- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...满活力。因此小编推荐要常吃这6种“高镁”食物，营养美味助睡眠，让你活力满满更有劲，一起来看看吧。一、黑巧克力黑巧克力是所有食物中，镁元素含量数一数二的，除了镁含量多，含铁、酮等矿物质都很不错，更含有强...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...。今天，就让我来为大家介绍四种神奇的食物，它们不仅美味可口，更能助你精神焕发。第一种食物是深海鱼类。深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等，富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸对大脑健...……更多
2024-06-13 17:25:00食物,精神,绿叶,坚果,食物,大脑
...和矿物质，适合晚餐后食用。可以尝试燕麦粥，既健康又美味。4.香蕉香蕉含有大量的钾和镁，这两种矿物质可以帮助放松肌肉，缓解压力。香蕉中的色氨酸也有助于促进睡眠。此外，香蕉的甜味可以让你在晚上享受一份天然的...……更多
2024-08-03 11:15:00食物,效果,睡眠,色氨酸,帮助,燕麦
...味食物、火锅、粗粮和茶叶蛋，这些在夜晚看似无害甚至美味的食物，实则可能成为你睡眠的“绊脚石”。 ……更多
2024-11-17 09:09:00睡眠,食物,质量,影响,坚果,粗粮
...强免疫力，保持健康。今天就来分享一些食物，它们不仅美味可口，还能帮助我们提高免疫力，让我们一整年都充满活力！橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果，不仅口感清甜多汁，还有着许多神奇的功效。橙子...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...程。一、蓝莓——自然界的抗衰老勇士蓝莓不仅仅是一种美味的水果，它在抗衰老领域扮演着重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分，特别是花青素，这是一种强大的天然化合物，能有效对抗自由基，自由基是加速衰老...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...入锅中蒸煮50分钟。出锅后，将碗倒扣在盘子上，美观又美味，特别适合女性在冬天享用。二、生姜：生姜富含矿物质、维生素和多种氨基酸等营养成分，经常食用生姜可以改善血液循环，降低血栓形成的风险。生姜具有姜辣素...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
...于血糖稳定，避免餐后过度饥饿或血糖峰值。轻松简单，美味不负担简单并不代表缺乏创意。一顿美味的晚餐可以是一盘色彩缤纷的沙拉，加入烤鸡胸肉或烤鱼，再搭配一小份糙米或烤地瓜。这样的晚餐易于准备，营养又均衡。...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...营养，还能帮助我们抵抗冬季的干燥和寒冷。在享受坚果美味的同时，记得适量食用，避免过量摄入热量。让我们一起享受美食，拥抱健康的生活！ ……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...益身体健康。椰枣还可用来制作营养坚果饼干，口感香脆美味，尽显食物的多样化魅力。
1、椰枣坚果饼干的制作方法将熟白芝麻、椰枣、蔓越莓干、玫瑰花酱、熟核桃仁、熟花生仁等食材搭配制作，既美味又营养。每一步都需...……更多
2024-03-30 10:44:00肾宝,精气,天然,身体,黑豆,椰枣
...桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，丰富美味满足味蕾享受，醇香酥脆，回味无穷。知味轩能量纯坚果桶除了内配丰富外，还含有多种营养元素，在营养搭配上更科学，充分满足健身人群的营养需求——0反式脂...……更多
2024-06-20 14:24:00能量,坚果,健身,运动,坚果,健身
...有效。山楂可制成山楂片、山楂茶或加入其他食品中，既美味又健康，适合中老年人的饮食需求。3.韭菜
韭菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素A、C和E，以及多种矿物质，如钙、铁和锌。韭菜中的硫化物具有杀菌消炎的作用...……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
...然的“助眠神器”
核桃作为一种营养丰富的坚果，不仅美味可口，还是一种天然的助眠食品。核桃富含色氨酸，这种物质在人体内可以转化为血清素，进而合成褪黑素。褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，它能够帮助我们调...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...作为健康食品，无疑是一个明智的选择。2.鱼肉鱼类，这美味的海之精灵，不仅是味蕾的盛宴，更是肝脏健康的守护者。当你品尝着鱼肉那鲜美的滋味时，你是否意识到它所含有的丰富营养价值呢？鱼类，作为大自然赋予我们的...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...常生活中我们稍微调整一下自己的饮食结构，吃得健康又美味，不仅能让你拥有好气色，还能让你的身体更加年轻活力。这些生活习惯也能抗衰老想要抗衰老改变饮食很重要，但单靠饮食抗衰老还不够，养成一些好的生活习惯也...……更多
2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析
...、香蕉）和坚果（如核桃、杏仁）搭配在一起，制作一碗美味的燕麦粥。2.全麦面包+鸡蛋+牛油果：全麦面包富含膳食纤维，鸡蛋和牛油果则提供优质蛋白质。这样的早餐既营养又健康，有助于稳定血糖。3.低脂酸奶+水果：酸奶...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...以选择核桃、杏仁、腰果等多种坚果，每天适量食用，既美味又有益健康。3.鱼肉鱼肉被认为是优质蛋白的重要来源，特别是深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼和金枪鱼。它们富含不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，对心血管健康有显著...……更多
2024-10-31 08:41:00骨骼,蛋白质,蛋白,食物,健康,健康
...莲子，开火熬煮。大火烧开后转小火煮30分钟，即可品尝美味且有助于睡眠的紫薯银耳羹。每天晚上适当食用一些紫薯，不仅可以改善睡眠质量，还能够帮助我们拥有青春焕发的肌肤。蜂蜜——美味安神食物，提升睡眠质量蜂蜜...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...一问题。是的，你没听错。那些看似无害，甚至被认为是美味的食物，可能正是导致你的发丝日渐稀疏的罪魁祸首。在本文中，我们将揭示那些看似寻常却可能加剧脱发问题的食物，并探讨如何通过调整饮食来缓解脱发，让你的...……更多
2024-04-04 17:19:00脱发,食物,常见,头发,脱发,营养
...为身体提供必要的营养。在寒冷的冬日午后，一边品尝着美味的坚果，一边享受着温暖的阳光，何尝不是一种惬意的生活呢？富含维生素C，抵御感冒侵袭冬季，是感冒等呼吸道疾病的高发期。此时，富含维生素C的食物便成了抵...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
来认识一下食物炎症指数平常大家都很关心食物的卡路里，觉得卡路里高的食物不能多吃。就好像歌词中所说的，“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面”。但是您知道吗？除了卡路里以外，我们还需要关注食物的炎症指数。食物炎...……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...方式对抗击疲劳也扮演着关键角色。规律的运动和充足的睡眠，这两个看似简单的习惯，实际上对于振奋精神、提升活力具有不可忽视的作用。规律运动，比如每天30分钟的快步走，不仅能提升心肺功能，还能增加血液循环，带...……更多
2024-06-16 09:20:00疲劳,疲劳感,活力,食物,生活,能量
...推荐的十种食物，均是对脾胃有益的营养佳品，让孩子在美味中成长。1.芡实芡实，又称为“鸡头米”，是一种营养丰富的谷物，具有良好的健脾作用。芡实富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它的淀粉含量高，易...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...质量，让您享受更加香甜的睡眠。一、樱桃：樱桃是一种美味可口的水果，不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂，如花青素和类胡萝卜素。这些营养成分不仅有助于增强免疫力，还有助于调节神经系统的...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，丰富美味满足味蕾享受，醇香酥脆，回味无穷。能量纯坚果桶除了内配丰富外，还含有多种营养元素，在营养搭配上更科学，充分满足健身人群的营养需求——0反式脂肪酸，...……更多
2024-04-03 10:23:00坚果,零食,能量,健身,推荐,健康
...鳄梨切成块状，加入沙拉或制作成鳄梨酱，可以作为健康美味的食物。3.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含水分和纤维，同时富含维生素A、维生素C和维生素E。这些维生素有助于改善肌肤水分和弹性，增强皮肤的保护...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...阶段。腰果腰果，这种常见的坚果类食物，不仅口感香脆美味，更是女性健康的得力助手。特别是当女性步入45岁之后，身体逐渐迎来更年期，这一特殊时期的种种挑战需要她们更加细心地呵护自己。此时，腰果的黄体酮成分便...……更多
2024-06-28 10:27:00黄体酮,食物,女人,黄体酮,女性,水平
...材，它们被证明对改善睡眠具有积极作用。这些食物不仅美味，还能帮助你每晚安然入睡。记得隔天享用这些食物，让它们成为你的晚餐或睡前小吃，它们将是你战胜失眠、拥抱健康生活的美味盟友。1. 萝卜（蒜蓉白萝卜丝）萝...……更多
2024-07-15 18:03:00老话,衰老,食物,睡眠,帮助,茼蒿
...择。它的鲜美口感和丰富营养令人难以抗拒，让人既享受美味又有助于强壮心脏，宁心安神。在五月这个心脏呵护的黄金期，将核桃、猪心、莲子和鹌鹑蛋加入你的日常饮食，让它们成为你心脏最忠实的守护者。保持愉悦的心情...……更多
2024-06-06 06:31:00心脏,食物,黄金,心脏,核桃,莲子
...红色封套，外观潮酷新颖，拎取方便，揭开封套即可享用美味。且内袋中的茶包和坚果均采用防潮锁鲜小袋，两种推荐组合分别选用了“红”、“紫”色系，方便消费者识别，一目了然。每日红颜宝盒外形内涵双优，申请成为你...……更多
2024-02-20 16:29:00宝盒,红颜,坚果,桑葚,宝盒,果仁
更多关于健康的资讯：
这种病离死亡一步之遥！每日商报讯 翻开日历，从今日起就正式进入“三九”了，俗话说“数九寒天，冷在三九”，杭州的天气也将降至零度左右
2025-01-08 07:40:00
每日商报讯 膀胱要“炸”了，但就是尿不出，难道往后的日子要一直戴着导尿管生活吗？日前，91岁的王大伯（化名）作为浙江医院首例国产前列腺部尿道支架植入患者
2025-01-08 07:41:00
先天性子宫后倾不是疾病，当未怀孕的女性出现痛经、腰酸、下腹闷痛的症状，做妇科做检查，在问诊检查排除其他疾病后，子宫后倾的确为其一原因
2025-01-08 09:00:00
生命的开始，需要精子和卵子结合而来。当面临生不出小孩的困扰时，大多数人都会把矛头指向女性，其实这观念是不正确的。造成不孕的原因不一定是女性
2025-01-08 09:03:00
中国消费者报长春讯（记者李洪涛）目前正值冰雪旅游季，又临近新春佳节，为了让广大消费者购买到货真价实的进口食品，1月6日
2025-01-08 09:23:00
“我的月经很规律，也不会痛经，为什么总怀不上呢?”“我每月用排卵试纸检测，都有排卵，为什么怀不上呢?”“我每月用B超检测
2025-01-08 09:26:00
本文转自：人民网健康“医”点通孩子久咳不愈？不妨试试这些方法陈子源步入冬季，儿童呼吸道感染性疾病呈现高发态势，其主要症状表现为发热
2025-01-08 09:50:00
随着智能设备的普及，长时间用眼已成为现代生活中的常态。不论是长时间盯着电脑屏幕，还是刷手机、看电视，眼睛总是在不断承受压力
2025-01-08 10:14:00
成本仅11.5元的营养食品，“摇身一变”成了包治百病的“神药”，售价5000元一疗程……这样的骗局仍在不断上演，一些老人即使“赊账”也要购买
2025-01-08 10:41:00
土鸡的黄皮生长速度在一定程度上影响着土鸡的品质和市场价值。达龙精品油黄肽——催肥增油的营养的专家首先，要保证土鸡饲料的营养均衡
2025-01-08 10:44:00
在土鸡养殖的过程中，黄皮长得慢可是个让人头疼的问题，尤其是这还会影响到土鸡的出售。那到底该怎么办呢？达龙精品油黄肽——催肥增油的营养的专家给土鸡的饲料里要多加点富含蛋白质的东西
2025-01-08 10:46:00
注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种常见的神经行为障碍，主要表现为注意力不集中、多动和冲动等症状，其发病机制复杂，给患者的学习
2025-01-08 10:50:00
中国消费者报重庆讯（记者刘文新）1月6日，重庆市举行新闻发布会，对前不久印发的《重庆市促进银发经济发展增进老年人福祉工作实施方案》（以下简称《实施方案》）进行解读
2025-01-08 10:23:00