- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...生活习惯的调整，来维持身体的内在平衡。柑橘类水果：维生素C的宝库柑橘类水果，如橙子、柚子等，因其丰富的维生素C和天然的水分成分，成为冬季理想的“降火”选择。维生素C不仅是强大的抗氧化剂，而且在增强身体抵抗...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...动物性食品,可提供丰富的优质蛋白质、重要的矿物质和维生素,有助于乳汁分泌。同时,应适当安排一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物(如每周吃1～2次动物肝脏,总量达85g猪肝或40g鸡肝),以预防或纠正缺铁性贫血及补充...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...质的食物可以帮助我们增强体质，抵御寒冷。同时，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，能够帮助我们增强免疫力，抵抗冬季常见的感冒和其他疾病。而且，适量的健康脂肪，比如来自鱼类和坚果的Omega-3脂肪酸，不仅能提供能...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...是一种营养丰富的食物，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中，蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持生命活动、促进生长发育和修复组织等具有重要作用。鸡蛋中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...口。菠菜炒鸡蛋菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C和叶酸等营养物质。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，富含维生素B12和维生素D。这道菜品简单易做，可以通过将菠菜与鸡蛋一起炒制，快速享用到营养丰...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...粉成分，有助于促进血液循环。而黄金小球藻富含丰富的维生素ABCD、铁、Omega-3和膳食纤维等营养成分，可以增强自身免疫力和体能。通过日常食用Melrose姜黄粉，可以帮助减轻身体炎症，提升整体健康状况。Melrose姜黄粉（烘焙...……更多
2023-12-15 14:06:00饮食,指南,姜黄,姜黄粉,炎症,身体
...就必须让体内各种营养元素都保持在一个均衡的状态各种维生素在我们体内各司其职维持各个器官的健康如果有哪种维生素缺失就会给身体带来影响！所以我们一定要注意补充~维生素是身体必不可少的营养元素，适当地补充能...……更多
2023-10-16 15:41:00维生素,功能,维生素,身体,补充剂,营养
...牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分，地中海饮...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...蛋枸杞汤的营养价值非常丰富。首先，白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，具有抗氧化和促进消化的作用，能够增强免疫力，预防感冒和消化不良。其次，鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，富含维生素A、维生素D和矿物质，能够提...……更多
2023-11-01 09:50:00白萝卜,营养素,抵抗力,白菜,抵抗,蔬菜
...常饮食深海鱼类不仅富含Omega-3，还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒。这些鱼类可以通过多种方式烹饪，如煎烤、蒸煮或作为沙拉的配料，易于融入日常饮食。5.实用烹饪建议在烹饪深海鱼时，建议使用低温烹饪方法，如慢煮或...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...食均衡的饮食对于皮肤的健康至关重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，以促进皮肤细胞的健康。多吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包和坚果等富含营养的食物。尽量避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，以保持健康的...……更多
2024-03-19 13:25:00途径,可以通过,皮肤,女人,皮肤,健康
...营养物质，可以提供人体所需的能量；五果、五菜则富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以提高人体的免疫力、预防疾病；五畜作为动物性食品，含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，有助于增强体力。科学摄取营养也是保持健...……更多
2023-11-09 06:52:00健康饮食,至关重要,饮食,健康,生活,营养
...健康的道路上，人们经常会遇到各种建议和偏方，其中，维生素C的摄入就是一个被广泛讨论的话题。通常，我们听到的建议是“每天吃一片维生素C能够保持健康，提高免疫力。”但这种看似简单的健康法则，真的适合每个人吗...……更多
2024-03-01 14:31:00天都,维生素,安全,维生素,补充剂,健康
...保持身体健康，拥有更好的生活质量。鱼类还含有丰富的维生素D。维生素D对于骨骼的健康十分重要，能够帮助人体吸收钙和磷，促进骨骼的发育和维持。缺乏维生素D会导致骨质疏松和其他骨骼相关的疾病。鱼类被认为是补充维...……更多
2023-12-20 06:31:00海鱼,鱼类,味道,营养,鱼类,海鱼
...在发烧期间的营养需求实际上是增加的。特别是蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素对于支持免疫系统、修复组织以及维持身体正常功能至关重要。恰当的饮食支持在孩子发烧期间，保证充足的液体摄入至关重要，以避免脱水...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...角色。1.营养的多元化和均衡：重点营养素的角色： 钙和维生素D是维持骨密度和健康的关键。除此之外，蛋白质、镁、维生素K和锌也是保持骨骼健康的重要营养素。食物选择示例：绿叶蔬菜（富含维生素K和钙），坚果（含镁和...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...经常食用新鲜蔬菜，如苦瓜、胡萝卜、芥菜等。蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康至关重要。此外，日本人还喜欢吃海鲜，如鱼、虾、蟹等，这些食物富含高蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏和脑部的健康有益。此外，...……更多
2023-11-23 12:05:00日本,绿茶,功效,血压,多种,健康
...来看看吧！山药山药是冬季常见的滋补食材，它富含多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。我们可以用山药和猪肉一起制作肉末山药，口感鲜嫩，营养丰富。首先将山药切片浸泡，然后用少许肥肉的猪肉末炒出香味，...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...还可以选择低盐或无盐的食品，以减少盐分的摄入。三、维生素和矿物质的补充 由于蛋白质摄入的限制，小儿肾病综合征患者容易出现维生素和矿物质的不足。因此，在饮食中要注意摄入足够的维生素和矿物质。可以增加新鲜...……更多
2024-02-07 00:02:00肾病,综合征,小儿,患者,综合,肾病
...润肺的功效。它们大多富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种微量元素，如钙、磷、铁等，有助于增强肺部功能、促进皮肤新陈代谢。此外，白色食物还有助于调节人体的免疫功能，增强身体抵抗力，减少肺部及皮肤疾...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，特别是其丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收大有裨益。而鸡蛋，作为高质量蛋白质的来源，与韭菜搭配在一起，不仅...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...和蛋白质，结构合理、均衡，食物多样化，以获得充足的维生素、微量元素和膳食纤维。注意补充充足的水分。①无基础疾病患者：考虑到2019-nCoV感染状态下的炎症反应和消耗，可在推荐的每公斤体重每天25—30千卡（1千卡=4.1840...……更多
2023-01-18 10:25:00肺炎,患者,成人,营养,建议,管理
...食中不可或缺的一部分。1.营养丰富，滋补身体韭菜富含维生素C、维生素K、铁质和膳食纤维。对于中老年人而言，这些营养素至关重要。维生素C有助于增强免疫力，而维生素K和铁质对保持血液健康至关重要。膳食纤维则有助于...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...免疫力，让我们一整年都充满活力！橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果，不仅口感清甜多汁，还有着许多神奇的功效。橙子含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...； 坚果类：如核桃、杏仁，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于增强记忆力和免疫力； 蛋类：提供优质蛋白质，对维持肌肉健康至关重要； 乳制品：富含钙和维生素D，有助于维护骨骼健康； 全谷物：如燕麦、糙米，含...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...环的正常运行。2、土豆的丰富营养价值
土豆含有丰富的维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力，对抗自由基的侵害。此外，土豆还富含维生素B和维生素E等多种维生素，这些营养物质对身体的健康起着重要的促...……更多
2023-12-05 06:06:00芋头,山药,营养,土豆,菜肴,口感
...物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米，它的纤维含量高于白米，有助于肠道健康；小米，富含B...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...源。苋菜的营养成分苋菜的营养价值极高，它含有丰富的维生素C、维生素A、钙和铁。这些营养素对人体健康至关重要。维生素C是一种强效抗氧化剂，能够增强免疫系统，促进伤口愈合；维生素A有助于维持皮肤和视网膜健康；...……更多
2024-01-25 12:38:00苋菜,血糖,功效,人群,营养,价值
...了解食物中的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营养成分在维持人体正常生理功能中起着至关重要的作用。例如，蛋白质是构建和修复身体组织的基本物质；脂肪则是提供能量和维持体温的关键...……更多
2024-04-10 10:37:00内科疾病,内科,饮食,疾病,调整,食物
...宝库还是健康的隐患?
反季节蔬菜的营养价值：不仅仅是维生素的问题当谈论反季节蔬菜时，我们常常关注它们的维生素含量。一般来说，这些蔬菜通过温室种植等方式获得，确保全年供应。但维生素只是营养的一部分，反季节...……更多
2024-04-04 06:47:00维生素,含量,蔬菜,身体,蔬菜,营养
更多关于健康的资讯：
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
2024-10-13 09:52:00
秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼，也叫甲鱼，是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美，而且富含营养，滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
2024-10-13 09:53:00
蜂蛹汤，在很多人的家常菜谱中或许不常见，但一碗鲜美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
2024-10-13 09:54:00
时间如梭，转眼间10月过半，即将迎来秋天的最后一个节气~霜降，今年的霜降节气在10月23日这一天。霜降将至，天高云淡秋深露重
2024-10-13 09:55:00
每当想到汤品，心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤，正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱，还是追求健康的家人
2024-10-13 09:56:00
嘿，朋友们，今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆！别看它名字听起来文静雅致，喝起来那可是透心凉，心飞扬，简直是炎炎夏日里的小确幸啊
2024-10-13 09:57:00
在家里自己做一罐辣豆酱，不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条，还是作为菜肴的调味点睛之笔
2024-10-13 09:58:00
说到鸡脚，可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃，但其实鸡脚的做法可是花样百出，不仅有家常版，还有各地特色的做法，随便换换配方
2024-10-13 09:59:00
在中医理论中，胃病作为一种常见的消化系统疾患，其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血，作为构成人体和维持生命活动的基本物质
2024-10-13 10:00:00
说到饸烙面，这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条，背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西，人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
2024-10-13 10:00:00
粉皮，是很多人餐桌上少不了的一道美味。这种柔软又Q弹的食材，不仅能让人越吃越上瘾，烹饪方法更是多种多样，简直是家常菜里的小明星
2024-10-13 10:00:00
每当饿了或者没时间做复杂饭菜时，洋葱面条总是我的首选。它的做法简单，却有着让人上瘾的鲜香味道。用几样简单的食材，花几分钟时间
2024-10-13 10:01:00
