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胆固醇高的患者建议少食用蛋黄
...垃圾和尿酸代谢。9、芹菜。芹菜是一种基本不含嘌呤的蔬菜,还具有利尿降压、清热通便、净化血管等功效,尤其是在发生急性痛风的时候,芹菜能缓解关节处的炎症,减轻发热红肿和疼痛。10、橄榄油、玉米油等植物油。尿酸...……更多
天气变化大 当心呼吸类疾病
...建议保证充足睡眠,勤洗手,勤通风,多喝水,多吃一些蔬菜、水果,保证维生素C的摄入有助于预防感冒。如果去人多拥挤的地方,或坐公交车、地铁可以佩戴口罩,预防交叉感染。 ……更多
...的校区还开辟了劳动实践基地,让学生在种植培育水果、蔬菜的过程中,体验成功的乐趣。有的校区鼓励学生平时参加家务劳动,弘扬劳动精神,锻炼自理能力。寒假期间,刘集镇中心学校将寒假特色作业作为综合实践课堂体系...……更多
乳腺增生、乳腺癌症状相似,总分辨不清?一文教你从3方面辨别!
...平日里应该避免摄入过多的高脂肪食物,建议多吃粗粮,蔬菜和水果,尤其是豆类,菌类以及坚果类的食物,其中的营养物质都能提高人体免疫力,进而预防乳腺癌。3.放松心情现在很多女性忙于工作,压力比较大,长期处于这...……更多
秋冬季这些传染病进入高发期,这份预防指南请家长收藏
...一些温补性质的食物,如黑芝麻、核桃等,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质;适量运动,提升体质适量的运动可以增强体质,提高身体对外界病毒的抵抗力;推荐的运动包括太极拳、散步和瑜伽等,这些...……更多
酒精肝还喝酒?5个转向肝硬化的特征别再不当回事!
...富含维生素、抗氧化剂和微量元素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。同时,减少高糖分、高脂肪和高盐分的食物摄入。2、适度运动适度的运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和糖分,同时增强身体的免疫力和抗病能力。建...……更多
老人:不想余生留遗憾,我选择与初恋再婚,一年后我后悔了
...好,还是不好,可总想去试试,尤其是人到晚年的时候。老人们认为留给自己的时间不多了,自己的责任也尽了,该为自己活一回了。然而,怀旧虽好,却不能因此而让自己的人生失去了幸福,这样只是得不偿失。01倾诉人:62...……更多
男性弱精是怎么回事?主要与这3大因素有关!
...。平日里还需要注意合理搭配膳食营养,肉蛋鱼奶、水果蔬菜等食物也要跟得上,少吃膨化食品、二次加工的肉制品等,以此来增强男性的体质。 2、改变习惯呵护精子健康部分男性发生弱精的原因,主要还是与熬夜、吸烟等不...……更多
...流域非法网箱拆除工作,并鼓励带动周边群众发展水果、蔬菜、茶叶等特色产业,让群众变换模式重新走上致富快车道。渐渐地,乌江水质恢复了往日的美丽,干流水质达到Ⅱ类标准,断面水质优良率达100%。2021年,瓮安县共拆...……更多
济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动
...手,日常要少喝饮料,少吃油炸、腌制食品,多吃水果、蔬菜、有营养的肉类等健康的食品。网格员呼吁居民一起参与营养改善行动,通过实际行动减少影响健康的危险因素,使居民提高营养素养、养成健康的生活方式,在社区...……更多
房颤发作频繁,饮食怎么调整?这几点助你远离心律不齐!
...,对心脏健康大有裨益;建议张先生多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果,这些都是膳食纤维的良好来源;适量摄入Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸对心脏健康非常有益,可以减少炎症和血栓形成的风险;建议张先生每周至少吃两次深海鱼...……更多
看了此文,那些发誓要做“丁克”的人,吓得赶紧生娃了!
...心的安宁和尊严,却是无法用金钱衡量的。那些无子女的老人,在养老院里如同被遗忘的孤岛,他们的生活仿佛被按下了静音键,小心翼翼,生怕触碰到某些禁忌。而那些有子女探望的老人,眼中闪烁着幸福的光芒,仿佛整个世...……更多
70岁老人自述:人老了,再亲的兄弟姐妹也要少走动
我今年已经70岁了,一辈子过的还算可以。我有三个兄弟姐妹,我们小时候关系特别好,每天在一起玩的不亦乐乎。那个时候,我们家里条件不好,但是我们有彼此的陪伴,也就没那么苦了。可是,随着我们慢慢长大,各自有了...……更多
年糕精致点春心
...”,是我国传统美食。北方年糕的形状是窝头状。家里的老人说,早先人们蒸年糕用的是黍谷子,这种黍谷子有黏性。人们把黍谷子放到石碾上碾压,然后在面箩里筛,经过多次碾压和筛选后的米面做糕面,光滑细腻。把准备好的红枣加...……更多
冠心病患者天天提心吊胆,吃中药是否能够根治呢?了解下
...物常见的是各种粗粮,例如燕麦,黑豆,糙米等等,还有蔬菜类,例如韭菜,芹菜,菠菜等。这些食物都含有丰富的膳食纤维,有较强的饱腹感。多补充膳食纤维有助于我们控制食欲,改善胃肠道的蠕动,也有助于我们控制自身...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...和肥胖。增加膳食纤维摄入:多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等,有助于降低血压和胆固醇水平。控制盐的摄入量:减少盐的摄入量是控制血压的重要措施之一。尽量选择低盐食品,避免添加过多的盐。增加钾的...……更多
全国41.1%男性体重超过正常值,35岁后持续发胖是什么导致
...衡饮食保持均衡的饮食对于控制体重至关重要。增加当季蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮和蛋类的摄入,限制糖分、脂肪含量高的食物和加工食品等,有助于提供足够的营养而又不过量摄入热量。2、坚持适量运动每周腾出两个半小...……更多
开发区加快提升服务业供给质量和品质效率
...藏库、分拣配送中心、配套服务中心等,主要用于水果、蔬菜等农副产品的存储、周转和分拣,预计8月底竣工。投入使用后,将有效填补我市农产品批发储备空白,打通农产品供应链,搭建快捷、稳固的农产品供应平台,对满...……更多
...、老旧的衣服、简单的三餐……铜官区五松东村的刘桂兰老人虽生活简朴,但面对捡到的金钱不为所动。生活中,她更是处处助人为乐,用言行诠释着“真善美”。刘桂兰的养老金每月只有1000多元,丈夫生前医药费用了不少,...……更多
物业服务暖人心 践行初心获称赞
... 排忧解难“进门一盏灯,出门一把锁”,这是许多独居老人的生活写照,日常生活里没个伴儿,电视是家里唯一的声源。随着年纪的增大,身体机能逐渐下降,理发、做饭、剪指甲、家电维修、下水道疏通……生活中微小的事...……更多
一年内母亲住院多次,我陪床伺候,却发现她想要的孝顺我给不起
01导语晚年的时候老人们最想要的,莫过于儿女孝顺,生病的时候身边有个陪伴的人。可有些时候,哪怕是子女陪在身边,当父母的却会认为子女不孝,甚至身边的人也会跟着说。然而,现实真的是子女不孝顺吗?只能说未经他...……更多
患HPV的女性,月经注意这3个“信号”
...各类营养素,特别是富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于减少慢性疾病的风险。限制加工食品:减少加工食品和高糖食品的摄入,以降低激素水平失衡的风险。2. 适量运动定期锻炼:保持适量的身体活动,如快走、...……更多
拒绝“蚯蚓腿”,远离“老烂腿”
...该怎么做一、饮食方面:1宜清淡而富有营养,多进新鲜蔬菜、水果等。要多吃富含蛋白质和维生素E的食物。2戒烟酒,忌食辛辣刺激食物(如辣椒、花椒等)。3营养不良者或无法通过饮食摄入达到营养需求者,可口服营养补充剂。...……更多
你了解“妊糖”?提醒:这4类女性孕期血糖易失控,需尽早调理!
...的家族遗传几率,若是平时好好的控制饮食结构,经常吃蔬菜、水果,加强体育锻炼来加强体质,增加抗病能力也有机会预防糖尿病的发生。三、高龄产妇女性若是在35岁以后怀孕生子,患上妊娠期糖尿病的风险就会比其他年轻...……更多
“土特产”破圈突围的“三字经”
...亩,年产量约52万吨。20多年来,当地创新发展思路,在蔬菜深加工上做文章。走进新民市大民屯镇的一座现代化厂房,到处弥漫着浓浓的乳酸菌味道。腌渍车间里,工人们正忙着把刚收获的白菜放进标准化窖池中。这家名叫黑...……更多
拥有水润健康的肌肤是每个人的愿望,教你拥抱水润肌肤的秘诀
...果。4.均衡饮食:摄取富含水分和营养的食物,如水果、蔬菜和含有健康脂肪的食物,有助于提供身体所需的水分和养分,从而改善肌肤的水分含量。5.睡眠充足:睡眠是肌肤修复和再生的重要时间。保持足够的睡眠可以帮助肌...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...整体调节。建议减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。此外,适量的运动也对血脂调节有着积极的影响。通过合理的饮食和运动结合,可以更好地控制血脂水平,减少心血管疾病的风险。综上所...……更多
脉压差值的大与小,代表了血管的“硬”与“软”,多少算正常?
...帮助:健康饮食:均衡的饮食,富含全谷物、新鲜水果和蔬菜,低脂肪和低盐,有助于维持血管健康。定期运动:适量的有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,可以增强心脏功能,改善血管弹性。压力管理:学习压力管理技巧,...……更多
引领“梨”产业升级 奏响乡村振兴新乐章
...也很可观。民宿和农家乐的服务员都是当地居民,所需的蔬菜、水果也是居民们按照无公害标准种植的,真正实现家门口就业,共享发展成果。乡村振兴,既要塑形,也要铸魂。哨冲居民小组把文化艺术纳入重要环节丰富业态布...……更多
男性晨起后有3个表现说明肾还算好!坚持喝4种水对肾好
...鱼、奶、鸡、蛋等,提供肾脏修复所需的营养;多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素、矿物质,增强肾脏抵抗力。2、规律作息保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于肾脏在夜间进行修复和排毒。避免过度劳累,合理安排工作、...……更多
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宫晶书教授:高血压会有哪些症状出现?
高血压,医学上定义为一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的临床综合征。当成年人的动脉血压持续超过18.7/12千帕(即140/90毫米汞柱)时
2025-02-17 01:06:00
农科城里育种忙
本文转自:人民日报海外版本报记者 张丹华春节假日,位于农科城杨凌的陕西省杂交油菜研究中心育种加代温室大棚,育种工作者们正忙碌着油菜授粉
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高原草莓红
本文转自:人民日报海外版高原草莓红——青海尖扎县农业示范基地新春见闻山下村庄社火热闹,山上大棚草莓丰收。“不出十五都是年”
2025-02-17 05:07:00
《三餐四季》黑龙江篇播出,解锁白山黑水间的味觉密码
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)2月16日,美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
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湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
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博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
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