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...然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜，我们可以轻松地摄入足够的叶酸，从而保护我们的大脑健康。今天，让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧！清炒香菇
清炒香菇是一道简单而美...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...文火炖煮2～3小时至肉烂，加盐等佐料调味，食肉喝汤。功效：温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性疾病气血不足、阳气亏虚、肾虚恶寒者。猪肾杜仲粥原料：猪肾2枚，杜仲20克，粳米50克，生姜6片，香葱3根，食盐味精适量。...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...处。二：香菇（西兰花炒香菇）香菇，不仅能为菜肴增添美味，还拥有丰富的营养价值。它含有的多糖体、维生素D和微量元素硒等，对增强免疫力、预防心血管疾病都有极好的作用。特别是对于更年期的女性，香菇中的天然成...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...高的营养价值。特别是沿海一带的人们喜欢用来煲汤，既滋补又美味。”李仁义是织金四方宏业竹荪开发有限公司负责人，与竹荪打交道10余年。近几年随着冬荪市场的火爆，每年10月下旬到12月，逢凤山乡赶场天，他都会驾车来...……更多
2023-11-27 08:10:00销售,市场,凤山,凤山乡,大方县,竹荪
...润皮肤的作用。除了可以清蒸、炒菜外，还可以用来制作美味的白灼虾。制作白灼虾的方法很简单：首先将鲜虾洗净去除虾须、虾腿和虾枪，然后在沸水中加入适量的葱姜和料酒，煮沸后放入鲜虾，煮至虾身变红后取出，用冰水...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...）等。每穴每次按揉2~3钟，每日1~2次。可起到健脾化湿、滋补肝肾的功效，有效改善肌少症症状。导引术八段锦是传统的导引术之一，也是良好的养生保健功法。它可调节脾胃气机运动，如八段锦中的“调理脾胃须单举”“双手...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...是我们日常生活中常见的一种调味品，它能够给食物带来美味，而且对于身体具有非常好的养生保健作用。其实生姜的好处还不止这一点，如果将生姜和红糖一起煮水喝的话，能够有效的对付寒气，对于女性而言能够缓解痛经。...……更多
2024-02-10 18:24:00生姜,脚底,变化,身体,生姜,脚底
...。从防寒角度讲，可适当增加牛羊肉摄入，多吃一些具有滋补作用的时令蔬果，比如萝卜、大白菜、苹果、梨、冬枣等。从驱寒的角度来，还可以多一些汤粥，比如山药小米粥，红枣银耳汤，薏仁燕麦粥等。同时，冬季容易阳光...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...明子性甘、味苦、微寒、归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代营养学研究表明：决明子中含有大黄素、大黄酸，可起到降血脂、降胆固醇的作用，有助于保护肝脏。山楂：山楂不仅开胃消食，特别有助于肉类食品的消化，...……更多
2024-02-09 17:52:00肝脏,道菜,肝脏,决明,菜品,山楂
...享受健康生活。
肠胃敏感者的饮食指南：轻松、健康、美味一、易消化食物的选择对于肠胃敏感的人来说，选择易消化的食物至关重要。例如，蒸煮的蔬菜、熟透的水果、低脂肉类和鱼类都是优选。这些食物不仅营养丰富，而...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...
鸡肉具有温补益中、健脾活血、强健筋骨等多个方面的功效。能够改善因为长时间手脚冰凉、心慌、疲劳、月经不调等备受困扰女性的不适状况，在经期的时候应该适当的摄入。5.蜂王浆在没有丰富保养品的古代，蜂王浆可以...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...参萝卜是餐桌上常见的菜蔬，但其实萝卜拥有很好的养生功效，甚至有“小人参”之称。中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，归脾、胃、肺、大肠经。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”，有消食下气、化痰...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
...的中药，备受瞩目。那么，这究竟是哪一味中药呢？它的功效又有多惊人呢？接下来，就让我们一起揭开它的神秘面纱吧！一、神秘中药的真面目这味神奇的中药，其实就是我们常说的黄精。黄精，又名鸡头黄精、黄鸡菜、笔管...……更多
2024-01-20 11:11:00肺脏,脾脏,肾脏,一味,中药,食用
...。还有芝麻糖、糖葫芦，妈妈总是巧手地在家里制作这个美味的小零食，不仅让我们满足了味蕾的享受，也勾勒出一份无尽的童年甜蜜。
那时，家里没有超市里琳琅满目的零食选择，在农村，我们生活的地方，到了冬天，地瓜...……更多
2024-02-04 13:56:00小时候,味道,温馨,小时,感觉,芋头
...时左右。下入少许的盐调味即可。
四、羊肉推荐菜谱：滋补羊肉汤1、食材：羊肉、竹蔗、炖汤料（红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪）。2、炖汤料（红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪）洗净待用。3、羊肉洗...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...，是指聚焦在以美容为主要诉求的功能性口服产品，主要功效为护肤、护发、护甲等。在我国，“口服美容”这个概念最早出现在90年代，针对更年期妇女所推出的“太太口服液”便是中国第一款口服美容产品。目前，在口服美...……更多
2024-03-12 09:08:00好用,招数,养生,职场,女性,职场
...C水果，这些都能让脸变白。敷柠檬面膜，也会有美白的功效，也可以在医生指导下口服药物，做光子嫩肤以及皮秒，或者是白瓷娃娃，促使脸部肌肤变白。使用牛奶也能快速变白，用酸奶敷脸或用新鲜的牛奶洗脸，有很好的美...……更多
2024-02-16 14:31:00美白,维生素,皮肤,柚子,柠檬,豌豆
...蛋，能够起到很好的解毒的作用，并且还能够起到滋阴的功效，这对女性来说也是非常好的，在生活中经常吃一点，能够让女性看起来更加的年轻漂亮，对自己的皮肤也是非常有好处的，所以一些爱美的女性不妨吃一点，可以达...……更多
2024-02-18 09:37:00红糖,好处,鸡蛋,人体,作用,女性
...要咳出来了,吃什么药都不好用,不妨试试中医疗法。艾灸功效:艾灸具有补阳、益气、温经、去湿的作用,可以疏通经络,改善血液循环。艾灸方法:艾灸时会配合多个穴位,顺序为先阳后阴,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右。操...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...苷类、脂肪油及维生素B等，具有健脾和胃、消食调中的功效，临床上用于治疗脾胃虚弱、饮食停滞、胸痞腹胀、呕吐泻痢、产后瘀血腹痛、小儿腹大坚积等症。曲类中药中，目前应用最为广泛的是六神曲，常用量为每次6～12克...……更多
2023-10-18 17:40:00当家,癌症,明星,神曲,三味,脾胃
...甘露醇，有利尿和促进人体血液循环、清肝利胆、养胃等功效，除此之外，生菜中还含有大量的膳食纤维，还可以促进人体的胃肠消化，常常食用不仅可以补充营养，还能消除多余的脂肪，帮助瘦身。
每一百克白萝卜中所含的...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...方法和习惯。“比如已经判断自己上火，就不要再吃一些滋补类的药膳了。即使确认自己适合某种药膳，也要适量适度。”“药食同源”目录扩容利好药膳产业国家卫生健康委、市场监管总局近日联合发布公告，将党参、黄芪、...……更多
2023-11-26 00:08:00茶饮,药膳,养生,年轻人,爱上,药膳
...维及各种维生素和矿物质。具有滋养脾胃法、益气生津的功效。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的红薯粥不只能驱寒保暖，还能给身体带来满满的能量。点击添加图片描绘（最多60个字）修改随着现代农业技术的发展，甘薯的种类和...……更多
2024-02-15 16:25:00癌细胞,红薯,答案,还是,结果,这是
...冷，大家快把这个暖身养人糕点给做起来吧。简单方便又美味，大人小孩都爱吃，也为不远的春日储备好能量。觉得这篇美食文章分享对您有帮助的话，辛苦大家点个赞或者关注转发！非常感谢您的鼓励与支持，下期将有更多的...……更多
2024-01-26 09:59:00特养,早餐,孩子,红枣,核桃,核桃糕
...含碳水化合物、矿物质及维生素C，维生素C具有抗氧化的功效，多吃萝卜能够保护心脑血管，软化血管，预防冠心病的发生；萝卜富含淀粉酶及粗纤维，能够增加胃肠的蠕动，促进消化，增加食欲。中医认为，萝卜又称莱菔，味...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...无论是做成清炒荠菜、荠菜豆腐汤，还是荠菜饺子，都是美味又健康的选择。这样的饮食习惯，不仅能帮你轻松排出体内湿气，还能让你的小肚腩慢慢消失，享受一个轻盈的冬天。所以，下次去菜市场，别忘了把这个绿色小能手...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...界的潮流，但是有些食物看起来非常的好看，吃起来也很美味，如果长时间使用的话，就会造成我们的身体健康，受到一定的影响，很多慢性疾病，比如说高血压，高血糖，高血脂，大部分都是吃出来的甚至还有一些明星们，陆...……更多
2024-01-26 06:47:00方便面,食物,垃圾,宝贝,食品,沙拉酱
...种名为“油灯草”的中药，据说有清心降火、利水通淋的功效，对于改善失眠和心烦有奇效。李明的好奇心被激发了。他从未听说过这种草药，却也急切地想要解决自己的困扰。这次偶遇，让他决定深入了解这神奇的“油灯草”...……更多
2024-03-01 14:23:00水通,油灯,中药,李明,油灯,中药
...基本也进入了更年期。饮食除了要清淡，也要注意适当的滋补。长期坚持健康合理的饮食不仅让女性的身体更加健康，还可以帮助她们维持更加完美的身材，延缓衰老。有句话说：女人的美是睡出来的。充分说明睡眠对于女人的...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
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为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
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为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
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