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为什么大量阻力训练?科学揭秘如何防止肌肉老化:高强度阻力训练
...的最大化,同时也减少了受伤的风险。阻力训练不仅仅是健身房里的活动,它是一种全面提升生活质量的方式。不论年龄大小,通过适当的阻力训练,每个人都能够在保持肌肉健康和预防慢性疾病方面受益匪浅。肌肉的时钟:揭...……更多
重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发
...示,邹和平虽然属于街头健身,自行锻炼,但效果并不比健身房里练习差,其练就的肌肉紧实,爆发力很强,是一直坚持的结果,这个年龄段非常罕见,也超过很多年轻人。不过,邹和平的一些练习动作,存在一定风险,建议在...……更多
“全民健身一张图”上线
...撑等诸多运动的配套设施,可以帮助用户在家里打造迷你健身房。点一点扫一扫健身信息随手查24日晚,黄河流域暨胶东五市数字体育运动会开幕式上,青岛首个数字化体育平台“全民健身一张图”小程序正式上线。广大市民可以通...……更多
一幅青岛体育健身“热力图”
...馆负责人那里了解到,2023年,健身市场呈现回暖趋势,健身房行业正在寻找“新生命力”。“健身在以往多以肌肉力量、肌肉耐力、身体柔软度、心肺功能和身体成分等方面为主,因此,‘撸铁’、减脂、增肌这样的训练方式...……更多
可穿戴设备登顶,2023全球健身行业刮起「监测风」?丨即氪健身 Vol.34
...9Honey采访了Stepz Fitness的健身专家兼CEO Sam Waller,根据旗下健身房的运营情况来看,拳击和格斗运动、能同时提供7/24小时和高级团体健身的混合健身房,健身房提供冰浴和桑拿等恢复选项,个性化训练和迷你/快速的模块化训练,...……更多
28岁金融男一周健身5次,肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾……每次练完,他俩都会吃一样东西
...情况下,小王还是一周五练,哪怕忙到很晚,他也坚持去健身房。“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶,尤其是牛肉,每次练完还要吃两勺(大概60g)蛋白粉和同量的肌酸,我的教练说这样见效最快。”小王说到这里,还有些得...……更多
沈塘桥路百姓健身房怎么会关门了?记者实地走访:两年前已经搬至湖墅南路,目前经营得还不错
昨天,一位橙友说,百姓健身房以前杭州很多,很便民,价格也很实惠,沈塘桥路上的一家百姓健身房,好像已经关了……沈塘桥路上之前的百姓健身房,当时张贴过搬迁告示橙友说的百姓健身房,靠近沈塘桥路与古新路附近...……更多
去市民健身夜校动起来
...晚上一起来到全嘉社区运动健身中心,丈夫去一楼的市民健身房撸铁,妻子来到三楼操房参加市民健身夜校搏击操班。搏击班很实惠,10堂课只要300元。共同健身共同健康,这样的规律生活让康医生很享受。52岁的苏苏,拉上“80...……更多
...4层是球类综合馆、体适能中心和特色体育场馆等;5层是健身房和休闲娱乐;7至10层是酒店。“‘体育+’的新业态,通过互补的方式跨界融合,给市民带来了新鲜的消费体验。”常州市体育局体育产业处处长卜君表示,从“体育...……更多
“追星”追到拳击馆!济南拳击运动“热辣滚烫”起来
...在济南致胜拳击俱乐部内,一节拳击私教课正在进行中。健身房负责人杨先生表示,这位是来上体验课的,受贾玲电影的影响,也想学拳击。连日来,以此为驱动的试课学员不在少数。“俱乐部从初六正式营业,但从初三开始,...……更多
...去徐家汇街道市民健身中心的上班族王鹏介绍,商场里的健身房22点就闭店了,社区健身房更加便民,有时候快凌晨还有居民在锻炼。“特别是最近天冷了,大家不愿意走太远,这种家附近的健身房更受欢迎,价格也很实惠,买...……更多
“银发浪潮”下如何老有所依?江苏探索“苏适养老”守护“最美夕阳红”
...当地的老人们一起包馄饨。(资料图)孙权 摄该中心的“微健身房”内,康复医生正根据老人的体测结果,开出“运动处方”,提供定制化的运动康复指导。“非常方便,在这里有专业的医护人员告诉我们怎样根据自身的情况去做...……更多
“24小时健身房”让运动不打烊
...健身热”的兴起,开远市健身市场也逐渐细化,“24小时健身房”这一新型运动场馆迅速崛起,受到越来越多年轻人的青睐。龚润是一名“24小时健身房”从业者,其健身房跑步机、椭圆仪、龙门架、史密斯机、哑铃等运动器械...……更多
70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...以积极进行走路、慢跑、爬楼梯等有氧运动,并适量进行健身房训练。同时,保证每天摄入1200-1500毫克的钙质以及10-15微克的维生素D,定期进行骨密度检查也是非常重要的,通过这些措施,老年人可以有效地预防骨质疏松,提高...……更多
免费流汗,可去这些地方新春佳节,一起运动过年
...自:钱江晚报羽毛球、乒乓球、篮球、笼式足球、游泳、健身房……免费流汗,可去这些地方新春佳节,一起运动过年 羽毛球、乒乓球、篮球、笼式足球、游泳、健身房……免费流汗,可去这些地方新春佳节,一起运动过年新...……更多
商丘“常春藤”精彩“盛放”
...置约5000平方米的服务配套已投入使用,图为宽敞明亮的健身房 ▼▶“春藤学院”常年开展丰富多彩的活动 古城繁华核心区,商丘养老新高地。从谋划到建设精心“打磨”了10年的商丘常春藤康养中心,将于5月26日举行首批长...……更多
不合适 不满足 时髦阿姨爷叔“没啥可买”?
...器等需要在特定商店购买的商品。同时专为老年人设置了健身房,并提供百余种关于围棋、跳舞、瑜伽、戏剧、料理、摄影、手工艺学习的体验活动。 ……更多
...区将呈现数字化、智能化趋势下的商业健身俱乐部、无人健身房、系统化管理健身房的健身场景,以及老年健身房、健身中心、社区健身房中共享大数据的康复设备。健身器材配件板块将聚焦屏显系统、控制面板、互联系统等品...……更多
25.4万平方米!杭州新增大型休闲中心!预约攻略收好
...浴间,为用户提供从进门到下水游泳的全过程贴心服务。健身房位于体育场馆3楼的健身房有“钢铁森林”之称,目前正处于内部装修阶段。器械场地近800平方米,高度5.6米,引入了大量国内一线品牌健身塑形器械。场地划分为...……更多
年轻人不谈恋爱,老年人疯狂相亲
...身也难逃社会的审视。一位64岁的大叔说道,“如果我在健身房说出‘要找结婚对象’或者是‘一个人很寂寞’之类的话,只会被当成色老头。”不管是现实因素还是社会的眼光,都给银发相亲族带来一层层模糊的阻碍。除了体...……更多
【体彩公益金】烟台:为烟台全民健身事业铸就辉煌篇章
...们身着道服,一招一式尽显风采。此外,综合操房、器械健身房、国民体质监测中心等设施一应俱全,为市民提供了全方位的健身选择。而这一切,都离不开体育彩票公益金的鼎力支持。每年,大量的公益金被投入到全民健身中...……更多
篮球之家中国首馆在沪落成
...运动者表示,“在这里打球感觉很特别,就像我们现在去健身房跳操,音乐灯光氛围感的打造,可以提升运动体验,特别是流汗之后的感觉很爽。”洛克公园SSR运动娱乐中心位于光大会展中心西馆3楼,场馆总面积达12000平方米,...……更多
【欢度国庆 情暖中秋】过节新时尚 运动热情高 ——“双节”假期体育运动场馆见闻
...适合自己的运动健身项目,或在运动场上挥汗如雨,或在健身房里快乐“撸铁”,或约亲朋好友一起爬山、跑步、打球、骑行,享受运动带来的乐趣。10月5日,在乌鲁木齐奥林匹克体育中心羽毛球馆,市民陈瑞和五六个伙伴组团...……更多
住宅限高54米 两层也有电梯
...防道路统一设计,可到达每栋建筑出入口。宜设图书室、健身房等《设计指引》提出,应结合城市配套及住区规模,按照一刻钟便民生活圈的要求,在住区主出入口或主轴位置适当集中布置各类配套服务设施,便利居民日常生活...……更多
...记者李春宇、乐文婉、李典随着专业体育场馆、室外智能健身房、“口袋公园”等场地设施进一步融入百姓生活,全国多地加速打造“15分钟健身圈”,群众“去哪儿健身”有了更多选择。今年政府工作报告提出,建好用好群众...……更多
瞧!属于他们的热辣滚烫
...健身行业而言更像是意外之喜。据了解,春节假期后前往健身房了解、体验运动健身的人群逐渐增多,比年前的客流量有大幅提升。这一现象与电影《热辣滚烫》的热映有关,与追求“热辣滚烫”的生活态度有关,与当下大众追...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区。与传统健身房不同,长者运动健康之家从空间设计、器材配置、课程设计和健身指导方面进行变革和升级,从健康角度出发,通过适当运动和娱乐活动来延缓衰老、充实老年人的...……更多
...民“主动健康数智基础设施”——洪山体育中心室外智慧健身房正式启动。随着启动装置被点亮,25组家庭代表以及周边群众,在开园首项智能竞赛车比赛中同台比拼,体验各类智慧健身设施,共同见证了在湖北群众体育发展进...……更多
...商用健身器材整机、小型训练健身器材、瑜伽、普拉提、健身房地面,以及智能控制和配套设备、全民健身室外器材及少儿游乐设施。体育消费及服务专场对应的展商及观众范畴包括:球类、体育教具、运动鞋服及时尚运动配饰...……更多
全民健身场地设施如何建设利用?这场全国会议上共享“临沂经验”
...做完早餐后,一下楼就能健身,这里什么器材都有,就跟健身房一样,我每次锻炼都会尝试不同的器材,太方便了。”新方嘉园小区作为老旧小区全民健身设施补短板的示范样本,通过闲置资源再利用、废旧场所再改造、见缝插...……更多
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10岁男童眼球“暴突”,危急重病绿色通道夺回光明
本文转自:人民网-湖南频道新年伊始,重庆云阳县的10岁男孩小西(化名)却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面,左眼已肿如核桃
2025-02-28 19:09:00
长效控糖成本高?考格列汀片入围医保,助力职场糖友高质量控糖!
在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
2025-02-28 19:18:00
云阳县人民医院妇女儿童医学中心主任聂华获评“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度人物
2月27日下午,“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场,共评出“重庆好医生
2025-02-28 19:53:00
黑龙江汤原:“莓”香四溢 走出特色产业“振兴路”
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 (尚城)农民有思路,致富有门路。近年来,佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
2025-02-28 19:55:00
宽仁·特色技术④|“我的左右脸终于一样了”,患病15年的她终于敢直视每一双眼睛
“患半侧面萎缩症15年来,我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日,王娟在重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)整形与颌面外科成功接受了第二次手术
2025-02-28 20:24:00
广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生
本文转自:人民网-广西频道腹泻严重下病危,发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初,广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
2025-02-28 21:10:00
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结扎后想再次怀孕,复通手术是关键一步。但手术成功只是开始,想要快速怀孕,还需要掌握一些技巧。复通手术:选择与时机1、手术方式
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
2025-02-28 15:51:00
春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
爱尔眼科数字人“爱科(Eyecho)”驱动智慧医疗实现新突破 2025-02-28
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科(Eyecho)”完成多项技术升级,正式接入DeepSeek R1推理模型
2025-02-28 16:16:00
德江县“三化同步”打造“夕阳充电站”品牌
近年来,铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥,持续强化离退休干部党建工作,倾力打造“夕阳充电站”党建品牌,引导离退休干部离岗不离心
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白内障术后干眼症,真的是手术的“锅”吗?
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
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播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
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2025-02-28 17:09:00