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好消息:新血糖标准来袭!4.0~6.1不再适用,建议自查下
...料喝多了会导致血糖值持续升高。3.多吃富含膳食纤维的食物对于高血糖患者而言,若是想要有效地降低体内的血糖,那么在平日的饮食上就需要格外的注意,除了要少吃一些糖分含量和升糖率较高的食物以外,更要多吃一些富...……更多
预防胃癌,日常养护胃部是关键,建议多学习下
...护作用,还能使胃黏膜血管扩张,导致胃黏膜出血。3、食物结构合理动物性食品、油腻食物、黏食等不易消化,过多食用会加重胃肠负担,影响吸收;过细的米面等食物中,微量元素、维生素及纤维素含量较少,长期食用会造...……更多
...”解决曝光环境问题。“2023年,我们将加快“城市管理大脑”建设,推进信息数据并网同图,搭建基础数据支撑平台,试行环卫作业、垃圾分类、市政设施、渣土车治理等四大场景,逐步形成‘全程在线、精准监测、主动发现...……更多
能做到这4件事,能够减少烟毒伤害,肺部会更健康
...成分是一种神经药物,它能够与神经突触结合,进而促进大脑释放多巴胺等活性物质,使人们产生轻松感。但其同时也具有成瘾性,每次吸烟都会提高神经元的兴奋阈值,因此,如果不自行节制,那么烟瘾只会越来越大。相反,...……更多
西延高铁接触网第一杆成功组立
...、电力和电力牵引供电工程的总称,是整条高铁的“中枢大脑”和动力之源,高铁列车通过车顶的受电弓获取接触网上的电能为列车提供动力,是高铁运行的基础,“四电”工程的启动也标志着线路开通时间越来越近。据中国中...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...子、油条和豆浆包子油条作为高脂肪、高淀粉,高糖分的食物对早上维持血糖稳定是不利的。油条作为高脂肪高盐食物进入人体后,人体对于淀粉的消化吸收速度会加快,身体会迅速将淀粉转化的葡萄糖吸收,身体的血糖水平就...……更多
要从出生补到老的维生素D,给孩子这样吃,效果更好
...。不同于其他维生素,维生素D有两个主要来源:阳光和食物。阳光是获取维生素D的最直接、最自然的方式。当皮肤接触阳光中的紫外线B时,身体便开始制造维生素D。实际上,每天仅需15-20分钟的日晒,就能满足大多数人的维生...……更多
济广高速改扩建项目进入半幅通车冲刺阶段
...高速公路的使用寿命,提高了车辆通行效率。打造“最强大脑”“筑”造优质精品工程济广高速改扩建项目坚持“互联网+交通基础设施”工作思路,应用工程综合信息管理系统——“云智管”平台,实现智慧化管理,科技赋能...……更多
科学搭配,远离营养缺失!
...:偏食或挑食一些老年人有偏食或挑食的习惯,偏好某些食物,忽视其他食物的重要性。这可能导致营养不全面。科学的饮食应包含五谷类、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品等多种食物,以获取全面的营养。建议老年人尝试新...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...绝湿气侵袭首先,要减少或避免那些容易增加体内湿气的食物,如生冷食品、油腻食物和高糖食品。这些食物不仅加重消化系统的负担,而且容易在体内形成湿气,引发或加重手上小水泡等症状。相反,应当增加一些具有祛湿效...……更多
“抱着睡,放床醒”一直要抱着睡的宝宝,该拿他怎么办才好?
...到爱和关怀,对他们情感发展至关重要。它还能促进宝宝大脑中“爱与依附”相关化学物质的释放,如催产素和内啡肽,这些化学物质对宝宝的情感稳定和心理健康具有长远的影响。所以宝宝需要抱着睡是因为这满足了他们的安...……更多
多囤这5样东西,关键时刻有大用处
...多了,因为药也是有保质期的。第二样:易保存的高营养食物每年天冷后,我都会买一些易保存的食物,因为下大雨或者下暴雨后,出门非常不方便,而且此时菜场的菜还特别贵,甚至花大价钱买的菜,并不新鲜,所以在日常中...……更多
高尿酸是怎么演变成痛风的?一文了解清楚
...认识的饮食方面,像是海鲜,动物内脏,酒精肉汤等这些食物当中所含有的漂亮都是非常多的,如果经常吃这些食物的话,难免会导致尿酸失控。这些比较典型的高嘌呤食物,一般不会被人们所忽视,但是还有一些食物也可能会...……更多
...饮用咖啡,以及网络上流行的生酮饮食、无糖饮料导致的大脑缺乏能量供应等都有可能出现脑雾症状。 支招:对症治疗可缓解症状 侯正华博士指出,“脑雾”治疗取决于病因,主要在于对症治疗。 如果只是在感染新冠后的康复...……更多
中央芭蕾舞团扩建项目用上“智能安全帽”
...时汇总、生产过程全面掌握、项目风险有效降低的“智慧大脑”,有力保障了项目现场管理、劳务管理、安全管理等要求,实现项目建设全面提质创效。安全帽是建筑施工领域的“安全三宝”之一,是头部保护的重要装备,可有...……更多
红米骁龙7++256g+5000mah,价格跌了不少
...edmiNote12Turbo都可以轻松拍摄出清晰的照片。更有小米影像大脑2.0的加持,捕捉灵光乍现每一颗,每一张照片都稳得住!相机还内置了7款胶片滤镜,心动时刻瞬间定格。除了上述提到的配置外,RedmiNote12Turbo还有很多可圈可点的地...……更多
蜂蜜浅黄色、甜而不腻,营养价值很高,是我们养生的一个好帮手
...作,日积月累身体也就慢慢不太好了。有时会昏昏沉沉,大脑不清醒,这些症状是在报警。告诉自己身体要出问题了。假如你不拿它当回事,慢慢的身体可能被拖垮。我们还是不要拿自己的身体开玩笑,有些人很困惑。他们每天...……更多
安徽交控集团营运单位精心备战清明假期保畅服务
...顺畅度。集团高速公路智慧运营指挥中心依托“皖美高速大脑”,通过数字智慧巡检和值班人员视频巡检相结合的方式,加大主干道、跨省通道、旅游风景区路段和服务区车流量等数据分析处理,一旦发现出行“高峰”等异常事...……更多
睡眠不足,患痴呆症风险倍增
...睡眠模式不规律的人更容易患心血管疾病。这些疾病导致大脑的血液供应功能恶化,这也许能够解释这种长期认知损伤。在睡眠和认知的动态关系中,一些研究证实了人们常识所认为的东西,然而,其他的似乎有违我们的直觉。...……更多
深夜,我在男友的手机上看到一条短信,“你真的要订婚吗?”
...在上地看着我,残忍地笑着,抬脚踩烂了我的助听器。我大脑瞬间空白一片,只知道外婆省吃俭用几个月的钱没有了……我趴在桌上不停地掉着眼泪,聚在我身边的人却更多了,像是在参观什么稀奇品。我听不清楚他们在嬉笑些...……更多
错过了这些关键的营养调整,可能就会错过恢复的最佳时机
...会错过恢复的最佳时机。那么,伤筋动骨后,有没有什么食物是我们应该特别避免的呢?又有哪些食物能成为我们恢复过程中的强大助力?初期恢复的关键:营养与炎症管理强化伤口愈合的营养策略在伤筋动骨的初期恢复阶段,...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...肪肝的关键。避免高糖与高脂食品要减少脂肪肝,应减少食物中的糖分和脂肪,特别是饱和脂肪。例如,日常食用的甜点、炸食和快餐都是高糖和高脂的代表。替代品可以是低糖的水果或者蒸煮食物。选择高纤维食物纤维素对肝...……更多
42岁余文乐颜值又崩坏?新发型被嘲似保安,大面积露头皮潮到风湿
...竟然碰到余文乐排在前面:“他转过身的时候,我一整个大脑宕机。然后他看我被吓到了,很友善的对我笑了笑。啊啊啊他的狗狗好可爱!真人真的很帅比我拍的好看!因为怕打扰就没有要合照。”网民嘲笑余文乐新发型从网民...……更多
数字乡村 幸福引领
...数字化改造,加快数字化新产业新业态发展,形成“乡村大脑+产业地图+数字农业工厂(基地)”发展格局。三是助力数智生活提质扩面。全力支持全省乡村数智生活馆建设,探索各类特色主题馆推广运营模式,推动乡村产品进...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险
...素C是一种水溶性维生素,人体无法自行合成,需要通过食物或补充剂摄入维生素C在人体内具有多种重要的功能,如抗氧化、促进铁的吸收、增强免疫力等。因此,适量摄入维生素C对人体健康非常重要。二、长期吃一片维生素C...……更多
...、聚餐活动多,应注意饮食卫生。省疾控中心提醒,加工食物时要做到生熟分开,食物要煮熟热透,不食用变质、不洁食物。聚餐提倡使用公筷公勺或采取分餐制,避免交叉感染。疾控专家建议,通过正规渠道购买有检疫证明的...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...但是,进补并不是简单地大鱼大肉,而是需要选择适当的食物来补充营养。老年人身体虚弱,对食物的消化和吸收能力较差,因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量较低,非常适合老年人食用...……更多
避免食用冷饮是生理期饮食调理的关键
...、维生素和矿物质,以维持身体正常运作。2.多摄入温热食物:生理期应多吃温热食物,如热茶、热饮、炖汤等,以温暖身体,促进血液循环。3.多吃富含铁的食物:生理期女性容易失血,应多吃富含铁的食物,如红肉、绿叶蔬...……更多
从脑机接口到“星际移民”,科幻已打开未来之门
...电影情节,到近些年蓬勃发展的脑机接口产业,人类对于大脑和脑机接口的探索从未停止。众多发达经济体将其视为战略级科技,我国也高度重视脑机接口技术发展,将“脑科学和类脑研究”列入国家重大科技创新和工程项目。...……更多
想减肥,先“减胃”,吃饭前牢记3句话,或许想不瘦都难!
...律,可是在减肥期间我们应该减少自己的食量,避免因为食物消化不良,堆积在体内形成脂肪,但是节食就可能让我们一下子就感觉到饿了,所以不妨每餐少吃一点,间隔时间短的吃,这样既不会感觉饥饿,还有助于减肥!现在...……更多
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刺梨:深山里的“炎黄圣果”,维C大王,酸酸甜甜,营养丰富
刺梨,这一生长在深山里的珍果,被誉为“炎黄圣果”,不仅因其独特的生长环境,更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
西红柿的最佳搭配,夏天吃血管、养脾胃
在炎炎夏日,寻找一种既能满足味蕾,又能对身体健康产生积极影响的食材搭配,无疑是一种生活的艺术。今天,我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
2024-07-11 13:43:00
黄芪搭苹果煮水,养脾胃、补气血、安神助眠
在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因,导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
2024-07-11 13:43:00
夏日补锌健脾胃”,这3种含锌食物要多吃,改善脾胃
在炎热的夏日里,人们往往容易感到食欲不振,脾胃功能下降。此时,补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
2024-07-11 13:44:00
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
牛油果,这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实,近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
2024-07-11 13:45:00
荸荠又叫马蹄,美味与营养并存的水果,但这4类人别随便吃
荸荠,这个在南方水乡尤为常见的水果,又被称为马蹄,它形如马蹄,外皮紫黑光滑,肉质洁白如玉,口感清脆甘甜,深受人们的喜爱
2024-07-11 13:47:00
吃菱角有何益处?菱角要煮多长时间才能熟?
菱角,作为一种古老而独特的水生植物果实,不仅美味可口,而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日,一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果的功效与作用,食用方法和禁忌
沙棘果,作为一种独特的水果,近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特,而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
2024-07-11 13:48:00
甘草茶的好处有哪些?注意5类人不适合喝
甘草茶,作为一种传统的中草药茶饮,自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳,还有许多其他令人惊喜的保健作用
2024-07-11 13:48:00
含羞草:一种会“害羞”的植物,是自然的鬼斧神工还是生存智慧?
含羞草,这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字,似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物,为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
农村路旁常见的金樱子,有3大作用,价值极高
在农村的路旁,时常可见一种被阳光映照得金黄的植物,它的果实如同小小的灯笼,挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
“宁得一把五加,不要金玉满车”,五加是何物?
在中国古老的医药文化中,我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中,“宁得一把五加,不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶是什么茶叶?喝百草茶对身体有什么好处和坏处?
百草茶并非传统意义上的单一茶叶,而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧,通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
生吃健胃消食,熟吃杀菌消炎!每天吃几颗,远离肠胃炎
在繁忙的现代生活中,人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中,藠头作为一种独特的蔬菜,因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
2024-07-11 13:51:00
经常吃黄花菜有什么作用?黄花菜怎么做好吃
黄花菜,又称为金针菜或忘忧草,不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00