- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...食物，如鱼类、坚果等。4.增加蔬果摄入：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有益于血液循环和心脏健康。患者每天应摄入适量的蔬果，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘类、番茄、胡萝卜等。二、饮食禁忌1.忌食油...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...的抗氧化能力，同时还能预防进一步的衰老。石榴还含有维生素C和维生素E，这些营养素对于肌肤的抗氧化、保湿和弹性方面有着很好的作用。4.海鲜
海鲜富含了许多对我们有益的成分。例如，含有大量的omega-3脂肪酸的三文鱼...……更多
2024-04-21 11:53:00神器,延缓衰老,衰老,食物,成分,肌肤
...，对人体有很好的保健作用。亚麻籽中所含的膳食纤维和维生素等物质丰富，不仅可以帮助我们补充蛋白质和微量元素铜，而且还能有效的预防乳腺癌等癌症。亚麻籽可以说是癌症的“克星”，大家生活中多吃点，癌细胞或能不...……更多
2023-10-11 13:11:00消化科,癌细胞,越多,水果,马上,医生
...用效果板栗是一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养物质。它对于身体的健康有着多种好处，主要体现在以下几个方面：1.补肾强筋：板栗具有温补肾阳的作用，可以帮助肾脏功能恢复和增强，提高身...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...伴随着高油脂、高糖等成分，长期摄入容易导致肥胖。3.维生素缺乏：重口味往往追求辣、酸等刺激性食物，而这些食物中往往缺乏维生素等营养成分，长期摄入容易导致维生素缺乏。二、健康饮食建议1.控制盐分摄入：减少盐...……更多
2024-04-01 06:26:00口感,口味,利益,只是,饮食,健康
...起来看看吧。一、坚果类坚果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果，都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是，坚...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...1.米饭+红薯：米饭富含碳水化合物，红薯富含膳食纤维和维生素，搭配食用可以提高饱腹感，促进肠道蠕动。2.馒头+鸡蛋：馒头富含碳水化合物，鸡蛋富含优质蛋白质，搭配食用可以提供持续的能量支持。二、蛋白质食物的搭配...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...杏仁、核桃、腰果等富含健康脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素、矿物质。它们还含有抗氧化剂和多种植物化合物，有助于降低心脏病和某些癌症的风险。适量食用坚果可以提供长效饱腹感，帮助控制体重，并有助于维持血糖稳...……更多
2024-01-11 11:54:00零食,食用,好处,身体,健康,零食
...建议。营养素的作用与均衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是儿童健康成长的基础。消化系统需要这些营养素来有效地分解食物，促进营养吸收和废物排出。饮食多样性的重要性鼓励多样化的饮食以确保所有必需营...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...配枸杞，那熬夜的最佳拍档是什么呢？1.水果
水果富含维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力和抗氧化能力，缓解熬夜带来的身体压力。尤其是柑橘类水果和草莓等富含维生素C的水果，可以促进身体对抗疲劳。2.坚果坚果中...……更多
2024-04-03 10:13:00身体,中富,影响,坚果,健康,水果
...的绿色蔬菜，被许多人视为健康食品的代表。它不仅富含维生素C、钾、铁等多种微量元素，还含有特有的硫化物，对维持身体健康大有裨益。这些营养成分在提高人体免疫力、促进消化健康等方面发挥着重要作用。然而，对于...……更多
2024-04-07 06:47:00生姜,韭菜,肾脏,罢工,医生,建议
...、海产品、莴苣、山药、酒酿蛋、酸奶等等。胸部发育与维生素C、维生素E、维生素A以及钙、铁、锌、蛋白质、氨基酸都有密切的关系。维生素C可以促进乳房发育;维生素A有利于身体激素的分泌;而维生素C可以预防胸部变形。食...……更多
2024-05-01 13:04:00东西,酒酿,木瓜,维生素,发育,酸奶
...抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、菠菜。据李永进介绍，维生素 C、维生素 E、维生素 A、硒和锌等都被认为具有抗氧化剂的作用。要想抗击炎症，我们还需要控制好体重，通过控制体重，可以减少脂肪组织中的炎症反应。需要注...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...的早餐选择，鸡蛋有助于增加饱腹感，菠菜能提供丰富的维生素和矿物质。这道早餐不仅有利于减肥，还有助于增强肌肉和维持健康。3、水果沙拉水果沙拉是一种清爽、美味的早餐选择，水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...燥肌肤，同时提供身体所需的营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强皮肤的保湿能力。每天吃一个新鲜的橙子，不仅解渴，还可补充维生素C和水分。2.鳄梨：鳄梨也被称为...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...，摄入足够的蛋白质，对于维护头发的健康非常重要。2.维生素B12维生素B12是一种对红细胞生成和神经系统健康至关重要的营养素。研究表明，维生素B12的缺乏可能导致白发增多。维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼...……更多
2024-03-08 08:48:00营养素,一味,白发,痕迹,岁月,营养
...，富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，蛋白质的含量较为丰富，且属于优质蛋白质，易于被人体吸收和利用。此外，腰果还含有丰富的不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，对心血管健康...……更多
2024-04-02 11:45:00腰果,益处,禁忌,食用,过程,腰果
本文转自：洛阳网说起维生素C，大家一定不会陌生，但说起维生素C缺乏症，您或许会有些陌生了。临近春节，出于传统习惯，“肉多菜少”饮食将开启，我市专家提醒还是要注意均衡饮食，以免因维生素C摄入不足，令皮肤“...……更多
2023-01-19 13:44:00饮食,维生素,会昌,缺乏症,饮食,蔬果
...有大量的膳食纤维，而且这里蔬菜中所含有的矿物质以及维生素也比较丰富，常见的如：维生素B2、维生素C，以及钙、镁、钾等矿物质元素都是非常丰富的。不仅如此，十字花科类蔬菜中所含有的芥子油苷，以及降解后生成的异...……更多
2024-03-13 06:40:00中老年人,心血管,养护,心血,蔬菜,帮助
...常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。而且，莴苣富含维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。2.菠菜菠菜中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的主要成分，吃菠菜能够补充人体血液，促进血液循环，...……更多
2024-04-08 07:00:00头发,头发,莴苣,坚果,人体,猴头
...冒感冒是常见的病，一般而言，普通感冒可以多补充一些维生素C、多喝热水、保持周围环境的湿润、注意保暖，就可以很大程度上缓解感冒症状。5到7天就可以不治而愈。2、小伤口身体出现小伤口，或者口腔溃疡，甚至轻微胃...……更多
2024-04-01 11:30:00好得,病症,不用,机体,身体,乳腺
...能不能被身体吸收利用又是另一回事。如果身体当中缺乏维生素D的话，那么就会抑制钙元素被身体吸收利用，所以在补钙的过程中适当补充维生素D也是很有必要的。补充维生素D的方法非常简单，每天拿出一定的时间来晒晒太阳...……更多
2023-01-17 21:07:00元素,错过,食物,补钙,钙质,虾皮
维生素B6，也被称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，在人体内起着至关重要的效果。它参加了多种生化反响，如蛋白质代谢、神经递质组成等，关于保持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，首要来历于...……更多
2024-03-08 10:24:00身体,维生素,维生素,许会,病症,养分
维生素B6，也被称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，在人体内起着至关重要的作用。它参与了多种生化反响，如蛋白质代谢、神经递质合成等，关于维持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，主要来源于...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
...： 鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。它有助于维持肌肉质量，提供能量，并支持免疫系统正常运作。推荐做法：鸡胸肉炒青椒食材：鸡胸肉：250克，切丁；青椒：2只，切块；生姜：1块，切末...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...充以下这3种营养物质，将会更有利于健康长寿。1.钙质和维生素D上了年纪的朋友往往会觉得身子骨不再像年轻时那样结实，稍微的磕磕绊绊往往会引起很大的连锁效应，究其原因，是体内的钙质的质和量都大大不如从前了。钙...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
...肉、绿叶蔬菜（如菠菜）、黑木耳和豆类等。3）多吃高维生素食物：维生素对于身体的正常功能和免疫力的维持至关重要。化疗后，摄入富含维生素的食物可以帮助身体恢复。新鲜水果、蔬菜、全谷类和坚果是很好的维生素来...……更多
2024-03-30 10:35:00血小板,食物,胃肠,胃肠道,高糖,身体
...其次，陈年坚果的营养价值可能会降低，一些微量元素和维生素可能会因为时间的推移而逐渐流失。4、夹心的坚果，夹心的坚果看起来诱人，夹心坚果通常会添加大量的糖分，使得本该天然的坚果变得高糖高能量。过多的夹心...……更多
2024-02-07 19:32:00坚果,行人,选择,坚果,年货,脱壳
...缓皱纹和细纹的出现。营养成分除了花青素，蓝莓还含有维生素C和维生素K，以及纤维和矿物质，这些都是维持健康所必需的。维生素C是另一种强效抗氧化剂，有助于促进皮肤愈合和胶原蛋白的形成，而维生素K则是保持血管健...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...常饮食深海鱼类不仅富含Omega-3，还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒。这些鱼类可以通过多种方式烹饪，如煎烤、蒸煮或作为沙拉的配料，易于融入日常饮食。5.实用烹饪建议在烹饪深海鱼时，建议使用低温烹饪方法，如慢煮或...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
更多关于健康的资讯：
7月23日，修文县谷堡镇组织党员、退休干部开展了一场深刻的警示教育学习活动。活动前，镇党委委员、组织委员、宣传委员刘高宏向参与活动的党员
2024-07-26 22:37:00
7月25日，山东鸿蒙酒店管理有限公司开展第三届技能大比武。来自公司酒店及食堂的24名厨师、16名面点师参加了此次大比武活动
2024-07-26 23:07:00
编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-26 23:08:00
本文转自：人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”；珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
本文转自：人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来，来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
本文转自：人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村，主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:13:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:14:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:15:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:16:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:16:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:17:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:18:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:18:00