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...质选择合适的锻炼方式，例如打球、跳绳、骑行、太极、瑜伽等。寒露饮食调摄寒露时节，自然界万物枯萎，雨水渐少，秋燥明显，人体出现“津干液燥”征象，如口唇、鼻咽干燥，皮肤干裂，大便秘结等，此时宜润肺益胃。肺...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...里来的客人虫子叮咬，在民宿里挂上蚊帐，并在屋里放上瑜伽垫，方便城里来的女顾客用，顺子媳妇酸溜溜的又把顺子奚落了一顿！皮长山告诉媳妇，老岳父来借钱就说没有，并认为这笔钱是肉包子打狗，有去无回，如果是永强...……更多
2023-01-17 14:50:00晓峰,张中,象牙,矛盾,升级,客户
...日，提供读书分享、就业创业、以及茶艺、短视频制作、瑜伽等各类课程。据了解，首批88家“青年夜校”约60%依托青少年宫、“青年之家”等团属阵地建立，30%依托党群服务中心建立，10%联合书店、健身馆等场所共建。团成都...……更多
2024-04-28 18:39:00夜校,四川省委,四川,共青,共青团,青年
...季备孕，夫妻双方要先迈开腿!女性朋友可以选择做室内瑜伽，但是要避免太剧烈、出大汗的过度运动，只有保持体内精气充足，更有利于孕育新的生命。养脾，饮食上“少酸多甘”此时，备孕的你们可以适当吃些辛味之物，比...……更多
2024-03-20 16:32:00时节,准备,精子,排卵,受精,卵泡
...旅游为游客提供了丰富多彩的户外活动，如徒步、骑行、瑜伽、冥想等。游客可以在大自然中锻炼身体，呼吸新鲜空气，享受健康的生活方式。此外，乡村旅游还会为游客安排健康饮食，提供专业的健康建议，让游客在旅行过程...……更多
2023-11-02 17:11:00新兴,旅游,形式,健康,乡村,旅游
...放松技巧：学会管理压力，通过运动、休闲活动、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解紧张和焦虑。寻求心理咨询和支持也可能有助于应对压力。-针灸和按摩疗法：针灸和按摩可以刺激身体的特定穴位和肌肉，促进血液循环，缓解头...……更多
2023-10-31 11:19:00偏头痛,头痛,方法,偏头痛,头痛,治疗
...走路、坐姿还是站姿，都应该保持优雅和挺拔。坚持进行瑜伽、舞蹈等身体锻炼，不仅能让你保持健康的体魄，还能塑造出优雅的身姿。**3.精致打扮自己**外表的打扮也是提升魅力的重要手段。无论你的年龄如何，都应该注重自...……更多
2024-05-08 10:02:00不败,岁月,美人,魅力,女人,仅能
...迪丽热巴非常注重锻炼身体，她经常参加各种运动活动。瑜伽、跑步、游泳等都是她喜爱的运动项目。这些运动不仅帮助她保持了良好的身材，还让她拥有了健康的身体和活力四溢的精神状态。除了运动之外，迪丽热巴在饮食方...……更多
2024-01-05 00:34:00热巴,曲线,身材,热巴,身材,运动
...松：为了改善心情，女性需要学会放松，可以尝试冥想、瑜伽或深呼吸练习。5.沟通是关键：与朋友和家人进行坦诚的沟通，分享自己的感受和需求，有助于减轻内心的负担。6.自我关爱：女性需要学会自我关爱，理解自己的情...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
...我们要学会调整心态，减少应激，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等。3.避免久坐。久坐会导致能量消耗减少，增加肥胖的风险。我们要尽量减少久坐时间，每隔一段时间进行活动，以增加能量消耗。总之，控制体重是保持身体健康...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...学习性强的夜间经济业态正悄然崛起：针对上班族的夜间瑜伽、受年轻人青睐的夜间街舞等新的文化消费、健身消费正在延伸；音乐灯光秀、围炉煮茶等倾向精神休憩的消费场景已进入市场新赛道……（高琪、郭桂花）商场准备...……更多
2023-01-13 16:49:00广元,烟火,活力,消费,消费,集市
...待自己的这一种理念，李思思经常会抽时间锻炼身体，做瑜伽和各种健身运动。这些常年保留下来的好习惯，也让李思思即使一把年纪，依然能够保持很好的状态和身材。除了健身和运动，李思思还是一个喝茶达人，在茶艺方面...……更多
2022-12-10 14:04:00口罩,脸颊,出行,主持人,央视,孩子
...的睡眠对于肾气的恢复至关重要； 适度运动：如太极、瑜伽等，有助于提升身体的整体健康状况； 减少压力：学会放松，避免过度劳累，保持心情愉快； 戒烟限酒：烟酒对肾脏有损害，应尽量避免；补肾的误区在补肾的过程中...……更多
2024-05-07 10:20:00方子,中医,两个,肾阴,误区,方子
...都非常重要。选择适合自己的运动方式，如游泳、散步、瑜伽等，可以在不过分负担关节的情况下锻炼身体。同时，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和活动，有助于缓解关节的僵硬和不适。第三，热敷和冷敷是常用的自...……更多
2024-03-29 15:15:00骨关节炎,骨关节,秘诀,疼痛,生活,关节
...使用抗菌药物及激素。7.进行适当的体育锻炼，如慢走、瑜伽、打太极等，提高机体免疫力。8.预防其他感染。小小“蛀牙”不重视，小心惹出大麻烦，患了蛀牙不需怕，早就医，早诊治，避免肺放线菌病找上门。 ……更多
2024-02-19 01:21:00放线菌,蛀牙,放线菌,治疗,口腔,蛀牙
...尤其是在晚上。睡前放松身心：可以进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，以帮助你入睡。避免在睡前使用电子产品：电子屏幕的蓝光会干扰人体内分泌，影响睡眠质量。
规律锻炼：适当的锻炼可以促进身体健康和心理...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...不清楚的还以为穿着秋裤就上街了，虽然知道她身上的是瑜伽芭比裤，但给人就是这种感觉。
而在另一边，有网友也拍到了甜馨，她坐在路边翘着二郎腿刷手机，身边放着零食，甜馨身穿粉色棒球服搭配白色休闲裤，值得一提...……更多
2023-11-06 14:53:00影城,环球,少女,网友,近照,影城
...到疏通身体的目的。在冬季，可以选择一些室内运动，如瑜伽、普拉提、跑步机等。3、饮食调理：在冬季，可以选择一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣等，以滋养身体。同时，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...。2、适量运动：定期进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动有助于促进胃肠道蠕动，提高新陈代谢水平，增强身体抵抗力。3、情绪调节：保持心情愉悦、放松心态。情绪压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体健...……更多
2023-12-28 00:26:00预防措施,胃癌,主任,措施,胃癌,肿瘤
...。”37岁的张晓林带着妻儿一举挑战成功了5项运动，获得瑜伽垫一张。“平时一般不运动，但是平板支撑1分钟、跳远、颠球都是很基本的运动项目，场面热闹，便情不自禁想参与其中试一试”，参与运动挑战的26岁姑娘陈靓获得...……更多
2023-10-31 10:29:00琅琊,临沂,挑战赛,首场,街区,全民
...者了解到，该校体育俱乐部开设了三大球、女子防身术、瑜伽、棒垒球、攀岩、健身塑形、飞盘等19个项目，并考虑到学生身体差异性，特别开设了体育保健课程，以适应各类学生的需要。该校体育学院副院长齐立斌表示，学校...……更多
2023-10-17 05:50:00第二课堂,特色,体育,学生,俱乐,湖南
...。她每天都会抽出时间进行锻炼，无论是跑步、游泳还是瑜伽，她都会认真对待。小编觉得，正是这样的努力和坚持，让杨紫成功瘦身并拥有了如此完美的身材。她的成功不仅让人感叹明星的身材管理之不易，也让人看到了她作...……更多
2024-03-15 15:10:00杨紫,马甲,西装,黑色,内衣,杂志
...、猫式变体女人就如猫一样，柔情似水又高傲不可近，在瑜伽中有一个体式是猫式变体，大家不妨试试，这个体式以俯卧姿势为主，双腿向后伸直，脚背贴地，屈肘放于肩部两侧，曲双膝，左腿上抬，右脚掌紧贴左膝关节处，同...……更多
2024-01-20 10:09:00小动,光彩,啤酒肚,小动作,油腻,啤酒
...康与活力。比如，坚持每天锻炼，无论是走路、跑步还是瑜伽，都可以提高身体的免疫力和新陈代谢。此外，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，也是保持身体健康的关键。四，人际关系的经营古人曾说：“交...……更多
2023-11-18 09:52:00时光,关键,女性,身体,家庭,学习
...压力，还帮助她减轻了腰背的疼痛。她在睡前进行轻柔的瑜伽练习，不仅放松了身心，还提高了睡眠质量。李奶奶的故事渐渐在邻里间传开，许多同龄人开始向她请教睡眠小技巧。通过她的故事，我们可以看到，对于中老年人而...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...去享受生活。我们可以尝试一些新的兴趣爱好，如绘画、瑜伽、旅游等，这些都能让我们感受到生活的美好。只有内心自由了，我们才能更好地面对生活中的各种挑战和困难。三、自我投资，不断提升自己一个女人要想更好地生...……更多
2023-11-15 20:10:00状态,就是,最好,女人,生活,生活
...非常重要，建议寻找适合冬季的室内活动，如打太极拳、瑜伽或有氧运动等，还应配合抗阻运动。管雅文强调，天气寒冷时，糖尿病患者应增加监测血糖、血压水平的频次，生活规律，按时吃药，不可随意调节药物，如有不适症...……更多
2023-12-20 10:48:00血糖,男子,专家,血糖,糖尿,糖尿病
...食物。此外，晚餐后可以进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于消耗多余的糖分，促进血糖的稳定。六、睡前的两小时睡前两小时是血糖调节的最后一个关键时期。此时应避免进食高糖零食和夜宵，以免影响睡眠质量并...……更多
2023-12-15 06:34:00血糖,关键,小时,血糖,小时,高糖
...在睡觉之前，会做一系列的事情，像看书、听音乐，或者瑜伽、运动。总之，她们睡前的时间绝对不刷手机，为的就是担心自己沉浸在手机中难以自拔。对了，睡前泡脚，也是必不可少的事情。还在被失眠折磨的朋友，可以试试...……更多
2023-11-09 17:29:00睡眠,身体,质量,健康,睡眠,影响
...身体非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。除了运动出汗，很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸、桑拿等，能促进身体内的湿气...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
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朱薏桦 上海市嘉定区江桥医院中耳炎在任何季节均可能发生，尤其是夏季，随着气温越来越高，人体出汗量增加，耳道内空气湿度上升
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李甜 临沧市人民医院作为中老年人高发的“隐形骨病”，骨质疏松患者早期没有不适症状，但骨骼强度却在悄无声息中被侵蚀，等出现腰背疼痛
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