也非常有帮助。在这个寒冷的冬季,喝上一碗...……更多
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成都平安医院中医肿瘤科赵建华医生:践行经方,中医治瘤
在繁忙的都市中,成都平安医院如同一座温暖的灯塔,为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中,中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
2024-11-18 13:25:00
“胆固醇”冠军被找到了,含量是肥肉的24倍,吃多血管容易堵,少吃百利无害!
现在的生活条件可是越来愈好了,每天都是各种美味高热量食材,而且更多讲究就是油腻鲜香麻辣好吃,各种油炸,烧烤,辛辣等食材更是抵不住诱惑
2024-11-18 14:26:00
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
在日常生活中,大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇,但面对日益复杂的饮食选择,很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇,哪些则没那么可怕
2024-11-18 14:28:00
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
冬季寒冷的气温常常让许多女性面临手脚冰凉的困扰,尤其是在气温骤降时,容易出现寒气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适,也可能影响身体的循环和新陈代谢
2024-11-18 14:28:00
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
冬季,寒风凛冽、万物蛰伏,是一年中最寒冷的时节。人体在冬季容易受到寒邪侵袭,免疫力下降,稍不注意就可能感冒发烧。因此,冬天注重养生尤为重要
2024-11-18 14:29:00
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
冬季寒冷,阳气容易受到抑制,人体的新陈代谢放缓,湿气也容易积聚,导致许多人感到四肢沉重、疲倦乏力。尤其是对于女性来说,寒冷的天气往往容易导致体内阳气不足
2024-11-18 14:29:00
我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来
女人的“气色”真的太重要了!我们经常听到别人夸“红光满面”,这其实就是气血充盈的表现!气血不足人也憔悴。每当姨妈过后,你是不是也觉得自己脸色蜡黄
2024-11-18 14:30:00
曲唑酮可以用于抑郁,也可以治疗失眠,使用时要注意什么?
有朋友问华子,他睡眠不好,医生给他开的药是曲唑酮,他上网查资料说这是一种治疗抑郁症的药物,也能用于失眠吗,服用的时候有什么需要注意的吗
2024-11-18 14:31:00
导致手抖的原因不单单只有肝气郁结一种,原来还有这么多
现在很多人都存在因“肝气郁结”导致手抖的情况:情志不畅、胸胁闷胀、口干口苦、失眠多梦......其实啊,因肝导致手抖的不单单只有肝气郁结一种
2024-11-18 14:31:00
他们以“营养疗法”干预老年人认知障碍
“吃”出大脑健康,预防认知障碍风险。近日,徐汇区枫林街道携手专业健康管理师,在宛南社区食堂开展了一场以“守护记忆,与‘食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程
2024-11-18 14:31:00
福建泉州:探索东南沿海现代农业发展和城乡融合新路径
本文转自:人民网人民网记者 张子剑2022年9月,经国务院同意,泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来,泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
路乐国际康复医学中心推出健康管理(私人医生)服务
新加坡路乐健康管理(私人医生)服务(RHMS)是新加坡路乐集团投资的国际康复医学中心附属机构-路乐国际长寿研究中心面向中国客户推出的健康服务项目
2024-11-18 13:27:00
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