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大众网记者 王艳彩 临沂报道春节期间的饮食往往过于油腻和丰盛，对健康不利。大众网记者为您提供春节期间的健康饮食攻略，帮助您在享受节日美食的同时，保持健康的生活方式。一、春节期间健康饮食的原则平衡膳食多样...……更多
2024-02-13 17:27:00美味,美食,健康,健康,饮食,节日
...以说是我们健康饮食必备的技能。开吃啦：“慧“搭配让美味、健康齐分享做完了吃前的准备动作，终于可以开吃啦！面对一桌节日大餐，筷子动得勤是肯定的。但想要吃得尽兴又不影响健康，还得“慧”选择、巧搭配。比如同...……更多
2023-01-20 03:16:00美食,大餐,节日,智慧,营养,健康
...可以适量多吃，但也要搭配蔬菜，保持营养均衡。记住，美味不可贪多，健康饮食最重要！中秋月饼，甜蜜背后有讲究中秋佳节，月饼是必不可少的。但月饼高糖高脂，吃多了不仅容易发胖，还可能影响血糖稳定。对于糖尿病患...……更多
2024-04-22 10:31:00节令,人群,传统,美食,健康,分类
...衡膳食。”王娜平说，过年时，家家都是满满一桌丰盛的美味大餐，人们享受美食的时候要避免暴饮暴食，最好每餐七分饱，保持日常规律进食，尽量维持和日常一样的进食节奏和时间。王娜平说，在过年长假里，大家要遵循以...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...餐就可以选择一些清淡的小菜和蔬菜；控制分量：即使是美味佳肴，也要控制好分量，避免过量摄入；注意搭配：吃饺子时，可以搭配一些凉拌菜或者蔬菜汤，以平衡营养；运动辅助：节日里，别忘了适量运动，帮助消耗多余的...……更多
2024-05-11 06:23:00汤圆,饺子,结果,健康,汤圆,饺子
...先需要正视那些被公认为“长膘”最快的主食。它们或许美味无比，或许承载着浓浓的乡愁和文化，却也是影响我们体形和健康的潜在“元凶”。特别值得注意的是，在北方，有一种主食无论春夏秋冬，节日平日，总能在餐桌上...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...关于健康的考量亦悄然萦绕心头。传统节日小零食，虽然美味，却往往因其高糖、高脂的特性而成为健康的隐患，特别是对于那些需要控制血糖或是正在努力维持体重的人们来说。这种矛盾，既期待节日的欢愉，又害怕健康受损...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...量控制：适可而止，健康第一步过节期间，我们往往因为美味或礼貌而不自觉地多吃。节后，第一步应是控制食量。合理的饮食计划应包含多样的食物类型，同时注意每餐的分量。例如，每餐蔬菜不少于一半的盘子，优质蛋白质...……更多
2024-08-12 06:22:00泻心汤,三黄,油腻,饮食,怎么办,泻心汤
...常生活中，美食诱惑无处不在，尤其是在节日期间，各种美味佳肴更是让人难以抗拒。然而，这些美食往往伴随着高能量和高脂肪的特点，给我们的健康带来了挑战。如何在享受美食的同时保持身体的健康成为了我们关注的焦点...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
...如约而至。在这个团圆美好的节日里，家家户户都会品尝美味的元宵，享受团圆的喜悦。然而，美食当前，我们应该如何做到健康吃元宵，既能品尝到美味，又能保护好我们的健康呢？答案就是：少食慢嚼，从舌尖上守护健康。...……更多
2024-05-07 11:06:00健康,舌尖,佳节,健康,糯米粉,美味
...、又吃得健康呢？今天，我们就一起来给您支支招。既要美味又要健康年夜饭应该如何搭配？首先我们来说说这一年当中最重要的一顿饭——年夜饭。年夜饭也叫作团圆饭，菜品必须丰富，什么鸡鸭鱼肉、山珍海味，必须置办齐...……更多
2025-01-26 10:17:00建议,美食,健康,胰腺炎,胰腺,朝阳医院
...烛光和笑语中，我们放松了对饮食的警惕，纵情享受那些美味佳肴，却也无形中为自己的身体增加了额外的负担。节后，当我们站在镜子前，不禁会对那慢慢凸显出的小肚腩感到些许无奈。在这个时候，如果有一种简单又愉悦的...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...力！一：荠菜猪肝汤荠菜猪肝汤，这道美食可谓是营养与美味的完美结合。荠菜，这个春天的使者，富含维生素C和膳食纤维，而猪肝则是铁质和维生素A的极佳来源。这道汤不仅味道鲜美，还有助于补血养颜，特别适合那些需要...……更多
2024-01-08 08:34:00肝火,免疫,天然,健康,道菜,冬笋
...肴背后都有着丰富的故事和文化内涵。这些传统食物不仅美味，还承载着深厚的文化意义，吸引海外消费者探索以及体验的兴趣。中国的节日食俗、餐桌礼仪和烹饪艺术、非物质文化遗产等，都吸引着海外消费者的好奇心。通过...……更多
2024-06-11 03:36:00放谈,中餐,美味,中餐,中国,文化
...嫩，宝宝一定会爱不释口。到了午餐，可以选择制作一碗美味的杂蔬面。选择宝宝专用的蔬菜面，煮熟后加入事先炒好的鸡蛋和各种颜色的蔬菜，既好看又健康，丰富的口感让小家伙们吃得开心。第二天的早餐可以尝试山药牛奶...……更多
2024-10-09 06:01:00食谱,口味,美味,营养,宝宝,宝宝
...感清香营养，更有助于增加身体的气血含量，是一道兼具美味与健康的佳肴。5、美味制作方法艾草红豆卷的制作方法简单易行，通过面粉、酵母、红枣、核桃仁等多种食材的巧妙组合，充分展现了艾草的独特魅力。6、鲜嫩幼小...……更多
2024-03-30 10:59:00肝火,抗衰老,红薯,而是,天然,美食
...仁：西兰花富含纤维，虾仁提供优质蛋白质，简单调味，美味又健康。藜麦炖鸡：藜麦低GI值，搭配鸡肉，既满足了口感需求，又控制了血糖波动。番茄炖牛腩：寓意红红火火。番茄富含抗氧化物质，牛腩提供高质量蛋白质，慢...……更多
2025-01-25 10:24:00年夜饭,美味,菜单,血糖,低糖,无糖
...，我们常常会遇到各种各样的特色美食。然而，无论多么美味，我们都需要牢记一个原则，那就是适量。特别是对于老年人和儿童来说，肠胃功能相对较弱，更应当避免暴饮暴食。四、了解当地食物的特性不同的地方，由于气候...……更多
2023-11-07 13:55:00美味,饮食,旅行,健康,食物,身体
...各地都有喝腊八粥、吃腊八饭等传统习俗。这些食物不仅美味可口，而且富含营养，但如果不合理地食用，也可能对健康产生不良影响。因此，了解如何科学地享受腊八节美食并保持健康至关重要。腊八节食品的营养成分与健康...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...，让我们一起探索它们的神奇力量。它们不仅会带给我们美味的享受，更会在我们追求健康轻盈身材的路上，成为我们最坚强的后盾。一：春笋（油焖春笋）春笋，春季的美味佳肴，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为膳食...……更多
2024-06-07 10:36:00大肚,肠道,食物,高手,魔芋,肠道
...，很多人从早到晚吃个不停，从丰盛的大餐、亲朋好友家美味的小零食……不给肠胃休息时间，导致消化负担过重，这也是节日期间消化系统疾病患者增多主要原因。为了过一个健康祥和的新年，节日期间美食可以吃，但要有节...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...人置身于阿尔卑斯山的美景之中，感受到这个国度独特的美味与纯净的自然风光。瑞士，这个被美食与美景环绕的国度，犹如一块诱人的巧克力，带给世界无尽的惊喜。瑞士的奶酪文化闻名全球，其中格鲁耶尔奶酪和艾美塔尔奶...……更多
2024-11-12 16:55:00瑞士,阿尔卑斯山脉,阿尔,奥秘,上海,美味
...桌上总少不了火锅、烧烤和那令人垂涎的麻辣美食。这些美味佳肴不仅让我们的味蕾享受了一场盛宴，也为节日增添了无限的欢乐和温暖。然而，在享受这些美食的同时，您是否曾考虑过它们对我们“菊部地区”——即我们的消...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
...，吸引了更广泛的顾客群体。健康理念，品质为先在追求美味的同时，“汤团皇后”亦不忘健康饮食的潮流趋势，推出低糖、低脂系列汤团，兼顾美味与营养，适应现代人对健康生活的追求。对原料的严格筛选与制作过程的精细...……更多
2024-07-27 21:23:00汤团,匠心,篇章,皇后,美味,辉煌
...注的问题。今天，就让我们一起探索健康烹饪的秘籍，让美味与健康同行。一、健康烹饪的核心理念健康烹饪并非简单的低脂、低盐、低糖，它更是一种生活方式，一种对食材的尊重和对身体的关爱。核心理念在于平衡、多样和...……更多
2024-05-11 09:29:00健康,秘籍,美味,饮食,健康,营养
...先分解，减轻胃部工作压力，同时也能更好地品味粽子的美味。3、搭配着吃吃粽子时，可以搭配一些促进消化的食物，如新鲜蔬菜、水果（苹果、香蕉）或一杯发酵乳制品，帮助肠胃蠕动，促进消化。4、错峰享用不要空腹吃粽...……更多
2024-06-01 09:56:00粽子,肠胃,不好,肠胃,粽子,不好
...加入而更添一份甘甜，两者相辅相成，成就了一道滋补又美味的佳肴。此外，栗子还蕴含着丰富的营养价值，被誉为“干果之王”。它富含蛋白质、脂肪、淀粉以及多种维生素，尤其是维生素C和B族维生素的含量颇高，有助于增...……更多
2024-09-02 13:15:00栗子,好处,栗子,健康,维生素,干果
...在半夜排空宿便，同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧！
玉米：通便佳品玉米，润肠通便、健脾益胃、美容养颜、明目增免疫力等功效，适合各个年龄段的人食用。下面分享一道制作简单的玉米凉糕食...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...养美食的含义及特点1.含义：康养美食是一种注重健康与美味的饮食方式，通过专家组潜心研制，提供形式多样的特色美食，满足人们的味蕾需求，同时关注身体健康。2.特点：（1）美味与健康兼顾：康养美食在保证美味的同时...……更多
2023-11-02 17:23:00美食,盛宴,特点,优势,健康,美食
...啤酒、烧烤、小龙虾等美食让人垂涎欲滴，但如何在享受美味的同时守护健康？别担心，《豫健直播间》为您带来夏日饮食秘籍，特邀郑州大学第五附属医院消化内科主任于泳，与您共同探讨如何在夏日实现健康与美味的完美融...……更多
2024-05-22 18:22:00秘籍,美味,夏日,饮食,健康,健康
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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近日，一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部，紧急送往当地卫生院后，初步检查显示血象异常及多处骨折。次日，患者转至当地医院
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
