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...中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中，气血是维持生命活动的基本物质，被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳，血为阴”，这一理念强调了气与血的互补性和相互依赖性。气是推动血液循环的动力，血则是滋养气...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...气血是一种较特殊的理论，且女子以气血为本，在人体的生命活动中，气血起到推动调控、温煦凉润、固摄的作用，女子体质本偏凉，气血可濡养女性的五脏六腑各方的运作，对于女人的健康有一定的决定性。当女人年过40岁，...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...培元气。”指出亥时和子时安睡可以培养元气，而元气是生命活动原动力，增减可以影响机体的盛衰，所以不容忽视子时安睡的重要性。如今，不少人养成睡前吃夜宵、使用电子产品或工作等习惯，延长了晚间入睡时间，而且这...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...康的关键。气血相互依存，相互促进，共同维持着人体的生命活动。正如中医所说：“血为气之母，气为血之帅”。只有保持气血平衡，才能让我们看起来容光焕发，充满活力。首先，我们要了解气血的关系。气是人体的动力，...……更多
2023-11-03 09:26:00气血,人体,生命,活动,气血,月经
...为用，养颜的根本就是滋阴补血，所以补血应该伴随女人生命的大半时间，可以说一个女人从开始来月经以后就应该经常补血。现在很多人已经认识到补血的重要性，于是就喜欢乱吃补血的保健药品。其实补血是很简单的事，我...……更多
2023-12-18 09:08:00老得,气血,中医,食物,天然,建议
...的盛衰直接关系到男性的性功能和生殖能力，以及整体的生命活力。随着年龄增长，若肾气逐渐亏虚，男性可能会出现精力下降、腰膝酸软、性功能减退等症状，给人一种“老从肾始”的直观感受。二、女老先老胃相对而言，女...……更多
2024-06-01 09:08:00之本,男性,中医,气血,肾气,女性
...时代，张仲景凭借其卓越的医术和仁爱之心，拯救了无数生命。他的贡献不仅在于对伤寒病的深刻认识和有效治疗，更在于为后人留下了宝贵的养生智慧。这本书深入挖掘了张仲景的养生理念，结合现代生活实际，为你提供切实...……更多
2024-09-13 21:16:00伤寒论,经典著作,伤寒,中医药,著作,中医
...屏障。一、调整作息养心神心主神明是指心具有主宰人体生命活动、意识、思维情志等精神活动的作用，心气旺盛则活动正常，心气不足则常见疲乏易累，情绪低落等临床表现。心火亢盛则多见注意力难以集中、夜寐不安、夜啼...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...血生津中医认为“气能生血，气旺则血充”，气血是人体生命活动的基本物质。黄芪补气的同时，还能补血生津，有助于改善气血两虚的症状，如脸色苍白、疲倦乏力等。4.抗氧化与抗衰老现代药理学研究发现，黄芪中含有黄芪...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
...感香甜，暖暖的甜汤流淌在口中，仿佛带来了一丝热烈的生命力，轻轻滋润全身。
3、醪糟烹饪红薯银耳汤。银耳是滋阴养颜的食材，搭配红薯和醪糟一起熬煮，口感温润香甜。汤汁黏稠，红薯香糯，银耳带来清新的口感，一碗...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...为后天之本，气血生化之源。人自呱呱坠地之后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天脾胃不足的，可以通过后天调养来补足，同样可以延年益寿。那么如何顾护脾胃呢？可从捂、动、食、灸四个字做起。【...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...意识到太极拳的养生之道。自此，他从武术表演者转变为生命科学的探索者，在太极拳系统训练中，更加深入研究太极健康养生的功效。薛精医华在练习养生太极，受访者供图
2014年，薛精医华在北京创办了武术馆，从事儿童武...……更多
2024-11-06 16:34:00太极,养生,太极,受访者,养生,中老年人
...、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，我们可以通过一些实际的方法来养护阳气，下面我将详细为大家介绍。#中国人...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...元气”时，指的是补啥？“元气是人的基本能量，是人体生命活动的原动力。人参的功效主要是‘大补元气’，这可以简单理解为抗疲劳，它还能够补脾益肺，生津养血，增强机体免疫力，安定心神。”浙大一院中医科主任吴国...……更多
2023-11-04 07:21:00第一把交椅,百草,人参,养生,人参,西洋
...也有相关记载。从中医的角度来解释，这一现象与人体的生命力和气血变化密切相关。在中医理论中，人的生命力被视为“阳气”，而生命的终结则标志着阳气的彻底消散。当人接近生命终点时，体内的阳气已经极度衰弱，此时...……更多
2024-10-05 21:13:00视角,中医,现象,生命,气血,中医
...无疑是提升生活质量、维护健康状态的关键。血管堵塞：生命线的隐形杀手血液是维持生命活动不可或缺的元素，而血管则是其运输的通道。当血管发生堵塞时，心脑血管疾病便悄然而至。堵塞的直接后果包括心肌梗死、脑卒中...……更多
2024-04-07 10:57:00身体,淋巴,系统,血管,经络,身体
...中医医院治未病中心主任中医师叶灵兰。“从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬至这一天是阴盛阳交之时，之后阳气由少到盛，阴气由盛到少，我们也要度过冬季最寒冷的数九寒天，也就是‘三九天’。”叶灵兰...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
...用于治疗病症的关键呢？尤其，这其中的阳气，就是我们生命的根本。就脏腑来说，阳气一般指的是六腑之气，不过就营卫之气而言，阳气就是卫气。关于阳气的说法很多，但只要是外在的、向上的、亢盛的，医家都称之为阳气...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...。那么，是什么日常行为在不知不觉中削弱了中老年人的生命活力？如何在冬季有效保养，避免这些健康误区？冬季室内久坐，可能悄悄伤害阳气冬天，气温下降，很容易选择待在温暖的室内，避免户外的寒冷。但这种习惯，尤...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
在中医的理论体系中，阳气被视为生命的原动力，它温煦着脏腑，推动着气血的流通，是维持人体正常生理功能的重要因素。当阳气充足时，人体就表现出活力充沛、精神旺盛的状态；而阳气不足，则可能导致各种疾病的发生...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
生命的质量和生命的长度，哪个重要？其实，这不是选择题，生命质量是长寿的前提，一个人整天乐呵呵，从来不生气，干什么事都有条不紊，他（她）能不长寿吗？相反，一个人整天愁眉苦脸、郁郁寡欢，遇事斤斤计较，和...……更多
2024-01-31 14:50:00长寿,腿脚,秘诀,老人,长寿,奶奶
...调导致等积损正衰情况，它正慢慢地消耗年青人的健康和生命，让你到中年就疾病缠身或提前衰老（比同龄人更显老），严重者可能也就寿终了。人的身体就是最精细的“机器”，你必须要时刻对它进行保养，它才能发挥最佳的...……更多
2024-09-25 20:17:00越好,保养,养生,年轻人,状态,身体
...、失眠等问题。这可能是由于气血不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质，是人体五脏六腑、四肢百骸的营养来源。如果气血不足，不能濡养机体，便会出现一系列的病理变化。因此，秋季养生补气血非常重要。秋季补...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...之以恒，就能有所收获。
3运动，富养人生常听人说：“生命在于运动。”运动能延展生命的长度，开拓生命的宽度，累积生命的厚度。动与不动，差的是一整个人生。18岁以前，生命是父母给的；18岁以后，人生质量由自己决...……更多
2024-05-27 09:49:00运动,最好,个人,运动,人生,曾国
...也加快。春季养生应注重养阳、养肝、养心。阳气是人体生命活动的动力，春季养阳有助于预防感冒、增强免疫力。养肝则能保持气血平衡，预防肝病。养心则有助于预防心血管疾病。1.春季汤品推荐：红枣枸杞鸡肉汤红枣枸杞...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...作用。寡欲思想提示减少欲念、感官刺激过度，从而降低生命能量损耗。因此病后最宜心神安定、静养，戒恼怒，有利促进康复。快意处发猛省《老老恒言》提出“快意处发猛省”思想，认为每当觉得非常爽快时，就要立即警醒...……更多
2023-12-07 12:15:00色欲,房事,色欲,房室,快意,疾病
...重要实践。中医智慧，照亮健康之路中医养生是一门关于生命智慧的艺术，它教会我们如何在日常生活中，通过顺应自然、调和身心、注重细节，达到预防疾病、增强体质、延年益寿的目的。在未来的日子里，让我们携手并进，...……更多
2024-11-05 16:20:00养生之道,养生,学习,中医,养生,中医养生
...赶紧练起来吧~本文内容综合自：BTV我是大医生官微、《生命时报》、新浪健康。点亮在看，一起为健康点赞 ……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
...者为什么感到疲乏1、气血不足：中医认为，气血是人体生命活动的基本，肿瘤患者因疾病消耗、治疗损伤等原因导致气血不足，从而引发疲乏。2、脾虚湿困：肿瘤患者常常伴有脾胃功能虚弱，导致湿邪内生，湿困脾阳，影响气...……更多
2023-12-02 14:44:00中医,肿瘤医院,成都,肿瘤,患者,医院
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