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减脂过程中,身体是如何阻止我们变瘦的呢?不妨了解下
...我们预期得那样顺利,它总是会比预期地要慢一些,因为身体会对抗我们的努力,所以为了让自己的体重达到自己理想的状态,除了在心态上要有所调整以外,还要选择适当的方法,才能让自己瘦得相对快一些。那么,在减脂过...……更多
中风后的康复非常重要,需要注意以下几个问题
...液供应不足,从而引起脑部神经细胞死亡的疾病。中风对身体的影响非常大,不仅会导致身体的残疾,还会影响患者的心理健康。因此,中风后的康复非常重要,需要注意以下几个问题。一、中风对身体的影响肢体残疾:中风后...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...问题:食欲好一定会导致体重增加吗?食欲控制:大脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题,它实际上是大脑和身体之间复杂互动的结果。当谈到食欲,必须提及两个主要角色:大脑和消化系统。首先,大脑中的下...……更多
情暖重阳节 义诊送健康 济南市莱芜区张家洼街道安泰首府社区举办重阳节主题活动
...老年人检测视力、测量血压、血糖,仔细检查每位老人的身体状况,并耐心解答了他们的疑问,结合居民的身体情况提出相应的医疗指导与意见,并对居民的日常保健和科学用药等进行指导,帮助居民更好地掌握基本健康知识,...……更多
每天吃一个鸡蛋对肺好不好,想肺部健康,做好5点比较重要
...是一种令人惊叹的营养食物,不仅味道美味,还富含各种身体所需的营养物质。其中,蛋白质是鸡蛋的主要成分之一,它被认为是肌肉和组织的构建块。蛋白质是人体维护、修复和生长组织的重要组成部分,对于肺部组织的健康...……更多
《亲爱的学弟学妹》走进“冠军摇篮”
...”的体育殿堂。这里走出了无数的全国冠军、世界冠军和奥运会冠军,为我国体育强国建设锻造了大批生力军。今晚,北京卫视《亲爱的学弟学妹》将邀请北体大校友武大靖、巩立姣、张蓝心重回母校,在现代科技的加持下与学...……更多
3个“免费”的养气血方法,女性每天照做,气血充足,面色红润
前言女性气血充足,是维持身体健康和容颜青春的重要因素。日常生活中,有一些简单易行的方法,可以帮助女性充盈气血,使面色红润,神采奕奕。在这篇文章中,将分享三个不花钱的养气血方法,让女性每天做,受益终身...……更多
这些食物竟成脱发“帮凶”?看完你就懂了!
...脂食品可是脱发的“隐形杀手”!过多的糖分和油脂会让身体内的炎症因子增多,进而影响到头皮的健康,导致头发变得脆弱易断。而且,高糖高脂食品还容易造成身体肥胖、内分泌失调等问题,进一步加剧脱发情况。所以,要...……更多
补血气吃什么食物最好最快最有效
...多人都面临着气血不足的问题。气血不足不仅影响我们的身体健康,还可能引发一系列的症状,如面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等。那么补血气吃什么食物最好最快最有效呢?1.红枣红枣被誉为“百果之王”,它不仅口感甜美...……更多
男人睡前坚持做这3项运动,肾脏越来越健康,让你男人味十足
...常的看重,如果肾功能出现了异常,会严重影响着男人的身体健康,而且还可能导致男人的战斗力下降,就会影响着男人的魅力,所以在平时的时候一定要好好的保护自己的肾脏。可能很多人白天没有时间来锻炼自己的身体,到...……更多
老年人猫冬有讲究
...“大夫,最近我一直待在家里,是不是应该吃点儿啥补补身体呀!”1月10日,一位69岁的老人找到青海省人民医院中医科副主任医师杨彦裕。杨彦裕给老人把了脉并查看了舌苔,发现老人身体状态并不差,没必要进补。“您身体...……更多
红豆、红薯靠边站,它才是“补血猛将”,一周一次,气血双补
引言:血气双补,身体健康。在现代社会,贫血已经成为影响很多人健康的隐患,特别是中老年人群更是常见。气血不足不仅会影响容颜,还会影响整个身体的状态。虽然红豆、红薯等食物都有一定的补血作用,但要说到真正...……更多
实施混合式教学模式 促进学生全面发展
...语”的方式,对学生参与线上活动的过程给予及时评价,肯定为先,鼓励为主。师生的每一次互动都是一次谈心,真诚的评语为每一名学生“量体裁衣”,表扬有进步的学生,跟进、辅导学习有困难的学生,增强每一名学生的自...……更多
新华社2023年度国际体育十大新闻:曼城首夺欧冠、女足世界杯
...员、10000多名运动员参加了本届亚运会。比赛项目除传统奥运项目、亚洲地域特色项目外,还有首次成为正式赛项的霹雳舞等广受年轻人喜爱的项目。中国体育代表团获得201枚金牌,取得亚运会参赛历史最好成绩。10月22日至28日...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...的营养,尤其适合用来炖煮成一碗香甜的花生核桃露,让身体在秋天过得舒适健康。花生核桃露的制作方法花生核桃露的制作并不复杂,只需要准备好食材,按照正确的步骤进行处理,就能做出香甜细腻的花生核桃露了。1、准...……更多
“赛事经济”点燃健身热潮 体育场馆逐渐成为推动经济增长新动力
本文转自:央视网央视网消息:2024巴黎奥运会已经进入倒计时,在奥运盛事的热潮中,国内各大城市迎来顶级体育赛事,体育场馆作为这些赛事的举办地,不仅见证了比赛的辉煌,更成为了当地新的经济增长点。4月27日,成都2...……更多
国乒怎么了?大满贯多人爆冷,居然0-3被横扫,2-0领先遭3-2逆转
...不着头脑。很多人将其归结为:国乒内部的输外战扣巴黎奥运资格积分,致使国乒选手们压力太多。然而,国乒队内的这个输外战扣积分的规定,只是针对女队的。而本场大满贯赛,爆冷出局的更多的是男队队员。显然,并不是...……更多
孩子发热怎么办?退热贴起作用么?会烧坏脑子么?退热如何用药?
...体温的秘密信号发热,常被误解为疾病本身,实则是孩子身体与疾病斗争的标志。这是一种自然的防御机制,有助于增强身体的免疫功能。但家长面对孩子的发热,常常心急如焚,不知所措。那么,究竟该如何正确应对孩子的发...……更多
过来人透露:人到中年,存钱的顺序,不要搞返了!
...门道,对此有过来人表示,存钱的顺序不要搞返了!1、身体是本钱对于多数人来说,会重视身体健康的人很少,因为自身强大的免疫系统让人觉得不管什么疾病都能够自愈。但实际并非如此,小病小痛或许依靠自身的修复系统...……更多
带着饥饿感入睡,可能会给胃部带来伤害,增加患上胃病的风险
...上翻来覆去,难以入睡。这种情况可能是由于饥饿引起的身体不适,让人难以达到放松入眠的状态。此外,胃部没有食物进行消化,胃酸的分泌刺激胃黏膜,可能会给胃部带来伤害,增加患上胃病的风险。然而,也不能过度满足...……更多
春天,这菜要多给孩子吃,养肝明目对眼睛好,增强免疫,别不懂吃
...是最鲜嫩的时候,春天可以多给家人吃一些蔬菜,养人对身体好。尤其是长身体的孩子,成天也是孩子长个子的“黄金期”,孩子的饮食不能马虎,饮食上荤素搭配更营养健康哦。 下面分享的这道菜就很适合春天多给孩子吃,...……更多
南阳市卧龙区第一人民医院:学习讲话精神 鼓舞新年干劲
...。吕志刚在慰问中讲道:人民群众需要一座健康的城市,身体是健康的,生活也是健康的。要坚持以基层为重点的新时代党的卫生健康工作方针,深化医药卫生体制改革,优化医疗资源配置,巩固医院建设成果,推动卫生健康高...……更多
在夏季,黑芝麻则可以用来制作凉拌菜,清凉解暑,深受人们的喜爱
...目等功效。在冬季,人们常用黑芝麻来熬制膏方,以滋补身体,抵御寒冷。而在夏季,黑芝麻则可以用来制作凉拌菜,清凉解暑,深受人们的喜爱。经常吃黑芝麻,或能收获这5大好处黑芝麻,这种古老的食材,因其独特的口感...……更多
那个孤身走遍中国的“疯子”,差点没了命
...雷殿生开始了长达10年的蛰伏与准备。为了锻炼出过硬的身体素质,他每天跑10公里,雷打不动、风雨无阻;为了提高面对极端环境的生存能力,他坚持负重训练、格斗训练,同时恶补地理、历史等文化知识;当听说野外环境下...……更多
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
吃水果之前,我们都会用清水清洗,但是,并非所有的水果都能用清水洗干净,有些水果最好不要生吃,否则可能会有健康隐患!1、雪莲果这和雪莲果的生长环境有关,它和地瓜一样是长在土壤中,可能会有寄生虫或细菌,因...……更多
谷雨时节将至 老人这样养生
...辣的食物。同时,要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充身体所需的维生素和矿物质。●规律作息:保持规律的作息时间,有助于老年人身体的健康。应该早睡早起,保证充足的睡眠时间。●适量运动:适当运动可以增强老年人...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...计划之前,务必咨询医生的意见。医生会根据你的病情和身体状况,为你提供个性化的运动建议。2. 选择合适的运动:选择适合冠心病患者的低强度有氧运动,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。避免过于剧烈的运动,如短跑、...……更多
睡眠要满8个小时?如何补觉才健康?关于睡眠,这篇文章全讲透了
...速眼动)睡眠。每个阶段扮演着不同的角色:浅睡眠帮助身体放松,深度睡眠对身体恢复至关重要,而REM睡眠则与梦境和大脑功能相关。将睡眠比作一部精密的时钟,其不仅需要足够的时长,更需要各阶段之间恰当的比例和质量...……更多
当男人向你倾诉说“我累了”时,聪明女人要学会这4种回答
...任和鼓励,让男人感到你的支持和理解。好好休息一下,身体更重要男人在面对工作和生活的压力时,常常会忽略自己的身体健康。当男人说“我累了”的时候,聪明的女人应该回答:“好好休息一下,身体更重要”。这个回答...……更多
小朋友“过肩摔”国手
...育、亚运和“双奥”的体育文化,也为运动健儿出征巴黎奥运会加油打气。“看到有这么多冠军,我回去也会加强锻炼,学会更多运动,以后为国争光。”小朋友张尊翔意犹未尽地说道。活动在孩子们小小的心灵中埋下了体育运...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
2024-06-24 11:32:00
田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00